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《曼巴精神》 ( 特贈限量全球獨家超大型73公分乘52公分華麗書衣海報)

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The Mamba Mentality:How I Play

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  • 正值17歲的高中生很難懂?博客來2020青春排行榜掌握青春閱讀趨勢!(上)

    文/青春博客來編輯室2020年02月10日

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內容簡介

★我從沒見過像他這麼堅定追求卓越的球員,因為他知道:要成為最棒的球員,需要拿出和別人不一樣的做法。──保羅.蓋索,隊友

★這本書就是一扇窗,讓你窺見一位籃球大師的內心世界。──菲爾.傑克森,教練

★當我聽到人們說自己從曼巴精神中得到啟發,我就覺得一切的努力、所有汗水、每一個凌晨三點起床練球的時刻都值得了。這也是我寫本書的原因。我透過此書教導,不只教籃球,也教曼巴精神。──柯比・布萊恩,作者


  「曼巴精神」已經成了一種象徵,代表著更偉大的事物。
  曼巴精神的重點不在於結果,而是追求結果的過程;
  它的重點在於你的做法,以及你親身經歷的那趟旅程。
  它就是一種生活的態度。

  偉大,本來就不是屬於每個人的。
  因此在追求偉大的路途上,
  柯比・布萊恩比任何人都認真。
  《曼巴精神》正是這位當代籃壇偉大球員的生涯全紀錄。

  當代最偉大的球員之一,NBA職業籃球超級巨星柯比・布萊恩,在親筆撰寫的第一本書中,揭露他了內心的最深處。他用自己的語言,講述了對細節的重視,以及他永遠精進的心志:「我要成就偉大,而且我不需要別人來催促我。」

  在書中,他無私分享了自己對於籃球的廣博知識,帶領讀者踏上一次史無前例的旅程,直抵「曼巴精神」的最核心。這是他的責任,也是機會:教導後進新星、籃球愛好者、籃球學習者,如何做正確的練習。他是聰明的球員,思考分析型的球員,最有創意的球員。

  他在書中還揭露了自己重視細節的練球方法,以及如何在身體、心智上一步一步的準備方法。他的境界不單是成功,他追求的是傑出。讀者會看到他如何研究對手,把自己的熱情轉化成實用的紮實苦練,以及在不利的傷勢中如何持續傑出。全書充滿了細節的描述,他把生涯重要比賽分解在觀眾面前,為讀者解析他與其他球員之間的互動與較量,還有雙方使用的技巧。

  除了細節的記錄,本書更有名人堂攝影師伯恩斯坦的加持,捕捉住他在NBA各項重要賽事最細微的動作。這兩人認識了二十年,有一份獨特的深厚情誼。兩者合一,使得此書史無前例,是一個偉大球員的偉大記錄,也獻給所有參與那個時代的你。

本書特色

  ★唯一親自撰寫,柯比・布萊恩欽定版本!

  ★籃球正道在此!喜愛打籃球、看籃球、學籃球的人必備。

  ★全面紀錄打球生涯重要賽事與打法,破解其他球員的技巧。

  ★幕後照片,別處不見!

  ★印刷網點綿密,解析度超高,照片悅目且保留細節;色澤銳利,可逐頁對比,甚至超過英文原文書!

  ★2018年啟用之最新日本原裝進口印刷機執行印刷任務,彩色內頁特地上光,使本書可長久保存。

得獎記錄

  ★《紐約時報》非文學類精裝書第1名!
  ★《紐約時報》非文學類紙本、電子書綜合統計第1名!
  ★亞馬遜網站自傳類第1名!
  ★亞馬遜網站運動類第1名!

好評推薦

  ★《曼巴精神》這本書的切入方式就像Kobe在場上的切入一樣犀利,其過人之處就在於它和Kobe進攻時的過人一樣難以抵擋。閱讀每一段文字,都可以又快又準地抓到Kobe生命的精髓,風格正如他的絕殺出手一般,強勢而華麗。周汶昊/UDN聯合新聞網球評
 
  ★ 從2000年到2019年,我從柯比黑變柯比粉,只因為他的努力與堅持,後來才發現,我是被曼巴精神所感動。陳宏宜(啾啾麥)/FOX體育台主播
 
  ★無論這麼多年來你已看過多少關於柯比的賽事影片與新聞報導,當你靜下心來專注拜讀這本書時,在每一張紀錄珍貴時刻的照片背後,試著去意會柯比如何詮釋、解說那真正融入到生活中並徹底貫徹的「曼巴精神」與智慧哲學,相信你就會完全明白,為何他能夠成就偉大。好好收藏這本書,去創造你的傳奇吧!楊東遠/運動視界主編
 
  ★「技術」讓人從平凡到不凡,「態度」讓人從不凡到超凡,Kobe昇華了我們對「職業態度」的定義。1萬個小時的私人訓練,加上1萬個小時的場外研究,影響了1萬個1萬個人!這本書點出了什麼造就Kobe的偉大,不只是Play Hard,更是 Play Smart,Play Together,值得一讀!楊德恩/台灣品格籃球協會理事長    
 
  ★與其說是自傳,不如說是深度解析了黑曼巴對籃球事業的的全神投注、策略運用及專業技巧。如果你想學到柯比的天賦,那你抓緊了:書中把一切細節都告訴你了。bestsportsbookcanada.net.
 
  ★這本書能啟發你,能教導你。柯比詳細說明了身體上、心理上的備戰方法,心理層面尤其才是本書的重點。amazonbookreview.com
 
  ★坦率而直接,完美捕捉柯比生涯的重要時刻。洛杉磯時報
 
  ★全書精美無比,是完美的禮物。寇克斯評論
 
  ★本書讓我們看見柯比在籃球事業上的工作倫理,以及全心投入。hopkinsrp.org
 
  ★柯比本人就是一位偉大的閱讀者,一個智慧型的專業人。goodreads.com
 
  ★不管你是不是運動員,你都可以把書中講到的「曼巴精神」,運用到人生的每個層面。Goodreads讀者Brandice

  ★書裡用很多細節說明如何達到「傑出」,使得我這種普通人不再感到成功遙不可及。亞馬遜讀者Andrew

  ★不打籃球的人,也必須知道柯比的「曼巴精神」是什麼。柯比是這樣說的:「我的日常很操,天還沒亮,一直到深夜…雖然很累,但我變得更強大。」Dre Bawldin, Work on Your Game Inc.

  ★「不是每個人都能成就偉大…」柯比這樣告訴我們。他利用球場上的每一秒鐘來訓練自己,例如開賽前唱國歌的時候,他仍然在做心智準備。。出版者週刊

  ★籃球迷一定會喜歡,書中照片更是傑作。從訓練到練球到傷癒到心智訓練,再到他描述對手,他把一切的秘密都攤開來。Kirkus Review

  ★看完這本書我學到,一切都是從內心開始,而且關鍵在於:當沒人在看的時候,你所投入的時間。Goodreads讀者Steve McFarland
 

作者介紹

作者簡介

柯比.布萊恩(Kobe Bryant)


  柯比.布萊恩(Kobe Bryant)是史上成就最高的知名運動員之一。二十年的職業生涯之中,只效力於洛杉磯湖人隊。他曾贏得五枚NBA冠軍戒指,拿到兩面奧運金牌,十八度入選全明星賽,四度獲選全明星賽最有價值球員。布萊恩於二○一六年高掛球鞋,目前與妻子凡妮莎以及三個女兒住在南加州。
 
  他長年關注弱勢兒童的成長,經常為美國「ASAS」公益組織擔任代言大使,投入課後輔導與照顧的工作。另外,他也在中國為兒童的教育、健康照護等公益事項募款。
 
  目前布萊恩擔任運動品牌行銷公司「柯比公司」負責人,以及媒體、數據、電玩創投基金「布萊恩・史蒂博創投資金」的負責人。
 
  無論何時,他永遠堅稱自己這輩子跟人一對一單挑從沒輸過。
 
攝影者簡介

安德魯.D.伯恩斯坦(Andrew D. Bernstein)


  安德魯.D.伯恩斯坦(Andrew D. Bernstein)的攝影作品散見於全球上千份報刊與雜誌封面。伯恩斯坦長期擔任洛杉磯湖人隊的專用攝影師,也是NBA的資深攝影師。他在二○一八年獲頒奈史密斯籃球名人堂柯爾高迪媒體獎。他定期現身ESPN的世界體育中心以及其它全國性的電視與廣播節目。

譯者簡介

蔡世偉


  蔡世偉,台大外文系畢業、英國南安普頓大學交換生。
 
  近年國內許多最重要、最暢銷的運動書籍翻譯,皆出自他之手,包含《麥可喬丹傳》與《公開:阿格西自傳》。其他翻譯作品有《金牌法則》、《歡迎光臨疑家家居》、《與情緒和解》等。
 
  他也擁有多年大型升學補習班教學經驗,風格幽默,獨樹一格,廣受學生好評。著有《成為英語會話人的90條英文公式》、《孩子們的南陽街與大人們的補習班》等。

 
 

目錄

前言           
序                   
過程
技藝
代表性數字
年表
後記       
索引
 



  還記得,小時候第一次拿到籃球的情景。
 
  我好喜歡那顆球在手上的觸感。我太愛那顆球了,我捨不得使用它,不想讓它在地上彈跳,因為我不想傷了球面上一粒一粒的皮質,不想傷了那些完美的溝槽。我不想毀掉這樣的觸感。
 
  我喜歡籃球的聲音,喜歡它觸及地面時發出的碰、碰、碰。這種清脆,這種可預期性,就是生命與光明的聲音。
 
  就是因為這些原因,所以我愛籃球,深愛這項運動。這些原因,深深扎根在我的一切歷程與技藝的核心。正是因為它們,所以我才走過了我所經歷的一切,投注了我所投注的一切,並且盡我所能探掘到籃球運動的最深處。
 
  追本溯源,都要回歸到小時候愛上的那種特別聲響:碰、碰、碰……
 

詳細資料

  • ISBN:9789573284192
  • 叢書系列:運動館
  • 規格:精裝 / 208頁 / 22.86 x 27.94 x 2.1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

會員評鑑

4
4人評分
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4則書評
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立即評分
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5
|
2021/11/29
劇透警告
Kobe知道,要成為最棒的球員,需要拿出和別人不一樣的做法。

當每個人都想要上床睡覺時,他的腦子告訴他,這正是甩開競爭對手的時機。他有句名言:你看過凌晨三點的洛杉磯嗎?

Kobe生涯總得分高達三萬三千六百四十三分,超越籃球之神喬丹,僅次於郵差Karl Malone和天鈎賈霸Kareem Abdul Jabbar. 獲得五枚冠軍戒、兩面奧運金牌、十八度入選明星賽、四度全明星賽MVP.

Kobe說我不願意犧牲球技,我也不願意犧牲和家人共處的時間,所以我決定犧牲睡眠。

Kobe:我是個發問狂,我充滿好奇心。我想要精進,想要學習。寧願為了發問而丟臉,也不要因為手上沒有冠軍戒指而丟臉。

Kobe喜歡泡澡,因為可以利用休息時間多閱讀,提升自己對籃球的理解。

冰與火之歌:冷熱交替水療已成Kobe每場比賽之前的固定模式。比賽完也冰敷膝蓋,再把雙腳泡冰桶,關機跟開機一樣重要。

Kobe越來越認真傾聽身體的聲音,並做出適當的調整。他從不讓傷處阻攔他。

Kobe有專門團隊保持他體能的顛峰,物理治療師、貼紥大師、動態神經肌肉治療師。

2000年Kobe扭傷腳踝,整個夏天無法打球。為了強化腳踝與加強腳步靈敏度,他聘請教練,整個暑假在練踢踏舞。

觀察Muhammad Ali讓Kobe學到很多,要在光芒之下閃耀,必先在黑暗之中鍛煉。他從阿里身上學到你可以操控對手的力量,讓它反噬其主。

擁有11枚冠軍戒的比爾羅素教會他:如果想贏得總冠軍,就要使別的人發揮所長,你只要專心做自己最擅長的事就好。

Kobe說他花時間研究裁判手冊,所以他知道裁判眼睛的死角在哪,他利用死角得以逃過翻球或走步的違例。

2009-2010球季Kobe手指骨折,只好改變投籃方式,每天做心理、生理上的練習,再反覆練習使身體記住新方法,那段日子他每天投一千球。

贏球,就是目標。而輸球就是......輸球根本不是一個選項。

我的目標是扼殺所有對手。做足準備,真的異常重要。

被我守到的人等於從球場上消失。

我從Phil Jackson身上明瞭個人冥想程序有多重要。唱國歌時,我利用機會聆聽所有細碎聲響,吸取球場能量,感知周圍環境能量。

當我聽到人們說被曼巴精神啟發了,我覺得一切的努力、所有汗水、每一個凌晨三點起床練球的時刻都值得了。

本書透露二十年來Kobe對他遇過的高手與前輩的評價,也透露出他不服輸的鋼鐵心智。
他如果倒下,他會想辦法在最短時間爬起來。
他的心理韌性可能是整個籃球世界唯一可以和喬丹相提並論的偉大球員。
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4
|
2021/01/08
劇透警告
看著這本書,心裡對他由衷敬佩,那種全心投入,對籃球的愛,是生命,他可以精細的觀察到所有的細節,對自己的身體的愛惜與關注,傾聽身體的聲音,有意識的在每一個環節上,每一個文字的敘述,都令我深深的感動著,也更多的惋惜。

謝謝Kobe Bryant教會我的事。

1.你要意識到你的感覺,還有你接下來需要的感覺。一切都始於這份意識。

2.如果你真的想要精通某件事,那麼你得真心想要。

3.如果你想要在某個領域成就偉大,你必須執著下去。

4.很多人都說自己想要偉大,但為了成就偉大,必須犧牲一些事,而他們卻不願意犧牲。

5.我總是從靠近籃框的地方開始練。

6.我永遠傾聽身體的聲音。聆聽你的身體,讓你的熱身有目的。

7.每一次出場,每一個活動,你心底都必須懷抱著那份渴求,那種想望:我要表現出最好的自己。

8.若一個人熱愛他的工作,你一定也能察覺到。

9.要在光芒之下閃耀,必先在黑暗之中鍛鍊。

10.不管怎樣,就是會有人喜歡你,也一定會有人不喜歡你。所以你就展現真實的一面,然後任由人們去喜歡或不喜歡你真正的樣子吧。

11.我試著感覺環境裡的能量,讓那股能量流經我的身體。這樣能夠為我提供動力與燃料,拿出卓越表現。

12.曼巴精神的重點不在於結果---而是追求結果的過程。它的重點是你的做法,以及你親身經歷的旅程。它是一種生活的態度。
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5
|
2020/08/26
|
電子書
用不同的角度出發來描寫Kobe對於很多人事物的看法
搭配照片 讓讀者可以慢慢咀嚼裡頭的涵義 我很喜歡
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0.5
|
2020/04/26
|
電子書
本書包含大量圖文
並非與平常的自傳一樣
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