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尋找全球幸福關鍵字:學會世界30國的快樂祕方

Atlas of Happiness: The Global Secrets of How to Be Happy

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內容簡介

 *風靡全球的終極幸福指南,譯成18國語言,蟬聯各國暢銷榜,再刷不斷!
*《英國太陽報》、《每日快報》、《蘇格蘭先驅報》溫馨推薦

《商業周刊》第1666期書摘推薦
*「快樂學」專家親自指導,打造專屬於自己的平衡、幸福生活!


國際好評
從「穿著內褲在沙發上喝酒」,到「擁抱自己的不完美」,海倫向讀者展示,不同國家的人如何常保好心情!
-- 《英國太陽報》

透過世界上其他國家的幸福小祕訣,為自己的幸福加分。--《每日快報》

繼丹麥Hygge熱潮後,海倫這次走得更遠,她在不同的文化間尋找幸福、滿足感的祕訣。--《蘇格蘭先驅報》


一場尋找幸福的環球之旅
完整公開30國快樂祕方

 

芬蘭人:我們最愛的放鬆方式,就是「穿著內褲在家裡喝酒」!
義大利人:與其一年出國一次紓壓,我們寧可在日常生活中儲存「幸福額度」。
冰島人:從小接受「韌性訓練」,所以不論天氣多糟,我們的心情絕不會受影響。
不丹人:有什麼方法可以獲得快樂?快樂沒有方法,快樂就是方法!
瑞典人:我們熱愛獨處,心情不好時,我們會去一個沒人知道的「野莓之地」充電。
日本人:欣賞生活原本的質地,擁抱瑕疵的美,就是侘寂的祕密。

是什麼使一個人快樂?每個國家的文化,會如何影響當地人的幸福觀、人生哲學?法國人、西班牙人、土耳其人如何排解情緒、轉換心情?

「快樂學」專家海倫·羅素為了尋找獲得幸福的方法,於是展開了一個橫跨30國的「環球幸福關鍵字」計畫。她親自探訪這些國度、訪問當地人、請教朋友、專家,並請他們用最簡單的方式,詮釋專屬於該國文化的幸福關鍵。

從澳洲到威爾斯,從不丹到巴西,從敘利亞到俄羅斯,羅素細細梳理深埋在各國文化、風俗背後的幸福祕密,揭開讓全世界人民快樂的終極祕方!


 

Plus+
條列式整理幸福祕訣,引導讀者獲得幸福的直接方法

 

 

作者介紹

作者簡介

海倫‧羅素Helen Russell
英國記者、「快樂學」的專家。曾擔任Marie Claire英國雜誌的編輯,現居住於丹麥,擔任《衛報》的北歐特派記者,並同時為《電訊報》(Telegraph)撰寫關於丹麥的專欄,以及為《時報》、《觀察家報》、Grazai、《華爾街日報》以及《獨立報》寫特輯。另著有《HYGGE! 丹麥一年:我的快樂調查報告》(地平線文化)、Leap Year等書。

譯者簡介

高霈芬
傳播學士。翻譯碩士。習舞人士。希望成為文字煉金術士。神是,我不是。
E-mail: kathykurious@gmail.com


 

目錄

前言
1 澳洲 Fair Go

2 不丹 Gross National Happiness Index

3 巴西 Saudade

4 加拿大 Joie de vivre

5 中國 幸福

6哥斯大黎加 Pura Vida

7 丹麥 Arbejdsglæde

8 英國 Jolly

9 芬蘭 Kalsarikännit

10 德國 Gemütlichkeit

11 希臘 Meraki

12 夏威夷 Aloha

13冰島 Þetta reddast

14 印度 Jugaad

15 愛爾蘭 Craic

16義大利 Dolce far niente

17日本 Wabi-sabi(侘寂)

18紐西蘭 Tūrangawaewae & Haka

19挪威 Friluftsliv

20俄羅斯 Azart

21南非 Ubuntu

22 西班牙 Tapeo & Sobremesa

23瑞典 Smultronställe & Lagom

24瑞士 Federerism

25 敘利亞 Tarab

26 泰國 Mai Pen Rai

27荷蘭 Gezellig

28 土耳其 Keyif

29 美國 Homeyness

30 威爾斯Hwyl
 

詳細資料

  • ISBN:9789579199667
  • 叢書系列:Redefine 哲史思
  • 規格:平裝 / 288頁 / 23 x 17 x 1.46 cm / 普通級 / 全彩印刷
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:0歲~99歲
 

書籍延伸內容

影片介紹

影片提供@創意市集

【2020情緒樹洞展】

 

內容連載

歡迎光臨, 真的,快進來!外面的世界很可怕。看著不斷播放的新聞,很容易感覺這個世界每一分鐘都上演著越來越慘的悲劇、感覺每個人都越來越孤僻、這個時代沒有希望。不過,新聞報的都是已發生的事,而非沒發生的事,像是現代人越來越長壽、休閒時間比以往更加充足等等—這些都不會上「新聞」。
 
拜當代科技之賜,人們花在家務事上的時間,從每週60 小時降到了每週11 小時,但這種事情不可能登上報紙頭版。根據聯合國千禧年發展目標的相關數據和最新一期的世界銀行報告,過去25 年來,世界上飢餓的情形下降了40%,兒童死亡率也只有過去的一半,赤貧的情況更減少了三分之二—同樣地,這三份數據短時間內不太可能在推特上成為趨勢話題。
 
這是因為若前途一片光明,就沒什麼好報導的。負面偏誤(negativity bias)的意思是,身為人類,我們體驗「負面」事件時會比體驗「正面」事件時感覺更加強烈,對負面事件的記憶也比較深刻。但這並不代表環境之中只有「負面」的事件,我們必須刻意記住「正面」的事,保持信念—否則就無法改善現況。
 
保持樂觀不是瘋了,而是一種必要。如果我們老覺得沒有希望、老處在危機中,自然的反應就是想要放棄、不再嘗試,但我們不能因為看似無法達成的目標而喪志,問題是用來解決的,挑戰是用來接受的。在意識到負面事件的同時,我們也可以多多留心要如何改善情況。每一天,世界各地都有人在尋找幸福,不管是全球幸福調查中名列前茅的國家也好,榜上無名的國家也一樣,藉著學習這些幸福之道,我們可以找到更多讓自己快樂的方式,同時也能互相幫助。同理心很必要,了解世界上其他人認為重要的事,也可以幫助到我們。理解不同國家對幸福的看法,甚至會影響我們未來與他人的互動。
 
這本書的靈感來自於我在2013 年的一個研究,當時我為自己的第一本書《HYGGE !丹麥一年:我的快樂調查報告》(The Year of Living Danishly)蒐集資料時,獲得了許多深刻的洞見。從那時起,我就常在奇怪的場合(公廁、森林、沙丘等)被來自世界各地的人搭訕,他們都想與我分享自己國家獨特的幸福之道。

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