序
快樂,從來都是人類所追求的。多少年多少人都在研究如何可以獲得快樂。可是,根據全球快樂報告,這個世界很多人都不快樂,特別是世界城市化令人類進入過度競爭的境況,而過度競爭令人迷失,令人喪失追求生命的真正意義。
我十九歲考大學那年,墮入了過度競爭的深淵,結果患了抑鬱症。病發時控制不了手腳,走到窗口前準備跳下去。幸好家人及時發現,活了下來。之後的三年痛苦煎熬,常常徘徊在生死之間,浸淫在恐懼之中。然後,終於康復過來。康復之後,我感覺重生一樣,眼睛看到的盡是色彩斑斕的世界,神智沒有再比此刻更清晰了。我不想這個病回來,於是我下定決心要做個真正快樂的人。
多年來,我不停地摸索自己快樂的路徑,然後我發現這一切與別人無關。我開始認識自己,喜歡自己,並嘗試只做自己喜歡的工作,只參與自己喜愛的活動,只應付自己有興趣的考試,只和有趣的人談話。而且,我經常練習大笑,亦喜愛講笑話。慢慢地, 我居然變成一個非常正面、充滿愛和正能量的人!
一天,我發現自己竟然可以超越一切負面情緒的刺激,思想上得到完全的自由。
然後,經過多年奮鬥和投資計劃,我又發現自己擁有財務自由,可以選擇自己想要的生活方式。
終於,一場病激發起我全身的潛能,獲得真正的自由與快樂。
我寫這本書的目的,是要總結如何通過心理健康、思想自由和財務自由來做一個百分百快樂的人。快樂的根源,在於只做自己喜歡的事(不傷害其他人),以及有放下一切的能力。做自己喜愛的事,是要為自己打入正能量。放下一切,是要讓自己可以盡快復原,減少煩惱,思想自由。看似非常容易的事,其實又談何容易。如果你快樂,你周圍的人也會得益。
假如有人看了這本書而尋找到自己的快樂途徑,我會很感動。因為單看這本書並不會尋找到快樂,快樂是要把書中的訊息消化後融入自己的生活及生命裡,成為自己尋找快樂的智慧,而這個人做到了。
每個人都值得擁有自由和快樂。但這是一個瘋狂的世界,令我們不斷競逐物質,期間我們對錢迷信,亦令自己身心疲累。事實是,物質越豐富的人,心靈卻越空虛。
感謝你們願意追求自由與快樂,因為這個看似人的基本需要並不是每個人都有勇氣和毅力去實現的。
世界上多一個快樂的人,便多一份美。
你,其實很美。