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產科醫師的好孕教室:讓媽媽安心,寶寶健康的懷孕計畫書

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內容簡介

  孕前調養×養身安胎×產後照護
  從備孕到產後,確實了解就不焦慮的完整基礎知識!


  「安心就是最好的胎教」,愛寶寶之前要懂得先愛自己,有安心的媽媽,才有健康的寶寶。

  懷孕能接種疫苗嗎?產檢到底都在做什麼?懷孕時要如何補充營養?到底能不能運動?「愛情荷爾蒙」又是什麼?

  新手媽媽的各種迷惘與困惑,讓「超級大產公」陳勝咸院長幫你一次解答!
 
  只要每位準媽咪都能更了解子宮內親愛的寶貝,懂得自身的生理變化過程與可能面臨的妊娠併發症,就能有效減低孕程焦慮,健康安心待產,輕鬆迎接健康又可愛的寶寶!

名人推薦

  ~專文推薦~
  前成大醫學院婦產部主任、前臺灣周產期醫學會理事長╱張峰銘教授
  高雄長庚婦產部部長、前臺灣周產期醫學會理事長╱許德耀教授

好評推薦

  陳勝咸院長學經歷完整,在產科學理論實務上更是努力耕耘數十年,斐然有成。他在日以繼夜工作繁忙之餘,抽空寫書,用心良苦,值得鄭重推薦。相信本書不僅有益於從事醫療服務的醫護專家,更能幫助廣大的準父母們。誠願本書能夠幫助更多的母親與胎兒,使臺灣的下一代更聰明、更健壯,使福爾摩沙美麗之島的明天更光明燦爛,充滿希望。--張峰銘教授(前成大醫學院婦產部主任、美國耶魯大學基因學博士)
 
  一聽說才學兼備的陳院長即將出書,內心是萬分期許!終於有一本學術與臨床兼具的書了。具有三十年以上臨床經驗的陳院長從孕前、孕中、生產、產後,將整個懷孕過程所有該注意的事項,詳細又有層次地介紹給廣大的孕婦。處在資訊發達但產科知識尚未補上的當下,這本書是準爸媽的福氣,書中先進的知識與寶貴的經驗將帶給讀者非常有科學性、臨床性依據的寶貴方向。--許德耀教授(高雄長庚紀念醫院婦產部主治醫師兼部主任)

  能遇到一個好的產科醫師是很重要的,從產檢到生產,陳院長很重視每一個環節,耐心講解、細心檢查、傾聽我內心的不安……讓我很安心地把孩子與自己的健康一起交給他!--產婦林珍伃

  從懷孕到寶寶健康出生,要感謝這一路辛苦幫我產檢的陳院長,總是很細心且有耐心地回答任何疑問,有院長的專業及技術讓我安心很多。--產婦林香君

  時隔六年,再次意外懷孕,興奮之餘也開始憂慮胎兒的健康,幸好產檢過程中,陳院長很願意花時間慢慢對我解說孕期的各種生理反應,讓我消弭緊張的心。照超音波時,院長更是仔細又細心地一一為我解釋胎兒的生長構造。--產婦鍾子琪

  年紀輕輕的我突然得知即將成為一個媽媽,腦袋一片空白,緣分讓我碰上陳醫生,總是像朋友般關心我,讓人放鬆又放心。專業技術更讓每個寶寶都像是被用愛呵護著,一雙神手迎接每個小寶貝健康平安出生。--產婦陳逸蓉

  第一次懷孕總是讓人既興奮又緊張,加上初期不穩定的出血狀況更添了許多不安。還好有陳勝咸醫師一直以來的照護及給予滿滿的正面能量,讓人安心許多。--產婦卓香菱

  每回產檢時,陳勝咸醫師總能體諒孕婦的緊張及多慮,語調溫柔解說,讓懷孕期間的我像吃了定心丸!即使胎兒過大、隔天就要剖腹生產,也絲毫不恐懼!--產婦鄭淑芬

  「懷孕恐懼症」這概念最能詮釋我的孕產階段,幸運遇見陳院長,所有煩惱一掃而空,讓我安心、開心地迎接新生命的到來!--產婦張維真

  此生有幸能奇遇陳勝咸醫生,他對生命傳承的使命及愛的能量,穩穩地帶領著我和三個孩子們。因為您,我得以證明自己有能力來滋養他人。--產婦陳沛歆

  懷孕和生產需要很大的勇氣,過程中有許多無法預料的狀況。我們全家人都很感謝陳院長的細心照顧,讓我的孩子平安健康出生。--產婦談雨宣

  我一直覺得很幸運可以認識陳勝咸院長,他的親切減緩了許多媽媽對孕期不適的焦慮,在胎兒超音波的專業度更讓身為父母的我們能多點安心。生產時,院長的應變更帶給家人強大的信心。--產婦邱敏甄

  孕期中要面對生活的改變和不適,因為有陳醫生的悉心照料,讓整個孕程順順利利。--產婦林世婷

  初次懷胎在面對各種檢查選擇時,總是有很多的問號、許多的不懂及恐懼,帶著笑容看診的陳醫師除了讓人印象深刻,也讓人放心,更讓人信任陳醫師的專業。--產婦羅敏甄

  這十幾年來看過無數中醫、吃了上百帖煎藥、四處求神問卜,我真的連作夢都沒想到,給陳院長看了三次診,竟然就懷孕了!這可能是老人家講的「醫生緣、主人福」,但我更願意相信是陳院長的經驗老道、找到對的方向、用了正確的方法,讓我如願順利懷孕。                                                              --產婦趙婉茜

  懷孕和生產像是一齣電影,驚喜、歡笑、煩惱、害怕、感動貫穿全場,而寶寶能夠健康誕生的完美結局,更有賴於專業的婦產科醫生,陳勝咸院長。--產婦何佩玲

  從懷孕到生產以及產後的哺乳,沒人能替自己接手,唯有克服。為母則強,沒有親自走一回難以體會。陳勝咸院長讓我擁有一個美好的生產經驗。--產婦陳羿靜
 

作者介紹

作者簡介

陳勝咸


  臺南大安婦幼醫院院長 

  專長
  高危險妊娠、產前診斷及諮詢、幹細胞學研究

  學歷
  成功大學臨床醫學研究所醫學博士
  中山醫學大學醫學系畢業

  經歷
  奇美醫學中心婦產部產科主任
  奇美醫學中心婦產部部長

  專科醫師資格
  臺灣婦產科醫學會專科醫師
  臺灣周產期醫學會專科醫師
  高危險妊娠專科醫師
  中華民國醫用超音波學會會員
  臺灣更年期醫學會會員

  曾任
  臺灣周產期醫學會常務理事
  臺灣婦產科醫學會副祕書長
  南臺科技大學生物科技研究所教授
  高雄醫學大學醫學系兼任教授
 
 

目錄

推薦序一 產科學的美麗新世界/張峰銘
推薦序二 一本讓準爸媽參考的產科衛教好書/許德耀
自序 為產婦和胎兒創造雙贏
 
第一章 孕前
孕前健康檢查
保險套,你真的會用嗎?
事後,如何避孕?
如何確定有沒有懷孕?
懷孕是給準媽媽的祝福
高齡生產的壞處與好處
不孕症的新趨勢
人工智慧時代的婦產科
 
第二章 孕中
孕期四十週記事
▲孕週計算盤
沒錯,產檢就是這麼重要!
懷孕初期的產檢,做些什麼?
懷孕中期的產檢,做些什麼?
懷孕晚期的產檢,做些什麼?
善用產科超音波
▲什麼是胎兒監測?
認識唐氏症與羊膜穿刺
了解懷孕時全身各系統的變化
懷孕的「微生態」
懷孕壓力知多少?
懷孕的飲食大計
▲認識膳食纖維的重要性
好好喝水也很重要!
懷孕時,如何「補」營養?
我該補鐵嗎?
我該補鈣嗎?
懷孕和哺乳時,需要吃益生菌嗎?
懷孕到底可不可運動?
▲懷孕時運動,更要懂得正確喝水!
產後多久可以開始做運動?
妊娠劇吐就是害喜嗎?
靜脈曲張需要在意嗎?
懷孕時的皮膚變化、疾病與保養
▲要防晒,更要陽光!
談談空氣汙染與「氧生」
懷孕能接種疫苗嗎?
流感與流感疫苗
百日咳與百日咳疫苗
▲新住民媽媽的懷孕二三事
妊娠肝炎與B型肝炎
妊娠高血壓的預測、預防與照顧
妊娠糖尿病該怎麼吃?
乳癌與懷孕
子宮肌瘤與懷孕
子宮頸疫苗是什麼?
乙型鏈球菌感染對寶寶有影響嗎?
紅斑性狼瘡與懷孕
懷孕時可以做物理治療嗎?
懷孕時可以照X光嗎?
懷孕期間,什麼情況要掛急診?
懷孕時受了重傷,怎麼辦?
胎教是為了熟悉媽媽的語言
胎嬰幼兒腦力發展的黃金1000天
 
第三章 生產
預產期只是個參考值
輕鬆度過待產期
生產時應減少不必要的醫療措施
自然產vs.剖腹產,知多少?
認識產痛與減痛分娩
▲一定要認識的「愛情荷爾蒙」
產科麻醉已是一門專科
如何防治早產?
險中之險的羊水栓塞
需要存臍帶血嗎?
醫病共享決策
 
第四章 產後
月子,中國老祖宗的智慧
獨一無二的母乳
▲初乳,最珍貴的第一道母愛
專門為哺餵嬰兒而設計的乳房
▲重新認識妳的乳房
泌乳是動態的
哺乳常見問題及處理
配方奶一次通
▲羊奶比牛奶更好?
淺談新生兒的營養代謝與生長發育
▲從胎兒至嬰兒,如何頭好壯壯?
如何保養嬌弱的嬰兒皮膚?
腸道微生物群對嬰幼兒健康的重要性
 

詳細資料

  • ISBN:9789571379784
  • 叢書系列:CARE
  • 規格:平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

為產婦和胎兒創造雙贏
 
從醫三十餘載,腦海總是盤旋著一個想法:「如何為產婦和胎兒創造雙贏?」尤其是新手媽媽,在寶寶選定自己時,內心總是既期待又怕受傷害。隔著肚皮,子宮內的寶貝究竟在做什麼呢?媽咪們是否常有想一窺堂奧的念頭?四十週的等待,對一個準媽媽來說多麼漫長又無助。一方面需面對懷孕過程中自身產生的生理變化,一方面還得承受孕期的種種不適,以及可能的妊娠併發症……在此誠心地向每位孕媽咪致上無限敬意:「媽媽真偉大,您們辛苦了!」
 
這些年,我總在演講等公開場合傳達母體與胎兒的相關照護觀念。有句話說「母子連心」,當胎兒以臍帶與母親相連時,母子之間便產生了密不可分的關係,母子連心一語根本就無法輕言概括。正因為母體的生理與心理在在影響了胎兒的生長發育,因此,愛寶寶之前要懂得先愛自己,有健康的媽媽,才有健康的寶寶。臍帶是一條十分神奇的聯繫結構,是造物者將這個表面光滑透明如繩索的結締組織,賜予胎兒和母親,藉以搭起橋樑,讓彼此互生互息,進而相知相惜,除了營養的傳輸,母親的喜怒哀樂也深深影響胎兒的情緒。換句話說,孕媽咪只要保持心情愉快,將快樂的情緒感染給子宮內的胎兒,就是最好的「胎教」。
 
那麼,要如何減低孕婦的孕程焦慮,保持愉快的心情?最好的方式就是更了解子宮內親愛的寶貝,對自身的生理變化或可能面臨的妊娠併發症不再束手無策,進而對產後哺乳和嬰兒照護駕輕就熟。在臨床上,常見有些孕婦因為不了解而焦慮不安,每每需等待二到四週的產檢才能寬慰惶恐的心靈。有見於斯,我思索多年,如何在專業醫療之外給予產婦更及時和安心的孕期常識與照護需知,讓她們健康安心待產,輕鬆迎接健全的寶寶,做個稱職的好媽媽。
 
這個念頭讓我毅然決然在百忙之餘,將自己多年的產科經驗與婦科知識寫成淺顯易懂的文字,希望傳達給即將成為人母的讀者,為懷孕中的讀者建立基礎認知,協助舒緩焦慮的心情。除此之外,我也邀請了許多位由我協助接生的產婦,請她們分享孕期經歷和親身感受,希望能給充滿喜悅又滿懷疑惑的讀者更多關懷和些微助益。

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