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為什麼你無法真正的快樂:運用選擇的力量,找出你的人生使命,成就真實的自己

為什麼你無法真正的快樂:運用選擇的力量,找出你的人生使命,成就真實的自己

Happiness Is the Way: How to Reframe Your Thinking and Work with What You Already Have to Live the Life of Your Dreams

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內容簡介

  當你遇到困難時,如果你心裡想的是:「為什麼上天這麼不公平?」
  或者「這又不是我的錯!」或者「我就是這樣子,這有甚麼辦法呢?」
  如果你這樣面對自己,那麼你永遠也無法快樂。
  我們永遠有能力把生活打造成心中想要的樣子。
  於人生所有的一切,我們都應該具備選擇的能力,並勇於為自己負責。
  這樣,就沒有任何事情可以摧毀你。

  全球銷售超過3500萬冊
  超過27個月長居暢銷書排行榜冠軍
  《為什麼你不敢面對真實的自己》暢銷書作者
  影響全球數千萬人的自我啟發之父
  偉恩.戴爾博士未公開著作

  【關於偉恩•戴爾博士】
  幼年在孤兒院成長,10歲後又遭繼父暴力相向,
  但他堅信命運掌握在自己手中,最後成為治癒全球數千萬人的心靈大師
 
  亞馬遜讀者★★★★★推薦

  不快樂,是因為我們覺得快樂必須向外追尋,
  但外在的環境無法掌控,如果把無法快樂的原因歸咎於別人,那你永遠不會快樂。
  快樂無法從外部得到,快樂只能來自發自內心的選擇。
  承認自己的獨一無二,不要用別人的位置來衡量自己的位置,
  你的價值,取決於你相信自己是誰,你的價值也只來自你選擇的想法,
  做出選擇,快樂當下就能得到。

  【如果你覺得別人老是阻礙你、給你壞情緒】
  無論你是誰,你對每件發生的事都握有發言權。
  你可以選擇因他人的情緒而煩躁,你也可以選擇劃分問題,
  問問自己:「有那些問題出在我身上?」
  如果問題屬於別人,你無法控制他們改變,
  但是你可以控制自己,不要再為他人的問題而被壞情緒困住。

  【如果你很在意別人的眼光,害怕被評價、害怕失敗】
  你的重要性不來自成就,也不來自別人的評斷。
  如果你靠別人的評價,來定義自己的價值,
  那麼你就是把決定自己價值的權力交到別人手上。
  要知道,如果你滑了一跤,你的價值並不因此減少,只代表你必須從跌倒中學習。
  失敗只是一個結果,並不會與你的價值畫上等號。

  【如果你覺得總是沒空做自己喜歡的事、覺得自己沒辦法過理想的生活】
  如果改變現狀對你來說很困難,那你就改變對現狀的態度,
  如果你一直都渴望冒險,那就放手去做,起初可能會很辛苦,或是賺的錢少很多,
  但你很可能會比較開心,你獲得的啟發會比不去做要多更多。
  快樂地做你自己想做的工作,遠比完美地做好別人要你做的工作,更能服務他人。

  你,就是你人生中所做各種選擇的總和
  生命很寬闊,永遠都會有一條道路屬於你、讓你樂在其中
  只要你做出決定,你就能過屬於自己的最棒的人生
 

作者介紹

作者簡介

偉恩•戴爾博士(Dr. Wayne W. Dyer, 1940-2015)


  被粉絲熱切稱作「教父」的偉恩•戴爾博士,是國際知名的作家、演說家,也是自我開發領域的先驅,畢生致力於學習與尋找更高層次的自我(Higher Self)。他是密西根州偉恩州立大學(Wayne State Universit)教育諮商博士,曾任紐約聖約翰大學(St. John’s University)助理教授,在他在四十年的職業生涯中,寫作逾40本書(其中21本登上《紐約時報》暢銷書排行榜),錄製無數語音與影片作品,參加過數以千計的電視與電台節目。美國國家公共電視台(National Public Television)曾將他的多本著作製作成特輯,包括《心想事成的九大心靈法則》(Manifest Your Destiny)、《生命的智慧》(Wisdom of the Ages,暫譯),以及曾躋身《紐約時報》暢銷書排行榜的《獲致成功與內在平靜的十個祕訣》(10 Secrets for Success and Inner Peace,暫譯)等。

  《為什麼你不敢面對真實的自己》是他最富盛名的暢銷及長銷著作,這本書曾改變了全世界三千萬人以上,至今仍為亞馬遜的五顆星暢銷作品。

  網站:www.DrWayneDyer.com

譯者簡介

李寧怡


  從事新聞編譯多年,喜歡透過翻譯理解世界。
  每譯一本書,就覺得生命改變了一點點。
  譯文賜教:leeny@ntu.edu.tw

 
 

目錄

前言
本書介紹

【第一部 用能力去回應】
第1章 態度最重要
一顆柳橙與一盞蠟燭
不設限的人
你容許別人怎麼對待你?
活出極致人生的秘密
筆記練習

第2章 你擁有選擇權
要有自信!
你可以掌控自己的思想和感覺
憤怒可以帶來什麼
你的動機是什麼?
選擇長大
筆記練習

第3章 你預期自己會得到什麼?
你的形體不等於你
你可以多健康?
不要預期自己會遇到阻礙
筆記練習

第4章 真正的你是誰?
你不等於這六種身分
撕下身上所有的標籤
你思故你在
讓意念成真
做個理想主義者
筆記練習

【第二部 真正的成功】
第5章 探詢你的內在訊號
意見、名聲都不重要,你應該關注的是自己的特質
隱藏的機會
用愛建立聯繫
你的重要性與價值
筆記練習

第6章 多一點正面思考,少一點負面思考
單台裝袋員與雙台裝袋員
正向思考者總是願意敞開心胸
內在擁有成功,你就成功
筆記練習

第7章 當一個有智慧的榜樣
擁有快樂童年永不嫌遲
有效的教養
教孩子看重自我價值
向世界展現你的內在
筆記練習

第8章 用愛引領他人
你能看到長期遠景嗎?
不再說「原本可以,原本要,原本應該……」
別把你的鴨子送進老鷹學校
筆記練習

【第三部 你的人生使命】
第9章 使命感
超越規則
人生是一件傑出藝術品
充滿使命感的人生不在未來,在當下此刻
享受生命這趟旅程
筆記練習

第10章 追隨你的至樂
承認自己的獨一無二
勇於冒險
愛你所做的事,做你所愛的事
要像個初學者,願意嘗試一切事物
活得至樂,真的不切實際嗎?
永遠要往內心尋求
你想要什麼?
筆記練習

第11章 耕耘自己的花園
自己好過,也讓別人好過
寬恕的力量
將愛發送給所有人
筆記練習

第12章 點燃改變火花的九個問題
筆記練習

 
 

前言

瑞德•崔西[Reid Tracy, 海伊出版社CEO〕


  至少有二十五年的時間,我幾乎每天都和偉恩・戴爾談話。他是我的摯友。盡可能讓他的作品持續被看見、造福他人,是我的個人目標,對我而言也意義深重。

  雖然偉恩已於二〇一五年八月三十日離開了這個物質宇宙,但他永遠陪伴著我。我用紙筆寫這篇前言,像他寫大多數作品時一樣。此時我體內的悸動,皮膚上起的雞皮疙𤺥,都讓我感覺他就在現場。《為什麼你無法真正的快樂》是由偉恩在奈丁蓋爾柯南網站 (Nightingale-Conant)上的有聲頻道改寫而成。這麼多年來,很多人熱愛收聽這一系列的錄音,但這個系列也讓我在剛遇到偉恩時陷入大麻煩。

  當時,「海伊書屋」(Hay House)在紐約麥迪遜廣場花園的派拉蒙戲院辦了一次研討會,名為「眺望未來」(Vision of the Future)。門票全部售罄,大約有六千人參加。偉恩・戴爾和露易絲・海伊及幾位其他老師一起現身。偉恩很興奮,因為他在紐約聖若望大學(St. John’s University)教書時,就夢想能登上麥迪遜廣場花園演說。

  偉恩帶著他的妻子瑪西一起出席,慶祝這場盛會。偉恩的演說一如既往地精彩,結束之後,聽眾衝到售書櫃檯想買書請他簽名,但我們只有奈丁蓋爾柯南套裝錄音帶可賣。當時偉恩已經好幾年沒寫新書,之前的著作都是針對大眾巿場販售的平裝本,定價僅六美元(《為什麼你無法真正地快樂》則是七美元)。海伊書屋還不是他的出版商,採購這些書來賣並沒有賺頭。所以我們決定只帶每套六卷、定價五〇美元的錄音帶套組。

  前來聆聽演說的聽眾對此並不滿意,於是他們跑到麥迪遜花園附近的報攤和書店去買偉恩的書,再帶回來請偉恩簽名。他們也告訴偉恩,他們如何大費周章才買到他的書。

  研討會結束後,我在當天的下榻飯店,走上樓梯時迎面遇上正要下樓吃晚餐的偉恩和瑪西夫婦。就在那一刻,我聽到他向瑪西說:「我只想知道,這個他X的瑞德・崔西到底是誰,他們說是他決定不帶我的書到研討會來賣。我是作家,我演講的時候,一定要讓聽眾在現場買得到我的書。」

  當然,當時我並沒有攔下偉恩,告訴他我就是瑞德。很幸運地這件事就這樣過去了,我們在海伊書屋又出版了很多偉恩的書。在那次紐約研討會之後,我們在全世界各地為偉恩辦了數百場演講活動,而且,活動現場必定能買到他的書。

  以一段長久關係來說,這樣的開始並不尋常,但這卻是偉恩的典型作風:他總是願意給別人第二次機會。

  我和偉恩成為朋友後,幾乎每天都通電話、或在海伊書屋的活動中交談。和家人度假或週末時,只要電話響起,我太太克莉絲緹娜就會說:「應該是偉恩吧,快接起來跟他聊聊吧。」

  後來,克莉絲緹娜和偉恩合作,根據他的著作創作了一系列童書,其中包括登上紐約時報暢銷書的《了不起的你!》(Incredible You! ,暫譯)

  閱讀《為什麼你無法真正地快樂》時,我彷彿聽到偉恩讀著每一個字,也想起他多麼擅長說故事,而我有多麼想念每天和他談天的日子。

  願你和我一樣,徜徉在偉恩的不朽智慧中。 

本書介紹  

海伊書屋編輯團隊


  當你改變看待事物的方式,你看著的事物就會發生改變。

  這是偉恩.戴爾常說的一句話,我們在出版這本書的過程中,也深受這句話啟發。這本書的內容,取自偉恩長年向各種不同聽眾發表的演說和簡報。我們發現,他一再講述的不外幾個主題。在這本書中,這些主題反覆交織。

  本書的第一部會先詳述你的態度、選擇、期望,對生命帶來的影響,引導你明白自己可以學會「用能力回應」人生的各個面向,繼而感受到自己擁有更強大的力量。第二部會探討「成功」這個概念,告訴你西方世界對成功的看法有多落後。你也會知道無論面對何種挑戰,你都可能遠比自己以為的還要成功。第三部探索個人任務的重要性,也會討論一些特定問題,幫助你擘劃出通往夢想生活的道路。

  建議你閱讀時帶著一本筆記,寫下可供日後回顧的想法。每一章都附有筆記練習,幫助你吸收書中的訊息。如此一來,你就能學到偉恩所說的,「通往趣味橫生、健康快樂生活的全新途徑」。

  偉恩熱愛與人談話——無論是海伊書屋的編輯團隊、他演講時的廣大聽眾、或只是他在夏威夷茂宜島住家附近海灘散步時遇到的人。他的態度始終如一:真誠、睿智、風趣、充滿關愛。他自有一套吸收觀點的方式,既深刻又平易近人,而他又用講述尋常道理的方式來傳達這些觀點,因此無論聽眾是誰,都能充分理解。但他也從他人身上獲益良多,他曾說:「我遇見的每一個人,都是一部小說。」他認為,每個人都能和他教學相長;他深深感覺,每個人的內在都藏著能達成卓越成就的種子。

  偉恩將讓你知道,要達成你想要的人生,沒有魔法靈藥。你想要或需要的一切,都能從你的內在找到——你只需學著重新架構你的思想。無論現在置身何種環境,你都有力量克服。他曾說:「快樂不是生命中的車站,不是一個要抵達的地方。它是你行進的方式,它是你走過腳下道路的態度,帶著心中的愛走出每一步。」改變你看待事物的方式,能在你前行途中幫助你,最終讓你達到開悟的境界。

  我們非常想念偉恩,但也很開心有他的話語留下來慰藉我們、啟發我們、讓我們會心一笑。希望這本書也能幫助你有同樣的感受。
 

詳細資料

  • ISBN:9789578567634
  • 叢書系列:Mind
  • 規格:平裝 / 240頁 / 14.8 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

態度最重要
 
我畢生有大半時間都在研究人類的行為。無論是攻讀博士時期、擔任教授和諮商師時期、或在我寫書時,我似乎都一而再、再而三回來討論人類行為這個主題。這些過程中,我發現數百年來有大量書籍探討快樂,以及人類對快樂的追求。許多人畢生追求快樂,以為能在某件事或某個人身上找到快樂。但這是根本上的錯誤。我逐漸發現,快樂取決於我們自己,它來自我們思考的方式。
 
快樂是一個源於內心的概念。也就是說,只要你決定擁有快樂,就能擁有快樂。如果你心中有快樂,就能把快樂散播到你在做的每件事,散播到你的工作中,散播到你的人際關係上。無論如何,你都可以擁有快樂,不必努力嘗試得到它。
 
不過,關於快樂,我發現大家經常觀念錯亂。對於自己的感受或正在經歷的事,他們往往把責任推到外在事物上。他們會說:「你傷害了我的感受。你讓我感覺很差。你讓我很丟臉。你讓我今天很不開心。」他們也可能會說:「都是世界動盪讓我苦惱。都是當今坐在白宮的那個人讓我操煩。股巿真的讓我心情低落。」但在地球上,這些情況是不可能發生的。沒有什麼事能真正讓一個人煩亂、憂愁或不快樂。
 
如果你想當一個真正快樂的人,你首先必須做的是確實內化這句話:「你生命中經歷的一切,都是你對世上萬物的感知所形成的。」換句話說,你必須為你人生的各方面負責。
 
對我來說,責任(responsibility)一詞的意義是「用能力去回應」(responding with ability),而不是「缺乏回應的能力」(responding with disability),否則這個詞應該拼成respondisability。不,它的拼法是responsibility。我擁有能力去回應;我可以用能力去回應。它的意思就是:為你生命中發生的一切負起責任。我耗費我的生命中許多年時間,努力教導大家這件事。
 
一顆柳橙與一盞蠟燭
 
花片刻時間來想想一顆柳橙吧。當你極力擠壓它的時候,會擠出什麼?當然是柳橙汁。但問題在於,為什麼擠柳橙會擠出果汁?答案是:因為它就是柳橙的內容物。

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