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遇見音樂自療:用旋律寫出生命新樂章

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內容簡介

  寫給想踏入音樂治療師之路、想用音樂自療的你

  音樂X音樂治療,帶你由淺入深了解音樂的功能及運用,
  音聲X靜心活動,打開音樂,配合活動,療癒當下的自己,
  音悅X生命故事,看見因音樂治療而走出創傷的一個個故事,
  帶你用旋律憶起你的生命詩篇、乘著樂曲翱翔內心世界,
  你,準備好寫下人生新樂章了嗎?
 
  你曾經停下腳步,仔細聆聽在生活周遭的聲音嗎?車聲、風聲、說話聲,在充斥著聲音的生活中,也逐漸架構出我們的對各種聲音的記憶。
 
  音樂治療師運用樂曲、節奏等各種聲音,並視來訪者的生長背景、當下狀況等不同狀況,挑選出音樂治療的方式、搭配的音樂等,藉此治療來訪者的生理或心理。
 
  〔什麼是音樂治療〕
  音樂治療是由音樂治療師根據個案需求訂定治療目標,並根據治療目標彈性的使用音樂經驗來幫助個案維持、強化個案動作、溝通、認知、情緒、社交、行為、神經功能等非音樂性的目標。
 
  〔音樂治療和音樂教育的差異〕
  音樂教育主要讓學生能學習到音樂知識;音樂治療主要以恢復來訪者健康或生活品質為目的,所以和音樂教育不同。
 
  ※附「音樂靜心活動」動態影片QRcode
  ※附「生命音樂盒」說書聲音檔QRcode
 
本書特色
 
  ♪用圖文搭配說明,音樂治療入門必備
  用圖表說明音樂、音樂治療、音樂治療師三者的不同外,也說明音樂治療師必備的條件,讓想進入音樂治療的你,能快速入門。
 
  ♪用聲音說故事,帶你聆聽一個個生命故事
  用柔軟的文字,一字一句寫下個案的當下,音樂治療師的體會;期待用故事的方式,讓大家更了解音樂治療師的工作,不只是治療,而是用音符輕撫身心,為個案量身打造最合適的治療方案。如果你不習慣閱讀文字,也可以掃描QRcode,讓威威說故事給你聽。
 
  ♪用影片說明活動,讓你輕鬆用音樂療癒自我
  如果,你也想要簡單的運用音樂自我療癒,可以運用音樂靜心活動,讓自己放鬆,除了可以閱讀文字進行操作外,也可以掃描QRcode,看現場的實際操作,讓你能更輕鬆上手。
 
感動推薦
 
  如果,你也好奇音樂與身心療癒的關係,那麼,就找個屬於自己的時間與空間,讓威威的文字,以及他所整理出來的音樂,一步步的陪伴你。傷痛不會馬上消失,但至少,你會懂得,在人生精彩又起起伏伏的旅程中,不管是甜還是苦,你都可以學會,運用一段旋律,陪你回到身心容納之窗,同時,陪你感受到自己不再孤單。——諮商心理博士/華人創傷知情團隊召集人胡嘉琪
 
  音樂,除了能促進生理功能如肢體動作能力、影響心跳/血壓/腸胃蠕動等,更重要的是在心理層面對人的作用:引發每個人不同的情緒感受、乘載每個人不同的生命故事。透過專業音樂治療師的引導,讓音樂不只是喜歡的那幾首曲子,進一步成為我們療癒自己生心理的專屬方法。——職能治療師/習惜親子教育中心創辦人徐瑜亭
 

作者介紹

作者簡介
 
林威宇
 
  喜歡別人叫他威威。鄰家哥哥般的笑容配上母親般的溫暖是他的招牌。
 
  在白色巨塔的某個午後,被窗外的風光吸引,便瀟灑地離開了巨塔。開始用專業但保有彈性的心情探索與好奇不同的療育可能。長期與幼兒、兒童、青少年與主要照顧者工作,總能在共情且安全的氛圍下接住來訪者並陪伴主要照顧者自我照顧。
 
  擅長揉和音樂元素與心理學技術,兼具科學化理性訓練的嚴謹與藝術美學的人文柔軟,充滿親和力的風格,廣受大家喜愛。平時喜歡在大自然裡與自己相處、對話,深信紮根土地,維持身心合一連結才能帶來身心安頓。特愛小動物,總能在小動物身上看見生命的智慧。
 
  現任:
  •中華民國應用音樂推廣協會Music Therapy Association of Taiwan 理事
  •凝輝光點療癒個人工作室創辦人
  •樂無休止音樂治療團隊合作音樂治療師
 
  學歷:
  國立台南藝術大學音樂治療學士
 
  經歷:
  •台中維新醫院藝術治療中心音樂治療師
  •台中市沙鹿光田醫院弘毓基金會音樂治療師
  •台中市社會局海線巡迴音樂治療師
  •台中市十方啟能中心音樂治療師
  •台中市自閉症協會音樂治療師
  •台中市學習障礙協會音樂治療師
  •東海大學推廣部音樂治療課程講師
  •上海愛心幼兒園音樂治療專家暨特殊教育督導
 
  專業證照與訓練:
  •美國神經學音樂治療師(NMT)
  •中華民國應用音樂推廣協會專業會員(TRMT)
  •中國註冊音樂治療師(RMT)
  •美國新生兒加護病房照顧音樂治療證照(RBL TIER 1)
  •創傷知情與復原訓練高階結業
  •美國催眠師學會NGH 催眠治療師暨治療師訓練導師
  •中國國家二級心理諮詢師
 

目錄

推薦序
作者序
音樂治療師的一天:威威的音樂日記
目錄
本書使用方式
 
Chapter1音樂療癒力:你需要知道的音樂療癒事
‧關於音樂
認識音樂:聲活音悅會
生活中的音樂
語言中的音樂
大自然的音樂
信仰中的音樂
音樂的功能及特性
音樂與生理:身體裡的交響詩
音樂對心理的作用:用音符編織心的容器
音樂與社會文化:在身後播送的隱形樂章
音樂的大腦影響力:重塑神經的好幫手
‧關於音樂治療About music therapy
音樂治療的定義
音樂治療的演變:時間之河中的療癒悅音
音樂治療的學派及取向
音樂治療的功效
音樂治療的方法
音樂治療的對象
音樂治療的樂器
‧關於音樂治療師
什麼是音樂治療師?
音樂治療師的工作內容
治療跟療癒的分別
音樂治療Q&A
 
Chapter2身心調節及音樂治療
‧身心調節的概念
認識壓力:壓力知多少
壓力雲霄飛車:不同視角的壓力日記
大腦與身體的自動化反應
認識身心容納之窗
有意識的壓力策略
窄窗生活的惡性循環
不同角色的身心容納之窗
助人者的身心容納之窗
主要照顧者的身心容納之窗
求助者的身心容納之窗
調節自己的身心容納之窗
什麼是身心調節
身心調節的方法
轉方向的其他好方法
‧音樂治療中的復原力
音樂治療中的身心調節
身心調節的層次與方向
音樂治療中的身心調節復原力
音樂治療中的人我資源
生命的活泉:互動
音樂治療中的關係建立:同步、傾聽與信任
如何與個案建立信任關係
傾聽的重要
 
Chapter3音樂靜心活動:用音聲療癒身心
生活中的音樂寶藏:日常小幸韻
小幸韻1:聲音去哪裡
小幸韻2:樂在呼吸
小幸韻3:音樂漂漂河
小幸韻4:幸韻晨喚與幸韻入眠
小幸韻5:音樂週記
小幸韻6:嘆出好韻氣
小幸韻7:畫筆指揮棒
小幸韻8:聲活故事書
小幸韻9:敲出好韻氣
小幸韻10:韻律搖籃曲
小幸韻11:專注接唱
小幸韻12:降落打擊 
小幸韻13:歌曲贈與
小幸韻14:好時光集合器
小幸韻15:迴唱旋律
結語:聽見小幸韻
 
Chapter4生命音樂盒:打開心窗,我看見「他」的故事 
打開音樂盒前的小提醒
01媽媽最愛的花:腦麻小童母親節的暖心創作
02爸爸就是我隱形的翅膀:孩子喪親後的創作隱形的翅膀
03小孩毛孩的同手同腳:小童贈與毛孩歌曲禮物
04唱出來的生氣:泛自閉症青少年的怒氣轉換
05由衷的言不由衷:公共議題帶來的失落
06不再是你的裝飾品:如詩的成癮隱喻
07窒息的傷口:凝滯的心靈凍傷
08最完美的告別式:踏上最後之旅前的音樂會
09旋律盔甲:被霸凌後的多重障礙青少年的音樂與身體資源
10你就是我最珍貴的窗景:夕陽下的深情告白
後記
 

 
  從學習音樂治療這項專業開始,到執業至今與音樂治療結緣已經十年了。常聽說十年磨一劍,但現在回首看來,這十年讓我更有深刻體會的卻是生命的韌性、臣服於我們的渺小。音樂總是在灰暗的時刻,如一絲絲溫柔的、細緻的陽光透過沉重的雲層,打開療癒的可能性。
 
  這本書,作為送給自己而立之年的禮物,是一個里程碑之外,也期待能和更多對音樂治療好奇的朋友們分享音樂治療的點點滴滴。我曾想過寫一本類似教科書的專業書籍來好好地介紹音樂治療,但幾經思考後,發現用一個音樂治療師生活札記的角度,似乎更符合音樂這個媒介的特質:串起、重現、深化、連結。另外,相信大家都知道音樂在調整情緒尚有一定的效果,但要如何善用音樂與聲音陪伴自己、讓聽覺這個媒介能更有效的被使用也是我想分享給大家的。在這本書中,我將用很生活化的角度來和大家分享音樂的療癒特質、身心調節的重要性、音樂治療臨床現場的小故事以及如何用音樂自我照顧。
 
  感謝這一路上陪伴我完成這本書的夥伴們:小旻、守谷香老師、胡嘉琪博士、梓程、以辰,以及不斷的提醒我並跟我分享寫作經驗的正欣。當然,還有無數的音樂、與我一起工作的個案、每個陪我一起成長老師和躺在我腳下抬頭望著我打字的狗狗們。謝謝我媽媽在我童年最灰暗、焦躁的時刻,依然選擇相信音樂,讓音樂和我一起長大。
 
  我深信著音樂在每個人生命的重要時刻中,一定佔有一席之地,因為我們的生活中離不開音樂。更不用說每天和音樂一起工作的音樂治療師了!音樂治療師的一天是怎麼開始的呢?讓我們一起來看看威威的音樂日記吧!
 
林威宇
 

詳細資料

  • ISBN:9789869952903
  • 叢書系列:心靈旅圖
  • 規格:平裝 / 176頁 / 17 x 23 x 0.95 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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