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為何戀情總是不順利?:從陌生走向親密關係的14道戀礙謎題

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內容簡介

從「我」到「我們」
梳理戀愛關係中的困境、原因和解決之道
暢銷作家、專家力推、學員五星好評,直指戀愛問題核心!

  明明很想得到愛,行為卻在推開愛?
  為對方著想,卻束縛自己?明知是該結束的感情,分手卻陷入自責?
  不是不想愛,卻遺失去愛的力量?努力溝通磨合,卻越來越不合?
  每一段都用心投入,卻沒有一段有結果……
  在感情中不斷受挫受傷的你,這一次請暫時放下表面的戀愛技巧和攻略,
  亞瑟將以理性輕鬆的文字提供有效建議,幫助你解決感情中的核心問題。

  戀情不斷出現問題的原因,在於:你對待自己的方式和看法
  ——就像使用說明書一樣,你得讓別人知道該怎麼對你


  戀愛關係總是難以推展、維持不好,並非因為對方不是所謂「對的人」,往往是因為你和自己的關係出了問題,若一味忽略漠視,逃避的反作用力就會以其它形式反覆出現在關係之中——沒辦法溝通、很難分手、沒安全感、容易自責、無法動心……只要你覺得自己不值得,你就會委屈自己,別人自然也不會珍惜你。

  接受並喜歡真正的自己,
  是從陌生到親密,走向穩定理想關係的第一步


  本書挖掘戀愛總是不順利的真相,回溯原生家庭、過去記憶、成長經驗,學習再次感同自己的身受,接納當時的自己,處理自卑和不安全感,培養自信和自愛,逐漸讓內心強大,才能在關係中用對方式穩定的愛別人、愛自己。

好評推薦

  (依首字筆劃排序)
  大魔王/《精準撩動人心的戀愛人類學》作者
  李崇建/親子作家暨千樹成林創辦人
  海苔熊/心理學作家
  張忘形/溝通表達培訓師
  陳志恆/諮商心理師暨作家
  黃大米/暢銷作家
  蘇益賢/臨床心理師

感動分享

  人的生存從一開始誕生,是無法選擇的,但人成長之後,就擁有權力決定自己,與自己的關係是所有關係的根源,本書很誠懇的揭示了明確的方向。──李崇建

  如果你一直困在想愛卻又無法好好愛的迷宮當中,那麼愛自己是你人生唯一的出口。這本書將會顛覆你對於『兩性專家』的看法,理性面對你真的恐懼的問題、提供有效的思考邏輯,而不只是呼呼而已。──海苔熊

  亞瑟是個心思細膩的教練,幫助我發現很多感情上的問題,並用容易行動的方式,擺脫了以前跟異性相處時一直面臨的困境。──男,26歲

  亞瑟讓我了解感情問題背後的原因,從剛開始失戀的徬徨沒有方向、沒有安全感、沒有生活重心,經過幾次的練習,嘗試表達出自己的情緒,說出自己的需求,其實很多事都沒有想像中的困難,漸漸的讓自己變得比較穩定,不再患得患失,慢慢懂得照顧自己,開始有了各種想嘗試的事物,真的很感謝亞瑟:)──女,30歲

  所有人際關係的問題,來自於自己跟自己的關係出了問題,這是我學到的重要觀念之一,雖然目前也還一直在努力中,但可以感覺自己不斷的在成長,從當初想在戀愛中遇到一個人拯救自己,到現在遇到一個人互相照顧著,像是走到人生的不同階段,照顧好自己才有能力照顧別人,談一場不分手的戀愛。──女,23歲

  當我每天開始傾聽自己、滿足自己的需求之後,對伴侶產生不滿的情緒竟然減少了,我發現我更能清楚劃分什麼是自己的課題。以前總覺得伴侶一定要做到某些行為才是對的,現在不這麼認為了,兩個人相處起來舒服才是最重要的!──女,28歲

  每個人都是獨立的個體,有獨特的價值,只有說出來,雙方才知道彼此的需求,才能在時間的累積下,建立出對的關係。愛不用委屈,不用犧牲,更不用交換,了解自己愛自己,就會吸引想要的,因為亞瑟,我走在幸福的道路上。──女,35歲

  亞瑟讓我們面對內心深處對愛情的困惑與傷痛,並耐心尋找適合的方式來解開這些埋藏許久的因,我們在未來的感情可以結出更美好的果。──男,29歲

  亞瑟會針對不同的體質及故事,給予不同的藥方及功課;吃藥、做作業後沒幾天就發覺我變了!心結一個個打開、恐懼與不安越來越少,雖然課還沒上完,也知道自己還沒痊癒,但我有信心可以變成健康的大人。──女,29歲
 
 

作者介紹

作者簡介

亞瑟


  –AWE情感工作室共同創辦人
  –7年講師經驗
  –CMoney、VidaOrange合作作家、TED x NYMU講者、PTT鄉民

  擁有10年憂鬱症的過去,再加上很早就出社會打滾,人生經歷過的傷口多到能夠三折肱成良醫,所以比一般人更加擁有同理心,更能理解人的困難,對於家庭治療、溝通治療、敘事治療、實務治療有過人的概念,專長是自我價值與自我療癒的領域。在人生起伏中,精通了腹黑學、權謀、讀人術,對於人的情緒異常地敏感,希望能夠以這些異於常人的經驗,幫助更多人。

  AWE情感工作室
  台灣第一個同時擁有教男、教女教練的戀愛教學團隊,以關係議題為中心,致力於以簡單容易理解的方式破解難解的關係問題。工作室的主旨以在感情關係中獲得更高的自由度為目標,期望接觸到工作室的讀者、學生都能更加自在地活著。創辦人為Dana與亞瑟。
 
 

目錄

前言

Part 1交往前

為了你,我忘記了自己──討好
你願為你放棄一切,但你卻不願回頭看我一眼──為什麼喜歡的人不喜歡我
如果最後一切會結束,那麼不如不要開始──恐懼承諾
只要不去愛,就不會有心痛的風險──無法動心

Part 2交往中
茫茫人海裡,我始終找不到那個對的你──遇不到對的人
言語讓本該最近的我們,產生了最遙遠的距離──無法溝通
離開你,我想我應該會好很多──指責
成長是條人生的路,卻總有人在路上掉了隊──精實焦慮
我就像白蟻一樣,總是往那名為渣男的火光飛去──總是遇到同一型的人
那些越折磨你的人,都是你越放不下的人──分不了手

Part 3分手後
失戀就像經痛一樣,五天就會過去──無法單身
離開我,我不怪你,我只怪我留不住你──過度檢討
如果可以,我願用盡一生的歲月想念你──走不出傷痛
如果某天我學會了愛自己,那麼我就可以把它分享給你──愛自己
後記

 
 

詳細資料

  • ISBN:9789571379180
  • 叢書系列:優生活
  • 規格:平裝 / 192頁 / 14.8 x 21 x 1 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

前言
 
和上一本書《從左手到牽手》的一整套流程不同,這本書是由一個個單元所組成的。《左手》寫的是如何從初認識一個異性,到與之交往的整個過程,而這本書寫的,則是人們在戀愛關係之中,所會遭遇到的問題。
 
這一個個的單元,彼此之間有些關聯,每個問題一環扣著一環,沒有任何一件事是能夠完全被獨立出來的。例如習於討好別人,多半也會有溝通上的問題,而發生衝突時,也往住是用自責的方式來懲罰自己;而總是遇人不淑的人,也常常都無法單身、無法忍受寂寞,有些人是分不了手,有些人則是不斷地更換伴侶。
 
這些看似毫無關聯的現象,當我們深入探究之後會發現,其實都是由同一個源頭而來——那就是你和自己的關係。只要你不喜歡自己,你的感情就會跟著發生一連串的問題。
 
我不知道你是抱著什麼樣的心情翻開這本書的,或許你只是好奇,也或許你現在正面臨了一個窘境,也或許你的關係或本身已經到了崩潰邊緣。
 
不管你的想法是什麼,我都想讓你知道,你不是孤單一人的,這世界上不是只有你一個人遇到了這些戀愛中的鬼問題。我也不是一個在感情裡一帆風順的人,否則也寫不出這本書。
 
我遇到的問題,可能比大部分的人都還要多,畢竟我的一生裡,有一半以上的時間在談戀愛,說好聽點叫經驗豐富,說難聽點叫夜路走多了總會遇到鬼。
 
一開始我也對自己所遇到的種種問題不以為意,什麼沒辦法跟對方溝通啦、很難提分手啦、孤單、沒安全感、容易自責⋯⋯等等,我都一直認為那就是我的個性,並不是什麼問題。
 
但在我最後一次失戀時,我真的覺得受夠了。不管那些到底是不是我的個性,它們都對我造成嚴重的困擾了!它們一次又一次的破壞了我理想中的關係,不是讓我喜歡的人不喜歡我,就是讓我想要好好交往下去的對象離開我,我不能再這樣下去了,我一定得找個方法來解決這件事。
 
為了徹底解決這些問題,我花了三四年的時間探索,那些發生在我身上的現象,究竟是怎麼一回事?它們從何而來?是不是只有在我身上發生?而我又該如何克服?
 
最初,我像無頭蒼蠅一樣,不知道自己到底該從何著手,只知道我的內在好像出了點問題,但我連我的問題是什麼,以及該如何被稱呼都不知道。我甚至無法上網google這些問題,畢竟我連關鍵字要打什麼都一片茫然。
 

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