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KGB間諜式記憶術:高效記憶、即刻應用,打造超級大腦的7段式情境訓練

KGB間諜式記憶術:高效記憶、即刻應用,打造超級大腦的7段式情境訓練

SPY SCHOOL: Are You Sharp Enough to be a KGB Agent

  • 定價:330
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  • 優惠期限:2021年03月31日止
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內容簡介

★全球13種語言出版,打造超級大腦的最強記憶術
★榮登日本亞馬遜暢銷榜,國內記憶達人一致推薦


  恭喜你,你已獲得KGB間諜學校錄取,明天報到!
 
  間諜最強大的裝備不是雷射槍或炸彈,而是大腦的記憶力——許多最高機密任務不能留下任何記錄,只能仰賴自己的頭腦將大量資訊完全記憶下來,並且精準「回想」和「重現」。
 
  解除大腦的限制,
  將你的記憶力提升到最大限度。
 
  本書內容取自前蘇聯情報系統訓練頂尖情報員的課程內容。這些記憶術多年來在各種極端情境中測試,已證實非常有效。每個人都有完美記憶的潛力,書中將透過各式各樣的練習、教學及模擬任務,幫助你:
 
  1.提升增強記憶力的必備能力

  ◆短期和長期記憶──以及如何有意識將短期記憶轉換為長期記憶
  ◆特定注意力──必要時可立刻進入專注狀態,只專注於重要資訊
  ◆全面注意力──讓你能在觀察事物整體同時,又不漏掉任何細節
  ◆一心多用能力──同時閱讀兩本書、聽兩則新聞,觀看兩個節目
  ◆工作記憶容量──學會相信直覺並加強工作記憶,就能過目不忘……等
 
  2.進一步開發你的大腦潛能

  ◆全面提升記憶力──開發潛能,磨練敏銳的思考與觀察能力
  ◆發展獨特記憶力──大量記憶,將抽象資訊轉換為具體圖像
  ◆掌握擷取記憶竅門──學習正確回想、重現大腦深處資訊
  ◆重建記憶整體樣貌──拼湊零碎情報,組織完整資訊樣貌
  ◆鍛鍊實用心智技巧──注意力、想像力、記憶力的實用法則
  ◆打造你的高效人生──將技巧實際應用於學習、工作與生活
 
  3.達成最終目標:打造超級大腦
  大腦就像肌肉,大多數人習慣只用到極小部分,只要加以訓練,就能看見卓越成效。書中依照間諜訓練以及任務難度的不同階段,逐步增加強度與難度,開啟你的終極潛能!
 
本書特色

  ◎涵蓋2大類訓練方法:第一類互動式,可以邊閱讀邊操作;第二類生活式,在假日、超市買東西排隊、上班通勤等時間都能練習。
  ◎打造7大階段間諜式訓練情境,讓你跟著精采故事迅速進入狀況,立即掌握提升記憶力的竅門。

專文推薦

  楊斯棓醫師|年度暢銷書《人生路引》作者
 
強力推薦


  馬大元|國考高考雙料榜首、身心科名醫
  莊淇銘|國立台北教育大學教授
  張嘉峻|2019台灣記憶冠軍
  筆記女王 Ada
  趙胤丞|《拆解考試的技術》、《拆解問題的技術》作者,知名企管講師
 
  間諜般的心智能力,讓你工作三級跳、考試呱呱叫、魅力值破表!——馬大元/國考高考雙料榜首、身心科名醫

  教授超強記憶法多年,也運用記憶方法,我可以講13種語言跟背100篇以上的文章。看到了《KGB間諜式記憶術》一書後,發現這本書提出的記憶技巧與方法,可以再提升的我記憶能力。本書的特點很多,如將原本枯燥的死記死背轉換成趣味想像。再加上,有各個階段層次的提升記憶法的練習,這讓讀者可以很快速的學習記憶術並提升記憶力!——莊淇銘/國立台北教育大學教授

  本書介紹記憶最重要的兩個方法:故事法、位置法
  還有心智地圖等,這些內容對學記憶術,是非常有幫助的
  書中有非常多的小練習,能活化並刺激大腦
  另外這本書最特別之處,當中有間諜的故事情節
  學記憶術外,還能體會讀小說的樂趣
  非常推薦看這本書 ——張嘉峻/2019台灣記憶冠軍  

  記憶術可以訓練,死腦筋難以改變!——趙胤丞/《拆解考試的技術》、《拆解問題的技術》作者,知名企管講師
 
 

作者介紹

作者簡介

丹尼斯‧普欽(Denis Bukin)
 

  經濟學家,經營家,心理學家。 畢業於聖彼得堡理工學院經濟學院。俄羅斯諮詢公司Empatika的合夥人和顧問。
 
卡米爾.古列夫(Kamil' Guliev)
 
  攝影師。修畢當代藝術學院「獨立工作室」課程(莫斯科現代藝術博物館主辦)。

譯者簡介

潘榮美

 
  國立政治大學英國語文學系畢業,曾任編輯。持續在語言與表演的道路上長跑。跑累了就躺著看動漫。
 
  譯有《動手玩科學》、《動手玩藍牙》等書。現為譯者與劇本遊戲主持人。
 
 

目錄

推薦序 AI當道,讓KGB來告訴你記憶術究竟重不重要?/楊斯棓醫師
 
序章
第1章 秘密情報探員
第2章 案件承辦人
第3章 獨立情報員
第4章 行動探員
第5章 行動指揮官
第6章 情報分析員
第7章 雙面間諜
 
解答
銘謝

 
 

序章
 

  恭喜你。當你閱讀本文,代表你已被間諜學校錄取。

  說到「間諜」,大多數人會想到筆式雷射槍或是打火機炸彈等等小道具。不過,間諜最重要的裝備就是頭腦。在大腦功能中,記憶力對於間諜的任務至關重要。在無法留下任何紀錄的極機密任務中,情報人員只能仰賴自己的頭腦將大量的資訊完全記憶下來,並且正確地重現。
 
  在本書中,我們將透過各式各樣的練習讓你增強記憶力並磨練思考能力。這些經長時間研發的練習也用於培訓俄國的頂尖情報員。*
 
  與電影世界不同的是,現實中的情報活動只需要處理資訊,也就是藉由拼湊零碎的資訊重建情報的整體樣貌。這是情報人員的工作,也是間諜學校的各位將挑戰的事情。本書將帶你學習經過極端情境測試的實戰技巧,以及激發你頭腦的無限潛能。
 
  *本書中人物皆為虛構,如有雷同純屬巧合。但書中事件根據真實故事改編。在此聲明,書中所有資料皆經由公開來源取得。
 
  通往間諜之路
 
  本書的各章按照情報探員職業生涯的階段來區分。從新手探員到雙面間諜,從簡單的任務到極其危險、複雜的任務,透過閱讀書中的章節,你將完成間諜學校的所有培訓階段。
 
  我們將透過書中提到的各種文件與主人翁的日記,展開一場防諜作戰行動。你將隨時接受與故事相關的提問(記憶力測試),希望你在閱讀時盡可能將內容一併記下。
 
  每一個階段會包含記憶方法的說明,接著進到課題(「練習」「腦力訓練」)之中。或許你會覺得一開始的課題很簡單,但隨著進到下一個階段,難度也會增加。試著去學習最初級任務中提到的技巧和方法。就算一開始不靠文中推薦的技巧就能解題,之後的階段中難度就會增加,所以建議你從一開始就使用這些技巧。前面偷吃步,反而會拖慢後面階段的進度。
 
  在本書中有兩大類練習。第一類為互動型,最適合於閱讀同時搭配使用,多試幾次確定自己已掌握技巧。可以在每段的重點筆記欄複習自己的學習成果。
 
  如果練習中有某些問題解答不出來,就再次回去閱讀該題所需的技巧教學部分,選較簡單的題目重做幾次。第二類練習不用一邊閱讀本書也能做。在假日、超市買東西排隊、上班通勤等時間都能練習。
 
  如果第一次嘗試練習時無法完成課題,也無須擔心。挑戰極限能讓你學到更多。大腦就像肌肉,大多數人已經習慣只用到極小部分功能。你需要靠練習來逐步鍛鍊大腦的力量。只要堅持下去,不只是你,周圍的人也會看見顯著的練習成效。
 
  本書內容除了技巧、教學、練習和任務之外,也將闡述人類注意力、想像力與記憶力的相關知識與使用技巧。

推薦序

AI當道,讓KGB來告訴你記憶術究竟重不重要?


  記憶術重不重要?

  如果這個題目拿來讓高中生或大學生辯論,肯定精彩。

  持論「不重要」者,可舉智慧型手機可以儲存遠超過我們所需聯繫的電話數量為例,只要執行搜尋,不必牢記任何一組電話號碼,亦可順利通話。也可扛出Google Calendar等數位行事曆,鍵入半年後將入住的飯店名稱,打上地址,半年後的行程,牢牢靠靠,不會有絲毫差錯。學校教育也愈來愈偏重理解,而非早期教鞭下的上古名言:「你先背下來就對了。」

  持論「重要」者,其實有更多面向可以發揮。

  我們可以認真、仔細的想一想,除了本書主角情報員之外,擁有高超記憶術者,會在哪些類型的職場上吃香?

  擅長記下不同種類的東西,就能在不同種類的職場吃香,姑舉幾例:
 
  第一、數字。有些瘋狂的比賽讓參賽者挑戰記下一大串數字,冠軍的能耐令人咋舌,他們大約都有在一小時內記憶兩千五百到三千五百個數字的能力,輕鬆依序默出主辦單位的荒謬考題。

  荒謬指的是題目中的數字以亂數出題,冠軍之所以能精準再現,是因為他把一組一組的數字先在腦海中有系統的圖像化,回答時再逐一從腦海中的圖像還原回一個個數字。

  有人可能嗤之以鼻說就算能記下這些數字,能有何用?

  非也,能記下這些數字,並非參加這類比賽之外,就別無他用。

  如果有上述這等短時間記下海量數字能力的人,只要找對各個學門的專業教練,往前再走一步,恐怕不難成為麻將、圍棋或德州撲克高手。
 
  第二、內容。記憶力最頂尖的人,課本翻過,馬上可以應付考試,簡單如國小社會課本,困難如醫學院的大體解剖原文書,我親歷過極少數同學,只要翻看課本一次,就能應付考試。問其所以,他說翻過課本後,腦中已建立圖像,遇到問題,只要閉上雙眼,稍作搜尋關鍵字,即有答案。

  不必羨慕,這樣的人,大約是萬中選一。若狹隘厭世地想,他縱使有此天賦,也必有其他缺憾,上帝是公平的,開了他一扇窗,就會關了他一道門。若積極光明點想,這扇窗,上帝沒幫你打開,他必會幫你另開一道門,又或者,祂可能幫你準備一把斧頭,你花力氣找到,就能輕易破窗。
 
  其他人靠著閱讀,咀嚼,筆記,記憶,複習,不奢望多高分,也足以通過期中、期末考。這方面的能力愈拔尖,愈能在專業證照或國家考試上吃香。
 
  第三、人臉。有些人沒有前兩種記憶功夫,卻擅長記人臉。見過一遍的人臉,可以迅速叫出名字,具備這般功夫一樣可以走出自己一片天。我認識一位賣早餐的大哥,你買過一次早餐,他就記得你,如果你願意告訴他你的名字,他下次就會叫你名字,而且問你是不是要吃苜蓿芽三明治跟一杯冰豆漿。你說,他的生意能怎麼不好?

  有幾年我曾頻繁在台北出差,經常造訪一間連鎖SPA,總是預約同一位師傅。這位師傅,什麼都好,五官姣好,手法專業,肌肉一捏,探其鬆緊,自行拿捏一股恰到好處的力道,較之把「力道太重或太輕都可以講」當萬用句的坊間師傅,她在我心中,自有其崇高地位。但她似乎總不認得我,每次見面,我在她眼裡,是個新朋友,我總得重新提醒她:我不習慣被按脖子。

  有朋友認為,她一人對眾人,要記得一個月上門一到兩次的客人,本來就不容易。

  是嗎?新竹老爺SPA的靈魂人物NINA姊,可不是這樣。我半年內去按兩次,她就記得我了。

  能記憶人臉以及其所對應內容的人,可以成就一番事業;能記憶大量人臉跟相對應內容的人,可以成就偉大事業,譬如政壇現在很受矚目的鄭文燦,據說可以記憶一萬五千張人臉以及對方的基本背景。

  人外有人,美國有一位過去在政壇素有kingmaker之稱的詹姆斯‧法利(James Farley),他的故事較之鄭文燦,精采度毫不遜色。他曾任民主黨中央委員會的主席及美國郵務大臣,他可以叫出五萬人的名子。富蘭克林‧羅斯福競選總統時,詹姆斯.法利每天都要幫忙寫數百封信給選民。

  每當他認識一個人,他會把他的全名、事業、家庭狀況、政治見解給記起來,隔年若再碰面,他可以直接喚出對方大名,聊到人家後院的蜀葵。試問,你能不喜歡這個朋友嗎?

  台中市有一位競選市長失敗的政治人物,據聞就算是連幫忙他甚多的人,隔沒多久見面,他也絲毫無印象,連人家的名字都不記得叫不出。果不其然!
 
  普天之下,很多職業其實都需要高明的記憶術。

  郭子乾二十四秒內可以背出七十九個基隆到高雄的車站名,迄今仍是綜藝節目的熱哏。除非有一位藝人挑戰郭子乾熟悉的西半部鐵路之外加碼東部幹線,否則郭子乾這招可以玩到他退休。

  信然,一位舞台劇演員或一位講師,站上舞台前,也都需具備良好的記憶術,把該呈現的內容,牢牢靠靠的烙在腦海裡,即使如此,那也只是輸入。輸出的功夫,譬如朗讀、演講、簡報、教學,若要呈現出驚人結果,記憶的功夫,其實,只是蹲馬步。

  《讀懂一本書》的作者樊登擅長用心智圖來駕馭一本書(有別他人,樊登喜歡繪製單色心智圖),本書也提及心智圖正是把資料的結構視覺化的方法之一。

  本書以情報員故事為經,有關記憶的各種面向為緯,交織出一本獨特的記憶訓練手冊。

  如果記憶力之於你,有股魔法般的魅力,那這本就是你的記憶力葵花寶典,欲練記憶神功,不必自宮,只需每天按部就班,照著書中方法用功!
 
——暢銷書《人生路引》作者楊斯棓醫師
 

詳細資料

  • ISBN:9789573288855
  • 叢書系列:綠蠹魚
  • 規格:平裝 / 272頁 / 14.8 x 20.9 x 1.8 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

第1章 秘密情報探員
 

秘密情報探員(CHIS,Covert Human Intelligence Source)的任務,是為情報組織蒐集目標對象的個人資料,找出姓名、電話、交友關係、職業、職位、生活方式與嗜好等。而後這些資料將歸檔成目標的「個人檔案」。
 
通常秘密情報探員會選拔自有機會接觸他人個資的人之中,諸如政府官員或公務人員、醫生、人資專員等。也有些人不引人注目,卻能天天從關鍵人物身上發掘重要資訊。因為他們可能有機會接觸你的辦公桌,或是……垃圾。注意看你家大樓的警衛或是辦公室清潔阿姨。他們可能比你想的還了解你。
 
許多探員都從擔任CHIS開始職業生涯。這不只是一份工作,亦是訓練,更是一場能力的考驗。
 
記憶與想像
 
在演化過程中,圖像的認知與記憶比起言語的理解與記憶發展,來得早與成熟許多。原因很簡單:對我們的祖先而言,蜷伏在草叢中的野獸,比會罵髒話的鄰居危險多了。因此相較於言語資訊,大腦認知會優先處理圖像,尤其是明亮鮮豔且會移動的圖像。
 
那這件事跟訓練記憶力有什麼關係?我們要試著把想記住的事物化為圖像。想像與實際所見對大腦來說其實沒什麼區別。圖像比語言容易記憶,尤其當你的想像生動又詳細時更是如此。
 
舉個例子。你的朋友向你解釋怎麼去他家,然後講了一串街道名、門牌號碼。這樣你記住了嗎?接著朋友又告訴你那棟房子一樓是寵物店。這樣好記多了!想像一下朋友站在寵物店櫃臺後面把3隻金魚賣給3隻貓。門牌號碼就是33。這當然不是真的,劇情很荒謬,但正因它鮮明、生動又怪異,所以才好記。
 
練習
 
看著書桌上的物品。注意觀察其中每一樣。位置各在哪裡?如何排列?每樣物品有什麼特徵?有什麼色彩、紋路、磨損、刮痕?
 
現在閉上眼睛。首先,想像那張書桌,接著開始一樣樣在腦海重現。仔細想像它們的細節。如果做不到,就張開眼睛一下,再看一次剛剛想不起來的物品,再次閉上眼嘗試想像。
 
這個練習除了用在桌上的東西,還能用在一整間房間、窗外風景、甚至是旅途車上坐在你對面的人。
 
★腦力訓練:骰子(初級)
 
有種很適合記憶力訓練的道具,就是各種不同顏色的骰子,價錢很便宜,直接從桌遊裡拿來用也行。

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