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內容簡介

  美國賽利曼博士是一位著名的心理學家。他花了二十多年,找了一萬多人做一些心理實驗,實驗的結果顯示,悲觀的人往往會自怨自艾生出病來,有些嚴重的甚至會導致死亡。

  塞利曼博士舉了下面這個實例來說明——

  一家鐵路公司有一位調車人員尼克,他工作相當認真,做事也很負責盡職,不過他有一個缺點就是:他對人生很悲觀,常以否定的態度去看這個世界。

  有一天,鐵路公司的職員都趕著去給老闆過生日,大家都提早急急忙忙地走了。不巧的是,尼克不小心竟被關在一個待修的冰櫃車裡面。

  尼克在冰櫃車裡拼命地敲打著、叫喊著,全公司的人都走了,根本沒有人聽到。尼克的手掌敲得紅腫,喉嚨叫得沙啞,也沒人理睬,最後只得頹然地坐在地上喘息。

  他愈想愈可怕,心想:冰櫃裡的溫度是攝氏零度以下,如果再下去,一定會被凍死。他只好用發抖的手寫下遺書……

  第二天早上,公司裡的職員陸續來上班。他們打開冰櫃,赫然發現尼克倒在地上。他們將尼克送去急救,已沒有生命跡象。但大家都很驚訝,因為冰櫃裡的冷凍開關並沒有啟動,這巨大的冰櫃裡也有足夠的氧氣,更令人納悶的是,櫃裡的溫度一直是攝氏十七度左右,但尼克竟然給「凍」死了!

  其實尼克並非死於冰櫃的溫度,他是死於自己心中的冰點。他已給自己判了死刑,又怎麼能夠活得下去呢?由此可見,心態可以決定一個人的走向……

  人類是一種情緒動物,「情緒」說穿了就是你心裡的感覺狀況,而它會左右你下一刻的所作所為,同樣的情緒,久而久之,甚至會變成我們的一種「思考模式」。所以情緒的好壞,對我們的生活會產生無比的的影響力與殺傷力!
  
  好的心態——

  會讓你的周遭處處圓融,呈現一片欣欣向榮……

  壞的心態——

  會讓你的一切頹廢敗落,舉目伸手處處破壁……

  因此是什麼讓你活得不快樂?那就是你的心態,你的種種負面想法,不要凡事都想「我所欠缺的」,要多想「我所擁有的」,心念一轉,你就能面對真正的自己,站起來、走出去,用力吸一口新鮮的空氣,告訴自己:這就是幸福,我還能健康的呼吸,我的下一步將會朝向美好的方向邁去……
 
 

目錄

第一輯
CHAPTER 1習慣與命運

播下習慣的種子,品嘗成功滋味
01.不動怒的劍術
02.只需5分鐘
03.被母親趕出家門
04.千萬別生氣
05.做習慣的主人
06.學會換一下環境
07.警惕你身邊的蠍子
08.心中無形的鏈子
09.養成隨手關門的習慣
10.強者的習慣
11.別讓擋板扼殺自己的激情
12.供神不如破神
13.石油大王眼中的一美元
14.成功從細節開始
15.錢包是這樣滿的
16.不要隨手扔掉「心願石」
17.不要被失敗嚇破了膽
18.接待女王的藝術
19.適合自己的才是最好的
20.蜜蜂和蒼蠅

第二輯
CHAPTER 2天道酬勤與努力

絕不拖延,摘下懸崖上的命運之花
01.狐狸的運氣
02.努力應該趁早
03.不想當將軍的士兵也是好士兵
04.不可能的事做起來更順當
05.戰勝自卑而獲諾貝爾化學獎
06.一步改變一生
07.智者的思考
08.「馬太效應」
09.窮人的致富夢
10.幸福靠自己主動爭取
11.哲學家岡索勒斯
12.千萬別優柔寡斷
13.老王的婚姻悲劇
14.沒有免費的午餐
15.小鐵錘能敲開大石頭
16.天道酬勤
17.值錢的「X」
18.成功的代價
19.莫笑人之短

第三輯
CHAPTER 3心態與人生棋局

用平常心,釣起「成功」這條大魚
01.心的高度
02.飛蛾的痛苦經歷
03.心理學家的實驗
04.讓大火燒掉所有的錯誤
05.患得患失的心態是快樂殺手
06.哥倫布與亞美利堅
07.富豪的結局
08.走過獨木橋
09.化逆境為順境
10.起點與終點
11.天堂和地獄
12.有失便有得
13.悲觀與樂觀
14.積極面對人生的挑戰
15.不要開錯窗戶
16.生命的火把
17.以誠感人
18.鮮花中蘊含著希望
19.擺正自己的位置
20.讓讚美成就自己
21.環境不能決定人的一生

第四輯
CHAPTER 4強大信念與人生支柱

百折不撓,收穫最後的微笑
01.信心與機會
02.不容易被打倒的人
03.信念的力量
04.希望是成功的前提
05.邱吉爾的成功祕訣
06.一片救命的樹葉
07.擁有一顆百折不撓的心
08.強化玻璃杯的故事
09.還有一個蘋果
10.斷 箭
11.都是正面的錢幣
12.把別人的「白眼」當梯子
13.寬容是人際關係的潤滑劑
14.誠信待人的典範
15.窮人的富翁夢
16.猴子的協作精神

第五輯
CHAPTER 5職場生活與工作

盡心盡力,不錯失一個鑽石般的明天
01.關於工資的對話
02.雙 贏
03.弓的啟示
04.鴿子搬家
05.機會只有三秒
06.獅子的頓悟
07.怎樣獲得好人緣
08.不要為這樣的老闆工作
09.細節讓你更完美
10.謙虛使人進步
11.沙子和珍珠
12.價值連城的鵝卵石
13.質疑「征服」
14.認識你自己
15.對細心的考驗
16.為理想而工作
17.淘金與賣水
18.愛的考核
19.誠信是做人的根本

第六輯
CHAPTER 6目標與人生規劃

堅定前行,遍覽生命旅途的山川美色
01.學會選擇
02.窮和尚和富和尚
03.明確的目標
04.用心工作的人
05.盡力而為
06.生命的布袋
07.有目標就能成功
08.要有明確的目標
09.不可太貪心
10.看不見的目標比死亡更可怕
11.減輕壓力法
12.為了理想而獻身
13.小目標,大智慧
14.半路子的人和事
15.將目光放到低處
16.捕鼠器
17.羚羊的天敵
18.給予比接受更令人快樂
19.誠信的回報
20.找準目標

第七輯
CHAPTER 7時間與生命

感恩的心,伴韞有滋有味的生活
01.人生猶如一隻水桶
02.威爾斯酒店
03.守時的康德
04.一分鐘
05.失去了什麼
06.關於明天
07.花一分鐘感謝
08.父親的愛
09.慈母的聲音
10.世界上最偉大的愛
11.母 親
12.你心中要有佛
13.父愛如海
14.換一個方法試試
15.請留給父母一點時間
16.再多的財富也換不回生命
17.兒子的攻心術
18.善待生命
19.最後一個月

第八輯
CHAPTER 8做事先做人

認識自己,破解做事成功的密碼
01.做事先做人
02.孔子看獎賞
03.把不幸扛在肩上
04.把過錯攬到自己身上
05.幫助的意義
06.以人為鏡
07.生命的意義
08.該低頭時就低頭
09.沒有欲望就等於死亡
10.千萬別浮躁
11.防止害蟲從裏面生起
12.生氣的哲學
13.哈佛的理念
14.呼 吸
15.做人要有真本事
16.害人之心不可有

第九輯
CHAPTER 9幸福生活與財富

理智的你,要做支配金錢的主人
01.財富就在你的身旁
02.絕世美玉
03.財富修養
04.幸福是什麼
05.親情更寶貴
06.不要成為金錢的奴隸
07.兩頭驢子
08.金錢猛於虎
09.誠實無價
10.寬容的智慧
11.謝謝你的沈默
12.馮玉祥徵婚
13.愛在細微處
14.逃 生
15.有黑點的白紙
16.家庭和諧的法寶

第十輯
CHAPTER 10愛情與婚姻

打磨生活,不讓婚姻被堅硬的棱角刮傷
01.希望之光
02.愛的密碼
03.愛的抉擇
04.戀愛中的男人必須回答的問題
05.愛情無價
06.心中的一盞明燈
07.被愛感動
08.調整心態
09.愛是一種牽掛
10.愛是寬容
11.誰是你一生最重要的人
12.完美的人
13.愛的潛能
14.別急著說「永遠」

第十一輯
CHAPTER 11恬淡寧靜與知足常樂

貴在捨棄,讓人生講述出高於欲望的故事
01.奪命之物
02.老闆送禮
03.虛懷以待
04.應變之才
05.曹操用人之道
06.兩隻獅子
07.徐志摩拜師學藝
08.防人之心不可無
09.放得下才會快樂
10.讓自己的舌頭轉個彎
11.別讓自己的金鳥飛了
12.農夫之死

第十二輯
CHAPTER 12動物農莊的人生哲學

成為強者,做故事永遠的主角
01.讓自己成為強者
02.青蛙王子與公主故事新編
03.猴子下圍棋
04.沒有永遠的勝利者
05.酒肉朋友
06.千萬別耍小聰明
07.逞能者的下場
08.獅子與三頭牛
09.老鼠與大米
10.不要把別人的話太當真
11.別讓可疑的人看家
12.一條草魚的命運
13.忍耐的極限
14.捨本逐末
15.冷靜對待榮譽
16.害人者的下場
17.可悲的誤會
18.下金蛋的雞
19.給大腦投資
20.無辜的弱者
21.智慧演講家的一堂人生課
22.負重才不會被打翻
23.機靈的求職者
24.善待失敗
 

詳細資料

  • ISBN:9789869678797
  • 叢書系列:心理勵志
  • 規格:平裝 / 288頁 / 15 x 21 x 1.8 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

習慣與命運
 
播下習慣的種子,品嘗成功滋味
 
習慣是把雙刃劍。
 
有時候,彷彿一堵牆,禁錮了你的思想、夢想、勇氣、激情乃至一生的命運,有時候,它卻是一根將「成功」拖入你生命之中的纖繩,它幫助你一點一滴的將細節整合為巨大的動力,使你的人生以快速奔向事業之巔。
 
同樣播下「習慣」的種子,有的人收穫的是黯淡的眼神和悲歎;有的人收穫的卻是燦爛的笑容與歡呼。其中奧妙就在於,你能否讀懂「習慣」,篩選「習慣」。
 
不動怒的劍術
 
名劍手歐瑪爾,有一個同他鬥了三十年仍不分勝負的敵手。兩個人在最後的一次決鬥中,敵手從馬背摔下來,歐瑪爾持劍一秒鐘就可以殺死他。
 
但敵手卻在緊要關頭朝他的臉上吐了一口唾沫。
 
歐瑪爾愣了一下,收回了手中的劍,對他說:「咱們改日再鬥。」敵手一下子糊塗得回不過神來。
 
歐瑪爾說:「三十年來我一直在修煉自己,作戰時讓自己不帶一點兒怒氣,所以我才能常勝不敗。剛才在你吐口水的瞬間,我卻動了心中的怒氣,但這時要是殺死了你,我就再也無法找到勝利的感覺了。所以,我們只能明天重新開始。」
 
後來,約定明天再戰的這場決鬥已被徹底取消了,因為那個與他鬥了30年不分勝負的敵手已經成了歐瑪爾的學生,向他的老師學不動怒的劍術。
 
智慧之泉
 
一流劍術的劍手通常是從心態開始修煉的。因為劍術的修煉比心態的修煉要容易得多。一個人如果控制不了自己的情緒,一旦形成習慣,只會有失敗的人生,根本不會有什麼成功可言。所以,每個人都要學會控制自己的情緒。
 

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