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深度學習的技術:2週掌握高效學習,立即應用

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內容簡介

  ★集4THINK說書部落格創辦人學習技術之大成!
 
  用最少的付出,換取最大的個人成長
  掌握學習5大層次,讓人腦超越人工智慧的學習技術
 
  學習的深淺,決定了你的成長速度和人生高度
  學習不夠深,是平庸之人始終平庸的原因。
  學習足夠深,是高手能產生大量有價值的知識與想法的原因。
  學習方式不對,是那些勤奮學習的人,卻成長得慢於他人的原因。
  學習方式用對,是那些比較懶的人,能成長得快於勤奮、 努力的人的原因。
 
  那麼,要如何才能學得深入,而且學得正確呢? 
  本書將從科學的角度出發與論證,結合自身學習經驗總結出框架,帶領讀者逐步達到「高效學習」。
 
  學習由淺至深,不外5個層次
  【記】
  如果學到的記不住,那就等於沒學過。但死記硬背的學習方式,又等於「讀死書」。該如何平衡兩者?
 
  【懂】
  理解知識的重要性顯而易見,但能讓理解力最大化的學習法,則鮮少人知。
 
  【網】
  高手能將所學融會貫通,但高手是怎麼辦到這點的?又是如何快速地辦到這點呢?
 
  【拓】
  每一種學習都會遇到瓶頸,也包括人工智慧。而要突破瓶頸、進一步拓展能力,我們只能朝三個方向精進。
 
  【活】
  學以致用不是一個道理,而是一種技術。許多人就是做不好這一點,才無法透過學習改善生活。
 
  這本工具書統整了一套完整的學習技術,從思維方式到具體的學習方法與行動,幫助你解決一系列學習中會遇到的困惑:
 
  l  如何學習才能加深你的記憶?
  l  有什麼方法能提升你的理解能力?
  l  學霸與天才的差別是什麼?
  l  什麼樣的學習能夠調整性格?
  l  「最好」的學習方式是什麼?
  l  如何才能將所學的知識融會貫通?
  l  如何建構自己的知識體系?
  l  忙碌的人該如何利用零碎時間學習?
  l  市面上這麼多種筆記術,哪一種最有用?
  l  如何善用知識的力量,提升自己的收入?
  l  如何將和你無關的「無用知識」,運用到你的領域上?
  l  什麼樣的學習能加深思考的深度?
  l  什麼樣的學習能實際改善你的生活?

名人推薦

  江健勇(江魔)|亞洲毒辣NLP創辦人,《奸的好人》系列書作家
  林揚程|書粉聯盟創辦人
  張志豪|台灣陽獅媒體集團副總經理 
  蔡淇華|作家
  閱讀人。鄭俊德
  劉俊佑(鮪魚)|生鮮時書創辦人
  蘇書平|為你而讀執行長
  ──鼎力推薦
 
  Roxas初次參加講師培訓班時,上台5分鐘就讓所有參加者兼導師驚訝不已;第二年培訓班,我邀他擔任嘉賓導師分享「如何寫書」,帶來的驚喜比上一年更大。而這本《深度學習的技術》,則是他給我第三次且更大的驚喜!──江健勇(江魔)/亞洲毒辣NLP創辦人,《奸的好人》系列書作家
 
  當移動互聯顛覆了學習之後,學習的終點已經不是知道而是做到。──林揚程/書粉聯盟創辦人
 
  這本書適合所有想要突破現況,提升自我的讀者。大輝透過各種思考技巧,打開思維侷限,讓靈感能源源不絕的出現。──張志豪/台灣陽獅媒體集團副總經理 
 
  學習幫助我們看得更遠,而要想走得更遠,需要有深度學習的能力,這本書可以幫您做到!──閱讀人。鄭俊德
 
  我們所有人都需要學習,卻很少人有人知道如何有效學習。你可以透過本書的「記懂網拓活」五種心法,改善你的學習方式。──蘇書平/為你而讀執行長
 
  我常在楊大輝的4THINK上看到許多跨領域、顛覆性的深度好文,翻閱本書才發現,原來秘訣就在「記、懂、網、拓、活。」學如逆水行舟,不用則退,讀完書後也別忘運用,畢竟學習只是過程,你想完成的目標,才是終點。──劉俊佑(鮪魚)/生鮮時書創辦人
 
讀者好評

  能綜合評述各家長短、去蕪存菁,並結合認知心理學最新成果的學習書,近乎可遇不可求。──MA CHON IP
 
  相較於其他坊間學習方法的書來說,這本書的架構嚴謹,並經作者整理消化,相當易讀。──吳奕均
 
  這本書最讓我有感覺的地方有兩個:第一,是源自於作者對於使學習最佳化的決心與意志。第二,是作者擁有一顆確保理論能夠正確傳達並且實踐的體貼心。以上兩點,使我感受到作者如同人生導師一般的存在感,讓我在閱讀時既是興奮又有著一點點害怕,害怕自己錯過了攸關學習的任何一點點知識……但這害怕的程度確確實實的只有「一點點」而已,這也正是作者的體貼心所在。──薛博文
 
  我鼓勵所有想在學習裡達到更深程度的終身學習者不妨參考此書,從而獲得啟發。 ──Kathy Yap
 
  深度學習的技術 可以說是整合高效學習方法,個人建議讀過後馬上就把它裡面方法實踐出來,可獲益良多,也能讓學習效益更持久。──祁阿華
 
  對於學習如果有覺得迷惘的地方,此書將提供給你一套架構,讓你能更有效率的知道如何學習。──Wolf Lee
 
 

作者介紹

作者簡介

Roxas 楊大輝


  4THINK部落格創辦人。作家兼說書人,持續不斷的在思維的主題上寫作了六年,一心只想寫能增進思考的文字,曾出版《盜賊.演員.進化人》、《深度學習的技術》(電子書)、《思維進化》(電子書)。
 
  是死硬理性派,是閱讀愛好者,是喜歡藝術的人,是研究思維的人。但所有這些描述都只是外在的標籤,能夠供你想像一下這個人,但不足以了解這個人。而若真要了解一個人,最好的方法就是透過閱讀他的文字,與他的內心深處對話。
 
  說書部落格:4think.net



 
 

目錄


各界推薦
第1章 獲得很不錯的記憶力
第2章 理解力最大化
第3章 編織知識之網
第4章 全面拓展
第5章 在生活中學習

 
 



  是什麼讓一個人的成長速度比另一個人更快呢?
  簡略的答案是:學習的深淺不一樣。
  一個人若只著眼於知識的皮毛、表面,收穫自然會較少;反之,如果一個人總是追求深入的知識、穿透表象,收穫自然會較多。
  但具體來說,學習的深淺該怎麼劃分呢?
 
  我們先看一則經典的虛構故事:
  在獲得了諾貝爾物理學獎後,馬克斯•普朗克(Max Planck)先後到德國多個地方進行演說,解說當時在量子力學的新發現。

  由於普朗克始終重複著同一套演說,一段時間後,就連普朗克的司機都熟記了他的這一套演說。一天,司機向普朗克說道:「教授,如果您不介意的話,能不能讓我代替您接下來在慕尼黑的演說呢?您只須戴上我的司機帽,舒服地坐在前排觀眾席觀看我演說就行。」普朗克聽後回應道:「可以。」

  於是,司機走上了講台,完整地把普朗克的演說講了一遍。演說結束後,觀眾給予了熱烈的掌聲。接著,來到觀眾發問的環節時,有人向他提出了一個深刻、刁鑽的問題,司機無法回答,於是說道:「我很驚訝,在慕尼黑這種先進的城市竟然會有人問出這麼淺顯的問題,我讓我台下的司機回答就好。」
 
  以上這則故事的重點並不是想說司機有多麼機智,而是想說明學習深淺的差別——司機雖然能把演說的內容都說出來,但他並不是真的理解這些內容,他只是記下了這些內容,然後把內容重新播放出來,其作用與播放器所做的無異。
 
  學習由淺到深,可以分成至少五個層次,其中「記」是最淺的學習層次,停留在這一層次的人通常只會單純地輸入知識,但不對知識進行任何思考。
 
  與這一學習層次相應的,是填鴨式的教育方式。學生被灌輸知識主要是為應付考試——這導致許多受這種教育培養出來的人,也就是絕大部分人,忽略了學習的本質。
 
  當然,人們早已注意到這種教育方式的各種弊端。例如,專注於記住知識而不是理解知識的學生,通常欠缺獨立思考,也欠缺解決新問題的能力。其原因也很簡單:思考和解決問題的能力是需要訓練得來的,而單純記住知識無法訓練思考。
 
  既然填鴨式的教育方式不好,那為什麼這種教育方式至今依然出現在世界各地呢?
 
  那是因為教育資源總是有限的,而學校透過考試測試學生有沒有記住知識,是一種最簡單、直接、經濟的測試學生的方法,這方法可以在教育資源有限的情況下兼顧最多的學生。教育資源若沒有獲得增加或找出替代方案,那麼這一種教育制度就會持續下去,人們依然會在學習中過分看重「記」這個學習層次。
 
  除教育制度的問題之外,還有另一個原因——人們認為「知識沒被記住,就等於沒學過」,這個觀念帶來的恐懼進而產生了許多學習的誤區,而我們會在本書談到,為什麼你不應該太在意這一點。
 
  「記」是最淺的學習層次,停留在這一層次的人成長最慢,收穫最少。儘管如此,這並不是說它無關緊要或者毫無用處。能記住知識還是很實用的,尤其對尚在校園求學的學生來說,記憶力的確能有效幫助學生通過考試,只是它不應該是學習的重點、終點。
 
  我們會在第一章討論,怎樣的學習能夠增進你的記憶力。
  「懂」是第二個學習層次。具體來說,「懂」意味著你理解了知識,知道前因後果,知道這知識為什麼管用,能起到什麼作用。
 
  在任何時候的學習中,最低的限度是必須「讀懂」,至少達到基本的理解。

  我們每個人都能輕易分辨出「記」和「懂」的差別,這裡就不多做解釋;但不是所有人都知道如何讓自身的理解力最大化——我們會在第二章討論理解力最大化的五個條件。
 
  第三個學習層次是「網」,指的是由許多不同的知識點編織而成的「知識網」。
 
  舉個例子,我們都接觸過攝影,而專業的攝影知識點其實有很多,你要知道如何操作相機、佈置構圖、凸顯顏色對比、用畫面說故事等等。
 
  可以想像,一位真正的攝影高手在按下相機快門之前,會有意識或無意識地考慮這些知識點,有系統地考慮它們之間的相互作用、關係、效果,從而拍攝出他心中的高質量作品。他不會只應用一個知識點,而是會把多個知識點結合起來應用。
 
  根據資訊理論,資訊能夠消除不確定性,就好像你和你的朋友相處得愈久,你就了解他愈多,愈能確定他的為人。同理,當愈多的知識點構成愈複雜的知識網,就能讓你在完成一個動作時處理、加工更多的資訊,能讓你在一瞬間運用上更多的知識點,因此你攝影所達到的效果和品質就會更好、更穩定。
 
  學習的第三層次,是把不同的知識點連接起來形成一張「知識網」,你得融會貫通、熟練知識,才能成為高手。
  但是,要怎樣才能加速這個過程呢?怎樣才能達到融會貫通的境界呢?這將會在第三章重點討論。
  第四個學習層次是「拓」,「拓」是前面三個層次的延伸,是對知識網的拓展。
  學習至少要達到「拓」的層次,進行縱向與橫向的全面拓展後,才能算得上是有深度的學習,也才能產生有深度、有價值的知識。
  簡單來說,「拓」包含了三個維度的精進,亦即正確性、多樣性和創造性。

  自人類能夠建構知識以來,從原始人開始,人類的知識總體發展趨勢就不斷在這三個維度進行開拓:
  人類透過科學、哲學、數學來提升知識的「正確性」;人類透過一生的思考、學習、工作、研究,發掘了愈來愈多不同領域的知識,提升人類知識整體的「多樣性」;人類愈來愈看重使用知識進行發明、創新,愈來愈注重提升知識的「創造性」。
 
  可以這麼說,拓展知識的正確性、多樣性和創造性,是人類永恆的追求。
 
  我們會在第四章討論如何對這三個維度進行拓展,也會談到這個拓展工作能如何幫助我們在資訊時代的競爭中獲益,避開被人工智能淘汰的危機。
 
  最後的學習層次是「活」。這個層次需要你對前四個層次有所理解才能掌握得更好,這裡就賣個關子按下不表,我們會在本書的最終章討論。
 
  從本書開始到結束,我們會逐個探討不同的學習層次,援引科學研究的成果和理論,引薦經過時間證明有效的學習法,從記憶力和理解力的最大化,到建立自己的知識體系、編織知識網,用知識打造核心競爭力,再到改變人生的進程。
 
  我們會一層一層地不斷深入。
 
  現在,讓我們從以下問題開始:
  如果學習之後記不住,那學來幹嘛?
 

詳細資料

  • ISBN:9789573286356
  • 叢書系列:綠蠹魚
  • 規格:平裝 / 304頁 / 14.8 x 20.8 x 2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

專門研究學習與記憶的認知科學家亨利•羅迪格(Henry Roediger)與馬克•麥克丹尼爾(Mark A. McDaniel)進行的一項實驗,揭示了一個比重讀更有效幫助記憶的學習方式。
 
他們召集了一百八十位大學生,讓他們閱讀兩篇不同的文章,並分成三組:第一組學生在二十分鐘內重複閱讀文章四遍。
 
第二組學生在十五分鐘內重複閱讀文章三遍後,被要求進行五分鐘的提取練習,亦即憑記憶在白紙上寫下自己能記起的內容。
 
第三組學生則只用了五分鐘時間閱讀文章一遍後,被要求進行三次五分鐘的提取練習,亦即憑記憶在白紙上寫下自己能記起的內容,之後白紙被收回,然後在新的白紙上回憶內容並再次寫下,如此重複回憶內容三遍。
 
完成上述的步驟後,實驗人員透過測試題來驗證學生們記得多少內容。結果顯示,重複閱讀組的學生記得最多的內容,其餘兩組則記得較少。
 
有趣的是,在過了一個星期後,實驗人員再次透過測試題來驗證學生們記得多少內容,這時實驗結果卻來了個逆轉。第一組學生,亦即把時間都用來重複閱讀的學生,忘記了一半以上的內容,成績最糟糕。
 
相反,第三組學生,亦即只讀了一遍內容,之後在紙上重複回憶並寫下內容的學生,他們記得最多內容,成績最好,而且他們遺忘的速度明顯地大幅降低了。
 
 
這結論可能會讓很多人大跌眼鏡——回憶竟然能比重讀更能讓人記住知識,回憶竟然比重讀更能加深記憶。
 
這種透過回憶,或稱「提取記憶」而得以讓記憶加強的現象,稱為測試效應(test effect)或提取練習效應(retrieval-practice effect)。
 
後續的研究還顯示,如果受試者在進行測試或考試時,在提取記憶時感到愈困難吃力(但成功提取),知識就會記得愈牢。當你感覺回憶的過程有點困難時,你就會記得愈好。相反地,重複閱讀雖然簡單且容易得多,而且如果立刻進行考試的話,你還能得到高分;但過了幾天之後,你卻會忘記一大半的內容。
 
這結論很反直覺,為什麼會這樣呢?
 
有個合理的解釋是,提取記憶會迫使你動用更多的「腦力」(激發更多的神經活動),這會加強你大腦的神經路徑、增加神經通路,因此你會記得更久。相反地,重複閱讀並不需要你動用太多的「腦力」,因此記憶就會比較淺。
 
那麼,如果我們在學習的時間維度上增加難度,或在學習的項目數量上增加難度,是否也能提升長期記憶呢?
 
答案是肯定的。
 
沒有痛苦,就沒有成長

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