開運瑜伽：融合腦科學，運用古印度智慧的最強靈性開運法！

◎開運時，你的身體會有「哪些」變化
 
具體而言，開運瑜伽是什麼樣的瑜伽呢？
 
首先，它有以下兩大特性。
 
那就是「簡單、愉快」，以及「自動開運」。
 
這兩大特性息息相關。正因為動作簡單，做起來愉快，才能自動開運。在進入主題之前，我想先談談遍布全身的自律神經運作機制，幫助各位理解開運瑜伽的好處。
 
自律神經是二十四小時調節人類身心的神經，主掌全身機能。自律神經分成「交感神經」與「副交感神經」兩種。當我們從事活動或是白天的時候，交感神經會十分活躍；當我們感到緊張或有壓力，交感神經就會活化，出現心跳加速、血壓上升等身體反應。
 
另一方面，當我們感到放鬆或到了晚上時，副交感神經就會主導我們的身體。副交感神經活躍時，身體會出現血流加速、內臟運作順暢、消除疲勞等反應。平時受到壓力影響而感到疲憊的心靈與身體，可藉由副交感神經的作用，獲得充分的休息，維持我們身心的健康。
 
實際上，副交感神經是開運的重要關鍵。
 
原因很簡單，當副交感神經活躍，身心都感到放鬆時，我們可以直接進入潛意識。
 
遺憾的是，我們生活在現代社會中，經常處於緊張的狀態，壓力也如影隨形。
 
在此情況下，交感神經過度運作，抑制了消化器官的作用，血管和肌肉也持續收縮，引發胃痛、頭痛、肩膀痠痛等各種不適症狀。
 
不僅如此，還會讓我們感到焦慮、不安、恐懼與憤怒等情緒，種下煩惱和憂心的種子。
 
不過，只要進行開運瑜伽，就能維持正常的身體狀況，活化副交感神經。如此一來，就可以放鬆緊繃的身心，獲得療癒，也能讓我們愈來愈健康。
 
更棒的是，我們可以更輕鬆地進入潛意識，一步步引發良性循環。
 
此外，我們的第六感也會變得更敏銳，經常神來一筆，進一步發揮自己的能力。
 
開運瑜伽無須冥想好幾個小時，無須挑戰高難度的姿勢，只要做一些簡單的動作並維持呼吸，就能放鬆身心，讓你的人生產生各種轉變。
 
開運瑜伽就是如此令人開心的瑜伽。接下來介紹因為開運瑜伽而改變人生的實際案例。