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與成功有約：高效能人士的七個習慣（30週年全新增訂版）
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與成功有約：高效能人士的七個習慣（30週年全新增訂版）

The 7 Habits of Highly Effective People: 30th Anniversary Edition

可購買版本(2)：

  • 定價：550元
  • 優惠價：79折434元
  • 優惠期限：2025年12月20日止
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優惠組合

 

內容簡介

30年卓越經典　全球暢銷4,000萬冊  
成功學大師史蒂芬．柯維 歷久彌新的人生經營策略
 
　　為什麼七個習慣會持續影響人們的生活？
　　我想是因為七個習慣幫助人們發現最好的自己與生活。──史蒂芬．柯維
 
　　父親總是說，他並未發明這些習慣，因為它們是源於普世原則或自然法則，譬如責任感、正直、豐盛及更新。
　　各位閱讀時可以感覺到，他現身於字裡行間，肯定你的價值和潛力，教導你如何在工作中、家庭裡，做個更有效能的人。 ──西恩．柯維
 
　　三十年來，《與成功有約》全球發行超過四千萬冊，是出版史上最暢銷的書之一。
 
　　史蒂芬．柯維提出高效能成功人士的七個習慣，引領人們打破網路時代疏離的人際關係，以七個習慣重新學習與人相處共事，他告誡我們人生是團隊運動，只有深諳「眾人」藝術的人，才能獲得最大的機會與無限的成就。
 
　　《與成功有約：30週年全新增訂版》是史蒂芬之子西恩融會貫通父親的成功心法且經多年實踐後，在原版《與成功有約》的基礎上，針對現代人的工作與生活型態，增添實用的新見解，讓七個習慣更容易落實在日常生活中。西恩並在書中分享父親的生活故事，讓讀者一窺成功學大師如何力行七個習慣。
 
　　在這令人迷茫不安的動盪時代，七個習慣幫助你找回生活，重新得到選擇的權力，探索並發現自己最深刻的人生目的，獲得創造未來的工具。七個習慣是所有人一輩子的功課。
 
　　七個習慣，與成功有約
　　1 主動積極 → 擴大影響力
　　2 以終為始 → 釐清人生定位
　　3 要事第一 → 找到目標與方法
　　4 雙贏思維 → 創造最大價值
　　5 知彼解己 → 維繫人際和諧
　　6 統合綜效 → 化解衝突、找到出路
　　7 不斷更新 → 改變自己與他人的人生
 
本書特色
 
　　1. 全球出版史上最暢銷的書之一，四千萬讀者共鳴推薦。
　　職場工作者必讀、提升領導力必讀、追求心靈成長者必讀。
　　2. 繁體中文版暢銷逾40萬冊，影響力擴及商業職場、高階管理、團隊組織、學校教育、家庭親子……等。
　　3. 《與成功有約：30週年全新增訂版》新增「七個習慣」的實例與實踐方式，讀者更易落實及受益。
 

作者介紹

作者簡介
 
史蒂芬‧柯維 Stephen R. Covey
 
　　哈佛大學企管碩士、楊百翰大學博士，國際知名教育訓練機構「富蘭克林柯維公司」（FranklinCovey Co.）共同創辦人。
 
　　《時代》（Time）雜誌稱譽柯維為「人類潛能的導師」，並獲選為全美二十五位最有影響力的人物之一；在領導理論、家庭與人際關係、個人管理等領域素負盛名，以深刻且直接的引導，畢生致力於向大眾證明，每個人都能掌握自己的命運。
 
　　柯維的其他重要著作，包括：《成功哪有那麼難》、《7個習慣教出優秀的孩子》、《與生活有約》、《與幸福有約》、《與領導有約》、《第8個習慣》、《柯維經典語錄》、《漫畫讀通柯維成功學》、《第3選擇》及《讓好工作找上你》等。
 
　　柯維於二〇一二年七月過世，但他在領導力、時間管理、效能、成功，以及愛與家庭關係等領域的卓見，留傳後世無與倫比的精神資產。
 
西恩‧柯維 Sean Covey
 
　　富蘭克林柯維教育集團（FranklinCovey Education）總裁。史蒂芬．柯維之子，哈佛大學企管碩士。
 
　　他致力於將領導力原則及技能帶給全球的學生、教育工作者、學校，以期帶動全球的教育變革，同時也是《紐約時報》暢銷書作者，著作包括：《執行力的修練》、《七個好習慣：與成功有約兒童繪本版》，以及被譯成二十種語言、全球銷售逾八百萬冊的《7個習慣決定未來》。
 
譯者簡介
 
顧淑馨
 
　　淡江大學美國研究所碩士、台大歷史系畢。業餘從事翻譯工作近二十年。
 

目錄

各界讚譽
出版者的話  柯維的「七個習慣」與錢煦的「七心」  高希均（遠見．天下文化事業群創辦人）　
序   偉大的領導力來自於品德　  詹姆．柯林斯
向高效能父親致敬　   柯維家族
三十週年──向經典致敬　  西恩．柯維
前言  探索成功的真義
 
第一部 重新探索自我──由內而外造就自己
1 真正認識你自己
2 新時代，舊煩惱
3 解決煩惱只需要改變習慣
 
第二部 個人的成功──從依賴到獨立
4 由內而外建立七大習慣
●新見解──高度無效能人士的七個習慣
5 習慣一：主動積極 1 ── 專注做好你能控制的事
6 習慣一：主動積極 2 ── 造成影響，不要被影響
●新見解──做正面行動者，創造命運
7 習慣二：以終為始 1 ── 從開始就清楚知道自己的目標
8 習慣二：以終為始 2 ── 改寫人生腳本
9 習慣二：以終為始 3 ── 改變觀察世界的視角
●新見解──撰寫使命宣言，釐清生命意義
10 習慣三：要事第一 1 ── 管理重要性而非時間
11 習慣三：要事第一 2 ── 勇敢開口說不
12 習慣三：要事第一 3 ── 放手之後成就更大
●新見解──做好規劃，從容有序
 
第三部 公眾的成功──從獨立到互賴
13 獨立是互賴的基礎
14 習慣四：雙贏思維 1 ── 人生不是零和遊戲
15 習慣四：雙贏思維 2 ── 每個人都可以是贏家
●新見解──心態富足，擁抱成功
16 習慣五：知彼解己 1 ── 適時扮演知心人
17 習慣五：知彼解己 2 ── 優先理解對方的立場
●新見解──懷抱同理心，無視負面能量
18 習慣六：統合綜效 1 ── 尊重人我殊異
19 習慣六：統合綜效 2 ── 尋求第三選擇
●新見解──放下自我，溝通討論
 
第四部 全面觀照生命
20 習慣七：不斷更新 1 ── 日復一日提升自己的能力
21 習慣七：不斷更新 2 ── 成為支持周遭的力量
●新見解──暫停一會，把鋸子磨利
22 你可以改變自己的人生
 
第五部 永遠的叮嚀
23 一切回歸原則
●新見解──二十一項高效能實踐
24 柯維的最後訪談
 
跋  我崇尚的自然法則
附錄一  第四代時間管理 ── 高效能經理人的一天
附錄二  關於富蘭克林柯維公司
看更多
 

序

前言
 
探索成功的真義
 
　　《與成功有約：高效能人士的七個習慣》出版至今，世界已經起了巨大變化，生活變得更複雜，壓力更大、要求更多，我們已經由工業時代轉入資訊／知識工作者時代，並承受了這個時代所有深遠的影響。
 
　　現在，每一項個人、家庭及組織所要面臨的挑戰與問題，都不是一、二十年前所能想像，這些挑戰不僅範圍擴大，類型也截然不同。
 
　　社會以及全球數位化市場的幡然改變，引發一個非常重要的問題，這也是人們常問我的問題：「時至今日，七個習慣仍然適用嗎？」或更進一步的問：「十年、二十年、五十年、一百年後，這些習慣還能適用嗎？」
 
　　對於這類問題，我的回答是：變化愈大、挑戰愈艱難，這些習慣要解決這些問題，都必須仰賴不分地域、時間且不言可喻的原則。這些原則是歷史上所有悠久、繁榮社會的共同特色，不是我的發明，我不敢居功。我只是將原則列舉出來，整合成一個系統。
 
　　我一生中最深刻的學習經驗是：若想達到最高期望並克服最大挑戰，就得認清主宰你的原則或自然法則，然後加以運用。每個人運用原則的方式，會依個人的力量、天賦與創造力而大不相同，但一切努力都必須符合成功所繫的原則，才能獲得最後成功。
 
　　個人的能力，或者說是人類的本質，可分為四個層面：身體、智力、情感與心靈，會因所依循的標的不同，如：積弊已久的文化或歷久不衰的原則，而有迥異的結果。
 
　　在身體層面，若從文化角度思考，會傾向維持原來的生活型態，以手術與藥物解決健康問題；若從原則角度處理，則會讓生活型態配合既有的、全球共通的健康原則，預防疾病、避免問題。
 
　　在智力層面，從文化角度會傾向看電視、自我娛樂；從原則角度，則會鞭策自己廣泛而深入閱讀、不斷接受教育，終身學習。
 
　　在情感層面，文化角度的思維，是意圖利用人際關係增進自身利益，是一種自私的態度；若是依循原則的思維，則會尊重對方並深入聆聽、服務他人，最終將可感受最大的成就與喜悅。
 
　　在心靈層面，依循文化的習慣，包括：宗教、禮節以及食衣住行等習俗，會讓人屈服於日益普及的世俗主義，或是慣於懷疑或嘲諷他人的犬儒主義。可是，人不應為世俗事物束縛，而應該豐富道德的涵養，追求簡單淳樸生活，因此更必須依循原則的習慣，認知到我們對於意義的基本需求，以及人生當中追求的正面事物，全都來自於此──我個人認為，這些自然法則的根源在於上帝。
 
　　無論是全人類共同的挑戰或是個人獨特的需求與挑戰，我都建議你牢記在心，如此一來，你便能找到持久的解決之道與方向，並且你也會發現，一般大眾採取的方法與歷久不衰的原則方法之間的對比，愈來愈明顯。
 
　　你就要開始閱讀《與成功有約：高效能人士的七個習慣》了，我保證你會經歷一趟充滿興奮刺激的學習冒險之旅。記得和你心愛的人分享心得，最重要的是，你要開始應用所學。千萬記住了，學而不行非真學，知而不行非真知。
 
　　我個人覺得，要實踐這七大習慣得持續不斷努力，而當你變得愈好，挑戰的本質便會改變，就像滑雪、打高爾夫、網球或從事其他任何運動。
 
　　我每天都非常真誠、努力實踐涵蓋這些原則的習慣，因而在此衷心邀請你加入這個行列，與你一同探索。
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詳細資料

  • ISBN：9789865535667
  • 叢書系列：心理勵志
  • 規格：平裝 / 520頁 / 14.8 x 21 x 2.6 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地：台灣
 

書籍延伸內容

影片介紹

影片來源：天下文化提供
 

內容連載

由內而外建立七大習慣
 
本書介紹的七大習慣最合乎效能原則，且效果最為持久，能夠幫助你更有效的解決問題、把握機會以及吸收最多的正確觀念。
 
效能包括兩個要素：一是產出，也就是你希望獲得的結果；一是產能，也就是你藉以達到目標的資產或本領。效能來自於平衡，產出與產能必須平衡，才能達到真正的高效能。
 
過分重視產出，會破壞健康、耗損機器、降低銀行存款及危害人際關係；但太過維護產能，就如同一個人每天長跑三、四小時，滿以為可以因此多活十年，但不知其實正在透支生命。唯有產出與產能取得平衡，才能達到真正的效能。雖然你常會因此面臨困難的抉擇，但這的確是效能原則的精髓所在。
 
產出與產能平衡是效能的關鍵，就像一座燈塔，定義了效能的思維，也是本書七個習慣的基礎。
 
理解並分享七個習慣
 
開始探討成功人士的七個習慣前，我想先提出兩種思維移轉，這能大大增加你對本書的理解。
 
首先，我建議讀者不要把這些觀念看成是一本「書」，讀完了就收回書架上。你可以先從頭到尾讀一次，理解全貌，但全書的觀念是為了促成持續性的改變與成長。每個習慣之後都有建議與執行的要點，幫助你專注在個別習慣的養成。等到你進入了更深度的理解與實行，可以再回頭閱讀每個習慣內涵的原則，擴展你的理解、技巧與期望。
 
其次，我建議讀者閱讀時，將學習者的思維與角色，轉換為老師的角色與思維。在讀完後的四十八小時內，採取一個由內而外的方式，把自己從書中學習到的感想，再分享出去，與他人討論。
 
譬如，如果你得在四十八小時內將產出、產能的平衡教給另一個人，這會如何影響你的閱讀過程？在你閱讀本章最後一段的同時，請試試這個方法，想像你明天就要把讀到的觀點教給伴侶、孩子、工作夥伴或是朋友。請觀察你的心智與情緒有什麼不一樣。
 
如果你能敞開心胸，誠懇分享你學到的，他人對你的認知或負面標籤很可能就此消散，這是十分驚人的轉變。
 
要是別人認為你不停轉變與成長，就會更願意幫助你、支持你，甚至與你共事，你們甚至能將七個習慣整合到各自的生活中。
 
佛格森（Marilyn Ferguson）提到：「誰都不可能說服另一個人改變，每個人的改變之門，只能從內在打開。我們不可能幫別人開門，不論是透過爭執或訴諸情感，都不可能。」

看完整內容連載

會員評價

4
29人評分
|
28則書評
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看本書所有評價
立即評分
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meiqi
Lv.1
2.5
|
2025/10/05
劇透警告

譯本削弱了原著的文字力量

翻譯有待加強！原文拳拳到肉、直擊人心（但也有非常囉嗦的時候），但譯本削弱了這種文字力量。譯者過於注重句面修飾或賣弄文字造詣，甚至在部分內容上誤解了原著意思，導致許多地方翻譯不到位，省略了我認為十分重要的段落與要點，使不懂英文的讀者錯過了許多精彩且關鍵的內容，實在可惜。

建議若不排斥閱讀原著，可同時對照英文與譯本，你會收穫更多驚喜與啟發。

舉一個翻譯不到位的例子（之一！） ：
原文是：“What is one thing you could do (but aren’t doing now) that if you did on a regular basis would make a tremendous positive difference in your personal life?”

而書中翻譯為：“有哪件事，你經常做，會對個人生活產生重大的正面影響，但未行動？”

這樣的翻譯既誤導讀者，也讓理解變得吃力，甚至可能讓人懷疑自己的理解能力。

我認為正確的翻譯應為：有什麼事是你現在還沒有去做，但如果你能持續去做，將會為你的個人生活帶來巨大的正面改變？

譯者完全忽略了原文中“尚未執行但若持續實行將帶來改變”的關鍵邏輯，使原文的啟發性與思考力大打折扣。
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快樂過日子
Lv.4
5.0
|
2025/10/01
劇透警告

不只是成功學，而是生活態度的指南。

讀完本書，我覺得書中提出的「七個習慣」是一種全方位的自我成長指引。它並非單純追求事業上的成功，而是從做人做事的根本出發。
比方說，「主動積極」提醒我在遇到問題時，要先掌握自己的選擇權，不要再被環境牽著走。「以終為始」讓我開始習慣設立清楚的目標，不只是短期計畫，而是思考未來我想成為什麼樣的人。至於「要事第一」，則教會我分清楚輕重緩急，要把精力放在最重要的事情上。
更重要的還包括「雙贏思維」、「知彼解己」等人際互動原則，都讓我理解到成功絕非光靠單打獨鬥，而是必須建立在互信互賴的合作關係上。
最後提到的「不斷更新」，更是提醒著我要持續學習成長，同時維持身心靈平衡。
對我來說，這本書不只是成功學，而是一種生活態度的最佳指南，讓我可以透過檢視、改善，邁向更理想的人生。
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螞蟻兒
Lv.4
5.0
|
2025/09/13

《與成功有約：高效能人士的七個習慣》讀後心得

這本書蠻有名的，在許多書籍都有提及過該書的內容，可謂影響深遠。就算過了三十幾年，仍然是值得一讀的好書。《與成功有約》主要談做人處事的原則和高效能的七大習慣，作者史蒂芬．柯維認為這些原則就好比自然規律一樣，是亙古不變的道理。我們必須以這些原則為行事準則，從內而外進行改變，才能夠掌控自己的人生，建立長期成功的基礎。

不同於許多書籍教導我們成功的方式，是要提升個人魅力，透過運用一些技巧，或者態度和行為的改變，來快速達到我們要的效果。例如要提升人際關係就是要多微笑、記住他人的名字，以及主動給予關懷; 想要成功就必須養成好習慣、做好時間管理、進行正面思考、與成功人士結交等等。

《與成功有約》這本書認為成功的基礎在於「品德」而非「個人魅力」或「個性」。品德包含正直、誠信、謙遜、責任感、公正、服務精神等「根本原則」。長期的成功建立在這些做人處事的根本原則上，也許賣弄技巧或個人魅力可以換取一時的成功，但是只要所做所為不符合一般倫理規範，甚至損害到他人的生命財產安全，這些成果最終也會無法長久。

而本書提出的七大習慣，它們的核心也是建立在這些內在品德的培養，這七大習慣分別為: 主動積極、以終為始、要事第一、雙贏思維、知彼解已、統合綜效、不斷更新。其實還有第八個習慣: 發現內在的聲音。不過習慣八可以歸在以終為始或不斷更新之中，所以在此就不多著墨。

值得注意的是前三個習慣是歸類在「個人的成功」，第四~六個習慣是歸類在「公眾的成功」。作者史蒂芬．柯維認為這些習慣養成有次序之分，要先達成個人的成功，才能推己及人，達成公眾的成功。

當然實務上比起拘泥於習慣的次序，養成習慣的行為更為重要。因為這些習慣必須花一輩子的時間來實踐，才能體會它們的價值所在。你可以先從一、兩個習慣開始養起，然後再逐步養成其它的習慣。若是有其它的習慣你認為也相當重要，例如時間管理、精力管理、投資理財、服務他人等等，你也可以將它們納入其中一起實踐。


【習慣一: 主動積極】
主動積極是將自己視為生命的主宰，不受外界環境或他人所左右。也許很多事情你無法去控制，這些事情會讓我們感到挫折與沮喪，但是你可以選擇要如何回應，以及專注在哪些你可以控制的事情上面。

保持正面樂觀的心態並不一定是主動積極的表現，有時候強顏歡笑會增加心理負荷，累積過多的壓力。瞭解自己的無力感，並接受難以改變的事實，將焦點放在那些你還可以改變的事物上，並嘗試做出行動。就算我們無法扭轉乾坤，我們的努力也不會是白費的，因為我們已經努力過，不會愧對自己的良心。

主動積極是一種對人生負責的態度，你的大部分選擇是出於自由意志，也就是你自己決定要這樣做的。如果你正深陷痛苦之中，認為你的選擇都是出於被迫和無奈，你沒有自由選擇的餘地。例如小孩或長輩生病需要照顧，小孩胡鬧難以教養，生病或遇上意外所以需要養病，遇上變化所以必須放棄原先的計畫等等。有時候確實計畫趕不上變化，而你必須花許多時間和心力來應付這些變化。

但儘管我們無法改變既定的事實，我們也能夠改變我們的心境，用更從容坦然的態度，來應付這些變化。況且很多時候，我們還是有其它的選擇，例如花錢請人幫忙照顧小孩或長輩，需求專業人士的協助來教養小孩，積極養病或做復健，尋求第三種選擇，讓原先計畫也能繼續執行等等。

與其怨天尤人或者消極悲觀，還不如想想接下來應該怎麼做比較好。把心力放在自己能夠控制的事情上面，擴大自己的影響圈，才能夠讓我們更好地掌握人生。


【習慣二: 以終為始】
以終為始是要我們有自己明確的人生使命和目標，並讓自己的行動以這些使命和目標做為準繩，朝著最終目標來邁進。

我們努力最怕就是努力錯了方向，不知道自己為何而努力。因此你可以仔細傾聽內心的聲音，看看直覺想要你往哪裡走。作者史蒂芬．柯維認為每個人都要寫下自己的使命宣言，這些使命宣言包含你在各方面想要成為什麼樣的人，以及想要達成什麼目標。

例如在待人處事上你可能想成為正直、善良、誠實、誠信、負責、親切的人; 在家庭上你想成為一個好丈夫和好爸爸，時常會陪伴家人，讓家庭充滿歡笑與幸福; 在事業上你想成為某個領域的專家，並透過影響力來改變他人，為社會盡一份心力; 在成長上你想要透過閱讀和學習來不斷精進自我，並珍惜光陰，把握當下。

訂定一些使命、目標和準則，並且時常檢視自己是否有努力履行這些準則，是否朝著你的使命和目標來邁進，就可以及時修正努力的方向，讓你不會在日常忙碌之中，迷失了自我。

作者史蒂芬．柯維原本是從事教職工作，在發現原則對人生影響巨大後，便決心推廣「以原則為中心的領導」的理念，幫助人們改善生活與組織效能。這是屬於他個人的使命，而他也透過不斷自我實踐和推廣七大習慣，達成他的使命。儘管在他過世之後，他所留下的影響仍然長存，並深深改變了許多人的命運。我想，一個人能夠發揮如此大的正向影響力，就是對他努力一生最好的印證。


【習慣三: 要事第一】
要事第一即是將重要的事情擺在第一位。這也是許多談論有關效率或成功主題的書籍文章中會提到的: 很多高價值的成果，都必須花許多時間和心力投入其中。如果你平常將大部分的精力花在那些不重要或低價值的瑣事上，就算你忙得天昏地暗，最終也難以脫穎而出。

想要與眾不同，就必須將要事放在第一位。這些要事就是「習慣二:以終為始」所列舉出來的使命、目標、準則的具體實踐方式，還有工作和生活中所面臨的重要專案和任務等等。這意味著你在規畫行程時，除了那些急要事項和例行事項，還必須妥善安排這些重要但不緊急的事項，讓這些重要事項能夠持續進行下去，不會一拖再拖變成急要事項。

此外，要能夠掌握一些原則，好讓我們能夠妥善安排好工作進度，避免被過多的工作量壓垮:
(1) 分辨事情的輕重緩急，並根據優先順序安排好工作，同時要保留適當的彈性，以應付不時之需。
(2) 專心致志，排除不必要的干擾，一次只做一件事情，提升做事的效率。
(3) 學會適時地說「不」，減輕過多的工作量，同時也減少做不重要事情的時間，讓自己能夠聚焦在重要的事物上。
(4) 有些事情，夠好就好，不必追求完美。
(5) 適當地將工作委託他人執行，凡事親力親為只會累倒自己。
(6) 適當地休息，做好精力管理，才能夠用最佳的狀態來應付工作。


【習慣四: 雙贏思維】
雙贏思維即是利人利己的思考方式，唯有兼顧彼此的利益，才能建立穩固而長久的合作關係。如果採用損人利己或遷就他人的合作方式，長久下來會累積不少的埋怨和衝突，一旦外在局勢發生變化，這樣脆弱的合作關係便很容易瓦解。

經營親密關係和親子關係也要採取雙贏思維，不能夠強求對方按照自己的意願行事，而是要尊重對方的意願和想法。首先要透過交流互動取得彼此的信任，然後我們才能夠進行進一步的溝通。透過溝通瞭解彼此的想法，我們才能夠提出雙方都能夠接受的協議，然後根據協議達成雙方都期待的結果。

感情需要雙方持續用心經營，才能夠為彼此的情感帳戶累積存款，如果認為交往或結婚後就不用再經營戀愛關係，或者一方只想索取而不想給予，那麼會讓情感帳戶慢慢透支，最終導致感情冷淡或破裂。

身為父母要懂得以身作則，成為孩子的榜樣。如果隨意破壞協議，或者用強迫的方式逼孩子就範，那麼會讓好不容易建立起來的信任因此而破裂，要再修復關係和建立協議就會變得更加困難。


【習慣五: 知彼解己】
知彼解己是在溝通時，先傾聽對方的想法，再適時地表達自己的意見。用同理心去傾聽他人的意見，不隨意迎合和否定，這是尊重對方立場的表現。相反地，如果急著打斷對方、否定對方，只想要證明自己是對的，溝通就會淪為爭執，最後大家不歡而散。

先傾聽同時也是站在對方的角度，去思考其論點的合理性，這給我們多元思維和瞭解對方的機會。也許雙方的意見都是對的，只是立場不同，這時候就要找到雙方都能夠接受的折衷做法。當對方感受到我們真誠地傾聽並努力理解時，往往也會願意給予我們表達意見的機會，而這就是建立共識的起點。

作者史蒂芬．柯維認為習慣五對一般人來說是最困難的習慣，因為人性就是急於想證明自己是對的，尤其當自己真的是對的時，便不會專心聽對方說話。就算對方的想法是錯的，或者做出脫序的行為，大部分事出必有因。如果你真的想要糾正對方的想法或行為，那麼首先就必須瞭解對方的立場，以及他們為什麼會這麼想和這麼做的原因，我們才能夠從中找到問題的癥結，並且找到解決問題的方法。


【習慣六: 統合綜效】
統合綜效是透過團隊合作，發揮超過單獨個體的成果總和，也就是團結力量大的意思。這必須靠所有成員齊心協力，互助合作，向共同的目標來邁進。統合綜效不是單純的合作，而是能夠尊重差異，廣納眾議，尋求大家都能夠接受的協議和方案，最終能創造出比單打獨鬥更優秀、更創新的成果，並加強成員間的信任與凝聚力。

如果公司內部每個部門都在堅持自己的立場，或者惡性競爭，相互扯後腿或踢皮球，那麼這種內耗的結果，會讓公司整體的生產力下降，對大家都不是一件好事。這讓我想起現在臺灣的政治，政黨惡鬥情況愈來愈劇烈，不同政黨立場民眾的對立行為也愈來愈嚴重，不斷內耗的結果，只會讓臺灣的處境愈來愈艱難。

如果朝野能夠團結一心，找到彼此都能夠接受的第三選擇，停止不必要的內耗。那麼可以將心力和資源放在那些真正重要的事物上面，讓許多懸而未決的問題有所改善。


【習慣七: 不斷更新】
不斷更新是一種持續修正與調整的習慣，透過不斷學習、堅持與實踐，讓我們各方面能夠得以成長。《與成功有約》這本書提出人生有四個層面是必須不斷更新的:

(1) 生理層面: 包含運動、飲食、壓力管理與休息等等。有健康的身心才能夠讓我們維持高效能，有強健的體魄才能夠讓我們更有精力和自信去迎接各種挑戰。

(2) 心智層面: 包含閱讀、學習、思考、寫作、計畫等等。只有不斷地學習與反省，才能夠豐富我們的內心生活，感受成長的喜悅。

(3) 社會情感層面: 包含建立關係、溝通協商、團隊合作、服務奉獻等等。建立良好關係可以穩定我們的情感，減少不必要的煩惱; 幫助他人可以讓我們感受到自己的存在是有價值的; 建立支持系統可以讓我們在受挫時得到療癒的力量。

(4) 靈性層面: 透過宗教信仰、冥想、親近大自然來平靜思緒。透過傾聽內心的聲音，可以瞭解到自己想要成為什麼樣的人，想要過什麼樣的生活。找到人生的使命，讓日常行為與內心價值一致，就能夠活得更有方向感。


【我從本書中學到的三件事】
一、刺激與回應之間，存在著許多轉圜的空間。

「刺激與回應之間始終有段距離，而成長和幸福的關鍵，就在於如何利用這段距離。」
這是作者史蒂芬．柯維所說的話。我們往往習慣對生活中的各種刺激立刻做出反應，而不是停下來思考如何回應。長期下來，就容易讓自己身心俱疲。當然，有些刺激是必須立即做反應的，例如與生命安全、緊急狀況、工作即時責任等等相關的情況。不過有些刺激不一定要當下做反應，可以先等情緒冷靜下來，思考過後再做回應。

此外，視而不見或充耳不聞這類不做回應的行為，要看看背後的動機是否合理。如果這樣做的目的是為了逃避問題、逃避責任，那麼這種做法無法解決矛盾，反而會讓彼此之間的隔閡更深。但如果背後的動機是為了減少無謂的爭執，例如不回應網友的挑釁與謾罵，那就是一種積極主動的選擇。

想要改變自己對刺激立即回應的習慣，那就要透過刻意練習來培養。平常就要做好想像力訓練，模擬可能發生或者已發生過的情境，然後選擇要做出什麼預設回應。尤其你時常做出負面回應的情境，與其去檢討你的脾氣不好、沒耐性，還不如想想這種情況應該怎麼做比較好。

例如你能夠在平時就養成遇到壓力或刺激時，先深呼吸三次或者從一數到十之類的習慣，那麼當你下次再遇到其他壓力或刺激時，你就能夠靠著這些儀式，讓自己冷靜一下，再決定要做出什麼反應。


二、擁有個人使命的重要性。

個人使命、願景、人生目標、身份認同常在許多書籍中提及，個人使命是探討「我存在的目的與價值是什麼」，它像指南針一樣指引你前進的方向; 願景是你未來想要達成什麼樣的理想狀態，它像燈塔一樣，照亮未來的景象; 人生目標是你想要完成什麼事情，它像里程碑一樣，紀錄著你努力的成就; 身份認同是認同自己是什麼樣的人，它像鏡子一樣，反映了你如何看待自己，也決定了你的選擇與行為。

擁有個人使命的重要性，除了找到人生的方向，還有就是活出意義感，激發內在動力。個人使命就是思考自己這輩子是為了什麼而存在，如果可以的話，我也希望自己能夠幫助其他人，或者透過影響力來改變其他人的人生。不過這種使命離我還相當遙遠，我的影響力也微不足道，所以只能先從身邊的人事物開始做起。


三、想要獲得長期的成功，品德比個人魅力或者方法還要重要。

其實我對於作者史蒂芬．柯維所提出的品德至上論點持保留的態度。因為如果是在小人當道、霸權主義盛行，甚至在奴隸社會的時代或地區，品德至上會面臨許多的挑戰。如果說邪不勝正，正義終究會取得勝利，那麼在現今的社會，不會還存在那麼多不公不義的事情。

不過，注重品德也是從另外一個角度來看待事物的方式，雖然我比較重視那些實用或速效的方法，但也想成為一個有品德的青年。不管會不會成功，修身養性對於身心健康、家庭和諧、人際關係的圓融都有所助益。


【結語】
這七個習慣都是值得一輩子進行實踐的好習慣，雖然不一定會因此而成功，但會讓我們的人生更有紀律、更有方向感，做事也會更有效率，也懂得如何改善人際關係，減少許多煩惱和焦慮。其中前三項習慣是個人的成功，我們應當先追求個人的成功，再去追求公眾的成功。

也許你是一個人單打獨鬥，但是想要讓內心富足，你最終還是必須走向人群，與人建立連結。人類終究是群居動物，雖然許多的煩惱是來自於人際關係，但是許多幸福與快樂也是來自其中。所以要能夠廣結善緣、樂於助人，才能夠讓人生更圓滿。

這本書值得多讀幾次，也有其它衍生的著作，以後有機會再找來看。
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波波夫妮
Lv.6
4.0
|
2025/07/08

由內而外，向高效能進化

真正的改變不只是行為，而是內在核心與人際互動的整體升級。從書中七個習慣，我最深刻地感受到三個層次的轉化：
首先是 自我主導：透過「主動積極」、「以終為始」與「要事第一」，我逐步建立自己的價值觀與目標，並學會將有限時間與注意力投注在最重要的事情上，而非追逐緊急卻無意義的瑣事 。
接著是 人際合作：習慣四到六──「雙贏思維」、「知彼解己」、「統合綜效」，教我在交際中用理解代替衝突，用共好取代零和，並運用多元思考創造更高價值的合作結果 。一次次的實踐，讓我體會到信任與共識的力量，也體會到聆聽與同理的溫度。
最後是 持續成長：習慣七「不斷更新」像是一場自我重啟，我學會定期從身體、心智、情感和精神四大面向自我補充，才能長期保持高效能，不被疲憊擊倒 。
這本書不只是一套方法，而是邀請我做一場從內到外的革新。當我將每一個習慣實際融入日常，生命不再只是忙碌，而是更有節奏、更有方向，而且更有連結——與自己，也與他人。
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陳莉亞
Lv.4
4.0
|
2025/05/11

需要消耗腦細胞的經典書籍

1.這本書沒有很好閱讀。過程中需要不停與書中對話，作者的安排沒有表面文字這麼簡單。
很像寫數學題，老師(作者)給了答案，但是學生(讀者)不清楚解題過程，建議先去看其他類似的書本以後再回頭來看，你會會心一笑。
2.作者文字組織偏老派，觀念稍微傳統。不喜歡就跳過去別看了。
3.反而他兒子(西恩)寫的章節要看，比較淺寫易懂。
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