終結阿茲海默症：第一個實證可預防、逆轉認知退化的療程

　　・紐約時報暢銷書榜第1名！
　　・華爾街日報暢銷書榜第1名！
　　・亞馬遜總榜第1名！
　　・翻譯成24國語文！
 
　　本書創新提出ReCODE療程，步驟清楚，以「改變生活方式」為核心，告訴我們如何留意自己的維生素、荷爾蒙、發炎、口腔衛生、睡眠、壓力等多個指標，翻轉了我們對阿茲海默症的理解。
 
　　自2016年以來，作者在全球7個國家培訓超過450位醫生、神經心理學家、護理師、健康教練與營養治療師。從美國、英國、澳洲到歐洲與亞洲，都有病患、家屬、醫生與相關產業的人士，從本書當中得到了希望。
 
　　ReCODE療程迄今已有驚人的結果。作者第一批10位病人當中，有9人在半年內展現顯著的進步，有人重新回到職場，有人再度能夠想像兒孫與未來，甚至還有人在認知改善後，重新創業。
 
　　書中指出，阿茲海默症不是單一的一種疾病（底下有三種亞型），而且有至少36種致病的因子，包含不理想的養分供應、不理想的荷爾蒙數值、接觸到毒素、呼吸與睡眠品質不佳等等。因此作者建構了「認知鏡檢查」的全新概念，正如大腸鏡檢查，一定年齡的人都應重新檢視自己的氨基酸、胰島素、腸漏症、血腦屏障有無滲漏等，以便遠離症狀。
 
　　・阿茲海默症的三種亞型
　　・促成阿茲海默症的36個危險因子
　　・加速認知退化的5大原因
　　・個人化的療程
　　・融合漢醫精神與東方療法
　　・步驟清楚的「認知鏡檢查」與說明

　　審定人（按筆畫）
　　徐文俊／林口長庚失智症中心主任
　　傅中玲／台北榮民總醫院一般神經科主任、陽明大學神經科教授

專業推薦

　　白明奇／熱蘭遮失智症協會理事長、成大老年學研究所所長、成大醫院失智症中心主任
　　胡朝榮／台灣臨床失智症學會理事長
　　劉秀枝／台北榮總特約醫師
　　賴德仁／台灣失智症協會理事長、台灣精神醫學會理事長
 
各界佳評
 
　　・阿茲海默症無藥可救。直到布萊迪森醫生的療程給了我希望，讓我知道照顧大腦免於阿茲海默症的方法。演員施萊佛（Maria Shriver，阿諾史瓦辛格的妻子）
 
　　・這是很重要的一本書。布萊迪森醫生從頭改寫了我們對阿茲海默症的理解，把原來「神秘、無解」的情況轉變成可預防、可逆轉。唯有這本書提供堅強證據，讓千千萬萬人重新燃起希望。大衛・博瑪特醫生（David Perlmutter），暢銷書《無麩質飲食，打造健康腦》作者  
 
　　・如果你擁有一個大腦，請讀這本書。本書首度把最新科學研究轉化成具體可行的方法，讓我們逆轉、大幅改善大腦健康與大腦功能。馬克・海曼醫生（Mark Hyman MD），暢銷書Eat Fat, Get Thin作者  
 
　　・這是第一次！患者、負責照顧的家屬以及有罹病風險的人，總算有了一個真正的盼望。方法是，改變你的生活習慣，改變你的營養攝取。克里斯・凱瑟（Chris Kresser），功能與演化醫學研究中心董事長，暢銷書The Paleo Cure作者  
 
　　・在所有病症當中，我的病人最怕的就是阿茲海默症。但是本書很權威，很厲害，是一部帶給你希望的大腦功能醫學實用說明書。莎拉・喬佛來特醫生（Sara Gottfried MD），紐約時報暢銷書 Younger作者  
 
　　・我長期使用布萊迪森醫生的療法來醫治病人。我保證：你只要遵照本書的建議，你就能保命，還能拯救你愛的人、你的朋友從此免於痛苦。史蒂芬・古德里醫生（Steven Gundry MD），紐約時報暢銷書《植物的逆襲》（The Plant Paradox）作者  
 
　　・本書革新了我們對阿茲海默症的理解。布萊迪森醫生是全球頂尖的神經科學家。他的精準、創新研究，為我們找到了安全又有效的方法，可以治療及預防阿茲海默症。傑佛瑞・布蘭德博士（Jeffrey Bland, PhD），個人化生活型態醫學研究中心總裁  
 
　　・這是醫學的新篇章！我們不再緊咬著「致病的單一原因」，反而找出整個系統的全人療法。作者讓我們看到了阿茲海默症的終點！派崔克・海納威醫生（Patrick Hanaway MD），克利夫蘭診所功能醫學研究中心研究主任、首任醫療主任  
 
　　・凡是想要為自己、為家人、為病人尋找阿茲海默症療法的人，都需要這本書。內容案例溫暖感人，又有紮實的長期研究成果。納森・普萊斯博士（Nathan Price PhD），系統生物研究中心教授級副主任  
 
　　・你一定要知道：認知退化可以逆轉！答案就是「改變生活方式」。約瑟夫・瑟吉爾醫生（Joseph Scherger）

作者簡介

戴爾・布萊迪森醫生（Dale E. Bredesen, MD）
 
　　國際知名的神經退化性疾病專家。他畢生的職志就是翻轉當今對阿茲海默症的理解。他相信，阿茲海默症可以預防，可以逆轉。他是醫界神經研究的先鋒，率先發現ReCODE療程，現已獲全球許多醫生採用。
 
　　他畢業於加州理工學院、杜克大學醫學中心，並在加州大學舊金山校區醫院擔任神經科住院醫師及總醫師。他曾在諾貝爾獎得主史丹利・布魯希納（S.Prusiner）的實驗室從事博士後研究。
 
　　他先後任教加州大學（舊金山、洛杉磯）與加州州立大學（聖地牙哥），也是加州大學洛杉磯校區阿茲海默症伊斯頓研究中心主任、巴克老化研究所（Buck Institute）的董事長兼執行長。
 
　　布萊迪森醫師的實驗室主要研究神經退化過程的機轉，並致力將研究結果轉換為有效的阿茲海默症與其他神經退化性疾病的治療方法。出版過超過230篇經過同儕審閱的論文。
 
　　2008年，他與瓦吉斯・約翰醫生（Varghese John MD）合作建立了「阿茲海默症用藥發展網絡（ADDN）」，從而找出全新的阿茲海默症分類療法，並且發展出全面性的新療程，也因此辨識出三種阿茲海默症亞型。同時，他們於2014、2016年發表「逆轉認知退化（ReCODE）」療程，紀錄到輕度認知障礙與阿茲海默症患者的病患好轉。這是人類醫學史上的新例，本書也成為家喻戶曉的紐約時報暢銷書。
 

第一章  惱人的失智症
 
有關阿茲海默症的可怕報導漫天亂飛，我們躲也躲不掉：醫不好、缺乏有效療法、各種預防方式都無效。數十年來，沒有任何一位神經科學家能找出這種疾病的根治方法。儘管政府機構、製藥公司和生物技術專家花了數十億美元，投入發明和測試治療阿茲海默症的藥物，但這些受測的藥物中竟有99.6%是失敗的，甚至根本沒有通過測試階段。
 
你或許想把希望寄託在那百分之零點四已經進入市場的藥物上——畢竟，如果對阿茲海默症有效，就算只有一種藥也很夠了——但事情沒有這麼簡單。正如阿茲海默症協會（Alzheimer's Association）坦承，「自2003年以來，沒有一種阿茲海默症新藥獲得批准上市，且目前已批准上市的藥物，對停止或減緩阿茲海默症惡化來說一點用都沒有。」雖然現有的四種阿茲海默症藥物可能有助於減輕症狀，如記憶力減退和困惑，但效果並不持久。
 
或許你還在回想，最近一次看到美國食品與藥物管理局核准阿茲海默症的新藥物是什麼年代。想不起來的話也沒關係：在公元2000年到2010年所測試的244種藥物當中，只有美金剛（胺）（memantine）這種藥在2003年通過測試。而正如我接下來要解釋的，美金剛的藥效也只是聊勝於無。
 
阿茲海默症：它要的不只是你的命而已
 
上面說到的這些事，實在令人沮喪，也難怪阿茲海默症是大家最不想聽到的疾病。有位婦女長期接受阿茲海默症治療，她的丈夫搖著頭，失望地說：「不斷有人告訴我們，科學家正努力開發新藥，減緩阿茲海默症惡化，但何必繼續呢？我可以告訴你，每天和阿茲海默症為伍，是你最不希望見到的。」阿茲海默症已經成為當代生活的一部份了，讓我們看到一個又一個關於阿茲海默症的故事。令人難過的是，這些故事都以悲劇收場。我們不怕其他疾病，卻異常懼怕阿茲海默症。為什麼呢？原因至少有二：