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小雨麻極簡育兒提案:打造輕省卻心靈自由的減法生活

小雨麻極簡育兒提案:打造輕省卻心靈自由的減法生活

  • 定價:360
  • 優惠價:79284
  • 優惠期限:2019年03月31日止
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內容簡介

第一本結合「育兒」與「斷捨離」減法生活書

百萬人氣部落格、媽媽界的唯一指標與副食品女王
博客來年度百大暢銷書
《小雨麻的副食品全紀錄》《小雨麻的100道馬克杯料理,上桌!》
作者小雨麻全新著作
帶你一起體驗減法生活的魔力

給每天忙於家事與照顧孩子的你,
最好的減法育兒指南

  你一定看過坊間許多潔白亮麗的斷捨離書吧?
  或曾經在翻日雜的時候,被一塵不染、整齊到像產品目錄的漂亮居家環境吸引?
  心中想著「我也想跟她們一樣」,
  帶著嚮往的心情買了各種斷捨離或整理術書籍回家。

  但在閱讀過程中,妳有沒有出現過這些念頭呢:
  「可是我家有小孩啊,怎麼可能做到呢?小孩一來什麼都亂了呀!」
  「小朋友的東西就是這麼多呀,怎麼斷捨離?根本沒辦法像書上那樣呀!」

  這是一本為了家裡有小孩、同時又有育兒需求的你而寫的書,
  你的需要、你的苦惱小雨麻都懂,因為她就是過來人。
  她也曾面對一屋子的育兒用品、堆積如山的小孩衣物及童書不知所措;
  她也曾同時擁有五組不同的電動攪拌器,不曉得該如何取捨;
  她也曾經好不容易整理好了櫃子及房間,孩子一來馬上就亂了。

  小雨麻明白,媽媽需要的不是一個潔白無瑕、像雜誌照片那樣的家,
  而是一個讓全家每個人都自在舒適、隨時找的到東西、不過於屯積、簡單過生活的家。
  所以她寫下進行斷捨離幾年來的心得與經驗,
  與同時忙於工作與育兒的媽媽們分享。

本書特色

  →涵跨12大主題、50種以上的實用生活提案
  從育兒物品、衣物、書籍、家事、空間到時間管理,
  超過50種輕鬆帶孩子一起理家的妙招。

  →全家一起來,X歲孩子也能是斷捨離好幫手
  孩子不是不能做家事,而是沒有人帶領他們做。
  從孩子本身的物品開始,從小就培養成為斷捨離的好幫手。

  →三年親身實踐,XX支精采操作影片輕鬆上手
  書中介紹許多整理、收納、折衣物的妙法,
  均附QR連結,看影片學小撇步更清楚方便。

  你一定要明白的斷捨離核心概念

  →衡量實際需求,重新定義方便
  不是所有工具物品都備一份就是方便,
  排出重要性與需求順序,淘汰不必要的物品,
  讓居家環境更清爽宜人。

  →關心環境,減塑也減廢
  除了雜物的斷捨離,小雨麻也鼓勵讀者們關心我們的生活環境,
  在生活上實踐環保意識,並帶孩子一起了解這麼做的目的。

  →從物質出發,走向心靈自由
  斷捨離的終極目標不只是減少家中物品,
  也不只是家事整理術,
  不為外在事物所縛,追求心靈的富足自由才是真正的轉變。

  簡單,不一定就是簡陋。不少人有種迷思,覺得家中必須什麼東西都有,抱持著「即使現在用不到。但將來總有一天會用到呀」的心情購物,採買,不知不覺就變成囤積。小雨麻某日驚覺她也漸漸成為這樣子的人,家中雜物過多,要用什麼反而永遠找不到,因此下定決心斷捨離。

  由雜物、衣物、書籍開始的斷捨離生活,逐漸延展到生活的其他層面,包括空間規劃、生活步調、家事、廚事、時間流程管理等等。沒想到,從物質層面啟動的減法生活居然影響到心靈層面,讓她覺得生活更富足了。目前實行減法生活已超過三年的她,每天都充滿動力的開心度過,簡單的生活卻不只是簡單。

  在本書中,小雨麻不藏私分享各種實用方法,讓身為家庭CEO的媽媽能輕鬆育兒,俐落掌理家中大小雜事,一起成為減法生活家!
 
 

作者介紹

作者簡介

小雨麻


  成大建築系與建築研究所畢業。現今角色多元,是建築師,兩位孩子的媽媽,也是知名親子部落客與親職作家。生了小雨、小風之後,為母則強,從零廚藝、燒壞烤箱、煮壞鍋子與瓦斯爐的廚房災難製造者,變身為網路鄉民口中的「副食品天后」。

  二○一五年夏天受到啟發,開始實踐減法生活,深刻感受生活愈是樸實簡單,生命愈是完美自由,主婦愈是輕鬆優雅。緊握拳頭,什麼都沒有;打開雙手,即擁有一切。二○一七年夏天甚至告別舒適圈,舉家旅居加拿大,持續海外探險生活至今。

  著作
  《小雨麻的副食品全紀錄》二○一三至二○一六年博客來年度百大暢銷書。
  《小雨麻的100道馬克杯料理,上桌!》博客來二○一六年度書籍好設計,並榮登二○一六年博客來飲食類年度百大暢銷書。

  ☆~Rainy‧小雨~☆媽咪的媽媽經
  rainymom.com/
  www.facebook.com/RainyMom
 

目錄

前言
1.    告別雜物
2.    衣物減量
3.    書籍與文件減量
4.    廚房用品減量
5.    婦嬰與育兒用品減量
6.    空間減法
7.    生活節奏與時間減法
8.    廚事減法與極簡料理法
9.    脂肪減法
10.    減塑與減廢生活
11.    教養課題
12.    育兒中走向夢想人生
 

推薦序

告別雜物,走向更豐富美滿的人生


  從我成為新手媽媽開始,就到處追尋引領者,看過許多部落格,最後,我安心地看見小雨麻。我告訴編輯:小雨麻是我當媽媽的前輩,她是智者,知道經過漫長時間後,什麼是真正的價值。

  不管從以前最早的鍋具選擇、副食品書籍撰寫,到現在這本《小雨麻極簡育兒提案》的出版,都可以看見小雨麻孜孜矻矻的閱讀叢書、搜尋資料、思考審度,極富實驗精神的統整眾多資料,比較分析,最後給予完整的書籍。對我來說,小雨麻的嚴謹、自律、實事求是、閱讀、有自我的思考,是我極相信的前輩,在育兒這條路上,聲音太多、資訊紛雜,有一位這樣真誠、富實驗精神的前輩可以依靠和參考,真是太幸福了!

  而這次這本《小雨麻極簡育兒提案》的出版,更是讓我眼睛為之一亮。世界紛雜快速,其實最重要的回歸到內心,而減法生活中的斷捨離、收納、告別等,其實都是管理自己的資源和人生,重新覺知當下再次選擇。這本書的出版,更是造福許多家長,集結許多書籍的重點,經過生活的實踐,不必再跨越不同文化的調整,在告別雜物、衣物減量、書籍文件、廚房減量、婦嬰育兒用品減量、空間、時間、廚事及料理法、脂肪減量、減塑減廢到教養課題,最後走向自己的人生。

  光看這樣的脈絡,我實在無法克制自己的驚嘆:這是多麼有智慧的一本書!對於現代焦頭爛額的育兒者,接地從告訴你廚房的調味罐可以留那些、育兒用具到底有哪幾項的清單,到遠大怎麼追求自己夢想的平衡,竟然全部都在一本書裡可以妥善全面的達成,小雨麻做到了!

  我反覆閱讀這本經典,書中不斷有實際的照片可供同有幼兒的我參考,文字中的思考的獨白也可以供我調整成自己所需的方向。前面幾章簡直可以按圖索驥的一一操作,清楚簡單。到中段的空間、時間、廚事等,讓我看見忙碌生活中還可以多工斜槓追求夢想的秘密,到後段簡直就是現階段我極需的指引。我深深認為,這本書不僅是小雨麻的人生觀念價值觀,更是家長自我修練手冊,當我們自我挑戰,追求自我時,同時也是最好的教育:讓孩子看見我們努力終身學習讓自己更好、追求生命的背影,也跟著活出他們生命的精采,不虛此行!
 
原斗國小 林怡辰老師
 

詳細資料

  • ISBN:9789575031350
  • 叢書系列:家庭與生活
  • 規格:平裝 / 240頁 / 17 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

影片介紹

 

內容連載

前言 曾經雜亂與忙亂的人生

次女小風出生的那年,我在育兒、家事與工作的生活中打轉,睡眠不足如影隨形跟著我。總是在心裡估量著:寶寶就快醒來,得先準備她的副食品,接著是餵食、陪伴與哄睡,等她睡著了,我抓緊空檔煮飯吃飯,清洗晾掛一家子的衣服。親友剛送來的恩典牌得好好整理,由於儲藏室已經爆滿,連個暫時存放的地方都沒有,恩典牌還得擺放在客房地上,話說回來,客房都快變成第二間儲藏室了。

因為害怕錯過發展的黃金時期,我為長女小雨準備的玩教具一籃又一籃,佔據了起居室架上所有的空間,甚至漫溢至儲藏室和客房。每回想要整理,總是力不從心,才剛整理一籃,次女小風寶寶又醒來了,我只好暫時放下手邊的整理工作。

好不容易哄睡了寶寶,再次回到整理的戰場,放眼一望攤在地上的一片狼藉,我不禁納悶,到底從什麼時候開始,家裡東西變得這麼多、這麼滿、這麼亂?

我在寶寶催促的哭聲中,嘆一口氣將地上的雜亂堆回待整理箱,轉身再次陷入忙碌的陀螺人生。那時候,連喘息的時間都沒有。

減法生活的起始

直到小風一歲的那年夏天,我慢慢找回閱讀時間。一回在網路上隨意瀏覽,逛到丘美珍的文章「你是不是雜物盲?評《囤積解密》」,可說是近幾年來在網路世界最美麗的相遇,身為對藝術愛好的閱讀狂,文裡安迪沃荷(Andy Warhol)的囤積症到底是怎麼一回事?這一段故事很吸引我,於是點點手指頭上網訂購,不久就收到《囤積解密》這本書。

書裡一開始說了許多國外囤積名人的故事,作者Phyllis妙筆生花,故事說得引人入勝,還細細分析囤積症與強迫症有何不同?囤積者與收藏家有何不同?這些囤積者名人各有哪些人生故事?沒有安全感?沒有體力?割捨不去?因此衍生哪些問題?在心理上,離人群越來越孤遠;在生理上,越來越容易生病;在環境上,則日漸髒亂。囤積者越來越走不出家門……

藉由《囤積解密》這本書,讓我瞭解囤積症,發現自己已然具備囤積者的基本特質,看看家裡的儲藏室和書櫃、衣櫃,不禁從額頭冒出涔涔冷汗。就算我是個帶有季節性強迫症的收納狂,還是覺得家裡東西太多了。於是從這本書出發,我展開了相關主題書的搜尋與閱讀。

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