達摩派拳訣：五拳秘技

第一章 外家龍拳

第二章 內家虎拳

第三章 硬功豹拳

第四章 內家鶴拳

第五章 軟功蛇拳

第六章 龍拳技擊法
一、箭 拳
二、托樑換柱
三、踢印腿
四、半掃切肚
五、雙撲心
六、和尚托鉢
七、腰 拳
八、別 肘
九、猿猴獻果
十、雙龍入海
十一、犀牛獻角
十二、雙切手
十三、斬腰手
十四、抽刀勢
十五、飛腳盤腿
十六、箭拳登肘
十七、甩 拳
十八、鳳凰撒翼

第七章 虎拳技擊法
一、猛虎縮腰
二、猛虎出洞
三、足踏金磚雙穿劍
四、武松戳窗
五、斬腰手
六、猛虎捉拿
七、黑虎探心
八、摩拳擦掌
九、猴子偷桃
十、插腰劍

第八章 豹拳技擊法
一、風雨齊出
二、金雞曬翼
三、摩拳擦掌
四、純陽穿劍
五、武松抱虎
六、黑虎偷心
七、空手飛石
八、遊僧行禮

第九章 鶴拳技擊法
一、仙鶴舞翼
二、鶴舞雲霄
三、鶴翼扇燈
四、仙鶴挺翼
五、插肚拳
六、右挑拳
七、懸崖勒馬
八、鶴爪扎索
九、華佗接骨
十、十字拳
十一、華佗診脈
十二、背肘甩拳
十三、李廣拉弓
十四、還弦手
十五、仙鶴張口
十六、袖 箭
十七、一字拳
十八、鶴嘴啄心
十九、登 肘
二十、仙女照影
二十一、金鈎套索
二十二、鶴爪摘腰

第十章 蛇拳技擊法
一、行禮勢
二、青蛇出洞
三、白蛇出洞
四、青蛇煉丹
五、白蛇煉丹
六、青蛇盤身
七、白蛇盤身
 

湯顯自序

　　梁天監中，達摩師遺留「天竺易筋經」於嵩山少林寺，其僧徒演而習之，盡心推廣，代有傳人，遂成出群卓越之奇術。少林拳勢，區曰龍、虎、豹、鶴、蛇、猴，為其正宗;唯拳勢甚多，率大同而小異，均由少林派變化而來。故今人之論技擊者，必首推少林。

　　然我國技擊非自少林始也，嘗聞管子之為教也:「于子之鄉，有拳勇股肱之力、筋骨秀出于眾者，有則以告」，則其時主國而訓士，已重視斯術矣。夫技擊者，習手足、便器械、積機關，以立攻守之勝者也，自衛、衛國。

　　識者尚之不佞，究心是術，粗識大指，懼世之有志於斯而不得其門焉，則為之圖說。積久成編，匯而付梓，非敢曰著書，聊以為芻蕘之獻而已。