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兒童國際書展

做夠好的媽媽就好:放下完美與愧疚,活出更好的自己

Good Enough is Good Enough: Confessions of an Imperfect Catholic Mom

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內容簡介

★ 亞馬遜書店讀者五顆星感動推薦!

  撫慰媽媽疲憊挫折的心、鼓舞基督徒家庭的靈修練習。
  擺脫當完美媽咪的迷思,學習信靠與交託,繼續挺身前進!

  妳全心全力地付出,凡事力求完美──
  好女兒、好妻子、好媳婦、好媽媽、好員工、好基督徒……
  總是想要面面俱到,忙到沒時間喘口氣,
  直到受夠了、心好累、掏空自己那一刻,
  才發現最先該照顧好的,就是妳自己。

  「我不是天生就會當媽、我沒有好好照顧自己、
  我不知道怎樣培育孩子的信仰、
  我不願看到孩子受苦、我忍不住跟別人比較……」
  這些折磨人的愧疚感,還有育兒路上的辛酸與煩惱,
  妳會在這裡找到共鳴與支持,摸索出屬於自己的步調。
  不必糾結於最完美、理想的生活樣貌,
  將一切掛慮交託給天父,祂必定關照。

  六寶媽柯琳在教養路上跌跌撞撞,凡事追求完美和掌控的心態讓她吃盡苦頭,奮戰多年後才終於領悟這再簡單不過,卻又深奧的道理:「當媽媽真的不必戰戰兢兢,就怕一個不小心哪裡做錯了或做得不夠好,更不必費盡心思執著於打造十全十美的家庭。」

  本書以誠摯幽默的筆調,娓娓道出成長過程中的傷痛及尋求療癒的心路歷程,分享溫馨有趣的親子時光,也訴說自我反省的煎熬。幫助讀者透過祈禱、參與彌撒、培養靈修生活,汲取豐富的恩寵和力量;學習將一切煩惱憂慮交託在天主手裡,接納不完美卻美好的自己。因著天父的慈愛與醫治,而能放下錯誤的期待與「做得不夠好」的愧疚感,相信妳已經是個夠好的媽媽,也遇見更好的自己。

  「有我的恩寵為你夠了,因為我的德能在軟弱中才全顯出來。」(格後十二9)

本書特色

  ◆ 每章結尾提供「靜心時刻」及「沉澱與省思」,可作為祈禱默想的材料,將養育兒女的焦慮和重擔交託給天父,讓心靈休息充電再出發。

  ◆ 將信仰融入育兒生活並化為實際行動,適合讀書會等成長團體共讀討論;為基督徒父母非常實用且深具啟發;神父、神師、靈修指導者可作為牧靈上的參考。

共鳴推薦

  「全天下的母親都經歷過如此糟糕透頂的時刻:『發現自己再怎麼努力,也不可能把每件事情做到盡善盡美,永遠沒辦法成為完美的好媽媽。』柯琳.達耕以饒富智慧的省思,戳破各種不切實際的期待,回歸為人父母的使命與初衷。父母在教養孩子時,讓孩子知道自己無條件被愛、知道自己是誰、知道最適合自己的位置──這樣真的已經『夠好』了。坦白說,這可能是我們能力所及最接近完美的地步。」──伊麗莎白.斯卡利亞(Elizabeth Scalia),Aleteia天主教網站編輯

  「柯琳的坦白直言令我激賞。她真誠表露信仰旅途中遭遇的各種挑戰,也邀請我們與她同行,一起深入思考自己不完美的地方。」──麗莎.漢荻(Lisa M. Hendey),CatholicMom.com網站創辦人

  「柯琳.達耕毫無保留地吐露走入婚姻、成為母親的心路歷程,希望幫助所有女性活出更美好的自己。《做夠好的媽媽就好》除了溫柔地拍拍妳的肩膀,給妳力量,還留下一縷芬芳,撫慰妳憂苦的心靈。當妳的心疲憊不堪時,別忘了,這是一杯最有效的提神茶,為妳的生活注入希望。」──莎拉.萊恩哈德(Sarah A. Reinhard),基督徒作家

  「我們看到社會對母親的要求非常嚴苛,期待每個媽媽都是十全十美的賢妻良母。感謝柯琳.達耕對於母職身分坦誠真摯的覺察與省思,希望能陪伴更多女性走出屬於自己的路。柯琳殷切地提醒我們,只要誠實地面對自己和天主,天主的恩寵必會使我們不完美的天性臻於成全。由衷感謝柯琳寫了這部佳作,讓我們這些不完美的父母聽見充滿希望的呼喚。」──穆頓夫婦(Tim and Sue Muldoon),宗教教育專家
 

作者介紹

作者簡介

柯琳.達耕(Colleen Duggan)


  美國基督徒作家及超人氣講師,加州聖瑪麗大學心理學及宗教學系學士、聖母大學教育學碩士,時常受邀講授天主教教理、基督徒親職教育及帶領研經。熱愛藝術、攝影和寫作,富幽默感且才華洋溢,樂於分享教養甘苦談和信仰反省。現為Integrated Catholic Life網站專欄作家,文章散見於《天主教文摘》(Catholic Digest)、RTJ Creative Catechist雜誌,以及CatholicMom.com、Aleteia等各大天主教網站。

  柯琳與先生若翰育有六名子女,本書是她的第七個寶寶,目前與家人定居在賓州哈里斯堡,過著混亂卻美好的日子。想探索更多關於家庭靈修和親子教養的文章,歡迎造訪她的個人網站:colleenmurphyduggan.com

譯者簡介

林美玲


  東吳大學社會學碩士,愛丁堡大學國際發展碩士(MSc International Development, University of Edinburgh)。僑居英國的三寶媽,其中一個孩子是亞斯伯格症。
 

目錄

好評推薦
推薦序:從今天開始,不再選擇孤軍奮戰/麗莎.漢荻
前言:卸下層層偽裝,重新認識自己
一、我不是天生就會當媽
二、我沒有好好照顧自己
三、我不知道怎樣培育孩子的信仰
四、我不願看到孩子受苦
五、我忍不住跟別人比較
結語:學習順服與謙卑
父母求謙卑禱文
致謝
註釋
 

推薦序

從今天開始,不再選擇孤軍奮戰


  我時常覺得慶幸,幸好耶穌不是對追隨祂的人這麼說:「凡事處理得有條有理的,你們都到我跟前來,我要使你們安息。」在《瑪竇福音》第十一章的結尾,耶穌親口對我們說:「凡勞苦和負重擔的,你們都到我跟前來,我要使你們安息。你們背起我的軛,跟我學吧!因為我是良善心謙的:這樣你們必要找得你們靈魂的安息,因為我的軛是柔和的,我的擔子是輕鬆的。」(瑪十一28~30)我發現這段話總是能夠撫慰媽媽疲憊不堪的心。

  如果妳也是自責型的媽媽,經常怪自己做得「不夠好」,覺得虧欠老公和孩子,那麼妳手上的這本書會是妳心靈的慰藉,就如同耶穌向親自挑選的那群不完美的門徒說的話。別會錯意,耶穌並未告訴初期基督徒信仰無關緊要、可有可無;多年後也未曾教導我們說,如果每個主日都得和難搞、愛鬧脾氣的幼兒坐在同一張長椅上,我們就有藉口「不用去教堂參加彌撒」。

  耶穌所做的恰恰相反,祂卸下經師及法利塞人嚴苛法律和繁文縟節加給人的重擔,邀請所有的基督徒親近聖言,與祂建立更深刻的關係。當我們齊聚一堂領受聖體聖事時,尤其當我們將信仰當作禮物送給孩子時,我們正跟隨著前人的腳步來到耶穌面前,祂要讓我們安歇休息、使我們的軛變得輕盈,並減輕我們身上的包袱和重擔。

  但耶穌可沒說過這很簡單。柯琳.達耕分享了基督徒家庭(家庭教會)面臨的大小挑戰,以過來人的身分帶給讀者啟發與鼓勵。不過書中有些內容可能會讓妳皺眉退縮,或是勾起內心的不安與陳年舊傷。柯琳的坦白直言令我激賞。她真誠表露信仰旅途中遭遇的各種挑戰,也邀請我們與她同行,一起深入思考自己不完美的地方。

  別忘了,妳是天父美麗的女兒,祂為了此時此刻神妙莫測地創造了妳。藉著祂、偕同祂,並在祂內,妳永遠足夠。
 
麗莎.漢荻(Lisa M. Hendey)
 

詳細資料

  • ISBN:9789866036637
  • 叢書系列:心靈關懷
  • 規格:平裝 / 240頁 / 14.8 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

一、我不是天生就會當媽

我和若翰結婚十一個月,派崔克就出生了,第二個孩子蜜根緊接著在十一個月後報到。還不到兩年,我們又有了第三個孩子瑪麗。在結婚八週年紀念日到來之前,還多了克里斯多福和卡蜜兒兩名生力軍,我們家總共有五個不到七歲的幼兒。第六個也是最後一個孩子愛德華,在我們結婚十一週年紀念日的前一個月來到世上。

剛懷第一個孩子時,我就辭去了高中宗教老師的工作,準備在家當個全職媽媽。從全職教師轉換成家庭主婦的日子,真的很難熬。我以前要管至少三十名學生的班級,同時負責課後社團活動;但現在,我在換尿布和餵小孩。我以前要時常開會和研擬促進學生學習成就的計畫;但現在,我在摺衣服和為三餐吃什麼而傷腦筋。我以前經營管理社團、運動團隊和班級;但現在,我每天與幼兒及家務事為伍。

此時此刻,我沒有貢獻任何實質有用的勞動力,不知自己究竟是誰。每天忙著應付孩子鬥嘴吵架、調停管教,度過這樣漫長的一天,我有什麼輝煌成就可以和別人分享?先生回家後,我可以報告的是家裡還剩多少存糧,以及怎樣防止幼兒跑到馬路上。另一道難題是,我在學校的工作中找到了自己的價值,但在全職媽媽的角色中,我卻不知道自己的價值何在。更糟的是,我的內心深處有一種說不上來的恐懼,害怕自己會把當媽媽這件差事給搞砸了。在職場上,我可以衡量成效、監督獎勵,只要認真投入工作並全力以赴,就可以勝任身負的任務且表現卓越。

但「當個好媽媽」卻永遠是個謎。

我渴望成為完美母親、模範媽媽,可是怎樣才能如願以償?我深愛這群小寶貝,卻窮於應付養育子女的各種挑戰。一天到晚忙著照顧孩子、餵飽他們,實在令人精疲力竭;他們沒完沒了的要求,使我不得不面對自己的缺點。我有孩子之前,打死不承認自己是個自私的人,但生了孩子之後,我無法否認這個事實。我的腦袋裡整天不停地打轉,不斷思索「多寶媽」遇到的挫折難題:

◆你們能不能行行好,讓我一個人安安靜靜地上廁所?
◆餅乾棒斷成兩截又怎樣?吃起來的味道還是一樣啊!
◆你們要好好愛惜物品,別把拼豆塞進妹妹的鼻孔裡!

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