一分鐘心理專家

探索心靈深處的自我！
 
潛意識中的另一個「自己」
 
―—為何猜不透對方心理？因為你不了解自己！
 
想必每個人對自己腦筋好壞，個人好惡，性格內、外向都有自知之明。但如果想從這些零碎的資料中，拼湊出一個真正的「自己」，譬如：求職、就學所寫之履歷、自傳、卻往往摸不著頭緒，無法確實掌握住自己的能力、性格、性向。這在我們稱之為―—「自我迷失的時代」尤其明顯。
 
最典型的就是「過渡型人類」―—一種發生於西歐等高度工業化、都市化先進社會的「退化病理現象」。
 
這種「過渡型人類」既無法脫離國家、社會而獨立生存，卻又像貓一般，四處找尋獵物，沒有明確的人生目標。雖然可算是一種文明社會病，但如此無法建立良好人際關係，恐怕也是件棘手的事。
 
占星術、血型分析之流行也有著同樣的背景。初次見面就開口詢問對方「血型」、「星座」的人，認為這樣做是了解對方和自己最簡便的方法。經由此一方法可以在雙方交談的剎那間，判斷出對方是敵是友，讓自己和陌生人之間的關係明朗化。即使不見得將對方個性摸得一清二楚，卻也或多或少能稍解因不了解而感不安的情緒。詳細分析此一行動的動機，不外乎是為了消除因不了解對方而引起的欲求不滿。
 
—―「獨學而無友，則孤陋而寡聞矣！」
 
愛琴海的狄洛斯島上的阿波羅神殿石柱上刻著―—「了解你自己！」傳說是希臘神話裏的太陽神阿波羅所說，由女祭司轉述給古希臘人的神諭。這句話，不僅對二千五百年前的希臘人有著極大的衝擊力，時至今日，仍深深影響現代人的生活。那麼要怎樣才能「了解自己」呢？心理學上最常用的一個方法就是―—「周哈里窗戶」。
 
「周哈里窗戶」由美籍心理學家JosephLuft和HarryJugham共同設計出來，將人類的心理構造，依「現象」加以分類的方法。為了讓世人知道兩學者的貢獻，取二者名字的前半部，稱之為―—「周哈里窗戶」。