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夢知道答案

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內容簡介

噩夢、反覆出現的夢、連續夢;
落榜、被追殺、夢見親人去世、從高處墜落……

微博逾600萬粉絲
中國爆紅禁書《巨嬰國》作者識夢力作

  ▍學會與夢溝通,就是學會聆聽內在真實的聲音
  你一定有過這樣的經驗:
  出社會多年,卻老夢見落榜或錯過考試;
  夢見親人去世,被魔鬼、壞人追殺;
  曾經翱翔天際,更常在夢裡「跌倒」以致驚醒……

  無論那是多麼光怪陸離的情節,抑或真實到你醒來一時半刻都無法抽離,夢境都是內心世界的反映,是潛意識想告訴你的聲音,埋藏著不可忽視的訊息。

  每個夢都有意義,且有跡可循;你尋找,就會看見潛意識要告訴你的答案。

  作者援引佛洛伊德與榮格對夢的主張,將夢與做夢者的生命經驗結合,剖析數十種夢境的背後含義,幫助讀者讀懂自己的夢境。其中包含:經常夢見考零分、公司變成屠宰場、愛上章子怡、忠實男友有新歡、韓國明星掉下懸崖等。

  ▍最好的解夢者,不是別人,正是你自己;
  ▍擺脫算命般的對應式解讀,做自己的解夢大師

  「和潛意識進行溝通的價值在於:潛意識從不欺騙我們,而意識卻要製造種種迷霧。這些迷霧會讓我們在短時間內感覺到很舒服,但卻經常會把我們引入更深的陷阱。並且,我們在陷阱中,一方面感到痛苦無比,另一方面卻掩耳盜鈴地說,這裡太美好了!我在這太幸福了!
  因此,我們需要從潛意識中去尋找答案。而夢,是讓我們深入潛意識最便捷、最有效的途徑。」──武志紅

名人推薦

  李欣頻(創意人、《人類木馬程式》作者)
  黃大米(暢銷作家)
  蔡宇哲(台灣應用心理學會理事長)
  __誠摯推薦
 
 

作者介紹

作者簡介

武志紅


  資深心理諮詢師(同台灣諮商心理師),心理學暢銷作家。2001年取得北京大學心理學系臨床心理學專業碩士學位,2009年成立武志紅心理諮詢中心。著有《巨嬰國》一書,在2016年底橫掃書壇。

  他致力於以心理學深度剖析與理解個人、家庭的種種典型現象,讀者遍布世界各地華人區。2017年7月,武志紅在「得到」APP主持「武志紅的心理學課」,訂閱人數超過20萬人,在整個華人世界產生了巨大影響。微博同名帳號「武志紅」現已累積逾600萬名粉絲追蹤。

  著有《感謝自己的不完美》、《為何家會傷人》、《為何你總是會受傷》、《擁有一個你說了算的人生‧活出自我篇》、《擁有一個你說了算的人生‧終身成長篇》等,個人作品銷量超過百萬冊。
 
 

目錄

序 試著,向夢尋求答案
 
Part 1 做自己的解夢大師
夢,幫你吹散心靈的迷霧
 
別忙,我先感覺一下我自己
與你的鏡像自我對話
夢,幫你吹散心靈的迷霧
心靈感應:超越距離的心靈共振
飛翔夢與墜落夢
徹底的黑暗……
心靈與夢一起成長
 
Part 2 死亡夢
學會適應充滿無力感的現實
 
你已經死了
我殺死了蛇狀老公
活著的親人一個個離世,死去的親人一個個復活
這是一個可以呼喚靈魂的湖
我殺死了一個二十三歲女孩
 
Part 3 考試夢
接受考驗是強大自己的唯一出路
 
經常夢見考零分
高考不是你的敵人
這張試卷沒有正確答案
我的考場在哪裡?
 
Part 4 夢見情感受挫
滿足欲望,而後超脫欲望
 
房子裡漆黑一片
我到底想要什麼?
煮不死的蛇
小房間,大客廳
一個女人與三個男人
十八時二十八分
村裡修了座巨大的游泳池
一個做了多年的夢
忠實男友屢有新歡
一百元,還是四百元?
 
Part 5 夢見家庭變故
積極面對泥沙俱下的生活
 
三歲兒子的白頭髮與黑頭髮
剛滿月的女兒在家中發生意外
媽媽變成了一條蛇
這是一個女王統治著的城市
周潤發給我遞紙條
 
Part 6 夢見工作不順
勇於接納自己的不完美
 
公司變成屠宰場
韓國明星掉下懸崖
我的車丟了
廁所髒極了
 
Part 7 覺醒夢
成長就是與自己的內心和解
 
恐怖分子在行動……
戀上章子怡
房子裡很亂
有人放毒氣
籃球競技場
唾手可得的魚我不敢撈……
 
 



試著,向夢尋求答案


  考試夢,是無數人會做的一種常見的夢,也是常折磨我的一種噩夢,它有兩種常見的情形。

  一種情形是,我回到了高中,在高考或其他考試中,我發現自己竟然什麼都不會,尤其是數學。

  一種情形是,我在重讀研究所,而我知道,我第一次讀研究所時,一些科目沒有及格。

  實際情形是,我高考時數學考了一百一十七分,而滿分是一百二十分,只是,這是我整整花了一年半辛苦努力的結果。一如我在關於考試夢的解夢文章中所說,考試夢總是要取這樣的點來折磨你——某一科目你曾經非常焦慮,但最後你畢竟克服了它,由此,夢中,你的焦慮會達到頂點,但醒來時很容易如釋重負——這一科我不是好好地過了嗎?!

  研究所時的情形則是,我研二上半年即有了嚴重的憂鬱症,結果學業上荒廢了兩年,後來申請延期一年,即讀了一次「研四」才畢業。這次延期,以及兩年的荒廢,讓我心中充滿愧疚,所以我夢中要一次次回到這個讓我有挫敗感的人生節點,並在夢中去化解我的各種痛苦感受。

  二○一三年春節前後,我又做了一次考試夢,我再一次重讀研究所,夢中也一如既往地陷入焦慮與愧疚。但我突然明白,我其實早已畢業了,我的各科成績雖然不高,但都是過了的,我根本沒必要再去重讀研究所。

  從這個夢中醒來,我有很大的釋然感。我感覺,折磨了我多年的考試夢,應該是再也不會做了。

  的確,從那時到現在,我再也沒有做過考試夢。

  當時發生了什麼事情?

  直接答案是,在二○一三年春節前後,我的「巨嬰論」終於成形了。作為中國的心理學者,我一直對各種中國式的經典現象充滿興趣。我在治療的理論上無意去突破什麼,但我很希望能透過心理學,捕捉到個人、家庭、社會、文化,乃至歷史的一些答案,而所謂的「巨嬰論」,即我找到的答案。

  巨嬰論,簡單的概述是,中國絕大多數的問題,都與一個基本事實有關——大多數中國成年人,心理發展水準仍是嬰兒級別,而這樣的成年人,亦即巨嬰。

  關於巨嬰論,我正在寫書,希望系統地闡述它。

  為什麼形成巨嬰論,會讓我從考試夢的焦慮中解脫出來?

  表層理解是,如何用心理學去理解中國人的國民性,這是對我這個心理學工作者的一次考試。而巨嬰論是我給出的一個很好的答案,有了該答案,這科考試我就過關了。

  深層理解是,大多數中國人是巨嬰,而這個大多數中,一樣包括我。實際上我自己才是我的第一分析對象,而中國社會與文化,只是對我的個人分析的一個延伸。如此一來,深切而全面地去理解巨嬰現象,首先意味著對我個人深入的自我認識。這份自我認識,化解了我的焦慮。

  心靈與夢一起成長,這是本書中一篇文章的題目,其意思是,心靈成長會同步地體現在夢中,而夢的改變,也常是心靈改變的一種標誌。對我而言,考試夢是一個極大的焦慮,而考試夢的化解,也是我心靈成長的一個里程碑。

  書中,我一直在說,向夢尋求答案,而我也一直有意識地在這樣做。譬如我在書中寫到,一次考試夢中,我突然明白,這張試卷沒有正確答案,而拒絕做這張試卷。這是我對中國文化的一個思考結果:在我看來,我們許多傳統的價值觀根本就不能成立,假若它們是衡量我們是否及格乃至優越的考題,那麼,這份考題根本沒有正確答案!

  假若尋求正確答案的話,就需要從傳統的、反人性的價值觀中跳出來,學習去尊重人性本身。就這一點而言,夢具有無比重要的價值。

  夢是什麼?

  佛洛伊德說,夢是願望的實現,夢是潛意識的反映。而潛意識中,則藏著我們的意識所不能接受的那些東西。

  相比而言,我更喜歡美國心理學家馬爾茲的說法:潛意識,是我們能量的容器,藏著無數資源,意識只要設定目標,潛意識就會朝向這一目標前進。

  我多次深切地體驗過,夢中的思考無比流暢,遠勝於我用意識層面的頭腦進行思考。

  譬如,我曾連續三天,在夢中思考什麼是投射性認同──其實不是思考,而是一個我給另一個我講解。講解過程酣暢、自然、靈動、無比精微,醒來之後,我又沒法用語言描繪。但我知道,我對投射性認同的理解,絕對深入了不止一個層次。

  譬如,一次思考自由時,我夢見,我在對另一個我講解上帝粒子玻色子。而玻色子,我不過是聽說過而已,然而夢中的講解,根本不是我的認知水準所能達到的。

  譬如,在思考專制、集體主義與個人主義時,我夢中破局,大喊出「這張試卷根本沒有正確答案」。

  至於夢中作曲、寫詩、說英語、唱歌等事情,相信無數人體驗過;夢中的創造力,遠不是現實中的自己所能達到的。著名的故事則有,門得列夫受夢的啟發而寫出元素週期表,華生則受夢的啟發而提出了DNA的雙螺旋結構。

  我自己有次竟夢見,康德跟德國皇帝說:天上沒有一顆星星是多餘的,地上沒有一個人是壞的。當然,更頻繁發生在我身上的是,我借助夢,一次次地療癒了自己。

  心理學家榮格(瑞士著名的心理學家,曾是佛洛伊德最重要的弟子,他提出了集體無意識的概念,對中國文化非常看重)說:「唯有洞察自己的內心,眼界才能清楚。只往外看,那是發夢;內觀始有覺醒。」

  我個人的成長過程,一次次地驗證了這一點。

  所以,希望我這本簡單的書,能傳遞出這份美好的體悟:試著,向夢尋求答案。
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789864061662
  • 叢書系列:Vision
  • 規格:平裝 / 336頁 / 14.8 x 20.8 x 1.68 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

書展

 

內容連載

〈夢,幫你吹散心靈的迷霧〉

意識上,我們喜歡自欺。戀人甩了自己,你說:「我才看不上她!」

一場八年的戀愛結束了,過程和結果都不堪回首。於是,你盡量讓自己不去回憶那八年,彷彿這八年未在你人生中出現過。

上司批評你,你笑著承受。回到家後,你對孩子發了一大通脾氣。

收入不如意,你愈來愈喜歡和收入比你低的人做朋友,因為在和他們進行比較時,你覺得很舒服。

在一個城市遭遇了太多痛苦,你一逃了之,去了另一個城市開始新生活……

這一切都可以理解,畢竟痛苦的時候,我們需要一些扭曲的方式讓自己感覺舒服一點。不過,如果自欺成為習慣,你的人生勢必會變成一團迷霧,你不知道身在何處,也不知道該去向何方。於是,你總是做一些莫名其妙的事情,彷彿有什麼力量在牽著你,讓你總是一而再、再而三地犯錯。

這個時候,你需要從潛意識中去尋找答案,因為潛意識從來不自欺。夢,是讓我們深入潛意識最便捷、最有效的途徑。

莊周夢見自己化為蝴蝶,醒來後恍惚間不知是莊周這個人做夢夢見了自己變成蝴蝶,還是蝴蝶做夢夢見自己變成了莊周。

「莊周夢蝶」這個故事之所以流傳千古,打動無數人,可能是因為我們都隱隱約約地感覺到,自己在夢中反而更清醒。

心理諮商師榮偉玲贊同這種觀點,她說:「在夢中,我們更真實。夢是潛意識的展現,而潛意識永遠不會欺騙我們。相反,為了感覺好一點,我們的意識會故意欺騙我們。」

「不要羨慕從不『做夢』的人,」榮偉玲說,「夢是潛意識的完美展現,是我們了解自己潛意識的最便捷的通道,那些從不做夢的人,就失去了和自己的潛意識進行溝通的機會。」

每個人都做夢,習慣上所說的「我做了夢」的意思是「我記得我做了夢」,而「我沒有做夢」的意思是「我不記得我做了夢」。

和潛意識進行溝通的價值在於:潛意識從不欺騙我們,而意識卻要製造種種迷霧。這些迷霧會讓我們在短時間內感覺到很舒服,但卻經常會把我們引入更深的陷阱。並且,我們在陷阱中,一方面感到痛苦無比,另一方面卻掩耳盜鈴地說,這裡太美好了!我在這太幸福了!

要吹散這些迷霧,夢是最好的途徑。

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