姊妹斷捨離：通向情緒健康的生命旅程

　　停止假裝一切安好，改變妳的生命吧！

　　婕麗．史卡吉羅（Geri Scazzero）察覺到生命有很不妥當的地方，她感到自己如獨力撫養四個年幼女兒的單親媽媽，最終向丈夫說：「受夠了，我要離去。」然後離開了丈夫所牧養高速增長中的教會。婕麗開始一段轉化生命和美好婚姻的旅程。

　　在《姊妹斷捨離》一書中，婕麗引導妳離開扭曲和虛假的靈性，進入基督裏全然的自由。此書是為每一位內心在掙扎「我不可以繼續假裝一切安好」的姊妹而預備。

　　情感健康之旅要從「斷捨離」開始。婕麗撇棄害怕別人的看法，撇棄謊言，撇棄對憤怒和憂傷的否認，撇棄為別人而活。當你對這些損害妳心靈，或身邊人心靈的事情「斷捨離」，妳才能自由地選擇其他存在的方式，將之紮根於愛和導向生命。

　　當妳的「斷捨離」有著正確的理由，在合適的時機以合適的方式實踐，妳不僅能情緒健康，也找到人生的真諦。

各界好評

　　「我需要《姊妹斷捨離》。我一直在空轉，試圖滿足其他人對我的期望。婕麗的信息幫助我診斷問題所在，又以實際可行、符合聖經教導的方法對症下藥。感謝婕麗！這是一本必讀佳作，讓生命得釋放！」——葛露絲（Ruth Graham），《In Every Pew Sits a Broken Heart》作者

　　「我在極度艱難、無法再承受的時刻拜讀《姊妹斷捨離》。我聆聽著婕麗的睿智之言，竟然沒有激起我面對不安真相常有的防衛心態。婕麗的話語激勵我，甚至推動我檢視我和上帝，以及摯親好友的關係模式。她對上帝的愛充滿信心，活演自由的生命，啟發我也要好好看顧自己的心靈。婕麗，感謝妳。——凱．華理克（Kay Warren），美國馬鞍峰教會關懷愛滋計劃執行董事

作者簡介

婕麗‧史卡吉羅（Geri Scazzero）

　　婕麗與彼得‧史卡吉羅共同創立紐約皇后區新生命教會（New Life Fellowship Church）。婕麗在教會負責婚姻和靈命塑造的訓練。她是「The Emotionally Healthy Woman Workbook/DVD」的作者，同時是暢銷書《Emotionally Healthy Spirituality Course》和《The Emotionally Healthy Skills 2‧0》課程的合著者之一。婕麗和彼得並共同創辦了開創性的健康情商和靈命事工（Emotionally Healthy Spirituality），裝備教會融合情感健康和靈性反思，建立信徒深層進階的靈命塑造。婕麗和丈夫及四個可愛的女兒在紐約居住。

彼得‧史卡吉羅（Peter Scazzero）

　　婕麗與彼得‧史卡吉羅共同創立紐約皇后區新生命教會（New Life Fellowship Church）。婕麗在教會負責婚姻和靈命塑造的訓練。她是「The Emotionally Healthy Woman Workbook/DVD」的作者，同時是暢銷書《Emotionally Healthy Spirituality Course》和《The Emotionally Healthy Skills 2‧0》課程的合著者之一。婕麗和彼得並共同創辦了開創性的健康情商和靈命事工（Emotionally Healthy Spirituality），裝備教會融合情感健康和靈性反思，建立信徒深層進階的靈命塑造。婕麗和丈夫及四個可愛的女兒在紐約居住。

撇下一
懼怕別人的看法

「我要離開！」我對丈夫說：「我要離開我們的教會，這裏不再帶給我生命，反而令我死亡，我要去另一間教會。」這個非常時刻，我已經反復思量了好幾個月。他是教會的創會牧師，我決定「轉會」肯定不是一件小事。多來年，我試圖讓他留意和明白我的疲憊和沮喪，卻不果。最終，我覺得自己到了必須離開的關頭。「妳不能這樣做！」彼得怒形於色地回應：「簡直荒謬。」我沉默不語，絕不因他的憤怒而讓步。「我們的孩子該怎麼辦？她們要去哪裏呢？根本不設實際！妳聽我說，只需要過多一年，一切都會平穩下來的。」我感到他焦慮不安，他愈多理由質疑我轉換教會的決定，就愈突顯他的不安。「上帝怎樣看呢？難道不是他呼召我們一起事奉的嗎？妳看看上帝所做的一切美事，人的生命正在得着改變！」誰能反駁這樣的話呢？從我們新婚開始，彼得一直以上帝之名把我壓下去。可是，這些年來我感到被彼得漠視，甩在一旁。我甚麼都不在乎了，已經沒有退路了。當彼得將全副精神都投放到教會，我就如同單親媽媽獨力養育四個女兒。幾個月前我曾對彼得說：「你知道嗎，如果我們分開了，我的日子會更輕省，因為到時候你至少要在周末照顧小孩，而我就可以歇一歇。」我是說真的，卻被看成是空言和空想。我總是被要求活在別人的渴求和期望中，這實在過於沉重，令我沒有空間活出自己。我委身基督多年，可我的人生卻不是按照上帝對我的愛來定義，而是受別人的看法所規範。我人生的各個方面都受到損害─婚姻、養育孩子、交友、領導，乃至我的願望和夢想。但此時此刻，我已經不再懼怕別人怎麼想，或者怎麼說了，我已輸得一無所有。我把自我捨棄到一個地步，連我都不認識自己了。那個充滿創意、好動、開懷、堅定自信的婕麗早已死了，現在的我只是悶悶不樂、消沉、疲憊和憤怒。雖然教會人數急速地增長，不斷有令人興奮的事情在信徒的生命中湧現，但是代價實在太大了，大到我無法承受的地步。若我為基督賺得全世界，卻喪失了自己的靈魂，那就大錯特錯了。