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三位素人媽媽用科學方法教你一套教養公式:引導刺蝟孩子必學的24個超實用技巧

不急不吼 輕鬆養出好孩子

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內容簡介

你家也有小怪獸嗎?放心!
專家教你用16個情境,
讀懂孩子的負面情緒,
讓你擺脫兵荒馬亂的每一天!
 
  ★點閱率超過200萬的親子講師
  
  沒錯!!教養就是這麼一回事,
  因為苦口婆心不如掌握實戰策略!
 
  本書是三個素人媽獨創的SOP,
  她們用科學方法帶你走出育兒焦慮,
  你只要掌握4大關鍵方向,並抓緊孩子的黃金8歲前,
  就能培養孩子受用一生好習慣。
 
  ◎用16個爸媽崩潰的教育現場,總結新世代最強教養術
  作者把十多年來主講的300多場親子課程、一千多個家庭案例,濃縮為16個真實情境,歸納出雙贏教戰手冊,這是以往的育兒書籍和親子課程中從未出現過的!他們掏心掏肺把這些年研究出的方法,通通都分享給你──想給孩子幸福的你。
 
  ◎掌握教養4大關鍵,打敗你家失控的小怪獸!
  1.培養自律的好習慣
  事先約法三章訂好規則,會比直接要孩子照辦更容易達成目標。先和孩子商議好規則,孩子會覺得被尊重,有了足夠的心理準備和共識,就不會有被迫聽從的壓力,更容易遵守共同參與制訂的規則。
 
  2.拔除棘手的負面行為
  孩子有叛逆行為,未必是一件壞事!事實上,這是在提醒父母,孩子開始在探索和挑戰這個大人主導的世界。同樣地,孩子一直說謊,有可能是在學校或家中發生了什麼不好的事,不知道應該如何解釋或求助,只好說謊粉飾太平。
 
  因此,務必先花心思深入瞭解叛逆、謊言背後的動機,這比追究責任更加來的重要。 
 
  3.建立孩子的樂觀心態
  當孩子出現負面情緒時,可以引導孩子用「紅綠燈法」:
  ●紅燈停──小怪獸,停一停!(用深呼吸、數數字,平復激動的情緒)
  ●黃燈想──小怪獸,你想去哪呀?(動動腦有什麼能解決的方法)
  ●綠燈行──小怪獸,我們出發吧!(選出一種最適合的解決方法開始行動)
 
  4.和長輩、隊友攜手合作
  隔代教養如何和長輩溝通?孩子排擠手足該怎麼辦?爸爸總是缺席的假單親家庭怎麼維持等等,這些惱人的家庭問題,本書教你如何有效溝通,避免家庭戰爭,增進家庭和諧。
 
  ◎實戰互動工具——好習慣無痛養成法
  貼一貼、畫一畫,教養有趣更有效率!
  ●時間闖關卡:把每日該完成事項,和孩子DIY做成闖關卡,能有效提高孩子的參與感,也更加願意堅持到底 。
  ●家務輪轉盤:列出家庭成員和家務,做成一張雙圈轉盤。轉轉看今天是誰負責什麼家事,讓家務分配變成一個令人期待的小遊戲!
 
  作者獨創教養口訣,方法簡單、父母好理解好運用!
  ●自信DoReMi:唱起三個音符DoReMi,開啟孩子的自信心!
  ●TTH法則:以尊重平等為中心的三要點,找到孩子說謊的難言之隱。
  ●三字箴言:掌握清、示、樣三個字,培養出有禮貌的孩子。
 
  此外,還有「黃金圈溝通法」、「四葉草法則」等等技巧,不費力就能讓孩子吃得健康、睡得規律、玩得盡興!
 
  ◎實戰經驗分享——該讚美的時候絕不吝嗇
  1.清楚描述值得認可的行為
  「今天鬧鐘一響就立刻起床了,好棒啊!」(雖然孩子以前天天賴床)
 
  2.具體感激努力而不是結果
  「謝謝你在媽媽覺得很重時,幫我提購物袋。」(雖然孩子重心不穩、走走停停)
 
  3.挖掘孩子的小進步,即使再糟糕的情況,也有值得稱讚的地方
  「好棒啊,今天比昨天多認了一個字呢!」(雖然只比昨天多認了一個,也算是小進步)
 
  4.讚美的頻率和強度要恰到好處
  「今天跑步比賽跑得真快,全班都很努力呢!」(不靠貶低他人提升自己的孩子)
 
名人推薦
 
  國際演說家暨親子教育專家/吳娟瑜
  育兒顧問 /大樹老師(趙崇甫)
 

作者介紹

作者簡介
 
何小英
 
  親子教育專家、兒童時間管理專家、「學而思家長幫」明星講師及親子教育圖書作者。主講的親子教育課程高達15萬對父母參與,曾為1500多個家庭,提供親子教育問題解決方案。
 
魏華
 
  實戰派親子教育講師、兒童學習力提升研究專家、親子教育圖書作者。線上單個主題課程超過11.6萬人參與,親子教育課程使30多萬個家庭受惠。
 
李叢
 
  「SECT多子女養育」版權課程創始人、育兒領域知名版主、知名正面管教導師、心理諮詢師、微信公眾號「蟲蟲正面管教」創始人,單篇網路文章點閱率逾2百萬。
 

目錄

前言  8歲前,抓住孩子4個關鍵……
關於作者  三位素人媽媽的故事

第1章 四葉草法則,養成他的好習慣
學會四葉草法則,好習慣成自然
情境孩子起床上學拖拖拉拉,家裡總是兵荒馬亂
孩子不好好吃飯?試試看4P原則
情境爸媽的日常煩惱——每頓飯都是戰爭
孩子為什麼不睡,用3個面向思考
情境為了讓孩子早點睡,親媽變後母
學會做家務的孩子,成年後家庭更幸福
情境什麼都不肯做的九年級生

第2章 想打敗沉迷,方法只有陪伴
孩子愛說謊,TTH三步法有解
情境一做錯事就說謊的孩子
讓人難堪的皮孩子,用「三字箴言」引導
情境和孩子看了一場不愉快的電影
孩子叛逆怎麼辦?聰明的家長都這麼做
情境你說往東,孩子偏要往西
想要打敗手機,就必須用心陪伴
情境孩子沉迷手機遊戲怎麼辦?

第3章 不被挫折感綁架,一張表教你判斷
孩子的喜怒哀樂,一張表教你判斷
情境考試遇到挫折,孩子該怎麼面對呢?
紅綠燈法:拽出身體裡的情緒小怪獸
情境遊樂園裡的失控小怪獸
「樂觀DAD」三部曲,教會孩子整理情緒
情境悲觀媽媽vs. 樂觀媽媽,你是哪一種?
DoReMi唱起來,每個孩子都擁有自信
情境在公園獨自玩耍的孩子

第4章 隔代教養怎麼辦?這3句話解衝突
隔代育兒矛盾多,這麼說長輩就願意聽
情境孩子穿多穿少,婆媳想法大不同
有爸爸的主動參與,孩子會更優秀
情境爸爸去哪了?你家也有豬隊友嗎?
學會開家庭會議,做個「沒主見」的父母
情境零自律的孩子,使父母疲憊不堪
相親相愛不簡單,化解手足戰爭有方法
情境 有個叫做弟弟的人,突然來我家?

後記  試試看,讓找到育兒方法的我們幫助你吧!
附錄  培養好習慣的教養清單
 

前言
 
8歲前,抓住孩子4個關鍵……
 
  父母陪伴孩子的時間很長,但真正能影響孩子的時間很短。孩子小的時候,身為父母,不要因為忙碌而忽略了他們的成長。每個孩子都是上天賜予的禮物,能帶給父母帶來這麼多甜蜜和快樂,同時也帶來那麼多惱人的難題。
 
  ‧孩子早就學會開口喊爸爸媽媽了,但外出時就是不愛說話,怎麼辦?
  ‧我的孩子平時個性還不錯,就是不肯好好吃飯,全家人每天的主要任務,就是連哄帶騙讓他好好吃飯。
  ‧孩子一被老師批評,回家就哭天搶地、遇到困難就退縮,一點挫折都無法承受,該怎麼引導?
 
  別擔心,身為這本書的作者,我們和您也是一樣──從帶小孩焦慮中一步步走過來的媽媽。
 
  在本書中,我們會聚焦於三到十二歲的孩子,從培養孩子的良好習慣、心理健康、拔除負面行為和家庭成員溝通四方面,帶領家長瞭解孩子的身心發展及心理需求。同時,提供我們親身實踐,及很多家庭行之有效的方法。證明家長們找到與孩子溝通的正確方式後,能促進孩子的健康成長。希望本書不僅僅能幫助孩子,也能讓家長本身不斷地成長。
 
  最後,希望這本書能成為,每一位家長「開啟教育孩子」這扇門的鑰匙。
 

詳細資料

  • ISBN:9789578710733
  • 叢書系列:Story
  • 規格:平裝 / 224頁 / 14.8 x 21 x 1.12 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

第一章  四葉草法則,養成他的好習慣
 
孩子不好好吃飯?試試看4P原則
 
情境:爸媽的日常煩惱——每頓飯都是戰爭
 
威威瘦成皮包骨,一到吃飯的時候,他就會成為全家的中心。看著威威用筷子一粒一粒地挑著碗裡的飯,外婆根本吃不了飯,每分每秒盯著威威:「吃飯!吃菜!把碗端起來!」
 
媽媽也輕鬆不到哪去,對外婆說:「別管他,讓他自己吃。」又轉頭對威威說:「飯不吃完,晚上就沒得吃零食!」
 
外公沒好氣地跟外婆說:「你管好自己就好!」
 
爸爸一開始置身事外,後來實在忍不住,把筷子摔到了威威身上:「叫你快點吃,聽到了沒有?」
 
每一次吃飯,媽媽都想盡辦法:「再吃最後五口!」、「再吃最後一口!」最終的結果是全家都精疲力竭!為了讓威威好好吃飯,媽媽買了十幾本兒童食譜,每天變化不同的菜色,結果威威還是不吃!
 
萬般無奈之下,只能祭上懲罰了──「在規定的時間內吃不完,睡前就不准吃任何東西!」到了晚上,威威果然餓得睡不著覺,媽媽也堅持不給他東西吃。威威哭了一個小時,居然累得睡著了。那一刻,媽媽又心疼又痛苦,覺得自己就像個後母。
 
這樣的戰爭,在你們家有沒有?
 
事實上,孩子不肯好好吃飯不是個別現象,而是普遍現象。打開LINE的媽媽群組,媽媽們每天因為孩子不好好吃飯而焦慮,原來大家都同病相憐。
 
吃飯本來是一件輕鬆、幸福、開心的事,但現在的家長對孩子吃飯的問題非常頭痛,反而導致吃飯時氛圍緊張、雞飛狗跳。試想,如果你是孩子,被兩個大人左右夾擊,,一邊伸過來一隻手,逼著你吃飯,你也一定會感到很難受。基於本能反應,可能也是緊緊閉著嘴巴、撇開頭,一口都不想吃!
 
如果你家孩子不肯吃飯,先試著問問自己以下幾個問題:
 
1.吃飯的氣氛是輕鬆愉快的嗎?
 
2.孩子能夠自己決定吃不吃、吃多少嗎?
 
3.孩子有參與食物的製作過程嗎?
 
4.在孩子吃飯問題上,父母和祖父母是否達成了一致意見,不會在孩子面前有所爭執?
 
如果有兩個以上的答案是no,那麼孩子不吃飯問題的原因在於你,不在孩子。我們推薦父母瞭解讓孩子好好吃飯的「4P原則」:Positive正面、Power權力、Participation參與、Perseverance堅持。

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