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勵志書實踐生存報告:我如何花一年的時間讀12本暢銷勵志書,並真的改變人生

Help Me! One Woman’s Quest to Find Out if Self-Help Really Can Change Her Life

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  • 優惠期限:2019年04月20日止
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內容簡介

   一場「自我提升」之旅,演變成「自我接受」之旅,

  然後,最不可思議的奇蹟發生了……

  *《紐約時報書評》《衛報》《書商雜誌》《泰晤士報》《英國每日電訊》《心理學雜誌》《富比士雜誌》、BBC、NBC、倫敦LIVE TV、歐美各大節目、廣播競相報導!

  *風靡歐美勵志書,版權狂售25國,即將改拍成電視影集

  你試過向宇宙下訂單、對恐懼感說NO,還嘗試了「去他的」療法,但生活還是一團亂?
  你看了《祕密》,但是從來沒有心想事成過?
  你讀了《男人來自火星,女人來自金星》,對感情仍一竅不通?
  你讀過《富爸爸,窮爸爸》、《思考致富》,卻沒有因此致富,反而還一身卡債?
  或許,不是那些勵志書沒用,是我們讀的方式錯了。

  瑪莉安是個喜歡閱讀勵志書的文字創作者,每當生活不如意時,她就會去買勵志書。
  當其他人為了尋求慰藉吃巧克力追劇時,她窩在床上讀勵志書得到救贖。
  但讀完上百本勵志書後,瑪莉安的生活沒有變得更好,她還是一樣單身、月光、不快樂。

  她開始思考,難道這些勵志書都是騙局?
  還是,她其實不會讀、不會用勵志書?
  後來她發現問題出在自己身上──雖然讀了很多本勵志書,但她卻從未「實際」身體力行書裡的理念。
  因此她決定花一年的時間,讀12本暢銷勵志書,並嚴格遵守書中倡導的法則。
  這次,她的生命將會有什麼樣的改變?透過一本本的勵志書,真的嗎?
 

  【12本經典暢銷勵志書,第一手閱讀+實踐報告!】
  《祕密》
  《脆弱的力量》
  《與成功有約:高效能人士的七個習慣》
  《當下的力量:通往靈性開悟的指引》
  《恐懼OUT:想法改變,人生就會跟著變》
  《召喚天使:邀請天使能量共創幸福奇蹟》
  《創造生命的奇蹟:影響五千萬人的自我療癒經典》
  ……(完整書單,詳見內文)
 

勵志推薦

  馬克/人氣DJ
  楊斯棓/醫師、方寸管顧公司首席顧問 
  鄭俊德/閱讀人主編   
  蘇益賢/臨床心理師
  螺螄拜恩/人氣作家

好評推薦
 

  「一場令人捧腹大笑、充滿尷尬與災難的自我成長旅程!這是一本探索勵志書的有效性,以及我們如何找到滿足感的書。」──英國《書商雜誌》 

  「我超愛這本書!爆笑、發人省思。」──芬妮‧科頓(《我們住在焦慮星球》作者)

  「《BJ單身日記》版的自助書!」──《華盛頓郵報》

  「這是一場有趣的旅程,透過自我與生活的對談,探究其中的低谷與高潮。書末還有一個嚴肅、豐富的訊息,最後你將會覺得學到了一課。」──潔西‧波頓 (Jessie Burton),《娃娃屋》、《打字機上的繆思》

  「當BJ單身日記遇見佛!這是一本大膽、暖心、幽默的著作。」──《柯克斯書評》(Kirkus Reviews)

   「大膽、真誠、極度幽默……你會笑、會哭,甚至還可能達到包爾在書末得到的啟示。」──《REFINERY 29》雜誌,當月選書推薦 

   「畢生讀過最有趣的勵志書,筆調輕鬆幽默、深入人心,時而令人仰天大笑、時而手按太陽穴心有戚戚焉。全書以個人為實例,探討實踐心靈成長書籍的可能性,堪稱心靈雞湯版之《BJ日記》,閱讀過程彷彿享受精采電影。如果人生中只能買一本勵志書,此本足矣。 」──人氣作家/螺螄拜恩

  【精選格言】十二本改變人生的書
  「一天一恐懼——做件你完成後會讓你感覺良好的大事或小事。」──《恐懼OUT:想法改變,人生就會跟著變》

  「我們與金錢的關係,直接反映了我們對自己的價值觀。」──《金錢:一段愛情關係》

   「心想事定成。」──《祕密》

  「從現在起,把舒適圈想成自我提升的大敵。」──「拒絕療法」

  「如果某件事讓你備感壓力,說句『去他的』馬上就會比較好過。『去他的』療法就是這麼一回事⋯⋯你內心某處會覺得你再也不在乎了。以前對你來說至關重要的事情,不知怎麼地就忽然再也不重要了,但隨之而來的自由實在太讚了!」
──《說句「去他的」,減少99%的壓力》

   「每個人體內都有一股強大的能量,一旦這股能量被釋放出來,你的願景、夢想和欲望就能成真。」──《釋放內心的能量》

  「連結是我們在這裡的原因。勇氣來自於現身、讓自己被看見。」──《脆弱的力量》

  「記得,妳已經花了太多年在批評自己,但這樣的批評不管用。不如試試欣賞自己,看看會發生什麼事。」──《創造生命的奇蹟》

 

作者介紹

作者簡介

瑪莉安・包爾Marianne Power

  瑪莉安二十四歲讀了一本勵志書後,便義無反顧地辭掉了當時的約聘工作,投身自己最熱愛的新聞業。從那時開始,閱讀勵志書便成為她的習慣。多年來,她讀了上百本勵志書,然而,沒有一本擁有相同的勵志效果。或許是因為她只是讀了,看到認同處點了點頭,但還是一如往常地繼續生活。

  今年,她決定改變閱讀策略,並開啟一項新計畫:每個月讀一本經典勵志書,不只是閱讀、寫筆記、劃重點而已,她還要身體力行書中的每一條道理,看看會發生什麼事。這本書,就是她的第一手實驗報告。
 
  瑪莉安現為一名自由文字創作者,與父親一同居住在英國柏克夏郡。有關本書及作者的相關資料,請參考網站:helpmeblog.net/。

譯者簡介

高霈芬

  傳播學士。翻譯碩士。習舞人士。希望成為文字煉金術士。神是,我不是。另譯有《一路笑到掛的生死哲學課》、《我們最快樂》、《一隻企鵝教我的事》

  Kathykurious@gmail.com
 

目錄

改變人生的一次宿醉
第1章 恐懼《恐懼OUT:想法改變,人生就會跟著變》
第2章 金錢《金錢:一段愛情關係》
第3章 祕密《祕密》
第4章 拒絕療法
第5章 絕療法(第二輪)
第6章「去他的」療法《說句「去他的」,減少99%的壓力》
第7章 去他的,我跟朋友鬧翻了《說句「去他的」,減少99%的壓力》
第8章 心靈《釋放內心的能量》
番外篇:完美瑪莉安——羅氏生活十天大挑戰
第9章 窮困潦倒
第10章 天使療法
第11我生病了
第12習慣《與成功有約:高效能人士的七個習慣》
第13章 憂鬱症
第14章 當下《當下的力量》
第15章 男友《贏得男人的方法》
第16章 找個好老公?
第17章 脆弱《脆弱的力量》
第18章 奇蹟《創造生命的奇蹟》
第19章 勵志書,真勵志?
 

詳細資料

  • ISBN:9789579199322
  • 叢書系列:好‧讀
  • 規格:平裝 / 384頁 / 21 x 14.8 x 1.94 cm / 普通級 / 單色印刷
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:0歲~99歲
 

書籍延伸內容

推薦活動

 

內容連載

改變人生的一次宿醉
 
每個女人一生中都會有這麼一次,感覺自己無法再繼續這樣生活下去了。而我的那一次始於某個宿醉的週日。
 
我不記得自己前一晚做了什麼事,唯一記得的只有喝太多、喝到掛、衣服沒換、妝也沒卸。醒來的時候,我的眼皮已經被結塊的睫毛膏黏在一起了,我的臉上混著粉底和一夜的汗水,一直在出油。我的牛仔褲卡進了肚皮裡。我需要上廁所,但實在太懶得動了,解開褲頭之後我就又繼續閉上眼躺著。
 
痛,全身上下都好痛。
 
有些宿醉很快就好了,醒來的時候雖然覺得暈暈的,但是心情還不錯,甚至還有些雀躍,然後會一路昏到大約下午四點才慢慢完全脫離宿醉感。但這次不一樣。這次是正面襲來、無法忽視的宿醉,感覺腦袋裡有顆炸彈炸了開來;我的胃就像裝滿了有毒物質的洗衣機一樣,不停翻攪;至於我的嘴⋯⋯臭得跟有人還是什麼東西死在裡面一樣。
 
我翻了個身,伸手去拿床邊桌上的水杯。我的雙手抖得太厲害,打翻了水杯,水灑在我前方的床單上。窗簾縫隙透進來的一束陽光差點把我弄瞎。我把窗簾拉好,靜靜等著⋯⋯喔,來了。
 
一夜狂歡之後的焦慮感和自我厭惡感席捲而來。你感覺自己做了什麼天大的壞事,你是個壞人,你可悲的餘生中除了不順遂還是不順遂,因為你活該。
 
我正在經歷朋友口中所謂的「醉後大恐慌」,但我會有這種感覺不全然是因為宿醉。恐懼、
 
焦慮、失敗的感覺一直都在那,就像是背景音樂一樣小聲地播放著。宿醉只不過是把音量調大罷了。
 
倒也不是我人生失意,我的人生可美好。二十幾歲的那幾年,我孜孜矻矻地在新聞業中往上爬,而現在的我已經是住在倫敦、事業有成的自由寫手了。我的工作內容包含試用睫毛膏—真的有人付錢讓我用睫毛膏。這次醉後大恐慌前大約一個月,我到一間奧地利水療館出差。一群貴婦花了上千英鎊在那只喝清湯、吃硬麵包,我的工作就是跟她們一起做一樣的事。我的費用由廠商支付,做完整套體驗之後,我大約瘦了兩公斤,回家時還帶著他們送的高級小洗髮精套組。
 
在那之前沒多久,我為了撰寫一篇新聞稿,參加了蒂塔梵提絲(Dita Von Teese)在倫敦凱萊奇酒店套房內舉辦的「魅惑男人」大師課程。我也訪問過飾演詹姆士.龐德的大明星羅傑.摩爾(Roger Moore),後來我還一直狂聽他生前留給我的語音,感謝我寫了篇「超屌的報導」。

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