溫和且堅定的正向教養3：從出生開始培養有信心的孩子，瞭解適齡行為，紮根良好人格基礎

　　【專業審定】
　　姚以婷／ 台灣亞和心理諮商和訓練中心院長、美國正向教養協會認證資深導師、 籌備中亞洲阿德勒心理諮商和應用學會創辦人

專業推薦

　　大樹老師（趙崇甫）／育兒顧問         
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　　謝玉蓮／臨床心理師、繪星心理治療所所長
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作者簡介

簡・尼爾森博士（Jane Nelsen Ed. D.）

　　教育心理學博士，「正向教養」系列叢書作家，傑出的心理學家、教育家，加州婚姻暨家庭執業諮商師，猶它州婚姻、家庭與兒童諮商師，美國「正向教養協會」創始人，曾多次在影視名人歐普拉的節目上介紹如何有效的進行正向教養。

　　她重新整理阿德勒的理論，率先把「正向教養」發展成實用課程。學界推崇她是「推廣了大師的理論」之第一人。如今，她發展出的正向教養課程在全球各地受到廣大歡迎，已推出18本相關著作，包含最經典、最重要的《溫和且堅定的正向教養》、《溫和且堅定的正向教養2：愛太多的父母》，以及《跟阿德勒學正向教養》、《跟阿德勒學正向教養：青少年篇》、《正面管教A-Z》（簡體譯本）等。
 
雪柔・埃爾溫（Cheryl Erwin, M.A.）

　　婚姻與家庭治療師，開業之餘也擔任講師與訓練員，並參與多本《正向教養》系列書籍的撰寫，包含《溫和且堅定的正向教養2：愛太多的父母》，現居於美國內華達州雷諾市，也主持一個以親子教養為題的廣播節目。
 
羅莎琳・安・杜菲（Roslyn Ann Duffy）

　　諮商心理師，有多本正向教養的著作，同時擁有超過二十年的兒童照護專業經驗。

譯者簡介

陳依萍

　　畢業於台大外文系和師大譯研所，現任全職自由譯者。聯絡方式：nitachen.trans@gmail.com

 

第五章10種正向教養的工具
 
具體來說，要怎麼「實行」正向教養呢？要是懲罰無效，什麼才有效？本章將提供十種工具，讓你與孩子建立相互合作和尊重的關係，同時引導他發展出重要品格和生活技能，讓他一生受用。本書後續章節也會多次提到這些工具，本章則是提供方便查找的整理，讓你開始引導和影響孩子的行為。
 
請記住，就算工具再怎麼厲害，也不可能對所有孩子都永遠有效。你獨特的孩子在成長中不斷變化，你也需要經常要回到原點，重新摸索，但本章的工具卻是有效教養的長期基礎。此外也別忘了，若你把這些工具當作是控制手段（而非引導的原則），那麼工具就無法發揮效用了。你的行為背後的心態以及造成的感受，比你實際的行為本身更重要。
 
1.先連結情感再矯正行為
正向教養的基礎在於幫助孩子感到歸屬感和意義（情感連結），因此我們一再強調你與孩子之間培養的感情很重要。許多父母說，正向教養幫助他們與孩子（以及與其他家長）建立充滿關愛的關係。如果有父母覺得這些工具無效，很可能是因為沒有投入足夠的時間與孩子培養出彼此的連結。
 
情感連結有很多形式。可能是簡單說句：「我愛你，但必須告訴你不行這樣。」也可能是認可孩子的感受，像是說：「我知道你還想繼續玩，可是現在該睡覺了。」請隨時察覺，你和孩子是否陷入了權力角力。此時若願意退一步，變換態度並重新開始，也可以讓孩子改變態度。
 
2.讓孩子參與其中
孩子出生第一年，生活中大小事都需要仰賴你，但他們很快就有了自己的意見和獨特的個性。與其叫他們按照你說的去做，不如想辦法讓他參與決策（當然要視年紀採用適當的方法），並引導他表達出想法和感受。有個作法是使用「引發好奇心的問題」，例如問：「我們要把尿布收在哪裡呢？」「你想讀哪本書？」「要是把你的三輪車推向路邊，你覺得會發生什麼事？」或是「要去托兒中心前，我們要做好哪些準備呢？」如果小孩還不太會說話，可以說「接下來我們要……」，同時溫和且堅定地做給他看，而不是光用講的。