新手爸媽的父母學講堂：腦科醫師教你掌握0～3歲關鍵期，全方位奠定孩子成長基礎！

☆為了將來不用煩惱長不高，
必須先知道的事情
 
身高不完全是由遺傳決定
 
我曾經在新宿區四谷一家醫學診所（院長是風本真吾醫師）的兒童矮小門診上班。
 
不分性別，有許多人受身高問題困擾。
 
無論是小孩或大人，體重都可增可減，但身高不一樣。第二性徵結束之後，掌管骨骼成長的生長板會逐漸閉合，並停止長高。
 
大多數人覺得身高是由遺傳決定，但事實上，除了遺傳以外，還有不少因素會影響身高發展。
 
如果父母從小開始注意孩子的身高發展，孩子便有可能成長到日本人的平均身高以上（2016年的數據是男性170.7cm，女性157.8cm）。
 
雖然本書主要著墨於3歲以下的嬰幼兒之大腦及身體發展，但由於孩子4歲以前的身高發展也是一個重要的成長指標，而且也為了讓家長及孩子把握身高發展的黃金時期，在此先介紹一下較後面的事情。
 
4歲前身高要超過100cm
 
風本真吾醫師的研究結果顯示，想要推判孩子的最終身高有2個重要關鍵：
 
分別是「40個月大時的身高」及「第二性徵什麼時候開始」。
 
首先，剛出生的嬰兒從50cm起開始成長，到4歲會長高到100cm。短短4年間，身高便成長了1倍。
 
能在4歲這個時間點長高到100cm的話，若第二性徵沒有提早到來，幼兒大多能夠順利長高，至少達到日本人的平均身高。
 
具體來說，從4歲到第二性徵開始前，幼兒1年會長高5～6cm，在第二性徵開始後則會急速長高，最後約在5年後停止。
 
因此，若第二性徵提早1年到來，最終身高便會減少5cm。相反的，若晚1年到來，最終身高便會多出5cm。
 
第二性徵開始的平均年齡，男性為11歲6個月，女性則為10歲0個月。
 
身體的變化上，男性的睪丸會變大，女性則是乳房開始發育。第二性徵開始後，男性一年約會長高8.7cm，女性則會長高7.4cm，這個成長速度會維持約2年。
 
其後，男性會開始變聲，女性則會出現初經。這些都是身高會慢慢停止增長的信號，其後的3年，身高會再增加約7～8cm，然後便不再長高。
 
一般來說，大眾普遍會有孩子從變聲或初經的時間點開始急速長高的印象，但其實成長的黃金時期，早在那之前的2年前便已經結束。
 
家長很可能會不小心沒有注意到孩子青春期在什麼時候開始，必須特別小心留意。