序一
洪均生先生乃陳式太極拳一代宗師,楊喜壽教授師從洪先生學藝十有五年,精心揣摩,刻苦演練,收穫頗豐。本人主練形意拳也兼練太極拳。太極、形意同為內家拳,即所謂「太極形意是一家」。
我與楊教授是好朋友,經常一起探討拳藝。楊教授繼承洪傳陳式太極衣缽,既從師古,又有創新。師古者,以纏絲勁為內勁,以纏法為基礎,陰陽轉換,剛柔相濟。創新者,體現在許多拳式中,例如套路中的懶紮衣式、六封四閉式、摟膝拗步式、高探馬式等等都有新意,用法更加緊湊合理。
楊教授是學理科的,對數學、物理學、力學造詣頗深,書中首次對許多「太極現象」給出了合理的解釋。目前,太極拳已是廣大群眾喜愛的健身體育運動。該書強調放鬆慢練以培養人的整身協調能力和平衡能力;強調走足纏法以鍛鍊筋腱,加強其韌性,使其富有彈性。這些都是太極健身的核心內容,既易理解,又切實可行。
該書描述拳式時配有詳細的圖片,便於閱讀和學習。特別值得指出的是,本書在講解套路時,對每一式的每一個動作都詳細說明其攻防技擊用法。正如書中指出的,現在習練太極拳者主要目的是健身,但為了培養練拳的興趣,為了體現出傳統太極拳中的攻防藝術,講明拳路中每一動的技擊含義是必要的。
《陳式太極拳•原理、用法解析》一書的問世,將會成為廣大太極拳愛好者的良師益友,也必將為推動太極拳的發展,為全民健身運動做出貢獻。
楊遵利
楊遵利先生為國家一級武術裁判,中國武當武術十佳武術名家,世界武術家聯合會副主席,山東省省級非物質文化遺產濟南形意拳代表性傳承人,山東省高等學校傳統武術協會主席,濟南形意拳研究會會長。他自幼好武,先後師從高醫俗、李靜軒等武術名家修習內家拳,得羅本祺、朱蘊山先生指點,擅長形意拳、太極拳,通八卦掌等。