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內容簡介

  在不斷學習的迷路地圖中,
  怎麼走出你的挫折路線?
  找到你的成功直達路?
 
  把杜拉克、村上春樹等16位名師帶回家, 
  為你量身打造專屬學習法,
  陪你一起練出人生致勝球!
 
  為什麼學習變得越來越痛苦?從想要學變成義務學、從主動學變成被迫學、從熱愛學變成冷淡學
  ……到底問題出在哪裡?原來就是不夠了解自己,才會越學越沒有自信,越學越灰心……
 
  你是哪一種?
  有人早上唸書頭腦最清晰,有人晚上背單字效果最好;
  有人閉關,有人在咖啡廳;有人躺著讀,有人要大家一起讀;
  如果你只是有樣學樣,學一種放棄一種,永遠只是半吊子!
 
  先搞清楚自己的個性,再來學習也不遲!
  16個名人學習沒有奇招,
  他們只是充分了解自己的優點與缺點,
  並且不放棄學習!
  從今天開始,不再對自己的個性漫不經心。
  只有了解自己天生特質,才能找到突破瓶頸的關鍵!
 
  你是什麼個性?適合哪一種學習法?連連看
  杜拉克學習法:沒有退休兩個字,95歲還在找新的主題學習。→適合雖有幹勁,但無法切身感受到成果的你。
  史蒂芬.金學習法:外界隔絕術,每天寫2000字。→適合容易找藉口的你。
  夏目漱石學習法:化憂鬱為力量,個人步調第一優先。→適合因為自卑而遇上瓶頸的你。
  歌德學習法:限制自己只做一件事。→適合無法徹底鎖定想做的事的你。
  福澤諭吉學習法:青春學習法,大家住在一起讀。→適合想增強實力,提高團隊學習力的你。
  香奈兒學習法:照鏡子。→適合容易被身邊的人牽著鼻子走, 迷失自我的你。
 
  【齋藤式學習法】
  勉強自己去做不適合的事,使得自己更討厭那件事,
  不如下一番功夫找出使自己不會痛苦的方法。
  *將不擅長變成喜歡→請使用「能夠立刻讀完一本書的學習法」
  *培養集中力&養成進入狀況的感覺→請使用「臨陣磨槍學習法」
  *透過電視獲得啟發→請使用「虛擬現場體驗學習法」
  *以自己的方式整理時事消息→請使用「剪報學習法」
  *從瞭解昇華成得心應手→請使用「多做幾輪必唸教材學習法」
 
  天底下沒有「不適合學習的人」
  只是妳還沒找到適合自己的學習方法
  容易學×有效率×壓力小=齊藤式學習法
  
  ★勵志版附贈精心設計學習指引圖★
  掌握適合自己的學習型態,人生豁然開朗!
  
  這本書幫助你達成這些目標────
  #把不擅長變喜歡
  #短期建立自信
  #培養集中力
  #輕鬆下筆如流水
  用簡單方式吸收困難理論
 
本書特色
 
  1. 不分年齡,學歷,任何人都可以用本書找到突破自我學習瓶頸的方法。
 
  2. 本書就像投手找到「致勝球」一樣,找出一輩子受用無窮的「致勝球」才是關鍵所在。
 
  3. 第一本針對個人性格與興趣來規劃的學習法。你的個性是要一個人讀書比較好?還是大家一起共讀?坐在圖書館效率高?還是坐在咖啡廳才背得起來?先從了解自己的個性下手。
 
  4. 萃取16個名人的讀書學習技巧精華,分篇整理,提供包羅萬象的學習型態。不想為學歷自卑的人就要學本田宗一郎的「主動求知學習法」;容易找藉口的人就要學學史蒂芬.金,把自己跟「外界隔絕」學習法;煩惱自己無法堅持到底的人,就來學學村上春樹「為了強健大腦而鍛鍊身體」學習法;如果你天生反骨,老是不按牌理出牌,就要學習香奈兒的「照鏡子學習法」。不管你是哪種個性,都可以從這16位名人當中,找到自己的學習法。
 
  5. 作者齋藤孝本身,從小對自我學習的方法非常有興趣,一直不斷實驗探究,結論就是學習一定符合自己的個性!
 
  6. 作者齋藤孝長期實驗結果,提出9種立竿見影的學習術,幫助讀者把不擅長變成喜歡,短期內建立自信,培養集中力等等突破瓶頸的寶貴效能力。
 
認同推薦
 
  學習是一輩子的事,如果只是盲目地學,會有非常高的時間成本。
  想像一下,如果你可以用適合自己,高吸收度的方法,來學習一輩子的話,你會有什麼樣子的成就?
  ─投資理財人氣YouTuber  Yale Chen
 
  齋藤孝教授把古今16位世界級學霸,輪流請來當我的下舖室友,讓我得以從中遇見最適合自己學習型態的終身學伴。
  ─簡報奉行創辦人 RainDog 雨狗
 

作者介紹

作者簡介
 
齋藤孝
 
  1960 年生於靜岡縣。東京大學法學院畢業。東京大學教育學研究科博士課程修畢,目前擔任明治大學文學院教授。專攻教育學、身體論、溝通技巧。
 
  將近50 歲的年紀,開始學習大提琴,從中體會「比起突飛猛進,能夠樂於學習地持之以恆更重要。」天底下沒有「不適合學習的人」,只是你還沒找到適合自己的學習習慣而已。
 
  齋藤孝堪稱是日本的學習之神!
  他整理出16 個名人,16 種學習法,告訴你只要學會其中一樣,你的人生就會豁然開朗!
 
譯者簡介
 
張智淵
 
  台北人,輔仁大學翻譯學研究所中日筆譯組肄業,從事翻譯十餘年,譯有《利休之死》、《刺殺結之丞》、《千兩花嫁》、《彈正之鷹》(臺灣商務印書館)等時代小說;《昔年往事》、《燃燒世界的女孩》、《艾比斯之夢》(奇幻基地)等四十餘本小說,以及多本心理勵志書,現為專職譯者。
 
  E-mail:akiracat@seed.net.tw
 

目錄

003【序】擁有適合自己的學習型態

第1步:掌握屬於自己的學習法,人生豁然開朗!
014 覺得自己不擅長的原因在於「做法」
016 你為何學不好英語?
019 何謂適合自己的學習法?
024 「適性」對於學習很重要
025 以相親的方式下定決心
027 我不想做「基本問題冊」
030 失敗的法語會話課
031 是需要,還是喜歡?
033 抱持「總有一天會有用」的想法,永遠學不好
034 如何下定決心?
036 考試經驗是一項資產

第2步:這樣學習變了我
042 杜拉克→目標管理&命名思考術學習法
052 本田宗一郎→主動求知學習法
066 史蒂芬.金→外界隔絕術學習法
076 夏目漱石→按照個人步調學習法
087 歌德→限制自己的技術學習法
096 吉田松陰→互相教導學習法
110 福澤諭吉→大家一起共讀學習法
120 澀澤榮一→「我的經典」學習法
129 香奈兒→觀察鏡中的自己學習法
140 本田元→全部背下來的外語能力學習法
148 坂口安吾→停止胡思亂想的查字典學習法
156 謝里曼→追求夢想學習法
164 佐伯祐三→點燃熱情學習法
172 愛因斯坦→適度放鬆學習法
180 南方熊楠→圖書館&抄寫學習法
188 村上春樹→為了強健大腦鍛練身體學習法

第3步:齋藤式9種不敗學習術
202 將不擅長變喜歡
205 短期內建立自信
207 培養集中力&養成進入狀況的感覺
210 輕輕鬆鬆下筆如流水
214 透過電視迅速獲得啟發
217 以自己的方式整理時事消息
221 建立自己的偏愛世界
223 以簡單的方式吸收困難的理論
225 從瞭解昇華成得心應手
 

作者序
 
擁有適合自己的學習型態
 
  突破瓶頸是指,突破停滯不前的狀況;也是意指科學知識等跳躍性地發展或撥雲見日,是一個有希望的字。
  學習理應突破僵局,但如果做法不適合自己,就很難突破瓶頸。
  這本書是用來發現適合自己的個性、性格的學習方式,突破現狀的啟發集。
 
  或許有人會認為,又不是學齡期的小孩子,為何大人會需要「按照性格學習的方法」呢?然而,正因為是大人,才必須以容易學會、壓力又少的做法,有效率地學習。
 
  自己的黃金時刻是哪個時段、能夠集中精神的環境是哪裡、採取怎樣的做法會鼓起幹勁呢?因為自己的性格、習慣改變,是個清楚意識到為何要進步的大人,所以如果確立了適合自己的型態,就會突飛猛進。
 
  如果化為圖式,就會變成這樣:
  適合自己的學習型態持之以恆突破瓶頸
  原本學習是對於未知事物的求知欲、自動發自內心的欲望;所以可以說是受到「想學習的欲望」驅動的運動性。
  但是不知不覺間,學習從欲望變成義務,從「想學習」變成「被迫學習」。
 
  照理說大學應該是選擇自己想學的學問,自由度高的學習場所,但如今的大學生幾乎都覺得大學是高中的延伸而上大學。雖然不太蹺課,認真向學,但我卻很少遇到有積極主動地想學習什麼、想窮究一件事這種強烈求知欲的學生。
 
  大家從小養成了一種習慣,覺得老師出許多功課,學生完成功課就是學習,所以無法主動學習;無法自發性地思考自己想做什麼,以及如何去做。
 
  孩提時代,父母、學校老師、補習班老師等身邊的大人扮演學習導航者的角色,成為大學生之後,不再有人告訴你該怎麼做。
 
  因此,升上大學之後,突然需要自行思考,以自己的意志思考自己必須學習什麼的能力。
 
  我的朋友當中,有一個人在國外累積了豐富的商務經驗。他一進入社會之後,就開始拚命學習英語。公司內有一個讓會英語的人留學的體系,留學之後,還有在國外一展長才的機會。他努力走上這條路。畢業後,我和他一起旅行時,曾經聽到他以英語說夢話而嚇了一跳。這代表他整天把自己「泡在英語環境之中」。
 
  並沒有人強迫他這麼做。他只是基於自己將來想變成這樣的視野在努力。結果,他成功地留學,經歷派駐國外,也在當地擔任了分公司的副總經理。大學之前念的書八成也成了他的實力來源,但成為他開拓人生的直接契機,是出社會之後的強烈上進心,以及志向明確的意願。
 
  以自己的意志學習,並不像在吃固定順序上菜的套餐;而是從菜色豐富的菜單中,以單點的方式搭配選擇自己身體需要的、自己想吃的菜色。
 
  從種種選項中,思考「自己這樣的話OK」的組合。那即是確立自己的學習型態。若以棒球的投手來說,那就是擁有自己的「致勝球」。一旦練就「致勝球」,將會一輩子受用無窮。
 
  本書中會陸續介紹各種用來學會「致勝球」的啟發。
  工作這條路是否走得寬廣、人生是否過得精彩,全都取決於學習。努力學習的態度和生活型態相通。
 
  村上春樹對於學習也寫了這樣的一段話:
 
  我從小學到大學,除了極少部分之外,我對於學校強制學習的事物,幾乎都不感興趣。(中略)我是在設法經歷了政府規定的教育體系之後,也就是變成所謂的「社會人」之後,才開始對學習感興趣。若以適合自己的步調、自己喜歡的方法,追求自己感興趣的領域的事物,就會極有效率地學會知識和技術。好比說翻譯技術,我也是像那樣以自己的方式,自掏腰包一一地學會。所以在有個樣子之前,花了不少時間在錯誤中摸索,但學到的事情全部都是自己的。—《關於跑步,我說的其實是……》 
以「適合自己的步調」「自己喜歡的方法」追求—能夠這麼做,正是大人學習的況味。
 
  「自掏腰包」學習也是大人學習的重點。
  如果能夠發現適合自己的做法,將會樂在其中,增加自信,長久持續,而且將有無限的可能。
  每個人都需要適合自己的學習型態。
 

詳細資料

  • ISBN:9789861796079
  • 叢書系列:CREATIVE
  • 規格:平裝 / 232頁 / 14.8 x 21 x 1.16 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

考試經驗是一項資產
念好書的學習法,必須基於三個重點。
 
1目的為何?
2做法是否適合自己的個性和特質?
3是否有「致勝招數」?
 
若是欠缺任何一點,就難以達成目標。
 
請先確切意識到這一點。
 
舉例來說,像是念書準備考大學,學生如果掌握這三個重點,成績就會進步非常多。
 
我認為,考試經驗是一項資產。
 
在考試這個公正的架構中,自己的學力會受到測試。若是沒有達到一定的學力,就無法學習自己喜歡的事物,所以要在這種迫切感中下定決心。
 
我必須重考時,大受打擊,彷彿對自己的自我認同發出聲響,分崩離析。當時,我才深切地體認到,必須改變之前對待學習的態度,因而發憤學習。
 
要思考為何要上大學、為何要念書的目的,以及閱讀克服逆境的人寫的書,對其心理狀態產生共鳴,並且思考自己該怎麼做才會想念書,除此之外,光想是不夠的,還要付諸執行。
 
任誰都能耐性地做喜歡的事。如果是喜歡的書,再多我也看得下去。在高中的社團活動,我有能夠承受艱辛訓練的毅力。於是我想通了,這次只要將這種耐性和毅力發揮在念書準備考試上即可。反正既然非克服這道難關不可,只好奮戰到底了。
 
沒有人天生「學得會」「學不會」,耐性和毅力是指:設定目標,勇往直前,不辭辛勞地讀到滾瓜爛熟;即使沒有立刻獲得成果也不氣餒,這些能力必須透過一般訓練練就。對於自己學不會這種狀態,為了練就不要失去希望,繼續努力下去的能力,念書果然是一個好方法。
 
結果,我因為必須重考,對於念書產生了耐性和毅力。從此之後,念書再也不是一件苦差事。
 
就這個層面來說,可以說是「準備考試塑造了我」。
 
後來,我又進入研究所,度過身為研究生任由指導老師差遣的漫長歲月,進一步鍛鍊了那種能力。花好幾年的時間鍥而不捨地思考一個主題;一天念書十三個小時的過程中,「不屈不撓」自然而然地成了我的個人特色。
 
學習、精通什麼的過程中,會有許多瓶頸需要去突破。一旦突破瓶頸,視野就會豁然開朗,眼前的景色為之一變。克服之前,會覺得阻擋自己去路的是一堵厚實的牆壁,但事後回想起來會發現,克服那項阻礙的方法當中,存在著自己成長、成熟的啟發。

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