客服公告:為提升服務品質,6/23(三)凌晨01:30~03:30進行停站升級維護詳情

  • 今日66折
  • 天天BUY
兒童暑期閱讀

父母老了,我也老了:悉心看顧、適度喘息,關懷爸媽的全方位照護指南

Aging Parents, Aging Children: How to Stay Sane and Survive

  • 定價:380
  • 優惠價:9342
  • 本商品單次購買10本85折323
  • 使用購物金最高可抵100詳情
  • 運送方式:
  • 臺灣與離島
  • 海外
  • 可配送點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
  • 可取貨點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
載入中...
  • 分享
 

內容簡介

父母養我小,我顧父母老。

防疫零鬆懈,照顧不懈怠。

忙中有喘息,一起撐下去。

 

台灣超高齡化的趨勢已不可逆,

好好照顧家中爸媽,也好好關照自己,

是上有父母、下有兒女的三明治世代最切身的課題。

 

當我們眼看著父母漸漸走向人生的終點、飽受種種折磨時,才切身體會到「衰老病痛」已經找上父母,當然,也不放過我們。

 

當父母老了,我們也開始變老。

 

身為子女的我們,頭髮開始白了、體力逐漸衰退、更年期也來報到。在此同時,隨著孩子進入青春期,我們夾在父母、小孩之間,我們是「三明治世代」。

 

如果我們不提早對於「老、病、死」這些事情多一點準備,恐怕很難安然度過一連串的挑戰。

本書二位作者分別是醫師和老人學專家,以她們的專業經驗,提供關於老年照護的各方面需知,包括健康、疾病(尤其是失智症與阿茲海默症)、財務、安置、人際關係,特別是照護者本人在心理上應有的準備,提供諸多案例、評估和工具,可供我們在這獨特的人生情境中,獲得指引。

有些照護者,在照料長輩的過程中自己也精疲力盡,變得也出問題;然而有些照護者,從照護過程中獲得了自我啟發的體驗,也為自己的老去預先做好準備。老去,本身就是流動的,照護也是動態的情境,人、事、物都會改變。

當成為一個照護者,我們必須重新審視自己的人生,檢視我們與生命中重要人們的關係,這可能讓我們發現自己的脆弱,也會讓我們去檢視自己的日常行程與行為。如何因應改變,平順地走過這段過程,不錯過,也沒有遺憾,這是人生的修練。

★★★本書為《父母老了,我也老了》改版★★★

 

作者介紹

作者簡介

米利安‧阿蘭森(Miriam K. Aronson)
美國阿茲海默症協會(Alzheimer’s Association)的創辦人,也是協會旗下的教育與公眾認知委員會(Education and Public Awareness Committee)創辦主席。做為一位社會老人學家,阿蘭森博士寫作不輟,也和其他學者共同執筆,於專業期刊發表諸多論文;她也是好幾本書的特約作者,並且編輯過三本書,包括贏得全美安養協會年度最佳好書(National Nursing Association Book)的《重新建構失智症照護:長期照護實務與政策》(Reshaping Dementia Care: Practice and Policy in Long-Term Care),並在兩百多場全國與國際的研討會上發表演說。她和個人、家庭與老年照護機構大量合作,引領他們順利走過照護的過程。阿蘭森博士是愛因斯坦醫學院的臨床研究人員,也是美國老人學學會(Gerontological Society of America)與美國精神矯正學會(American Orthopsychiatric Association)的研究員。

瑪賽拉‧巴克‧維納(Marcella Bakur Weiner)
美國心理學學會(American Psychological Association)的研究員,也是其媒體部門的活躍成員。維納博士常受邀上電視、廣播節目、與知名雜誌專訪,包括《紐約時報》、《紐約郵報》、《日報》(Daily News)等等。她也在自己的電台脫口秀節目中擔任共同主持人。她著有二十本書與七十五篇論文;第一本書是1979年出版的《和長者合作》(Working with the Aged),該書被認為是這個領域的先驅。身為美國老人學學會的研究員與執業心理治療師,她持續關注老人及其家屬的問題,是這個領域的專家。維納博士是瑪麗蒙特曼哈頓學院(Marymount Manhattan College)的副教授,教導學生如何和老人及其家屬合作。

相關著作:《父母老了,我也老了:如何陪父母好好度過人生下半場》

譯者簡介

吳書榆
臺灣大學經濟學學士、英國倫敦大學UCL(University College London)經濟學碩士。曾任職於公家機關、軟體業擔任研究、企畫與行銷相關工作,目前為自由文字工作者。
譯作包括《CQ文化智商》《華頓商學院教你活用數字做決策》《阿德勒心理學講義》《建立當責文化》《向上管理‧向下管理》(以上皆由經濟新潮社出版)等。


 

目錄

 

推薦序  13

前言  19

1章 三明治世代  23

所謂的三明治世代/改變中的家庭結構/一家一個樣/一個老人一個樣/老當益壯/生理機能與健康的衰退/由成年子女擔任照護者/職場女性/成為照護者代表什麼意思?

 

2章 人生哲學、信念、個人特質,都會影響你怎麼做  43

常見的照護信念/在獨立與依賴之間求取平衡/喜好/再婚/個人特質/對陪伴的需求/理想主義/主觀福祉/情緒強度/船到橋頭自然直/性慾/撫育之心/外向/美學/活動力/物質主義/知識分子/老化:成長、挑戰與改變/疼痛/臨終照護

 

3章 家庭有多樣面貌:緊密或疏離  75

親與子/成人子女與父母/家庭:和諧或爭吵/手足之間/熟成/不同的家庭結構/當混合家庭無法融合時/同性家庭/隔代教養/四代同堂的高齡家庭/晚婚家庭

 

4章 評估你的狀況  95

改變/了解親人目前的狀況/急症/憂鬱症:一種精神疾病/憂鬱症的範疇/治療憂鬱症/中風:導致失能的首要因素/急性發作的慢性病/長期演變的疾病/喪偶

 

5章 規劃:建立你的照護計畫  125

展開對話/召開家庭會議/家庭會議/化解爭端/獨生子女/主要照護者/定義責任/預防跌倒/自家適合「目前」的情況嗎?/緊急應答系統/檢視居家選項/居家照護的替代方案/遠距照護者/交通問題

 

6章 錢從哪裏來?  153

動用資金/支付醫療照護費用/支付長期照護費用/房屋淨值轉換抵押貸款:善用房屋權益/繼承/防範詐財與剝削

 

7章 阿茲海默症  169

阿茲海默症的病患也是獨立的個體/徵狀/外表與失能之間的矛盾/是什麼原因引發阿茲海默症?/其他導致失智症的疾病/誰會罹患阿茲海默症?/診斷阿茲海默症/治療阿茲海默症/阿茲海默症與使用相關服務/要選協助性照護,還是安養院?/長期照護的成本/失智症病患的善終關懷照護/阿茲海默症是全家人的事/照護者的憂鬱/不斷萎縮的社交網絡/家庭關係/照護者、受照護者與疾病

 

8章 安置的問題  201

安養院:簡史/對於照護品質的監督/做決定/支付居家照護費用/安排居家照護/尋找居家照護/居家照護適合每個人嗎?/重新考慮:我現在在做什麼?/協助性照護/選擇協助性照護機構/選擇安養院/安排父母入住/安置:實際上能做到哪些事?/順利探訪的祕訣

 

9章 當你的父母是「難纏」的父母  231

操弄成性/無助/懷疑自己有病/疑神疑鬼/令人厭惡/渴望掌聲/頻頻抱怨/善變/錙銖必較/酒癮/怒氣沖沖/囤積成性/百般阻撓的配偶/整合

 

10章 照護者的情緒問題  261

情緒/憤怒/侵犯/內疚/羞恥/焦慮/充滿焦慮的兒子/悲痛與哀痛/愛/希望

 

11章 照顧別人,也要照顧好自己  285

自戀/照顧自我/自我/人的眾多自我/夢境/日記/內在平靜/冥想/得出心得:設法找到平衡/你的情緒健全度/減壓/找時間出去走走/保有你的人際關係/分擔責任/減輕負擔/享受休閒嗜好/穩住陣腳/喘息照護/自我照護是負責的做法

 

12章 老年照護的名詞解釋  313

表格索引 331

譯名對照 333
 

|專業推薦|

 

►從診斷到治療,從居家照護到長期照護機構,這本指南提供了相關資訊,讓讀者能瞭解某些最常見的兩難處境。書中提到許多案例,可幫助讀者找出對策並找到必要的資源。就像梭羅(Henry David Thoreau)所說的:「這是我們要找的解決人生問題之務實解決方案。」這本書的功能正是如此,也是老人照護的導航工具。

——紐約大學醫學院醫學臨床助理教授,艾德溫.魏斯(Edwin C. Weiss)

 

►這本書討論了很少人研究的「如何照護負責照顧年老父母的照護者」,這是醫療照護的困境與危機。這本書找出了嬰兒潮世代每天都要面對的問題:費盡心力照護衰弱失能的高齡父母,為這些勇敢堅忍的照護者開立處方,教他們如何減輕心理與生理的負擔。這是一本締造雙贏局面的書,出版此書正是時候。

——加州聖塔克魯茲醫療社工、《老人照護管理手冊》(Handbook of Geriatric Care Management)作者,凱西.克蕊絲(Cathy Cress)

 

►現今的成人夾在年邁親人與孩子不斷增加的需求之間,被困在跨世代的擠壓當中。本書坦白地和嬰兒潮世代與其他照護者對話,提供務實、可應用的資訊,幫助所有家庭能更順利地因應變局,度過人生當中壓力最大的時期;本書是必讀之書。

——紐約曼哈瑟認證家庭治療師,派翠西亞.琵塔博士(Particia Pitta , Ph.D)

 

►這是一本很棒的書,充滿了豐富的案例,是取自各種不同家庭與照護情境的真實人生片段,不僅讓人讀來饒富興味和樂趣,也對於努力解決種種艱難問題的家庭和專業人士大有幫助;我極力推薦這本書。

——波士頓大學醫學院神經學副研究助理教授,南西.愛默生.隆芭杜博士(Nancy B. Emerson Lombardo)

 

►這本書完整、務實、而且淺白易懂,反映了現今照護情境的多元現實。書裡面有很多的案例、指引、評估與精選工具,也有如何自助的建議,這些都反映出兩位作者幾十年來的豐富經驗。本書也激勵了讀者,去想想看如何將照護變成收穫豐富且能帶來轉變的過程。

——威斯康辛大學持續教育碩士,約翰.昆茲(John A. Kunz)

 

詳細資料

  • ISBN:9789869868051
  • 叢書系列:自由學習
  • 規格:平裝 / 336頁 / 21 x 14.8 x 1.8 cm / 普通級 / 單色印刷
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:18歲~99歲
 

內容連載

第11章  照顧別人,也要照顧好自己

導言:每一個人都把重點放在我父母身上,那我呢?什麼時候才輪到我?都沒人在乎嗎?(一位照護者的心聲)

內文:

會老的不僅是受你照護的人,你自己也會,而且每天都在老去。你如何看待身為照護者的自己,是一塊小拼圖,嵌入你看待自己身為獨特個人的自我觀點。只不過,這很可能是一塊意外的拼圖。現在你已經被塞進這個角色裏了,不要忽略你根本的自我。

照顧年邁的親人,是全年無休的工作。這份工作勞力密集度高,情緒上也很磨人。照護者就像在變戲法一樣,必須扮演各種不同的角色:父母、小孩、雇主、員工、配偶和維修人員,種類繁多,難以詳列。讓問題更形複雜的,是時間管理問題。當一切似乎都在同一刻分崩離析時,很容易就讓人心力交瘁。

在你全心全意面對照護任務帶來的挑戰、壓力與慰藉的同時,若要避免過勞,非常重要的是,要注意你自己的需求。這表示,你要聚焦在你也有人性的弱點、限制和你自己的需求。不可以忽視自己的健康問題與照護,在壓力高漲的此時尤其如此。否則,在這場混亂當中,你會成為第二個病人。

照護是雙頭並進的:你要照護他人,也要照護自己。這兩邊都是人類經驗的一部分,兩邊也都很重要。關鍵是,要讓兩邊達到平衡。以照護者來說,重要的是要帶著善意。同樣重要的是,要適當地克制,並畫出底線。照顧年邁親人的人一旦做過了頭,也等於是搞砸了。

►艾琳的故事:提供照護的人

葛斯從汽車裝配廠的領班職務上退了下來。結縭四十年來,他一心一意為家奉獻的妻子艾琳是個家庭主婦,不分日夜,照顧家裏一切瑣事。他當然有能力替自己張羅點心,但他會等她算好他的需求,把東西端來給他,如果她沒這麼做,他就發脾氣。她從未抗議。

退休之後沒多久,葛斯就開始出現喘不過氣來的徵狀,診斷後發現是充血性心臟衰竭。醫生開了藥,並建議他簡化日常活動行程,而且要避免活動過度,葛斯也因此佔住他的安樂椅,一坐再坐,其他什麼都不做。艾琳變成他專屬的照護者、看護、管家以及負責逗他開心的人,更要具備十八般武藝。

最近瀏覽商品

 

相關活動

  • 2021曬書祭|天天特價,樣樣便宜,5萬種商品69元起!
 

購物說明

若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「企業採購」。 

退換貨說明 

會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期(含例假日)。退回之商品必須於猶豫期內寄回。 

辦理退換貨時,商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。退回商品無法回復原狀者,恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 

訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則 

  • 三采全書系_截止
  • 圓神暢銷展
  • 不勵志女生節

訂閱電子報

想獲得最新商品資訊,請訂閱免費電子報