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游祥禾關係對話:七萬人教會我的事,在情緒的第一現場,從源頭調整,做出正確的選擇,讓生命獲得正向關注的力量。

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內容簡介

身體最小的單位是能量,
社會最小的單位是感受,
企業最小的單位是文化,
『看不見的源頭,影響看得見的結果』

在情緒產生的當下,
從源頭調整,做出正確的選擇,
讓生命獲得正向關注的力量。

 ▋國際心靈治療師-游祥禾最新力作
結合西方心理學、哲學與東方玄學,創立『東方心理學』
現任美國聯邦政府國際心靈管理師、英國CIP國際高級心理諮詢師、中國國家二級心理諮詢師

 ▋為什麼你需要這本書?你受夠這些事情了嗎?
1.無法專注,一拖再拖:
  手上這些工作,早在半年前就應該要結束了,現在卻還沒結束,縱使迫在眉睫,依然不想去處理它。
2.進步很慢,收效甚微:
  我的努力大家都有目共睹,也相當肯定我的付出與認真,但就是進步很慢,似乎看不到什麼效果。
3.無從下手,無法應用:
  眼前的事情,不知道該從哪開始處理,只能停在某種狀態,毫無頭緒,完全不知道從哪裡開始。
4.解決問題,製造問題:
  我們只想趕緊解決問題,最後卻變成製造問題的人。
5.情緒不穩,關係停滯:
  我們控制不住自身的情緒,體內像是裝了無數顆的未爆彈,地雷遍布全身,隨時都可以引爆。

 ▋七萬人都在問什麼?追求什麼?
游祥禾老師多年來不斷在世界各地巡迴演講,聽講人次早已超過百萬人次,道盡一般人在人生卡關的盲點。而他發現無論世界各地,大家在意的事其實都是一樣:婚姻、財富、慾望、工作、健康。透過本書集結游祥禾老師關係對話的演講精華,幫助你跳脫出原有框架及擺脫情緒勒索,開創自信富足的人生。

▲生活容易嗎?
沒有誰,天生生來就是強者。
有時我們選擇一個人的堅強,並不是真的無堅不摧,
不過是身後空無一人,實在豪無退路可選。
成功,並非毫無方法。
關係,是萬物的基礎。
學習與各種關係好好對話,則是成功的不二法則。

▲靜心思考與周圍的關係
感恩那些還在身邊的人;
豁達面對已離開的人;
善待所有出現在你生命中,那些為數不多的有緣人。

▲看清源頭與結果的關係
身體最小的單位是「能量」;
社會最小的單位是「感受」;
企業最小的單位是「文化」。
看不見的源頭,卻影響了看得見的結果。

▲你的關係良好嗎?
人的一生中,有許多煩惱,
要各個擊破這些煩惱看似容易,
卻因為每個人在現實生活中扮演的多重角色,
加上錯綜複雜的關係,讓簡單的問題變得複雜且難處理。
「關係」是一切的根本,要跳脫出框架及包袱,你才能自在地擁有美好人生。

▲學習謙卑與感恩:當果實掛在枝頭,樹就彎下了腰。
教導是一種服務,不要覺得自己有多了不起,反而要為自己日漸成熟的覺醒果實感到謙卑,心懷感恩。
這是七萬人教會我的事,我希望你也可以擁有它,並像我傳遞給你這樣的傳
遞給更多的人。

▲學習取悅自己,把自己當明星
一個人,只有取悅自己,才能不放棄自己;只有取悅自己,才能提升自己;只有取悅自己,才能影響他人。
任何一種好心態,並非一朝一夕就能促成,都需要在日積月累的經歷和教訓中,得到修煉和完善。


 ▋來自世界各地學員的熱情分享

*很喜歡老師的寫作方式,在文章中總是以最適合的引用、有趣的故事、豐富的用詞、加上那字字到位與多角度的邏輯思考能力,使我每一次讀完文章都受益匪淺,畢竟能將所想明確地表達出來的人不多,實是如獲珍寶。
--桃園市 陳叡賢 拋光師

*老師從不害怕曝露脆弱,卻也不過度張揚。他用故事和努力,帶我從皮膚上的多處裂痕,看見一道又一道的陽光;陪我從皮膚下的無聲陰影,綻放一顆接一顆的星光。他說,人生最棒的事,就是和自己「真心」破冰。
--施逸宸 倉管 28歲 台灣彰化

*抗癌的日子裡我遇見了老師及東方心理學,感恩游老師的文章陪伴著我度過每一個孤獨的夜晚,若非游老師,我實在沒有辦法走到現在,謝謝您溫暖的文字讓我擁有力量,才有力氣想要活下去。
--Siew Ly Goh 52歲 新加坡 

*我常會想到不開心的事情,也有愛嘆氣的習慣。婚姻、親子關係、工作都處理得一團亂,朋友送了我游老師的書徹底改變了我。如今,一遇事急,馬上想起老師的話,就又慢慢的平靜下來。
--平平 公務人員 54歲 台北

*很羨慕台灣以及東南亞其他國家的學生,都能親自上到游老師的課程及講座,我相信現場聆聽的感受一定特別不一樣。偶然的機會,表妹從台灣寄給我一本游老師的書,裡面解答了我多年來的疑惑,真的很開心,期待老師的新書可以造福更多人。
--Sammi 研究員 29歲 美國加州

*我是育才獨中的學生,在校四年間聽過很多不同的演講,這是唯一一場我從開始聽到結束,之後發現全校都在討論游老師的演講內容,奇怪的是,學校的同學都好像都變得不太一樣了!我們都要向游老師學習,希望學校可以再邀請游老師來,若能讓家長一起參加那就太好了!
--Shin Ang 學生 19歲 馬來西亞怡保 
 

作者介紹

作者簡介

游祥禾
作者/游祥禾

網路文章累積瀏覽量突破六千萬人次。
結合心理學、哲學與東方玄學,創立『東方心理學』。擅長慣性領域與行為結果,看懂本質才能為生命實踐加工。教導大家從生活中養成自己的哲學價值,並為人生帶來意義。

《現任職位》
禾福田企管顧問有限公司執行長
美國聯邦政府國際心靈管理師
美國聯邦政府國際心靈治療師
中國國家二級心理諮詢師
中國國家二級企業培訓師
『東方心理學』創辦人
自我認識與人際溝通課程創辦人
英國CIP國際高級心理諮詢師


粉絲專頁
游祥禾-人生使用手冊https://www.facebook.com/iholdlife/
禾福田成長學院 https://www.facebook.com/holdfortune/


相關著作:《停止抱怨的人生》《每天練習,成為更好的自己》《每天練習,成為更好的自己(限量作者親筆簽名版)》《游祥禾2018開運手札》

 

目錄

◆目錄
1.前言
2.你會不會這樣
3.外面的世界好精采
4.七萬人都在追求什麼?
5.七萬人教會我的24笑
6.Google/ Facebook也不知道的祕密
7.我們都在努力成為更好的自己
8.當情緒來臨時
9.人生啊,轉身之後,以假亂真
10.道理都懂,就是做不到
11.人生到底是走到廢掉還是走到顛峰
12.你這狀態多久了?
13.最佳男女主角
14.傷害我們的人該如何原諒
15.關係秘訣,對話的核心
16.行為背後是因為對對方有所期待
 

詳細資料

  • ISBN:9789579699952
  • 叢書系列:學習館
  • 規格:平裝 / 280頁 / 21 x 14.8 x 1.3 cm / 普通級 / 單色印刷
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:0歲~99歲
 

內容連載

最不值得的事情即為幫他人的情緒買單
 
你有沒有發現,我們總是不經意地受到別人的情緒影響?看到別人不開心,就會有壓力,有內疚,總覺得自己有責任。
 
別人的情緒為什麼會影響到你?負面情緒就是情緒垃圾,一次又一次的積壓在我們的內心。
 
承受、處理別人的負面情緒真的很消耗人,所以我們會本能性地想遠離那些負能量的人。面對別人釋放負面情緒最好的方式,當然是離他遠遠的。眼不見,心不煩。可不是每個傳遞負情緒的人,我們都能在生活中進行隔離。這時候,保護自己就是件非常重要的事。
 
該怎麼保護呢?
 

最重要的就是「界線」,界線的第一步就是尊重而不介入,允許別人可以有情緒自由。
 
別人有什麼樣的情緒,是他的自由。他憤怒、傷心、抱怨、失望、難過、可憐、搞失蹤,是他的事情,但要不要吸食他的這些情緒,這就是你自己的選擇了。
 
你有沒有想過:別人的情緒,為什麼會影響到你?
 
人之所以被影響到,不是因為別人有情緒,而是自己沒界線。總想去安撫別人的情緒,為別人的情緒負責,想著如何拯救別人的難過,消除別人的憤怒。這些喜歡當救世主的人,總把自己弄得特別累。這一類人都有一種看不得別人不開心的症狀,最後自己也跟著不開心了起來。
 
執行規則的背後,是想為孩子的情緒負責
 
M是一位媽媽,她覺得育兒很痛苦。
 
有次她跟兒子約好了玩遊戲一小時,然而一小時後,兒子要求要加碼十分鐘打完這一局。M出於寬容和理解,同意了。打遊戲嘛,嘎然而止是痛苦的,M懂。十分鐘後,兒子依然拒絕交
 
出手機,M就有意見了:
 
「不是說了一小時,而且已經額外寬容了你十分鐘了不是嗎?」
 
在M的強烈要求下,兒子交出了手機,並開始生氣,罵媽媽是世界上最壞的人,賭氣把自己關在房間裡。M憤怒了:
 
「你氣什麼?自己說了一小時,不守規則,都給你多十分鐘了,你有什麼資格生氣的。」M跟我說,她好想把門踹開拉他出來打一頓。我問M:
 
「妳已經拿回手機了,規則如妳所訂的也已經在執行了,他停止玩了,妳的目的也達到了,但妳在生氣什麼呢?」
 
「你真該看看我兒子他那一副不願意的樣子啊..」
 
「妳在期待什麼呢?期待他自覺、自願、開心、積極地停止遊戲,心滿意足感恩戴德地交還給妳手機?」
 
「起碼態度要好點吧。」

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