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人生障礙俱樂部:臨床心理師的暖心小劇場

人生障礙俱樂部:臨床心理師的暖心小劇場

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內容簡介

躁動的意識、迷亂的人格、失速的心……
人類「另類心智」的驚異探險!

  「心理師,你想死嗎?」她突然問我。
  當然不想,而且我很清楚她也不想……
  她手腕上那三十幾條傷痕,
  每一道,都在呼喊著:「我想活下去!」

  社交畏懼症、重鬱症、強迫症、自戀型人格、
  多重人格、幻覺與妄想,以及失控的「恐怖情人」……
  這些看起來和你一樣的人,
  他們的內心又掩藏了多少破碎糾葛黯黑的靈魂……


  ●包括「黑寡婦」在內,這一團只有五名成員,入團條件是「人人有經驗,個個沒死成」,他們的隊名正是「自殺突擊隊」……
  ●是真是假?文青氣質的男人宣稱自己是無辜的。他有多重人格,而對女人騙財又騙色的那傢伙,是他的分身之一……
  ●「第二十號女友」突然傳來照片:第一張是天空,第二張是頂樓的圍牆,第三張照片,就只有一隻女人的腳,直接懸在圍牆外!

  因為有自然捲而把樂團取名「離子燙很貴」的超自戀主唱,總是屁股對著觀眾演出的害羞貝斯手,哀嘆自己什麼都有,就是沒朋友的面癱美人……

  案主的臨床症狀百百種,煩惱傷痛數不清,他們的故事就發生在你我身旁,甚至一不小心我們自己成了主角。

  臨床心理師劉仲彬筆下的人間悲喜,猶如會談室的實況直播,神來一筆的幽默涵容著深深同理,而破碎的靈魂終於在此獲得修復,重新變得完整。

本書特色

  ◎歡迎光臨人生障礙俱樂部。這裡沒有貴妃椅,沒有神祕的氣氛,沒有西裝革履的治療師。只有一個氣色不是很好的傢伙,看起來才剛被前一個案主轟炸完。對於你面臨的難題,他沒有奇蹟、沒有魔法棒……但是「理解」的力量,出乎你意料的強大。有任何想問的?不敢問的?不要猶豫,推開門進來吧。

  ◎憂鬱就像一條失落之路,被一支討厭的筆不斷延長終點,一路看到的都是遺憾與錯身,然而,正因為這些失落,才提醒了我們什麼是重要的。人的能量,很多時候是從傷痛與挫折中磨出來的。而療癒,往往是在日常中,不知不覺地達成。

名人推薦

  ◎專文推薦:蔡宇哲(台灣應用心理學會理事長)
  
  ◎掛名推薦:王意中(王意中心理治療所所長,臨床心理師)‧海苔熊(心理學作家)‧陳俊欽(精神科醫師)‧黃大米(作家)‧澤爸(親職教育講師)‧蘇益賢(臨床心理師)(依姓名筆劃序排列)
 

作者介紹

作者簡介

劉仲彬/臨床心理師


  高雄醫學大學心理學研究所臨床組畢業,執業的臨床心理師。

  於執業第九年,赫然驚覺自己有一肚子的臨床故事可供輸出,每個故事皆如親生種,遂挾自體受孕之神蹟,一本與其說教不如說書之初衷,成立粉絲專頁「臨床心理師的腦中小劇場」,意不在弘揚精神醫療能量,只期望把故事說得動聽,媒材跨足圖文影音,水平業餘,誠意至上。

  另有多重身分如:深夜追劇受害者、各類戲票蒐集者、推理小說成癮者、垃圾分類執行者、昆汀‧塔倫提諾膜拜者。支持獨立書店,願為文創買單。不抓寶,只到二手唱片行淘寶。偶爾讀詩,然後會想睡。沒有顏值,只剩歲數,故稱大叔,已過了相信搖滾樂能拯救世界的年紀,但心中的神依舊是吉米‧罕醉克斯。

  喜歡星期天的清晨,討厭星期一的清晨。

  *臉書粉絲專頁:「臨床心理師的腦中小劇場」
 

目錄

推薦序──讀了這本書,我們看人也能更溫柔吧  文◎蔡宇哲 008
自序──我會變成這樣,都是它害的 011
前言──修復所,營業中 020
 
PART 1 人際情感事件簿
你笑起來的樣子(愛情裡的理解) 028
讓步是一件很搖滾的事(愛情裡的讓步) 035
修哥的百分之百女孩(愛情裡的見異思遷) 043
害羞的貝斯手(社交畏懼症) 056
即便你在暗處,你還是朝他丟了石頭(網路霸凌) 066
逢年過節必備:長輩問候生存指南(年節症候群) 074
交朋友這檔事,很講條件的(人際關係的酬賞) 089
學會獨處,才是自在的極致表現(孤僻型人格) 103
 
PART 2 人生障礙俱樂部
一位強迫型人格主管與他的死亡筆記本(強迫型人格) 120
斷片俱樂部(酒精使用障礙症) 135
亞斯伯格的鼓棒(自閉症類群疾患) 150
分身(多重人格) 172
龍王的動物園(思覺失調症) 190
「我要證明我是同性戀!」(性別不安) 207
孩子不想上學?沒關係,因為大人也不想上班(兒童拒學) 220
 
PART 3 生命突擊隊
「邊緣型人格」不是邊緣人,比較像恐怖情人(邊緣型人格) 232
即便是邊緣型人格,也只是渴望被愛(邊緣型人格) 242
自殺突擊隊(上)(自殺預防) 253
自殺突擊隊(下)(自殺預防) 272
第二次參加告別式的四歲女孩(與兒童談死亡) 284
重返創傷現場(創傷後壓力症) 293
別急著開噴,「妙轉」其實是很科學的(信仰與安慰劑效應) 309
別再叫憂鬱的人加油了,他們身上沒有加油孔(重鬱症) 318
 
 

推薦序

讀了這本書,我們看人也能更溫柔吧

蔡宇哲(台灣應用心理學會理事長)


  我認為心理學知識很有趣,能夠在日常生活中處處獲得驗證。我也喜歡到處演講,展現心理學的有用與趣味。不過呢,其實以前在學習過程中並不總是有趣的,也會有許多不理解、難以記憶的內容。必須要等到理解後,並且在生活中發現各式各樣的連結,才能夠體會到當中的醍醐味。

  當老師除了教學外,也常常需要對不同知識背景的大眾進行講座,所以我常在想有什麼樣的方式可以正確地傳達知識,同時還要能引發人持續地聽/看下去。

  記得小時候學歷史時,總是要死背那些朝代的名稱與順序:夏商周秦漢魏晉南北朝隋唐五代宋元明清。而哪一個皇帝在哪一位皇帝的前面還是後面即位,諸葛亮到底是跟劉邦還是劉備,一堆人名之間的關係根本都搞不清楚,更不用說再加入知名戰役了。但是這一切呢,都在我讀完相關歷史小說以後豁然開朗。我不再需要去死背那一些朝代以及誰與誰之間的關係,因為它們就存在於故事裡面,聽完故事就記得了,久了以後,自然而然就理解了內容。

  將知識用故事的方法來呈現,肯定是絕佳的方法之一。

  第一次遇見仲彬時,看他身材高瘦、油頭大眼、穿著時尚,活脫脫是從哪個偶像劇中走出來的人,跟我以前所遇過的心理師截然不同。開始閒聊後又發現,只要有他在的場合就一定充滿歡笑,講起任何經歷或人、事、物時,都能深深吸引眾人的注意力。不僅如此,他還很幽默,跟一般對心理師的刻板印象是截然不同。於是,我內心偷偷地給他貼上一個標籤:「很會說故事的帥氣心理師」。

  《人生障礙俱樂部──臨床心理師的暖心小劇場》,這本由劉仲彬心理師所撰寫的書,你把它看成是故事也好,小說、散文也好,不管是哪一類,我認為前頭可以加上「知識」兩個字,因為每一篇故事裡面都承載著一定程度的心理學知識。

  就如同我前面所說,人是最喜歡聽故事的,就像你在路上看或聽到路人在講八卦的時候,耳朵就會豎起來偷聽一樣。這本書也描述著許許多多「人」的故事,讓人讀來饒富趣味,但背後並不只是好笑而已,透過這些故事,可以讓讀者很快地理解到某些心理學知識的內涵。

  心理學就是研究人們行為與內在的一門學問,因此能夠用故事與對話展現出來,實在是太貼切了。

  每個人的故事內容主要以風趣、詼諧的對話所構成,而當中每個人物的行為與風格都很鮮明,讀的時候,彷彿眼前就浮現書中人物的模樣。像是書中出現的樂團人物:團長修哥、吉他手鼠爺、貝斯手妹子與鼓手阿達,這麼一個獨立樂團在城市裡並不起眼,每個人在路上也都只是不會給人留下印象的路人,但細緻去了解他們,就能夠感受到深刻的生命力,以及獨特的人生。

  社會上對於精神疾病汙名化的問題依然存在,大眾對於精神疾患與情緒障礙的看法仍然很負面,認為思覺失調症個案就是有危險,憂鬱的人就是過太爽想不開,對這些人的策略就是眼不見為淨。精神疾病去汙名化的工作持續在進行,但進展並不容易,因為大眾原本就排斥,更不要說主動去接觸這方面的資訊了。

  幸好有了這本書,相信大家在讀過以後,除了獲得知識,看人也能更溫柔吧。

自序

我會變成這樣,都是它害的


  我要控訴的,不是一個人,而是一場研討會。

  二○一七年四月,我在台大參加了為期兩天的「台灣臨床心理學會年會」,這樣的年會俗稱「大拜拜」,一年拜一次,除了補腦補血(執照積分),還能順道與朋友敘舊。那時的我,是一個執業將近九年的臨床心理師,沒什麼重大成就(現在還是),每天窩在象牙塔裡的會談室,消化著沒有盡頭的衡鑑報告與會談紀錄,再目送它們兌現成健保點數。

  自從高中的導演夢被老爸打槍(如今看來,這是一顆很正確的子彈)之後,我轉投心理系一路念到研究所。歷經七年養成教育,進入醫療體系,幾年打滾摸熟遊戲規則,才發現以前課本上教的變得不太管用了。因為我們付出的,並不一定能轉換成有效的產值,而產值決定了價值,於是我慢慢陷進一種不知該如何是好的狀態,濃縮成兩個字,就是「卡關」。

  我和同為臨床心理師的妻子一起出席了年會的主題論壇,主題為「創意發展X臨床心理」。為時一百分鐘的演講,主講人個個大有來頭,全是知名粉絲專頁的主理人,包括:負責策劃的黃天豪心理師、專擅親職教育的的陳品皓心理師、「心理師想跟你說」的蘇益賢與丁郁芙心理師,以及「睡眠管理職人」的吳家碩心理師。

  然而,聽完演講之後,我心情低落了一整天,我想我後來會變成這樣,應該都是這場研討會害的。

  這些講者不走尋常套路,而是進行跨業合作,策展文創,以更貼近民眾的方式,把臨床經驗與心理學知識交到他們手中。在醫院,我們被動接收患者,在社區,他們主動遞出橄欖枝,兩者的差別在於:一個學校有教,一個沒教。學校沒教的事,這群人卻做到了,無論是前輩或後進,全都成了中流砥柱,這讓我感到汗顏。由於整場演講的後座力強悍,逼得我不得不檢視自己在這份工作留下的重要資產──會談筆記。

  我一向習慣手寫紀錄,筆記累積至今約達十本,裡頭有成千上萬則故事。我重新翻閱,再次去感受這些故事的紋理,倘若要把知識推向社區,眼前的筆記本就是個絕佳的起點,而我一直都站在上面,只是自己渾然不覺。於是同年七月,在妻子的支持下,我成立了粉絲專業「臨床心理師的腦中小劇場」,然後很幸運地就──

  一路被害到現在。

  這件事首先害到我的肝,這一年多以來,我生活的縫隙幾乎都拿來產出文字,每天通宵趕稿,痛苦的不是書寫,而是靈感的無常,於是逐漸明白原來寫作也是靠天吃飯的一種。

  再來害到我的信心,因為一路往下寫,才發現自己的腦袋有多麼匱乏,許多被我忽略的故事必須更新、翻修,許多專業知識必須重新填裝,讓它們從冷硬的知識變成溫潤的情節,從佐證病情的文字變成一個人的形狀,箇中歷程如人飲水。

  故事上線之後,又害到我的人際關係,由於生性不太溫馴,應對又不照本宣科,文字意念一旦飛馳,難免傷及無辜,雖有妻子監督把關,但仍有失手之時,粉專能存活至今,端賴眾讀者海涵。

  最後,害到我和家人的相處時間,沒有妻子和孩子的包容,我大概只能堅持兩個月,然後打死不承認我經營過粉專。我想,既然被相害到無法脫身,只好繼續往下堅持。

  感謝那場研討會,害我成為一個開始學會反思的臨床心理師,學會在每一次會談與評估時,更細緻地去觸摸故事的經脈,感受其中的溫度。雖然為時稍晚,但總算開始起步。

  於此同時,感謝寶瓶文化的知遇之恩,讓我的文字出現了厚度。感謝父母與老弟,一直以來支持我的文字。感謝摯友李為陽先生,雖然這樣講我一定會吐,但你是我的謬思男神。感謝蔡宇哲老師情義相挺,傾盡溢美之詞,幫我寫了一篇讀者見到本人一定會失望的完美推薦序。感謝每位讀者的支持與回饋。感謝會談室裡的每一個生命經驗,讓我更珍惜自己的生命經驗。感謝老婆與兩個孩子,你們是我最強而有力的後盾,特別是此時身懷六甲的老婆,這段日子辛苦你了,謝謝你,一路相信我。

  人生有許多風景閃瞬而逝,但即便錯過黃昏,我們還能擁有夜晚。
 

詳細資料

  • ISBN:9789864061426
  • 叢書系列:Vision
  • 規格:平裝 / 336頁 / 14.8 x 20.8 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

讓步是一件很搖滾的事【愛情裡的讓步】
 
修哥是個吉他手,一個Rocker,也就是俗稱的搖滾咖。
 
修哥白天是樂器行店長,晚上搞樂團,英文名字是Jah,但沒人知道怎麼唸。身材高瘦,一頭自然捲,因為懶得整理,於是任性地把樂團取名為「離子燙很貴」。他的左手臂有個梵文刺青,中文意思是「只有惡魔知道我的名字」,這是為了紀念他的第一首自創曲,光聽名字就覺得不妙,樂團明明有四個人,卻只有三個人為這首歌按讚,因為連鼓手都不想承認它的存在。
 
總之,是一個很妙的人。
 
對一個搖滾咖而言,做心理治療絕對不是一件什麼很搖滾的事,就連去吃早餐都比它搖滾。但修哥不這麼認為。他沒什麼藝術家的架子,一方面是因為我也喜歡聽團,兩人聊得投機,一方面是因為他身為團長,感情困擾向團員求援實在有失顏面,我身為一個熟悉的陌生人,是最適合的對象。
 
「你不覺得女人很麻煩嗎?」這是他的固定開場白,但厲害的是每次接下來的故事都不一樣。
 
「怎麼說?劈腿了嗎?」
 
「劈腿?拜託,女人一個已經夠麻煩了,為什麼還要來個兩人份的?」
 
「這句不錯。」
 
「你可以抄下來。」他比出「一分」的手勢。
 
這是個幼稚的競賽。每次治療時,一旦覺得對方講的話很搖滾,就可以跟他要這句話的版權,然後運用在任何平台。當初這樣做,只是為了讓心理治療看起來比較酷,但每當聽到自己那些金玉良言被寫進那些莫名其妙的歌曲時,我就有點後悔。
 
「這半年我們超常冷戰的,都是些雞毛蒜皮的事。你知道我這女朋友小我十四歲,但二十六歲的女人也該成熟了,所以這件事真的很困擾我,你要幫我。」
 
「哪件事?」
 
「你小便會不會分叉?」
 
「嗄?分……分叉啊,嗯……這麼私密的事,我……」
 
「不用說了,你會!因為我每次都等你從廁所出來之後才進去,但又怎麼樣,我也會,只要是男人都會。好,我承認我有時候會忘了擦,但你提醒我就好了嘛,需要一邊碎唸一邊翻八百年前的舊帳嗎?搞得我好像很不愛乾淨一樣。她的鞋櫃才叫災難,根本就是被人形蜈蚣肆虐。」
 
「但尿不準很明顯是你的問題。」

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