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大齡女子也能打造好孕體質:中醫師當妳的神隊友,難孕、不孕體質輕鬆調!

赤ちゃんがやってくる!35歳からの妊娠体質のつくりかた

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內容簡介

  「注重健康、忍受打針和檢查的疼痛、煞費苦心地籌措費用、在工作和家務的空檔往返醫院,還得去做瑜珈和針灸。」

  作者長年提供不孕的中醫諮詢服務,在這一路上感受到許多苦於不孕的人,都是富有耐心且願意努力之人。

  心裡一面想著「不知道還有沒有更容易懷孕的方法?」,一面收集著網路、書籍、朋友所說的資訊,感覺可行就立刻試試……。有許許多多的人,早已如此持續努力不知幾年了。

  承受著家人的期待,有時會因為某些人不夠體諒的話語而感到受傷,與此同時仍不斷努力受孕,這番精神實在很了不起。

  然而,初次接受不孕中醫諮詢的人,有時已經使用了太多的營養品和健康療法,困擾著不曉得該從何取捨才好。

  有些人是覺得「這樣做應該有幫助」而開始實行,結果感覺不出實際效果,卻仍持續為之;也有些人會向懷孕過的朋友打聽,或從社群軟體、部落格找出陌生人推薦「應該不錯」的產品,接連不斷地掏錢買下去。

  當今世間充滿著各種資訊,關於不孕,坊間偏方亦多如繁星。當然,這當中某些方法確實有效,不過由於時間和金錢有限,終究無法逐一嘗試。

  再者,計畫懷孕並不是「嘗試越多辦法就越有保證」。有一些中藥和營養品等,碰在一塊可能產生不良影響。倘若適合你的體質,或許能助你進入容易受孕的狀態;但若不適合,亦可能對身體造成傷害。

  最重要的是,該如何選擇做法並持之以恆。本書將從中醫學觀點出發,探討該如何制訂最有益的懷孕計畫,以及為此所需的知識和訣竅。

  不孕治療和中醫學,原本就相當複雜,大家或許會覺得有些困難。不過,本書內容相當淺顯易懂,幫助大家從今天就開始實踐!

本書特色

  ★年齡不是阻礙,好孕體質可以調出來!給年過35歲,想成為母親的妳;結婚多年仍無喜訊,有些著急的妳;四處探詢偏方仍感不安,想遵循有效方法踏實備孕的妳。

  ★日本老中醫傳授多年助孕心得,個人懷孕體質+備孕日常保養全解析,讓妳不必徵求好孕棉,照樣擁有好孕氣!
 
 

作者介紹

作者簡介
    
谷 裕一郎


  1967年生於廣島縣。藥劑師、國際A級中醫師。關東傳統中醫研究會會員。日本東洋醫學會會員。1991年自鳥取大學農學部畢業後,1999年以第一名成績自北海道醫療大學藥學部畢業。大學畢業後,目標攻讀中醫學,師事吉祥寺東西藥局(東京都)已故的猪越恭也先生,2003年起擔任該藥局的局長。其後深受日本傳統中醫吸引,師事太陽堂漢藥局(福岡縣)的木下順一朗先生。2005年於廣島市開設「漢方藥局HERBS」,提供符合個人體質的細膩中醫治療,並以不孕治療相關的深度知識,支援約400人的懷孕計畫至今。興趣是邊走邊吃,愛吃的東西是白飯,最重視的一句話是「有志者事竟成」。
 

目錄

前言 別輕信「這樣做應該有幫助」,而要尋找「適合自己」的懷孕計畫……2

第1章 渴望寶寶的你,有一些必知事項

無法懷孕的最大因素不在「年齡」……10
別像無頭蒼蠅盲目行動,請執行適合自己的懷孕計畫……11
計畫懷孕的第一步,是瞭解自己的「懷孕力」……13
計畫懷孕,男性的不孕檢查亦不可少……14
卵子無法變年輕,但能減緩老化……16
女性荷爾蒙的功能和懷孕機制……18
接受合理的不孕治療,靠中藥延長可受孕期……20
經驗談 吃中藥自然懷孕!
肌膚也變得非常漂亮!(40多歲.治療經歷4年)……24

第2章 從基礎體溫判別懷孕體質
試著測量基礎體溫……26
正確測量基礎體溫,體溫計有其挑法……29
基礎體溫的正確測量方式……33
記錄基礎體溫時的要點……35
基礎體溫跟月經週期有何關聯?……38
容易受孕的理想基礎體溫為何?……41
確認排卵日以鎖定行房時機……43
從基礎體溫判斷是否已經受孕……46
不易受孕的基礎體溫有何特徵?……47
不易受孕的基礎體溫:各類型起因及改善法……49
基礎體溫看不出:應留意的婦科疾病……63
經驗談 歷經14年不孕治療,44歲喜獲麟兒!(40多歲.治療經歷14年)……68

第3章 認識中醫體質,提升懷孕力
漢方醫學能調整全身上下……70
打造懷孕體質:漢方基礎概念……75
氣虛型(易疲倦、腸胃弱)……79
血虛型(女性荷爾蒙不足而貧血)……82
腎虛型(年齡增長導致機能變差和血虛)……84
氣滯(肝氣鬱結)型(氣處於壅滯狀態,自律神經失調)……87
瘀血型(血液運行不暢,女性荷爾蒙失調)……89
熱證型(身體帶熱易興奮)……92
基礎體溫與問診:確認自己的中醫體質……94
經驗談 男性不孕,第13年靠漢方自然懷孕。
吃安胎藥平安產子(30多歲.治療經歷13年)……106

第4章 「養生法」助你成為易受孕體質
3種養生法:打造易受孕的體況……108
渴望寶寶者務必施行的基本養生法……109
改善中醫體質的養生法……121
避免婦科疾病惡化的養生法……126
持續施行養生法,提升懷孕力……131
經驗談 早發性停經卻成功懷孕,順利產下寶寶!(30多歲.治療經歷7年)……134

第5章 找到適合自己的懷孕計畫
尋找「適合自己的懷孕計畫」之重要事項……136
從「基礎體溫的變化」,判斷是否已經更容易受孕……138
「自覺症狀」是察覺身體變化的關鍵……140
確認懷孕計畫是否合適的要點……144
「是否已有改善」,須將眼光放遠……147
營養品的相關注意事項……150
「對懷孕計畫有益」的健康療法:執行時的注意要點……151
欲做不孕治療時,挑選醫院的要點……154
挑選擅長處理不孕的漢方藥局……164
經驗談 專心改善體質,1年內成功懷孕(30多歲.治療經歷2年)……168

第6章 造成不孕的疾病與治療方式
西洋醫學和漢方都是好夥伴……170
不孕的3種原因和主要疾病……172
與排卵相關的婦科疾病特徵與漢方處置……174
與著床相關的婦科疾病特徵與漢方處置……180
其他疾病的特徵與漢方處置……185

結語 讓你的懷孕計畫不留遺憾……190

 
 

詳細資料

  • ISBN:9789865114862
  • 規格:平裝 / 192頁 / 14.7 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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