獄見佛陀：在最痛苦的時候，也能得到幸福與喜悅，23個見證奇蹟的故事

　　受苦是一種自我選擇，
　　當你緊抓不放，就會一直與你同在！
　　一行禪師弟子寫給每一個被心念和身體禁錮的人：
　　幸福喜悅是真理，你不需要做任何事就能得到。
 
　　即使處在最暗黑的場域，
　　人們還是可以活得幸福、自由，
　　因為苦痛不僅會產生，也會消逝，
　　只要它被看見，就是解脫的開始。

　　毒蟲快速戒除毒癮、暴力犯學會清空自己的憤怒，放下動粗解決問題的習性、重刑犯與家人和解，再次體會到被愛的感覺、犯下殺妻案的前牧師重新找回信仰……這些都是追隨一行禪師多年的呂強，在擔任荷蘭監獄靈性導師的這六年時光中，所見證的諸多奇蹟。
 
　　為何他能促成這些轉變？呂強的經驗是，因為不明白「幸福喜悅」一直與自己同在的真理，也因為我們不允許自己看見內在的痛苦和憤怒，總是否定或對抗它，進而選擇透過金錢、權力、食物、性愛等慾望來尋得幸福感。但是一味忽視苦痛，只會讓人慢慢走進死胡同，關上自己的生命之門，甚至因此鑄下大錯、身陷囹圄。

　　一旦我們願意去感受、看見內在的苦難與悔恨，那一瞬間幸福喜悅也就綻放了。這既是自身力量覺醒的開始，也是生命轉向的契機。

　　《獄見佛陀》不是一本關於罪犯的書，而是一本關於我們所有人的書。我們都在某個程度上欺瞞自己、限制自己，不認為能夠獲得自由及快樂，但是只要能真正信任自己，你會變得更為堅強，也會發現自由快樂其實早已在我們心裡。

名人推薦

　　李璧如（排寒先驅‧身心靈全面觀照的人文中醫）
　　許瑞云（哈佛醫師‧身心靈作家）
　　紫嚴導師（道家人文協會創會榮譽理事長‧作家）
　　劉慧君（自然食氣導引師）
　　譚瑞琪（《阿乙莎靈訊》‧《創造新我新地球》作者）
　　蘇益賢（臨床心理師）──感心推薦

好評推薦

　　一旦領受過靜坐所帶來的身心靈寧謐，那滋養便啟動了一連串的轉化，禁錮的高牆崩塌，即使身在囹圄，心靈的自由也能構築幸福喜悅的根基──人人皆有佛性，無論起點多麼卑下，只要開始，他便有了希望！──李璧如／排寒先驅、身心靈全面觀照的人文中醫
 
　　在我的看診過程中，發現很多人之所以受苦，是因為執著在某個點上，以致走不出來。就像本書傳達的，痛苦只需要被看見，不用去對抗也不用去消滅，平靜喜悅就會充滿在你心中。──許瑞云／哈佛醫師、身心靈作家
 
　　看似自由的我們，同樣被感受及認知囚禁著，迷失了方向，處處遭遇瓶頸。透過本書，讓我們穿越人生挫折，真正相信自己，領略最溫暖的幸福。受刑人們可以，你勢必也能做到！──紫嚴導師／道家人文協會創會榮譽理事長、作家
 
　　監獄提供單純到只得見人性艱困面的環境，反而是可以善加利用的條件。此書記錄獄友們覺醒的過程與陪伴者的領悟和成長，正意味著：整個社會都能達成完整的自己，進入共好的幸福。──劉慧君／自然食氣導引師
 
　　每一個囚犯背後的生命故事場景，都可能出現在你我身旁的人身上。書中不論是犯罪的動機和原因，受刑人與家人朋友的關係，還有引導受刑人找回內在平靜的教法和陪伴等，都值得為人父母、靈性導師和所有正在苦尋幸福快樂的朋友們參考。──譚瑞琪／《阿乙莎靈訊》、《創造新我新地球》作者
 
　　本書出現的許多人物，是罪犯，卻也同時是佛性的化身與彰顯。作者用陪伴過許多罪犯的經驗告訴我們：修煉正念，真的可以改變人生。──蘇益賢／臨床心理師

 

作者簡介

呂強（Cuong Lu）

　　是一名佛教教師、學者，也是一名作家。出生於越南，後隨家人移居荷蘭。在法國梅村受戒成為和尚，師學一行禪師。二○○○年時，獲得認證成為臨濟禪宗了觀派的教師。

　　呂強是荷蘭高達市唯心學院（Mind Only School）的創辦人，他在那裡教授佛教哲學與佛教心理學，特色為結合唯識學和中觀學。他分別在歐洲、美國以及亞洲帶領僻靜之旅並講授佛法，也為大型機構講道。他有四本著作，本書是第一本英文著作。

譯者簡介

心意

　　目前旅居南非的斜槓青年，從事翻譯／口譯（omartswow.com）／瑜伽美術老師。曾任僑報編輯／翻譯，採訪非盟、金磚國家峰會等國際會議。新竹教育大學畢業，曾任美術、客語、英語教師十五年，同時取得兒童／成人瑜伽證照，海內外教學多年。千禧年始，將教室延伸到全世界，成了趴趴走背包客，邊旅行走讀，邊學習身心靈課程。在探索、突破自我過程中，學習活出自性的喜悅自在，也與他人互放那本自俱足的光亮。
 

24.看見自己的憤怒
 
我在獄中遇過很多成功人士，漢斯就是其中一位。他第一次參與我們的靜坐冥想小組時大約五十歲，靜坐結束後，他突然一臉驕傲地告訴我：「強，我這輩子從沒生氣過。」
 
我說：「我不覺得這是真的，我想你只是不曾看見自己的怒氣。」
 
他聽了很震驚，然後就嚎啕大哭了起來。我讓他繼續哭著，其他的受刑人也都靜靜陪在一旁。漢斯曾經是個龐大家族企業的CEO，也是整個企業管理層中唯一一位不是家族成員的經理人。他很有才華而且極受人們推崇，生活中的一切看起來似乎進行得很順利，不論發生什麼狀況他也都表現得很平靜。
 
然而有一天，他回到家後便開始毆打女友，女友邊叫邊哭，被他追得滿屋子跑，他就這麼持續傷害她約十分鐘之久。
 
「你為什麼要傷害我呢？」她問道。然而漢斯卻說不出個所以然來，他走進警察局自首說：「我差點殺了我女友。」
 
他告訴我：「我還是不知道自己怎麼會做出這種事？」於是，我引導他進行靜坐冥想以及自我觀察，好找尋他的憤怒。然而，他拒絕相信自己有任何怒氣存在。
 
就在某次的靜坐冥想時段結束之際，他上前擁抱了一位受刑人夥伴，並在他肩上哭了起來。三周後，當我再見到他時，他變得不一樣了。
 
他跟我回報說：「我碰觸到自己的怒氣了。」這對他來說是重大的發現，因為，藉由正視自己的怒氣，他看見了自己不願接納的某部分人生，而在那瞬間幸福快樂也就綻放了。他開始協助教導其他無法閱讀的受刑人夥伴，也分享了自己對人生的建議。能看到這種轉變實在是太美好了。
 
他告訴我：「我辛苦打拚了三十年，就是為了建立自己的人生、自己的家庭，以及自己的事業，而最終一切都付諸流水。看見自己的憤怒，讓我發現到自己內在還有很多部分是我不了解的。雖然失去了一切，但是我找回了自己。出獄後，因為前科紀錄的關係不會有人想雇用我，也許我會成為打掃廁所或做類似工作的人，但我感到幸福快樂。」
 
「這不代表我將不再受苦，不同的是，如今的我可以看見自己的痛苦。過去的我就是因為看不見自己的痛苦，也看不見自己的憤怒，所以一切才會變得失控瘋狂。也許我很天真，但我覺得現在一切都會安然無恙，因為我已看見自己的苦難，也找到了深刻的幸福喜悅。」