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斜槓青年【實踐版】:成為內控者,建立幸福人生的正向迴圈

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  • 優惠期限:2020年12月31日止
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內容簡介

在現今這個時代,
認識誰已經沒有那麼重要了,
你是誰才是最重要的。

  你滿意現在的人生嗎?
  你的工作是值得投注一生的理想事業嗎?
  如果《斜槓青年》曾經陪你畫出夢想藍圖,
  那麼本書將帶你建構堅韌的自我,
  找到快樂與平靜,更能迎風破浪,直奔夢想的彼岸!

  ◆    影響十萬人,引領風潮數年不墜!曾獲2018博客來年度商業理財類Top1、誠品財經商業類Top1、金石堂總暢銷Top1、金石堂年度十大影響力好書、全國高中職100師長閱讀推薦Top100,《斜槓青年》作者全新力作!
  ◆    焦慮世代最需要的自我成長指南!內控情緒、重塑價值、進化出快樂又堅韌的自己!
  ◆    耗時兩年餘,累積數百位諮商輔導成功經驗,專為裹足不前的夢想者實踐自我!
  ◆    獻給那些曾經因為《斜槓青年》燃起夢想,卻因為種種因素無以為繼的斜槓者,也獻給想在職場上找尋成就與突破的工作者,以及對於未來茫然不安的新鮮人。
  ◆    收錄作者親錄「促發練習」十分鐘引導音檔,幫助你迅速進入積極狀態,提振狀態與效率!

  先找到快樂,再追求成功!

  曾經以為接受教育,謀得一份穩定的工作,擁有還不錯的名片職銜,就算是成功人生了,快樂、滿足、幸福……都將隨之而來。然而這個世代的變化快速遠遠超過想像,每年每月都有過去的常識被推翻被顛覆,師長前輩諄諄教誨的鐵律,再也經不起時代檢驗。埋頭前行的路上猛一抬頭,才發現前方路早已崩塌,那麼,這個世代的未來究竟在何方?

  引領風潮數年不墜的《斜槓青年》作者Susan Kuang耗時兩年,一方面持續研究自我成長的途徑並掌握全球未來趨勢,一方面累積上百位諮商輔導成功經驗,聆聽需求與困境,書寫了一本全方位成長指南。她將此書獻給那些曾經因為《斜槓青年》燃起夢想,卻因為種種因素無以為繼的斜槓者,也獻給想在職場上找尋成就與突破的工作者,以及對於未來茫然不安的學習者。

  本書以扎實的理論作為根基,透過淺顯易懂的文字,以及激勵人心的例子,讓你突破傳統窠臼,扭轉情緒開關,告別拖延,擺脫焦慮。一旦走入正向的迴圈,不管環境如何劇變,你都將與時俱進,躋身未來世界的首要預留席!

本書特色

  傳統教育要你專精所學,未來趨勢要你成為強大載體,隨時代需求載卸更新軟體!
  傳統企業分工,導致淺薄工作占了絕大多數,但未來唯有深度工作才有競爭力!
  傳統人生公式,讓我們以為成功是快樂的前提,但據大腦科學研究,先有快樂才有機會成功!
  傳統價值不鼓勵與眾不同,但現在你得先把自己打造成獨特的產品,才能把價值變現!

  ◎    自重塑觀念著手,奠定正向思維,再以切實可行的執行建議,帶你一步步蛻變為成功者體質,進而擁有積極快樂的人生。

 
 

作者介紹

作者簡介

Susan Kuang


  留美MBA, Linkedin專欄作家,自媒體人。文章〈「多重職業」成為全球新趨勢〉曾被近千家媒體轉載,是將「斜槓青年」概念引入中國的第一人。關於人在生活中各領域、各種角色的探索,有著豐富的經驗與心得。從研究所畢業後陸續擔任美國州政府的數據分析員、網路公司分析師,她一直利用工作之餘進行不同的嘗試,先後創辦了「思想者小組」(The Thinker Group)論壇和「蘭溪沙龍」女性社群,舉辦過兩次個人畫展,並獨立營運自媒體、撰寫專欄,並創辦《如果生活是一幅畫,你會如何創作》《我的十個基本生活信念》等四本雜誌書,創立兩個教育品牌,並在北京教授百老匯爵士舞蹈,同時是Cross Fit健身課程一級教練。

  二○一五年正式結束職場生涯後,成為一名獨立創業者,實現了生活與工作的完美結合。作為引入「斜槓青年」的第一人,她希望藉由打造一個專業的自我發展空間,幫助人們在豐富生活的同時,迎接更有價值的多職人生。

 
 

目錄

自序:在成為斜槓之前,你得先學會內控
 
Chapter 1:避免掉入內心的陷阱
幸福的本質,是痛苦管理
有一種恐懼叫「我不夠好」
怎樣的你才能在未來擁有優勢
好工作,從來不會從天而降
成為一個本質主義者
 
Chapter 2:重塑你的底層信念
擺脫無謂的自我內耗
永遠別說你沒有選擇
從「我不行」到「我可以」
第二序列改變
 
Chapter 3:打造自我實現系統
把問題轉化成目標
「為什麼」思維VS「是什麼」思維
「好目標」背後的秘密
忘掉目標,專注系統
成為一個會學習的人
作品思維:讓輸出變得有趣
價值變現:賺錢的邏輯
 
Chapter 4:建立精力管理策略
你不是真的懶,你只是壓力大
現代人都得學會的減壓術
學會巧妙應對拖延
每天最重要的四小時
井然有序的規律生活
 
後記:從焦慮人生有意義的人生
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789861337258
  • 叢書系列:圓神文叢
  • 規格:平裝 / 304頁 / 14.8 x 20.8 x 1.52 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

BV

 

內容連載

▎自序:在成為斜槓之前,你得先學會內控

二○一六年,我完成了人生的第一本書《斜槓青年》。這本書一上市便受到了很多讀者的喜愛,也在臺灣掀起了一股「斜槓青年」熱潮。面對這種熱潮,我即感到欣喜,又有所困惑。表面上看,很多人嚮往成為斜槓青年,是因為斜槓青年意味著擁有多重職業,以及多種收入管道,但我總覺得這背後一定有著更為深層的原因,一定是因為某種重要的內在需求沒有得到滿足。如果真是如此,那麼這種需求到底是什麼呢?大家內心真正渴望的又是什麼,難道僅僅是多一個職業,多一份收入嗎?

這個問題,我思考了很久。到現在,我終於想明白了,我覺得大家真正想要的其實是找到自我,或者更準確一點來說,是找到自我的存在感與價值感。怎麼樣才算「擁有自我的存在感和價值感」呢?關鍵在於,得在自己感興趣的、認為重要的和有意義的事情上有所成就,並且還能得到他人和社會的認同,獲得相應的經濟回報。

這裡有幾個關鍵字:1自己感興趣,也就是說,我們做這件事情的動力來自於自己,是出於某種內在驅動力,而不是外部壓力;2有所成就,也就是要有一些能夠體現自身能力的實在成果;3他人和社會的認同,也就是這些成果得對他人有幫助、有價值,能夠轉化成經濟收益。

心理學上有個著名的理論,叫做自我決定理論。這個理論告訴我們,人有三種先天的心理需要,分別是自主、能力和關係,只有當這三個需求都得到滿足時,內心才會有幸福感和自我滿足感。簡單解釋一下:自主需要指的是,可以根據自己的個人興趣和價值觀去選擇,做一件事情是因為自己想做,而不是因為不得不做;能力需要指的是,可以在做自己喜歡的事情的過程中不斷發展和提升自己的技能;關係需要指的則是,可以和他人產生連結,獲得歸屬感和被接納的感覺。

這三個心理需要和我剛剛提到的這三個關鍵字,正好是對應的關係,充分詮釋了「斜槓青年」背後的價值追求。從某種意義上來說,大家之所以想要擁有「多重身分」,就是因為現有的身分無法滿足他們對自主、能力和關係的需要,所以想透過新身分的探索來找到真正喜歡和熱愛的領域,並不斷發展自己在這個領域的能力,以此找到存在感與價值感。

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