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手寫大悲咒:經文習字本,寫出寧靜慈悲的心幸福

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內容簡介

  抄經,是「定」的作用,「戒」的功夫,「慧」的展開
  心海無涯,唯靜是平,唯寧是岸
  寫經,更能幫助心靈安定,
  透過一筆一畫的練習,
  使注意力集中,屏除雜念,
  做到「自修」的高深境界


  抄寫經文是
  修養身心,磨練性格,完善品德的最佳良方

  透過本書,不只讓你懂得運筆寫字的技巧,
  更體會到如何在抄經中,進入禪意的心境,
  讓壓力釋放,為生活帶來一場心靈掃除,
  彷彿徜徉在一片寧靜海洋中,悠游自在。

  1有意義的抄寫:不僅是抄經本,更是習字本,除了明瞭大悲咒的含意,在習字時,也能藉由靜心、穩定的力量,達到抄寫的意義。
  2學習正確筆劃:拆解字體,讓你寫好正確筆畫順序。
  3除煩惱、罣礙:當人有困境,心情失意低落時,可藉由書寫的方式,讓菩薩慈悲的咒文和廣大靈感,慢慢消除心中煩惱,放下執念。
  4發心願的念力:透過寫的力量與心中的默念,可贈予他人、功德迴向,既能自我修行,也能廣結善緣,讓慈悲的願力修成正果。

  讓這份手抄本成為最虔誠的珍藏本、迴向本、功德本
  利用手抄經本,迴向自身與他人
  是人生至善的功德

本書特色

  1指導寫字原則:提供正確的坐姿和握筆、運筆方法,能學會寫字訣竅,寫出一手漂亮的字體,且充分避免手臂、手腕肌肉痠痛等可能的不適。
  2經文字體結構分析:拆寫字體,學會寫好正確的筆畫和順序。
  3用紙便於書寫:選用便於書寫的紙質,全彩印刷,更容易下筆,且增添寫作時的視覺效果。
  3精文抄寫和單句解析:提供完整經文和解析,在寫作時更能夠用心體念觀世音萻薩的大慈悲心。
 
 

作者介紹

編者簡介

心生活編輯部


  由多位鑽研佛學多年的人士所組成,對佛學經典知之甚深,對生命價值和意義有多項體悟,樂於與大眾分享佛法。
  近期特聘教授寫作系列課程的老師,提供寫出好字的方法和訣竅。
 
 

目錄

Chapter 1寫字前的準備  
1.如何寫出美麗的文字
2.正確的握筆方式
3.了解各類筆的特性,讓你寫出一手好字

Chapter 2寫好字的原則

Chapter 3大悲咒字帖── 單句筆劃練習與解析

Chapter 4大悲咒字帖── 全文練習


 
 



  「大悲咒」屬於《大悲心陀羅尼經》,咒語承載著菩薩的功德、願力與加持,也帶來了富含禪意的心境。咒語特別保留了它梵文的原音,是一種「聲音的感應」。而咒語在過去傳進中國的時候,為何唐僧沒有譯成中文呢?咒語並不止於聲音的音韻,而是有它自身的含意,梵文的咒語是可以透過音聲的共振與佛菩薩相應的特殊語言,也是最直接與菩薩共感的原始音韻,梵文「大悲咒」亦然。

  本書以心誠則靈的意念,不限制讀者制式的發音,讓讀者藉由書寫大悲咒,來達到菩薩欲傳遞給世人的禪意。「大悲咒」相當普遍,卻是富含了菩薩對世人的慈悲,即使讀者們是咒語的外行人,仍可以藉由練字,一筆一畫地寫出咒語的禪意,誦頌梵文的意喻,得到心的平靜。

  壓力宣洩是人人的生活學問,學習放下生活中的紛紛擾擾更是人生的一大課題。本書配合現代人的書寫習慣,以硬筆楷書抄寫,拿起你的筆,同時也靜下你的心,在抄寫過程,感受咒語賦予你的平靜,讓情緒有舒緩的出口,壓力被溫柔地流放,為自己的生活來一場心靈的大掃除,然後,再出發面對人生的種種挑戰。
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789869702317
  • 叢書系列:美麗人生-人生贏家
  • 規格:平裝 / 176頁 / 17 x 23 x 1.32 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

如何寫出美麗的文字
 
正確的姿勢與握筆方式,是寫出美麗文字的第一步。
 
如果能學會箇中竅門,你就能隨心所欲駕馭筆尖,寫出一手漂亮的字體。
 
無論在任何地方寫字,姿勢是非常重要的,尤其是寫字時特別需要注意姿勢,這樣才能持續較久的時間,且注意力可以集中。
 
調整好姿勢後再習字
 
準備習字前,先確認身體是否坐端正,兩肩齊平,如此自然背會直、胸可挺,不可斜坐或是側坐,雙膝要分開約10公分,一腿不蹺起來壓另一腿,坐正後,胸膛要距離書桌約8 ~10公分,不可以與桌子接觸,頭部稍微向前,右手執筆,左手壓紙以免移動。
 
注意桌椅的高度
 
再來,要使身體重心平衡,不可傾斜左邊或是右邊,桌椅的高矮要配合得宜,才好坐端正,如高矮不合適,脊骨會漸呈彎曲形,影響血液運行,或是易患近視眼以及駝背。
 
最後,寫字時請務必集中精神,專心一致才能寫出工整、美觀的字。
 
寫好字的最佳時段
 
習字的時間建議可在每天的凌晨,抽出約1小時的時段,因為這個時間頭腦清晰、精力充沛,比較容易進步,但更重要的是要保持恆心、毅力,不能半途而廢,如此字體才會越寫越好。
 
了解各類筆的特性,讓你寫出一手好字
 
筆的種類很多,像針筆、鉛筆、原子筆和鋼筆等,不勝枚舉。按照它的使用法,各有各的用途,以下就說明我們身邊常用的筆的種類。
 
鉛筆
 
筆芯是使用石墨做為書寫的材質,且可用橡皮擦做為修改的方式,是較為大眾所使用的工具;而筆尖也會隨著書寫時,因磨損而出現不同的斜面,更能讓字體的筆畫產生粗細、濃淡的不同變化。
 
原子筆
 
原子筆的尖端鑲有球形物,紙張一接觸筆尖,球形物就會輕輕轉動。因為,墨水具有黏性,所以不像沾水筆,要一面沾墨水一面書寫,不僅能省時省事,還能長時間使用。但是,對於字體的美觀方面來說,它卻不及沾水筆。
 
簽字筆
 
一提到簽字筆,通常會聯想到奇異筆,但這是產品的商標,不是筆的總稱。簽字筆能代替毛筆,效率比毛筆更高,能廣泛使用。它是把氈經過壓縮,細切成數片,裝在筆軸中,使墨水能滲透出來。一般都拿來寫海報、公告或包裹上的文字。

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