前言
病菌無處不在,吸入氣管及肺部,容易引起咳嗽不適等呼吸道及氣管毛病,削弱肺臟健康。尤其秋季乾燥之時,皮膚、口鼻、咽喉及肺臟更易受秋燥影響,肌膚繃緊、唇乾舌燥,身體臟腑同樣受氣候變化而有變。
根據中醫理論,外邪之物如何傷害肺臟?怎樣透過四季養生達到潤肺止咳?本書特別邀請資深註冊中醫師譚莉英撰文詳釋,以專業的中醫角度,為讀者深入解釋增強肺部之根本要素,防範病毒侵襲。
書內提供64道日常食療,將潤肺養肺的食材應用於湯水、家常小菜、粥品、茶飲或甜品,除了有止咳潤肺、增強抗病力的湯水,只要懂得配搭合適的強肺材料,靈活變化,小炒、甜點也同具調理身體、增強體質之目的。
防範病毒感染、消除病毒,就讓我們從此刻開始!