前言
生命有三個要素:精、氣、神;養生有三大法寶:補血、調氣、安神。《黃帝內經》曰:「百病生於氣」「人之所有者,血與氣爾」。而在《景岳全書》中也提到:「人有陰陽,即為血氣。陽主氣,故氣全則神旺;陰主血,故血盛而形強。人生所賴,維斯而已。」中醫養生的核心是氣血,歷代醫家養生治病,都離不開氣血的調養。清代醫學家王清任對於氣血的研究最為精到。王清任曾說:「治病之要訣,在明白氣血」,因為不管是內因疾病還是外感疾病,最開始都不會傷及五臟,而是傷及氣血,因此調和氣血最是關鍵。
氣血之於女人彌足珍貴。氣血伴隨女性一生的經、孕、產、乳等不同生理過程,充盈的氣血,更是女性的養顏法寶。氣血充盈,女人從頭到腳、由內而外都會散發一種健康真實的美麗,這種美麗是任何化妝品、整形手術都達不到的效果。對於女人來說,想要擁有健康的身體、美麗的容顏和優雅的氣質,一切都需要用氣血來濡養。氣血與健康、容顏,就像根與花,有了扎實的根,才會年年有花香;根的養分不足,開出來的花也不會嬌豔。
本書共十一章,依序介紹養五臟調氣血、女性生理期調氣血、婦科病的氣血調理、經絡養養生補氣血、巧用食物補氣血、補氣血調養子宮乳房等內容。
美麗不能只靠化妝品和整容,真正的美麗源於氣血充盈。現代的人工美女,怎麼看都不如生活中養出來的美人更自然,更有親和力。氣血充盈的女人不僅氣色好,身體也特別好,很少受婦科疾病困擾,由內而外,都洋溢著女人特有的活力。這本書就是專為追求健康和自然美的女性朋友設計的。可以說,此書為讀者提供了一份補充氣血的指南,相信在帶來健康的同時,也可以青春永駐。