超效率學習法：日本京大高材生的知識整理術

前言——不自覺地樂在其中的人最厲害

學習的三大重點
1透過「習慣的力量」去做
2透過「遊戲的態度」去做
3只做「快樂的事」

序章 知識整理術的4大方法
方法1類比比數位更好
善用「五感」
「啃書」的好處

方法2透過書寫達到進步
「語言化」的神奇作用
「擴充」大腦記憶

方法3比一般資訊更重要的詮釋資料
「題外話」可以加深記憶
賦予書本「血肉」的方法

方法4限制的力量
缺乏，有時會激發出「天才」
真的任何情況都能樂在其中嗎？

第1章 整理資訊的輸入技巧
輸入技巧1快速記憶的方法
步驟1先「培養興趣」
步驟2「將知識混合著」讀
步驟3用「牛消化的方式」來記憶

輸入技巧2加強記憶的技巧
技巧1反覆重讀筆記
技巧2放空大腦
技巧3邊散步邊記
技巧4讓資訊自然映入眼簾
技巧5透過網路輸入大腦

輸入技巧3「實體書」活用術
比起網路和電子書，閱讀實體書更重要
把閱讀變得像看電視一樣
記錄「讀書筆記」的方法
書是「反映自己的鏡子」
改變書櫃的「頻道」

輸入技巧4「圖書館」活用術
書不必每一本都買
決定書的「重要程度」
將圖書館當成自己的「書櫃」
知識應該像「水電瓦斯」一樣為大眾共有

輸入技巧5「五感」完全發揮術
以「感受強烈」的為首要選擇
用盡「所有感覺」
column 1我為什麼寫文章？

第2章 整理思緒的輸出技巧
輸出技巧1「網路」活用術（簡易輸出法）
輸出就是最好的輸入
「簡易輸出」和「複雜輸出」
寫「部落格」讓人愈來愈聰明
部落格的作用1增強大腦記憶功能
部落格的作用2透過分享加深理解
部落格的作用3從他人的回應獲得更多知識
贏得「部落格讀者」的方法
推特最適合用來「熱身」
如果不確定，就「匿名」發表吧

輸出技巧2「紙和筆記」的活用術（複雜輸出法）
輸出的三個階段
運用「獨自腦力激盪法」
紙愈大張愈好
讓靈感往「橫向」擴展
透過群組的方式來「架構」
「執行」只需要機械式地套入

輸出技巧3進一步提升輸出技巧的方法
方法1先模仿再說
方法2將筆記做分類使用
方法3激發靈感的「休息方法」
方法4練習的兩大類
方法5將想法轉換成文字
column 2我的寫作方法

第3章 打敗惰性提升幹勁與進度安排的技巧
提升幹勁與進度安排的技巧1打敗惰性的方法
方法1語言化
方法2改變姿勢
方法3標註日期
方法4花錢
方法5思考死亡

提升幹勁與進度安排的技巧2起跑衝刺的方法
將自己的「缺點」納入考量
找出敵人的「弱點」
把該做的事列成「清單」

提升幹勁與進度安排的技巧3月曆管理法
把進度分成「三」個階段
準備「兩」份月曆

提升幹勁與進度安排的技巧4時間切割法
時間會愈切分愈多
多準備幾個「轉換心情」的方法
column 3我容易厭倦的個性

結語