10分鐘前期、中期、後期、斷奶期成長副食品

寶寶味覺探索的第一步
前期副食品 (出生4~6個月)
副食品暖身操
        白稀飯／馬鈴薯稀飯／地瓜稀飯／白花椰稀飯／櫛瓜稀飯／花椰稀飯
        高麗菜稀飯／南瓜稀飯／牛肉稀飯／雞肉稀飯
有益寶寶健康的前期副食品特餐
        母乳糯米稀飯、麥茶糯米稀飯
        豌豆糯米稀飯、小黃瓜糯米稀飯
前期副食品的點心好夥伴
        水梨泥、蘋果泥
        黃瓜泥、栗子泥


寶寶食慾旺盛的
中期副食品　(出生7~9個月)
副食品暖身操
        白花椰紅蘿蔔粥／櫛瓜牛肉粥／紅蘿蔔牛肉粥／櫛瓜地瓜粥
        高麗菜牛肉粥／白蘿蔔牛肉粥／馬鈴薯雞肉粥／豌豆牛肉粥
        牛肉糙米粥／櫛瓜雞肉粥／菠菜雞肉粥／綠花椰豆腐粥
        杏鮑菇馬鈴薯濃湯／蘋果南瓜濃湯

有益寶寶健康的中期副食品特餐
        玉米南瓜糯小米粥／青江菜糯小米粥
        牛肉海帶糯小米粥／冬葵糯小米粥
中期副食品的點心好夥伴
        起司豆腐泥、馬鈴薯地瓜泥
        葡萄乾地瓜泥、核桃香蕉泥
 

寶寶練習自己咀嚼、吞嚥的
後期副食品　(出生10~12個月)
副食品暖身操
        白蘿蔔牛肉軟飯／海帶牛肉軟飯／菠菜雞胸肉軟飯／白花椰牛肉軟飯
        綠花椰鱈魚軟飯／櫛瓜鮮蝦軟飯／綠花椰馬鈴薯軟飯／秀珍菇鱈魚軟飯
        黃豆芽青江牛肉軟飯／紅蘿蔔豌豆豬肉軟飯／牛蒡牛肉軟飯

        高麗菜起司地瓜軟飯／馬鈴薯雞蛋玉米軟飯／茄子馬鈴薯豬肉蓋飯
        小魚乾海苔牛肉蓋飯／豆腐櫛瓜雞里肌蓋飯／白醬鱈魚蓋飯／白花椰南瓜濃湯
後期副食品的點心好夥伴
        雞里肌地瓜丸／黑豆飯丸
        吐司酥條／紅蘿蔔櫛瓜蒸蛋
有益寶寶健康的離乳後期果汁／茶飲
        桔子汁、蘋果汁、水梨汁、哈密瓜汁
        紅棗茶、玉米茶、枸杞茶、麥茶
 

可以和爸媽一起吃飯的
斷奶期副食品　(出生12~15個月)
副食品暖身操
        蔥花蛋飯糰／綠花椰小魚乾飯糰／鮮蔬蛋包飯／鮮蔬醬油蝦仁蓋飯
        雞肉咖哩飯／牛肉丸燴飯／奶香鮮菇燉飯／四色拌飯
        迷你壽司／牛蒡豆皮壽司／鍋巴糯米飯糰／蔬菜小魚高湯麵
        雞肉蛋花麵／韭菜豆腐丸子湯／烤黃花魚／白醬鱈魚義大利麵
        鯖魚義大利麵／南瓜豆腐味噌鍋／白蘿蔔牛肉湯／黃太魚湯飯
斷奶期副食品的泡菜好夥伴
        蘿蔔片泡菜、速成醃蘿蔔泡菜
        小黃瓜丁湯、高麗菜泡菜
斷奶期副食品的點心好夥伴
        軟柿優格、穀粉優格
        烤年糕、南瓜蒸糕