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IKIGAI‧生之意義:每天早上醒來的理由,那些微不足道的事物,就是IKIGAI

IKIGAI‧生之意義:每天早上醒來的理由,那些微不足道的事物,就是IKIGAI

The Little Book of Ikigai: The Essential Japanese Way to Finding Your Purpose in Life

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內容簡介

人生的意義真的可以一言以蔽之嗎?
請跟著知名腦科學家茂木健一郎,
從檢視日本的生活方式、文化、傳統、心態和生活哲學開始,瞭解IKIGAI的真義!

  清晨的空氣、一杯咖啡、灑落的陽光……IKIGAI就存在於微小的事物中!

  一位102歲的空手道師傅說IKIGAI就是鍛鍊武術。
  一位100歲的漁夫說他的IKIGAI就是每週三次出海捕魚帶回家。
  102歲的婆婆說她的IKIGAI就是抱著小小的來孫,她說簡直像是在天堂一樣。
  這些簡單的生活選擇交織出IKIGAI的精髓本質!

  IKIGAI是日本人用來描述生存意義跟喜悅的詞彙。這個詞是由「IKI」(生存),和「GAI」(理由)組合而成的。

  在日文中,IKIGAI會用在各種情況下,從最枝微末節的日常小事到遠大的目標和成就,這是個大家隨意使用的日常詞彙。最重要的是,你用不著功成名就,也能有IKIGAI。

  在《IKIGAI‧生之意義:每天早上醒來的理由,那些微不足道的事物,就是IKIGAI》一書中,作者茂木健一郎環繞IKIGAI的各種價值觀,希望能啟發你嘗試生命中的新事物,一步一步地改變。新的開始並不需大張旗鼓,你會慢慢意識到改變,而不是突兀地轉變。

  茂木健一郎告訴我們:IKIGAI只是強化你原本舊有的直覺,變化是漸進而適度的,就跟人生一樣。

  《IKIGAI‧生之意義》裡,IKIGAI(生之意義)的五大支柱。分別是:

  支柱一:從小處著手
  支柱二:解放自我
  支柱三:和諧與持續
  支柱四:些微的喜悅
  支柱五:活在當下

  這五大支柱會常常出現,因為每一根支柱都是支撐整體架構──也就是基礎──並且讓IKIGAI得以發揮的重要部分。它們並不互相排斥衝突,也沒有先後順序或是高低之分,但卻是瞭解IKIGAI的重要關鍵,能在你閱讀本書後、省思自己的生命歷程時,提供指引。

  日本大師們的IKIGAI:

  ‧壽司之神小野二郎曾經提過,他希望在捏製壽司時死去。雖然捏製壽司需要許多單調且費時的精細步驟,但他顯然從其中找到了深厚的意義。
  ‧女官清少納言,寫了一本著名的《枕草子》。她並沒有用華麗詞藻描寫生命,也從不提自己。她描寫周圍的微小事物,反而更能有效地表達出自身的個性。
  ‧動畫大師宮崎駿接受過無數的榮譽,但他說過工作的真正報償來自製作動畫本身。宮崎在「心流」中製作動畫,這都呈現在他的作品之中,我們可以感覺到他的作品散發出的幸福感。
  ‧雅樂師東儀秀樹說:「我們在寧靜的皇居裡演奏樂器,唱歌跳舞,但是沒有觀眾。我們演奏到深夜。有時候我們覺得已故天皇的靈魂似乎從天上下來,跟我們一起欣賞音樂,然後再回去。」
  ‧東京豆腐名店的老闆山下健,暗地裡就是個哲學家。他討論不同的黃豆種類,簡直像是談論獨特的人類靈魂一樣。

生活名家衷心推薦

  吳若權(作家‧廣播主持‧企管顧問)
  陳志煌(Fika Fika Cafe創辦人)
  蔡詩萍(作家‧媒體工作者)
 
 

作者介紹

作者簡介

茂木健一郎


  日本東京大學理學博士,知名的腦科學家,SONY電腦科學研究中心資深研究員。曾任職於劍橋大學,近年來以腦科學權威聞名,擅長將深奧的科學知識,融入於生活之中。

  2006年起常參加各大電視節目,包括NHK和BS日本電視台,更是第一個受邀在TED演講的日本人(2012年)。

  著作等身,有《打造你的幸福腦》、《改變腦的生存方式》、《拉一條思考輔助線》等,總銷量近百萬冊,而他的Twitter帳號更有一百多萬人追蹤。因為獨特的科學背景,他的文化觀察書,更多了有趣的科學觀點。

譯者簡介

丁世佳


  以文字轉換餬口已逾半生。英日文譯作散見各大書店。近期作品有《IKIGAI》、《在咖啡冷掉之前》系列、《夜巡貓》系列、《深夜食堂》系列、《我想吃掉你的胰臟》、《銀河便車指南》系列、《又做了,相同的夢》、《闇夜的怪物》、《逢澤理玖》、《第五波》三部曲等。
 
 

目錄

致讀者:Ikigai的五大支柱
1 何謂Ikigai?
2 早上起床的理由
3 Kodawari和從小處著手的好處
4 Ikigai的感官之美
5 心流和創造力
6 Ikigai和可持續性
7 找到生命的意義
8 越挫越勇
9 Ikigai與幸福
10 接受真實的自我
結語:找到你自己的Ikigai

 
 

詳細資料

  • ISBN:9789570853056
  • 叢書系列:生命講堂
  • 規格:平裝 / 176頁 / 13.5 x 20 x 1.1 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

1 何謂Ikigai?

二○一四年春天,當時的美國總統歐巴馬(Barack Obama)正式訪問日本,日本政府官員必須替日本首相主持的歡迎晚餐選擇地點。這次的晚宴是非公開的私人場合,在次日開始的正式訪問之前舉行,正式訪問當天的國宴則是在皇居進行,由天皇與皇后主持。

想像一下這次非正式的晚餐花了大家多少心思選擇餐廳。最後宣布晚餐將在全球知名的壽司之神小野二郎的店「數寄屋橋次郎」(すきやばし次郎)舉行時,人人一致叫好。從歐巴馬總統離開餐廳時臉上的笑容,就能看出他多享受這次晚餐。根據報導,歐巴馬總統說這是他生平吃過最好吃的壽司。以一個在夏威夷長大,受日本文化影響很深、同時應該也品嚐過許多高級料理的人來說,這是莫大的讚美。

數寄屋橋次郎由小野二郎掌廚,在我執筆時,他九十一歲,是世界上最年長的米其林三星主廚。在二○一二年第一次出版的東京米其林美食指南出版之前,數寄屋橋次郎就已經在日本美食家之間大有名氣,但美食指南確實讓這家餐廳有了世界性的知名度。

小野的壽司雖然縈繞著神祕的氛圍,但他的料理基本卻是扎實且豐富的。比方說,他研究出一種能終年提供新鮮鮭魚子的特別程序。這挑戰了高級壽司店的傳統──只在秋天鮭魚迴游產卵的當令季節提供鮭魚子。他同時也發明了一種特殊的方法,用稻桿燻某種魚肉,讓魚有特殊的風味。魚肉的溫度,以及將壽司放在急切等待的客人面前的時機都必須精確拿捏,以確保壽司的美味(理論上客人應該不會等太久才吃掉)。事實上,在數寄屋橋次郎用餐,就像觀賞細膩的芭蕾舞一樣,由櫃檯後一位受人敬仰的莊嚴大師編導。(他外表肅穆,但如果你走運的話,他臉上偶爾會露出微笑)。

小野非凡的成就可以歸因於他出眾的才能、堅決的意志跟不屈不撓的長年辛勤工作,以及不懈地追求最高品質的料理技巧和呈現方式。小野自然已經達到了這些成就,無庸贅言。

然而除此之外,最重要的可能是小野有ikigai。說他在工作和私生活上的超凡成就都歸功於此一日本信念也不為過。

ikigai是日本人用來描述生存意義跟喜悅的詞彙。這個詞是由「iki」(生存),和「gai」(理由)組合而成的。

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