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螢幕兒童:終結3C使用焦慮的10堂正向數位教養課

The Art of Screen Time: How Your Family Can Balance Digital Media and Real Life

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內容簡介

  幫幫我,小孩沉迷平板手機怎麼辦?
  本書分析30年各領域專家研究,歸納500組家庭3C使用規範;
  知名教育記者教你訂出妥善育兒計劃,從此不再焦慮

  《紐約時報》《華爾街日報》《赫芬頓郵報》《華盛頓郵報》《衛報》等知名媒體一致好評!

  3C幾乎成為全能褓姆,
  在你忙不過來的時候,陪孩子玩耍、學習,甚至幫你留意他們的健康,
  有時比起孩子,離不開3C的,其實是身為家長的你:

  →為了讓孩子乖乖吃飯,塞平板給他看影片;
  →為了讓孩子心甘情願學習,用玩手機當作獎勵;
  →為了讓孩子幫忙做家事,用Wi-Fi密碼作為交換……

  有太多時候,3C幫你度過育兒難關;但更多時候,你害怕3C帶給孩子負面影響:近視、肥胖、睡眠品質不佳、注意力渙散,或情緒失調……有太多專家提出醫學佐證,更有社會學家告訴你,3C成癮可能讓孩子難以適應社會。台灣衛福部建議兩歲以下兒童禁用3C;2019年世界衛生組織也提出指導方針,表示一歲以下兒童應禁用3C、二到四歲兒童每日不宜呆坐觀看螢幕超過一小時。我們難道只能將3C視為毒蛇猛獸,避之唯恐不及嗎?

  本書作者安雅‧卡曼尼茲是知名教育記者,曾入圍普立茲獎,獲《赫芬頓郵報》評選為年度教育改革者,更是兩個孩子的母親。她坦承自己對孩子使用3C的焦慮,同時也意識到媒體為了抓住你的眼球,往往過分放大負面訊息。為了找到平衡家庭生活的方法,她研究專家與普羅大眾的教養知識與經驗,參考正反意見,為身處第一線的家長們,整理出值得信賴的3C育兒準則。

  ──10堂課,打造全方位數位育兒素養──

  面對孩子,你該知道什麼?
  LESSON  1|訂立目標:四步驟解析專屬你們家的數位育兒準則。
  LESSON  2|找出負面影響:梳理與3C有關的睡眠、肥胖,與暴力行為等科學研究。
  LESSON  3|待解密的新研究:探討科技成癮的社會與心理問題。
  LESSON 4|發揮正向影響:只要用得正確,科技是最好的育兒幫手。
  LESSON 5|借鏡:歸納500組家庭與各領域專家的3C使用規則,找出成功祕方。
  LESSON 6|延伸:學校與家長的共同責任,是找出啟發孩子創造力的方法。

  身為家長,你該怎麼做?
  LESSON 7|檢視習慣:你也被手機綁架了嗎?制訂家長的3C使用規範。
  LESSON 8|避開網路陷阱:避開負面回應,找出正向的育兒空間。
  LESSON 9|人性與趨勢:科技改變教養思維,與孩子一同找出正確方向。
  LESSON 10|懶人包:如果真的太忙,五分鐘幫你建立基本架構。

  你不可能為了躲避3C,舉家搬到沒有網路訊號的荒山野嶺;
  身為母親的作者知道為人家長的痛點,幫你歸納數位時代的育兒重點;
  讀完這本書,你將知道如何為你們家量身打造正向的3C使用環境。

好評推薦

  雅莉安娜‧赫芬頓(Arianna Huffington)
  /Thrive Global執行長、《赫芬頓郵報》創辦人
  今日父母最大的挑戰,莫過於處理行動裝置和3C。安雅‧卡曼尼茲帶著《螢幕兒童》前來救援。她整理了最新科技,提供不可或缺的指引來協助孩童及家庭在數位時代中成長茁壯。

  布莉姬.舒爾特(Brigid Schulte)
  /《紐約時報》暢銷書《不勝負荷》(Overwhelmed)作者
  終於有一本有憑有據、經過充分研究的書出現了。這本書幫助我們消除3C所帶來的謠言、恐慌與歇斯底里。安雅‧卡曼尼茲提出友善且具備科學根據的準則,讓所有人都可以學會如何有智慧地使用3C。

  潔西卡.雷希(Jessica Lahey)
  /《每一次挫折,都是成功的練習》作者
  安雅‧卡曼尼茲引領我們擺脫謠言、歇斯底里與罪惡感,寫出清晰明瞭的準則,針對孩子與數位世界的關係,提供誠實且清楚的建議。

  達娜.博依德(danah boyd)
  /《鍵盤參與時代來了!》作者
  《螢幕兒童》結合學術證據和許多家庭的經驗,研究詳實,在科技當道的世界裡,本書是育兒的安心指南。

  潘蜜拉.杜克曼(Pamela Druckerman)
  /暢銷書《法國媽媽優雅教養100招》作者
  我喜歡安雅‧卡曼尼茲不慌亂、縝密周到的評論。
 
 

作者介紹

作者簡介    

安雅‧卡曼尼茲(Anya Kamenetz)


  美國國家公共廣播電台(NPR)的首席特派記者。畢業於耶魯大學,曾入圍普立茲獎,獲《赫芬頓郵報》評選為年度教育改革者,也是兩個孩子的母親。她專攻數位與教育領域,過去曾於科技產業權威雜誌《Fast Company》擔任記者。

  除了《螢幕兒童》,卡曼尼茲曾撰寫三本分析教育現場的書籍:《外債世代》(Generation Debt)討論許多受過良好教育的年輕人,因為大量債務造成收入和生活不穩定的情況;《自助大學》(DIY U)描述當前大學正在發生的變化,分析未來更多元靈活的高等教育模式;《學習與分數》(The Test)則是探討如果將學習進度的掌控權還給學生,他們如何能繼續獲得高分。

  卡曼尼茲的文章散見《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《紐約雜誌》、《歐普拉雜誌》(O, The Oprah Magazine)。她對於教育、科技與創新的報導屢屢獲獎,是美國知名的教育記者。

譯者簡介    

謝儀霏

  師大翻譯研究所畢業。譯有《完成》、《我心中的約翰藍儂》、《搜尋你內心的關鍵字》等書。
 
 

目錄

PART 1 面對孩子,你該知道什麼?
 
LESSON 1 訂立目標:善用科技正向育兒
眾說紛紜,你該聽誰的?
四步驟找出數位育兒準則
享受3C,一起參與,適可而止
 
LESSON 2 找出負面影響:科學證據
科學實證的困難
電視與時間
用多久才算成癮?
看電視的老鼠:大腦發展實驗
你該搞清楚的事:風險與傷害
負面影響Ⅰ:睡眠
負面影響Ⅱ:肥胖
其他負面影響:暴力
蒲公英vs.蘭花
 
LESSON 3 待解密的新研究:心理與社會問題
螢幕成癮
育兒惡夢
自閉症與螢幕使用
迪士尼公主vs.超級英雄?
色情(社群)媒體
與孩子一同使用
 
LESSON 4 發揮正向影響:用3C為育兒加分
科技會是最好的育兒幫手
優質育兒的迷思
你可以怎麼做?
一起合作玩得有創意
從3C學習
言教不如身教
當正向教養遇到色情片
粉絲和阿宅
教養專家的建議不夠全面
廝混、瞎搞、弄懂
遊戲的力量
溝通與親密
追求快樂
 
LESSON 5 借鏡:其他家庭怎麼做?
我們家的做法
五百組家庭的3C使用規則
其他家長都怎麼做?
家庭衝突
手足差異
家庭團聚
到底會有什麼差別?
專家怎麼做?
成功的祕方
特別的情況
 
LESSON 6 延伸:校園中的科技應用
電腦的教育功能
教育類APP
教室裡的電腦
置入行銷的問題
多一台筆電,少一位教師?
未成年人的數據危機
學習夥伴
全面電腦科學教育
未來值得期待
 
 
PART 2 身為家長,你該怎麼做?
 
LESSON 7 檢視習慣:你是螢幕家長嗎?
有這麼嚴重嗎?
3C破壞家庭和諧?
真正的危險
面無表情實驗
智慧型手機與吃角子老虎
罪惡感vs.夠好了
支離破碎的照顧
身為人母的症狀
往日情懷本是空
能夠擁有自我嗎?
我時時刻刻都在工作
相信孩子的能力
你和你的手機
 
LESSON 8 避開陷阱:安全的育兒社群
線上家長會
臉書上的讚與祝福
公審與霸凌
瘋傳的育兒瘋言瘋語
個資寶庫
隱私
人比人,氣死人
媽媽釣魚文
線上育兒導師
找出正向的育兒空間
 
LESSON 9 人性與趨勢:數位育兒的未來
未來的空氣
虛擬實境
人工智慧
物聯網
巨大荒原
 
LESSON 10 懶人包:五分鐘抓住重點
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789578654754
  • 叢書系列:近未來
  • 規格:平裝 / 384頁 / 14.8 x 21 x 2.3 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

LESSON 1 訂立目標:善用科技正向育兒
 
你會拿起這本書是因為好奇。實話實說吧,你對孩子使用3C產品時有些焦慮,而我也是。我之所以寫這本書,就是要幫助我們這些做家長的人停止焦慮與內疚,並杜絕外界紛紛擾擾的雜音,深入研究3C對孩子的影響,最終訂出一個妥善的教養計劃。
 
我的大女兒第一次接觸到不當的內容是在馬桶上。為了讓學步兒可以在馬桶上坐久一點,久到可以便便,我和先生研究了各種方法,卻一點進展也沒有。其他同為父母的朋友告訴我們,唯一有效的賄賂就是「拿手機給小孩看短片」。
 
我們在YouTube上找到許多訓練小朋友如廁的影片:美國公共電視(PBS)《小老虎丹尼爾》(Daniel Tiger’s Neighborhood)節目裡一首琅琅上口的洗手歌、《芝麻街》紅色絨毛怪艾摩很棒的教學短劇、一隻超嗨超熱情說著日文的貓熊。然後有一天,我不經意點選了一部五分鐘的卡通,名稱就叫做「如廁訓練」,已經累計了幾百萬次點閱。
 
看了之後我才發現,那是一部極度粗俗的網路劇中的一集,顯然是給弱智的青少年看的。當然,我大女兒很愛,一次又一次地要求我重播。
 
我想再過二十多年,我的女兒也可能開始養兒育女,要是趨勢沒有差太多,我們到時候都會浸潤在隱隱發光的擴增實境(AR)、虛擬實境(VR)、混合實境(MR)、人工智慧(AI)與物聯網(IoT)之中。我們會二十四小時都蟄居於虛擬化身之中,和有知覺的冰箱交換GIF動畫檔,叫虛擬助理擋掉電話銷售聊天機器人。數位經驗將隨處可見,讓你身歷其境。到了那個時候,黃石國家公園看起來就像今日的紐約時代廣場;而有稜有角、有開關按鈕的實體螢幕將會消失,成為過時的模糊記憶。
 
我內心那個恐懼的小女孩問:我們該耗費多少心力,來擔憂科技對孩子的影響?接下來這一切將會發展成什麼樣貌?現在,在這個「真實世界」(這個詞彙在二十一世紀初還有其意義)裡,我們該怎麼做?

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