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1天3分鐘14天有感 腦科學認證!拯救視力╳防失智的「蓋博符號」

1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる! ガボール・アイ

  • 定價:380
  • 優惠價:79300
  • 優惠期限:2019年11月04日止
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內容簡介

  ★日本2019年最暢銷視力保健書,累積12刷銷量突破110,000冊
  ★日本Amazon總榜、Rakuten Books雙總榜冠軍
  ★世界唯一科學認證!加州大學和堪薩斯大學實證、《紐約時報》讚譽,全美狂熱的「腦科學視力回復法」
  ★老花、近視、散光、遠視通通適用!
  ★不論年齡、視力好壞都有改善的可能!
  ★本書附贈!老花專用「近用視力表」、近視專用「遠用視力表」

 
  有下列問題的你,趕快拿起來看吧!
  1. 不想讓視力惡化、想回到眼清目明時光的人
  2. 擔心老花提早報到的人
  3. 想擺脫眼鏡和隱形眼鏡生活的人
  4. 想要讀小字也不累的人
 
  視力保健書為何這麼多還一直出?因為效果,而且無法持續下去。
  這本就是最強,你人生最後一本視力保健書!
  1天只要看3分鐘,「找出相同符號」刺激腦部不失智,視力好腦子也好!
  本書還收錄4大強化對焦速度、放鬆眼壓、拓展視野的眼部運動和飲食保健法。
 
  【日本體驗者驚人實證】
  「左眼視力從0.4→1.0。」(40代・女性)
  「我77歳一眼近視一眼老花,視力竟然還能提高0.2。」(70代・男性)
  「4週後老花從0.3→1.0。」(50代・女性)
  「每天訓練後,眼睛的對焦速度明顯變短。」(50代・女性)
  「顏色和光度明顯看得更清楚了。」(30代・女性)
 
  【日本編輯公開幕後祕辛】
  為了做這本書,我們募集了將近30位體驗者,令人驚喜地發現,每位體驗者都有明顯改善。「視力檢測數值提升了」「就算長時間寫小字,眼睛也不累」「因為眼睛疲憊導致的肩頸痠痛也改善了」「頭腦轉速明顯變快」等等驚人實證。我也是實證者之一,坐車時、上廁所、吃飯前,任何時間想做就打開來看3分鐘。只要3週,近視從0.07→0.3,想看小字也不用脫眼鏡的人生,你也能擁有!
 
 

作者介紹

作者簡介    

平松類/診斷過10萬名高齡者的眼科醫生


  醫師/醫學博士/昭和大學兼任講師
  生於愛知縣田原市,昭和大學醫學院畢業。

  現任二本松眼科醫院、彩之國東大宮醫療中心眼科部長、三友常醫院兼任醫師暨眼科專科及綠內障手術儀器指導醫師。

  身為時常醫治老人的眼科醫師,作者與10萬名以上老人接觸,精通老人的症狀與煩惱。同時從事醫療溝通研究,也是提倡長者世代新生活方式的新老人會會員。

  因為解說方式讓一般大眾都能清楚理解而廣受好評,來自各媒體的邀約不斷。

  台灣出過3本書《失智行為說明書》(如果出版社)、《老後行為說明書》(商周出版)、《博士名醫都在用!美瘦健康偷吃步》(方言文化)。
 
譯者簡介

許郁文


  輔仁大學影像傳播學系畢業。對日文有興趣,於東吳日語教育研究所取得碩士學位。
  曾擔任日商多媒體編輯、雜誌日文採訪記者,現職為專職譯者。
  歡迎大家透過臉書認識我。

  Facebook:baristahsu
  Email:baristahsu@gmail.com
 
 

目錄

視力變差都是有原因的!
蓋博符號大成功!資深女演員.澤田亞矢子特別專訪
效果驚人!體驗者視力保健談好評不斷! 
前言/人生最後一本視力保健書! 
為什麼蓋博眼訓練能達到視力保健的效果?
加州大學實證、全美讚譽
蓋博眼訓練還能預防失智症!
蓋博眼訓練Q&A
訓練方法大公開!一起練習蓋博眼訓練吧!
問題篇
解答篇
用隨身物品鍛鍊視力的「透視練習」
拓展可視範圍的「視野恢復訓練」
視力強化密技① 一根食指,隨時都能訓練對焦的「遠近伸展操」
視力強化密技② 紓眼壓又身心放鬆的「熱眼動運」
視力強化密技③ 比藍莓更護眼的食物是?「菠菜」
視力強化密技④ 只要戴上百元的老花眼鏡也能視力保健的「雲霧法」
【特別附錄一】老花專用「近用視力表」
【特別附錄二】近視專用「遠用視力表」 
結語/搶救視力的方法就是這麼簡單!
參考文獻
 
 

前言

人生最後一本視力保健書!

       
  「有沒有有效保健視力的方法?」這是我最常被患者問的問題。雷射手術是目前最確實而且有效改善視力的方法,但是大家最想知道的是,有沒有最安全、有效的視力保健法。在我剛當上眼科醫生時,我也認為世上沒有十全十美的方法。
       
  雖然電視或媒體上介紹各式各樣的方法,但是效果都很一般,而且不管哪種方法,都沒有科學實證。因此,我都只能回答「目前沒有真正科學實證有效的視力保健法」。
       
  為了解決這個難題,我開始搜尋各種資料,看了超過100篇以上的論文和140本以上的醫學相關書籍。甚至,以「○○可恢復視力」為題的雜誌或書籍至少讀了120本以上,但得到的結果大多都是沒有科學基礎,或是乾脆建議患者動手術的內容。
       
  於是,我開始搜尋國外的資料,發現了「蓋博符號」!美國當地的報紙也介紹過這個方法,許多運動選手或飛機機師也都在使用。最重要的是,這項方法還得到了科學實證。
       
  當時的我有些懷疑,所以請了許多有近視與老花問題的人試試這個方法。沒想到效果出奇地好,而且還沒有副作用,最後連我的父母親也加入實驗的行列。我第一次向一般大眾介紹這個方法是在《找到主治醫生的診所》這個電視節目中。
       
  節目中獲得廣大迴響,其他週刊和媒體接連邀約不斷。但是,不管是雜誌還是電視,都受限於版面與時間,所以有許多重點不能詳細說明,所以我決定出書。雖然網路上有「蓋博符號」的APP,但是使用智慧型手機,反而會被藍光傷害,所以紙本書更安全。
       
  不管是老花或是近視,或是兩者都有的人,這本書都能有效幫助到大家。請大家務必再給自己一次機會,這次會是你人生最後一本視力保健書!

平松類
 

詳細資料

  • ISBN:9789576582127
  • 叢書系列:三采健康館
  • 規格:平裝 / 104頁 / 14.8 x 21 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

影片示範

 

內容連載

視力受損是很難恢復的。但是,若是已經治不好的話,就真的要放棄嗎?年紀大了會有老花,看書、看電視、打電動造成的近視,這些問題是3C世代的通病,難道就真的要這樣放任視力惡化嗎?
 
市面上有各種保健視力的方法,覺得有效的人應該不多吧。失敗的理由百百種,最常聽到的是嫌麻煩。要做眼球訓練,還得吃這個、吃那個。甚至還有一些奇怪命名的運動,例如「交差法」等等。
 
近期最紅的視力保健法莫過於,只要看照片,視力就會好的書。這些書確實很有趣,但是真的有效嗎?沒有人敢保證。
 
視力保健的兩大問題在於,一是很難持續,二是是否真的有效。現在,解決兩大問題的救星出現了!那就是「蓋博符號」!「咦?就憑這麼奇怪的條紋圖案……騙人的吧。」很多人應該會這樣想。但是,請大家稍微耐著性子,聽我把話說完,最後的效果一定讓大家驚艷。
 
首先簡單地說明訓練方法,就是「需要找出相同圖案」就是這麼輕鬆!就像玩遊戲一樣充滿趣味性,一天只需要三分鐘,就算偷懶一天不練習也沒關係。只要手邊有這本書,隨時隨地都可以練習,放在包包裡或是拿在手上都方便。不管坐車通勤、工作空檔,還是等人的時候,有時間練一下。如此一來,無法持之以恆的問題就解決了。
 
接下來,就要強調保健效果的部分。「蓋博符號」是全世界唯一經過科學實證的方法,就是一種「腦科學視力保健法」。除了加州大學外,全世界頂尖的研究機關都證實這個方法有效,也提出相關的實驗報告。甚至在全美國引發話題,《紐約時報》以及其他媒體也爭相報導。
 
視力好壞是由眼球和大腦兩個部位所決定。用攝影機做比喻的話就是,眼球是鏡頭,大腦是影像處理的零件,也就是所謂處理機制的部分,最後的呈現結果就是照片。我們用眼睛汲取影像資訊,再透過大腦辨識資訊,最後呈現影像。這就是眼睛和大腦連動的視力訓練法。所以,不管年紀大小、視力好壞,都能練習。現在就開始,一起拯救視力吧!

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