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奧修談親密:學習信任自己與他人(三版)

Intimacy: Trusting Oneself and the Other

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內容簡介

唯有靜心的人才能夠讓親密發生
 
  現代社會裡,人與人的關係愈來愈疏離,傳統家庭結構的約束不再緊密,愈來愈多人對性的態度較之過去也更為隨意,良好親密關係的品質隨著這股暗流正逐漸失去……。
 
  事實上,親密關係的品質絕少和肉體有關,儘管性可能是打開親密關係的一道門。但要擁有親密關係,更重要的是願意展露我們內在最深的感受和脆弱,這個信任,會讓對方同樣真誠相待。究極而言,願意承擔親密關係的風險乃是來自個人的內在力量,就算對方依然緊閉心門,就算這個信任遭受背叛,我們也不會受到任何永久性的傷害和痛苦。
 
  奧修以溫柔和富同情心的指導,帶領我們一步步了解害怕親密關係的原因,以及如何面對和超越這些恐懼。你將學到如何滋養自己與他人的關係,並擁有更多的開放和信任。
 
本書特色
 
  ◇奧修層層拆解現代人對於進入親密關係的恐懼,那些防衛與壓抑從此不再成為阻礙你進入成熟的親密關係。
  ◇在「人人都可成名十五分鐘」的當代,奧修指出所有親密的關係都需要隱私,給予雙方合而為一的空間,好免去他人注視所帶來的影響。
  ◇奧修在書中解答演講中來自聽眾的真實提問,也是最貼近多數讀者的疑惑,有如直接與奧修對話。
  ◇掃描書中QR CODE可連結至奧修演講影片「不要錯過親密」,重新學會親密的藝術,深深地活在愛之中。
 
親密推薦
 
  作家、治療師 王靜蓉
 

作者介紹

作者簡介
 
奧修(OSHO)
 
  一九三一年出生於印度,畢業於印度沙加大學哲學系,並在傑波普大學擔任了九年的哲學系教授,之後周遊印度各地。一九七四年在印度孟買東南方的普那(Pune)創建了「奧修國際靜心中心」,吸引了大批的西方年輕人及世界各國的求道者前來體驗靜心與轉化,一九九○年逝世於普那。
 
  奧修對門徒及求道者的演講已被錄製成六百多種書,翻譯成三十多國文字。你無法歸類奧修無所不包的教誨,從個體對意義的探尋,到當今所面臨最迫切的社會與政治議題。他述而不作,所有的書都是以他的聲音與影像記錄謄寫而成,是他三十五年來對來自世界各地的聽眾之自發性演說。印度的〈週日午報〉將他與甘地、尼赫魯、佛陀等人並列為改變印度命運的十位人物之一。
 
  奧修國際資訊中心網址:www.osho.com。
 
譯者簡介
 
陳明堯(Gyan Purana)
 
  專事翻譯,譯有《與先哲奇人相遇》、《喜悅》、《靜心春與夏》、《奧修談禪》、《存在之詩》、《女人,自在平衡自己》、《男人,真實解放自己》等書(以上均由生命潛能出版)。
 

目錄

推薦序在親密中,你是誰?
前言放下對親密的恐懼
 
第一章親密的第一步
從你所在的地方開始
成為誠實的
聽從心的聲音
信任你自己
 
第二章與他人的親密連結
愛是生命的目的
私密的需要
連結,而非關係
冒險成為真實的
學習靜默的溝通
 
第三章親密的四個陷阱
反射動作的習慣
迷戀於安全感
追逐幻影
虛假的價值
 
第四章內在轉化的方法
接納你自己
成為柔弱善感的
成為利己的
一種靜心技術──與萬物合一
 
第五章解親密之惑
為何有魅力的人使我感到害怕?
為何我感受到自我意識?
我要如何維持自我呢?
給予是什麼?接受是什麼?
如何活在親密之中?
 
附錄不要錯過親密
 

推薦序
 
在親密中,你是誰? 
 
  沒有肉身的天使和菩薩不能體嘗親密,親密,是存在賜予人類的一椿恩典。是人類正在學習接收的恩典。
  親密教導我許多,使我至今仍在向它學習。
 
  從十幾歲起,我便意識到對親密的渴望,以及阻礙親密的情感、情緒在心田浮動: 我意識到想要貼近友朋的渴望,以及自我是有那麼多意見、且那麼多愚蠢地障隔其間。哈!我想要愛人又不能愛人啊!
 
  二十歲以後,我赫然看見內在想要經歷合一的渴望是那麼大、大到無限大,以致於必須透過一個愛人來發生,那時,我並不知道那就是臣服的品質,只是被引導著透過親密探索愛,透過親密來經歷愛帶來的刻骨銘心、傷痛、療癒和來自愛的智慧。
 
  不,那時候,我著實不能對愛的智慧心領神會,也不知道親密不只是和特定的人很深切地碰觸、互相探索並且依賴,更有關與萬事萬物的靠近—與所有關懷的對象, 不論是人或樹、花、山、海乃至日常用物—靠近、敞開、深深地被碰觸。
 
  親密,有關於全身心被碰觸,這是一個很大很大的靜心,一個好大的靜心啊!進行在生活中的每個片段、進行在每日的行住坐臥及呼吸之間。
 
  全身心的碰觸對從未靜心的人是一種危險,使他們驚慌失措,甚至對於已經開始靜心而與內心有所連結的人,也是一個冒險。啊哈,這就是事情最好玩的地方,就是生命極為有趣之處!許多人自以為已然自在,只是他創造了一個防護圈,他有權力和能力為自己打造一個奧修說的監牢,他對親密與被碰觸又愛又怕,他費力地掙扎著, 努力與之戰鬥著,希望能好好維護這個監牢,在監牢內風平浪靜地靜心,希望站在人前時依然顯得風度翩翩,瀟灑自在。
 
  也許這就是傳統修行者所著力處,我們選擇逃避親密,因為親密打擾平靜,他們對靜心似乎有些誤解、更沒有耐心接納情感、安撫自己,所以,逃開吧!
 
  他成功地逃走了,但是他的真心總會知道那份切割造成了遺憾,不能享受打坐的遺憾。修行者若選擇逃離親密只是一個短暫的決定,因為傷口尚未療癒,現在去碰會太痛,不如暫緩。他要在心中清晰地覺知,誠實地承認。
 
  人類有很大的動力逃離親密,把真相看深一點,實是人們需要真正的單獨,而非假的獨處。單獨也是一個恩典(哇,這麼多恩典呢),真正的單獨是從親密蛻變而來的,你曾經敞開臣服於愛,曾經有刻骨銘心的體嘗、曾經驗了近似死亡的孤單,那個孤單的假我不再強壯、它萎靡消退了—你進入了靜心的空間,真正能享受單獨的時空。
 
  在親密中,我看得像神一樣多,這樣說並不為過,親密中一直有神在那裡,有甜美的甘泉在那兒,祂喚醒我可以享有單獨的力量。我曾經以為親密就是兩個人深深地融合,不再分離,是全心全意地愛著我愛的人,永遠守著陽光守著他,是兩個靈魂變成一個,兩顆心變成一顆心,我的信念深深想維持這個狀態而挫敗了,挫敗教會我最多,特別是關於愛的智慧。
 
  此外,身為治療師,我有著對能量敞開的感應力,一種「就是知道」的本事,我的身體是能量的接收器,可以同步感知對象的心、意念、能場,這就是管道,是一種親密,也稱為同體大悲,彷彿每個人都是所愛的家人,我可以感同身受。
 
  這樣的親密也帶來靜心,帶我穿越過許許多多身心靈的痛楚,看見在千分之一秒中能量被吸入,「自我」在吸收進別人能量時是那麼地不安啊!種種情緒躍出,包括開始自我緊縮,看見以為長久下來我將消耗殆盡的恐懼,當恐懼被看見、認同消失、能量暢流,我又恢復得那麼健康、那麼潔淨,甚至比原來還要發光,還要空無。這個對親密敞開的歷程教我的是,所有不能結論的流動,使我瞥見了能量,以及更多。
 
  親密就是靜心。是對於自己的不安有很多耐心,願意愛顧自己,承認不論外在的版圖多麼壯大,內心裡依然有個脆弱的孩子,需要愛護他,接納他,和他同在。
 
  愛的智慧之一是:如果你害怕被碰觸,你也會害怕靜心,靜心是碰觸內心深處,是深入內在探索,當然,外在會跟著改變啊,你再也不能像過去一樣層層關閉了。靜心和親密裡都有未知,卻沒有保證。
 
  沒有保證的靜心之路就是生命,神是不會和你打合約的,但是你不用害怕,你是被引導著的,被愛與光指引著的,存在為我們揭開最大的神祕—親密,奧修師父是與存在親密無間的光,他指引了我,跳入親密的愛河,任它洗刷。
 
作家、治療師/王靜蓉 Ma Dhyan Mahita
 

詳細資料

  • ISBN:9789869923606
  • 叢書系列:奧修靈性成長系列
  • 規格:平裝 / 224頁 / 14.8 x 21 x 1.15 cm / 普通級 / 單色印刷 / 三版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

第二章 與他人的親密連結
 
當兩個愛人真的相互敞開,當他們不害怕對方,而且沒有任何的隱瞞,那就是親密。當他們可以相互訴說一切,不會畏懼對方可能被觸犯或受傷害……倘若一個愛人認為對方會被觸犯,那麼這樣的親密還不夠深刻,這麼一來,那會是一個約定,任何事情都可以將之毀掉。
 
然而,當愛人們開始感覺沒什麼好隱瞞的,而且無話不說、無事不談,那麼信任就到了一種深度。即使你沒開口說的事,對方也會了解,於是兩人開始合為一體。
 
愛是生命的目的
 
生命是一趟朝聖之旅,除非愛被達成,否則依舊是在朝聖的路上,永遠到不了任何地方;生命不斷在繞圈子,即使一個人聲稱:「我已經抵達了,我已經成為我所要的,這個種子已經實現成花朵。」實現的時刻也永遠不會到來。
 
愛是目的,生命是旅程。沒有目的的旅程必定會神經錯亂,變得漂浮不定,生命將會毫無方向;某一天你向北走,另一天你又向南走,它會一直飄浮不定,隨便什麼都可以把你引誘到其他任何地方。
 
除非目標是清晰的,否則你還是一塊浮木。目標或許好像是遙遠的一顆星星,那也沒有任何不同,但它必須是清晰的。或許目標是遙遠的,那也沒有什麼問題,但是它必須在那裡。
 
你的眼光可以不斷地專注在目標上面,那麼即使萬里之遙的旅途,也不算是漫長的旅程。倘若你前進的方向是正確的,就算路途遙遠也不是問題;如果你的方向是錯誤的,或者是一動也不動,又或者是在所有的方向上移動,那你的生命就會開始虛脫。
 
這就是神經錯亂;能量的虛脫,不知去向;不知做些什麼;不知要成為什麼。不知道去向為何;不知道究竟是怎麼一回事,內在充滿了缺陷、創痛、憂鬱,而且因此形成了接連不斷的恐懼。這就是人們活在焦慮中的原因,他們或許隱藏著;或許掩蓋著;或許不向任何人透露,但是他們的確活在恐懼之中。這就是為什麼人會害怕親密──如果你允許別人和你太親密,他們也許會看到你內在的黑暗面。

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