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閉目養神身心療法:中醫臟腑經絡調理

閉目養神身心療法:中醫臟腑經絡調理

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內容簡介

  《閉目養神身心療法—中醫臟腑經絡調理》是秘傳於六代家傳中醫楊軍老師的靜觀養生之道,經過作者25年的實踐和感悟,並結合經絡養生、情志養生、睡養、食養和藥養等創立的一套適合各種年齡的非藥物自然療法。
 
  本書共分八章。第一章介紹閉目養神的重要性;第二章介紹閉目養神的功效;第三章介紹閉目養神的具體方法和要領;第四章介紹如何通過閉目養神防治疾病;第五章介紹情志養生的方法;第六章介紹各種體質如何進行飲食、房室等養生;第七章介紹五行人的養生口訣及閉目養神時的各種手勢;第八章開介紹閉目養神的作用。
 

作者介紹

作者簡介
 
張海生
 
  ‧醫學博士,擅長節氣養生、中醫正念減壓、推拿、佛醫養生與心法 。 
  ‧美國哈佛大學醫學院博士後、哈佛大學醫學院訪問學者、北京中醫藥大學研究員。
  ‧中國中醫科學院廣安門醫院中醫心理與睡眠醫學博士後。 
  ‧師從五代家傳中醫大夫楊玉峰老先生及六代家傳中醫楊軍老師。 
  ‧北京電視台、南京廣播電台養生嘉賓。
  ‧北京生遠堂中醫研究院院長。 
  ‧全國保健服務標準化技術委員會專家,中國保健服務業國家標準行業分類組負責人。
  ‧博士、博士後在讀期間共在 4 種核心期刊發表 7 篇論文,主編《佛醫養生秘訣》和《佛醫心法概要》;博士後師從中國中醫科學院廣安門醫院副院長汪衛東教授,研究方向:抑鬱症的中醫心理干預;博士師從天津中醫藥大學羅根海 教授和北京中醫藥大學國學院院長張其成教授,研究方向為:中醫健康管理。
 

目錄

第一章  養生的最高境界—養神
第二章  協調臟腑,通經活絡
第三章  人人都能閉目養神
第四章  動態行氣養生
第五章  情志養生
第六章  適時進補養生
第七章  五行補導養生
第八章  開啟智慧的方法—閉目養神
 

詳細資料

  • ISBN:9789869805117
  • 叢書系列:休閒保健叢書
  • 規格:平裝 / 317頁 / 14.8 x 21 x 1.7 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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