嶄新的理所當然（新版）

前言　發現「理所當然」的方法

第1章 期待明天：去發現新鮮事
．心中的桌子
．約定真正的意義
．朋友這面鏡子
．茶與功德
．看著對方眼睛說話
．特別的咖哩飯
．麻煩的樂趣
．與其躺一下，不如去睡覺
．選擇辛苦的道路
．花與雜草
．時時刻刻暢談夢想
．商業眼光這種能力
．來談談「大義名分」

第2章　快樂過今天：花點小心思，讓每天的生活變好玩
．水的顏色和水的味道
．簡樸的信紙
．鋼筆推薦
．在下雨的日子買花
．未雨綢繆
．為肚子留下「空間」
．親身接觸這件事
．優美的說話方式
．逗人發笑
．反向思考
．在平凡日子的禮物
．擺脫「窮酸性格」
．讓雙腳發光
．「今天的飯糰」是什麼口味？

第3章　不拘泥於昨天：拋去無謂的「堅持」
．找尋不需要的東西
．物品無法填滿人心
．履行每一個小約定
．說人壞話等於吃毒藥
．打破防護膠囊
．旅行的行李
．先自己想一想
．你不是一個人
．別太多嘴
．不要背對對岸的人
．試著捨棄
．不否定奇妙的事
．遺忘的恩惠
．沮喪的時候就……

第4章　恰恰好的每一天：找出自己的步調、原則與平衡點
．煞車的使用方法
．慢慢走路
．美妙的平衡
．自己心中的翹翹板
．打掃心中的房間
．更新心的度量衡
．爬樓梯的規定
．深挖同一個坑
．思考的開關
．心平氣和的生活
．自己的腳下
．不可或缺的五十個人
．珍惜家人
．想當農夫
◎後記　理所當然的本質 

　　人為什麼要活著？
　　我認為目的是為了「心的成長」。
　　就像隨著從孩子長成大人，身體能力有了顯著成長，人在一生的時間軸之中，也是在踏上「心的成長」這場在某種意義上規模浩大的心之旅程。旅程中會遇見許多人、物、風景和事件，在與這些事物的關係和交流之中，我們找到幸福，擁抱喜悅，一步又一步地繼續邁出步伐。
　　直到命盡之日那天，步調慢一點也沒關係，希望心的成長能持續踩著步伐前進。我想這真是再幸福不過的事了。
　　把自己以外的人都當成老師，在今天發生的事情中能學到什麼？從今日的邂逅當中，又學到什麼？在今天一天，自己究竟能學到什麼事呢？如果把可能發生的事都當成是必然的，不管是好事或壞事，都看作是現在的自己必學的考驗來堅持面對吧。
　　如果心頭湧上疑問，便去探究到底。不滿足於間接關係，除非自己走訪當地，用自己的眼睛去看，用自己的耳朵聽聞，才肯心服。探究之心沒有妥協餘地。疑問即是迷惘，而自己能正視這份迷惘到什麼程度，我想這便是芸芸眾生要學習的一步。
　　對我們而言，這份好奇心，或是探究心，會成為生活中和工作上的重要種子。因為使你明白事物真意的方法訣竅就潛藏在其中。
　　有個字眼叫「典座」。典座是佛教修行的一種，據說在坐禪、誦經等活動當中，典座是最重要的修行。典座也是禪僧寺院裡的一個職稱，又稱炊事長或雜務長。為什麼炊事長或雜務長這種看似卑賤的工作會是最重要的呢？那是因為佛門弟子相信開悟見性的真理就存在於最接近身邊的地方。簡而言之，發生於家庭主婦的工作場所，也就是存在於廚房、洗衣場或屋子裡等地方的工作，便是最重要的修行。做菜、打掃、洗衣，在這些每日例行的工作之中，充滿了許多有益於「心的成長」、「認識自己」，值得學習的事情。典座所示的訓誡裡，有一則是「要像在清洗別人的眼睛那般，用心仔細地清洗鍋子和餐具」。第一次聽聞這個訓誡時，我大受感動，心想：「這是多麼嶄新的生活道理啊。」
　　現在對自己而言最理所當然的事情是什麼？意即，你心中「嶄新的理所當然」是什麼？每一天的探究之心，將會引領你找到這個答案。
　　經常去重新衡量那些被視為「理所當然」的事情，把這視為理所當然的方式繼續學習，還有就是，希望自己常保新鮮。