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經典文學特別企劃

只要好好過日子【10萬典藏紀念版】

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內容簡介

【誠品書店、博客來、金石堂、紀伊國屋年度暢銷書】
暖心好評不斷!在紛擾變動的環境,尋求安定己心,是唯一的救贖。
新增[轉變]篇章,陪伴你面對急遽變動的世界。

  追求幸福與夢想固然辛苦,勇敢如你還是這樣一路走來了。
  放心,一切都會沒事的!

  即使日子再灰白、黯淡,
  也要時時提醒自己,
  永遠都要點一盞暖光,插上一朵鮮花,
  微小改變,也能泛起美好的漣漪。

  重啟一段嶄新的開始,往往需要時間醞釀,
  不如享受當下寂靜,感受每一日的恬淡美好。
  自己好了,
  幸福,也不遠了。

  「往後的日子,或許依然前景未明,
  還會面對不同的關卡,當然也少不了糟糕的時刻。
  正因為日子不好過,我們更該好好過。」──阿飛

  從原先的共生,轉換到獨處,
  不免心慌、手足無措,甚至無法好好接受,
  但,這就是人生啊,總會有小小的踉蹌。

  何不在日子的休止符上,晴耕雨讀,
  重新咀嚼人生給予的小小啟示吧。

  然後,細細梳理好一個喜歡的自己。

名人推薦

  ──「只要好好過日子,就能期待好日子。」──
  (來自讀者最暖心的推薦小語!)


  昨天突然看到這本書,想起我在人生最低潮的時候買了它,五年後再翻出它,還好我把日子過的很好,人生沒有每個時候都是勝利者。(amanda_lin0908)

  很辛苦的時候總是需要一些對自己的精神喊話!不過,我相信有時候耍耍廢也是好好過日子的一部分(kissyouright)

  有次壓力很大,大到胸悶,甚至感覺進入了看不到出口的黑暗中,當晚無助的翻開這本書,閱讀了幾個關於「成長」的章節,漸漸的胸就不悶了,心情也變得平靜了下來,原來我們真的可以在書裡找到那些原本以為無解的答案(shinyi.bowl)

  不能說看完一定就對人生有改變,但至少每認真思考一頁,內心就多了那麼一份力量。(jessicayuchen)

  裡面的文字很溫暖,當我在最脆弱的時候是它陪伴著我,看了無數次,還是依舊感動(djnana_666)

  起床吃完早餐、打掃家裡、窩在書桌前慵懶的細細品讀這本書,字字句句都值得省思,看完覺得有種豁達感。(s_6691)

  一直很喜歡這書名帶給人的感覺,就像人生目標一樣的。(daybxk)

  給予那些正處於低潮的人再爬起的力量,給予那些體會過世態炎涼的人一點溫暖,「很多事情、很多道理 不一定是做到了才能相信, 而是你先相信了才能做到。」(yangyang_kuo)
 
 

作者介紹

作者簡介

阿飛 / 鍾文飛


  年過四十還在努力抓住青春尾巴的大叔。

  是作家、同時也是行銷人,期許自己從事理性的工作,也能撰寫感性的文字,然後不會角色錯亂 (?)
 
  對於人生的見解,或許是經歷不少,給的不是建議,而是經驗分享,期望能透過文字,給予適當的光亮,不是明燈而是陪伴的溫度。
 
  著作|
  《致 那些事與願違的愛情》、《只要好好過日子》、《開始,期待好日子》、《工作,剛剛好就好》、《別在走遠後才想起說再見》、《#給你的一段話》。
 
  個人網站|阿飛不會飛
  Facebook|關懷阿飛大叔基金會
  Instagram|afei_taipei
 

目錄

成長Grow Up
從來都不是輕鬆的事,等到回頭一看才發現時間已錯過太多。


接受與生俱來的缺陷──#每個人都有缺點,你要試著做的是,突顯自己的優點,而不是想盡辦法隱藏那些缺點。#

玩樂,才是工作的原動力──#常聽到長輩的訓斥:「不要老是想著玩」。但我覺得旅行與吃喝玩樂是工作的動力, 想著下一次的玩樂,我們才能在兵荒馬亂的工作中繼續前行。#

面對了,向前進了,一切就會變好了──#只要確定自己是往前進的,這條路最後到哪裡已經不重要。當你能力累積夠了,自然會明白下一步該怎麼走。#

即使長大了,也要保有孩子氣──#長大,其實是很累人的。長大的我們仍需保有稚心、孩子氣的空間與時間。#

懂得看開,是一種強大的力量──#就算你已經看透了那些虛假偽善,卻還是選擇一笑置之,這才是人心真正強大的力量。#

當藉口越來越厲害,成功也離你越來越遠──#試著讓自己在失敗中找到做對的方法,而不是去找推諉的藉口。#

數字是用來量化事物,不是評斷一個人的標準──#不是凡事都只有輸贏。過程中所得到的收獲,往往才是最珍貴的。#

摔一跤,也是有收穫的──#從來都沒跌倒,只是幸運。跌倒後都能再爬起來繼續前進,那才是實力。#

想要光速的奔跑,請先慢慢走──#想要擊出全壘打,就要持續練習揮棒。先做好小事,才有機會成就大事。#

工作價值是自己給的──#沒有人的工作是沒有價值的,每個角色都有它存在的目的。除非是你自己把它變得沒有價值。#

與人之間Relationship
需要的不是討好,而是一點點尊重就好。


虛心感謝酸你的人,謹慎嚴防捅你的人──#會用言語酸你的人通常有兩種:希望你更好的人,與見不得你好的人。但真正讓人難受的,不是那些會酸你的,而是背後捅你的人。#

計較,並不會讓你得到更多──#如果把批評別人或是與人計較的時間,用來做好自己的本份或是自我提升,我相信,你的人生一定會非常不得了。#

自以為是的正義,容易成為他人眼中的惡意──#把別人弄臭,自己並不會變得比較香,因為你肯定也會沾到臭。#

最高段的幽默是自嘲──#你知道嗎?你隨口說出的一句話,可能會影響別人一天的情緒,甚至是一輩子的命運。#

別人給予的好,並非天經地義──#別人對你的好,請務必記得,因為沒有人應該要這樣做。#

微笑,是促使人與人靠近的寶物──#微笑是最好的化妝品,而謙虛是最好的保養品,驕傲自大當然是最糟糕的沒品。#

向人學習不該分階級與輩份──#無論對方的工作地位是什麼,一定有我們值得學習的地方,都必須帶著敬意去對待。#

唯有談開了,才能解開心結──#有些事情,不去談,就會是個結,談開了,會是一道傷。但過一陣子,它就會變成屁了。#

不做連自己都討厭的事──#如果可以,別做一些連自己都討厭的行為,別說一些連自己都討厭的話語。如果連你自己都討厭,別人大概會討厭八百倍吧。#

朋友不用多,一個知心的就好──#好朋友,不一定是先認識的或是認識最久的,也不一定是一直待在身邊的人。但,他是前一刻還在跟你吵架,下一刻會為了你被欺負而跟別人沒完沒了的人。#

善待別人,也是善待自己──#生活已經不輕鬆了,不要再被太多人影響心情,善待那些不喜歡的人,也是一種對自己的善待。#

家人永遠是最強而有力的後盾──#在外生活久了,受到委屈了,你將發現這世上最動人的聲音,就是家人的呼喚。#

愛情Love
聽起來很偉大,但我們要的其實很平凡。


單身,不過只是一種寧缺勿「爛」 的選項──#單身的人未必是不想要,也並非沒人要。他們只是更小心、更懂得自己的能耐,除非有個人讓他認為值得再賭一把。#

受罪的愛情,不要也罷──#談戀愛就是要開心,不是找罪受的。只要記得這個原則就好。#

別以為自己無可取代,也別以為他可輕易被取代──#最傻的事情,就是明知會影響心情還犯賤去看,好不容易爬出地獄了,為什麼要再跳下去?#

不好意思,男人不擅長吵架──#男人不擅長吵架,但,我們最擅長的卻是讓女人忍不住想要找我們吵架。#

在找到他之前,請先照顧自己──#你要相信,自己都這麼努力了,終會有一個人了解並珍惜你的心意,願意和你一起努力。你現在要做的,是在那個人出現之前,好好照顧你自己。#

珍惜,才是感情能一直走下去的關鍵──#並不是找不到更好的了,只是我們先遇見了,彼此愛上了,然後願意珍惜了。#

心若不踏實了,請轉身離開吧!──#一個讓你缺乏安全感的人,即使他的條件再完美,也成就不了你生命的美好。#

別人所謂的幸福,要自己嘗過才算數──#每個人對於幸福的定義不一定相同,別人口中的美好不能全數套用在你身上,幸福,只有自己要的才算數。#

保有願意相信的心,才是幸福──#願意信任,是你最棒的優點,不該是你自責的地方。#

能夠幸福,是因為懂得知足──#當我們感到開心與感覺幸福的時候,往往是因為我們懂得了知足長樂的生活態度。#

當感情不再只是單方面的依靠,就是相互扶持的圓滿──#雖然你可以獨立,但還是請你懷抱著信心,終有一天會遇到一個你不依靠他,但你們可以相互扶持、一起努力的人。#

為愛情添加一些信任──#很少人會討厭愛情,但每個人都討厭不安、傷害、懷疑、等待和背叛。#

為了愛而改變自己,並不是愛──#之所以相愛,是因為在一起很開心,但如果不開心,卻還抵死要繼續下去,若不是真愛,就是你變態。#

還沒遇見他時,先習慣一個人吧──#單身,從來不是罪過,也不是不幸,只是想要寧缺勿濫。
你不該自卑,不用感嘆,能夠一個人也過得很好,那才是難得的智慧。#

結束一段充滿猜忌的愛情,是完美的開始──#面對一個讓你懷疑猜忌的人,或許結束才是一種最適當的開始。#

偶爾的關心,是找回初衷必做的事──#別忘了偶爾表達你的關心,我們不需要完美的情人,只要有踏實的幸福就夠了。#

堅持陪你走到最後才是最好的──#我們以為的失去,往往只是一段去蕪存菁的過程。#

沒有所謂的個性不合,就只是不愛了──#你是因為他的優點而決定在一起,但也有跟他的缺點共度一生的準備。除了懂得欣賞他的好,也要練習忍讓他的不好。#

人生Life
既然一定要走這一趟,何不選擇自在、甘願的方式?


我們,不過就這一輩子幾十年的時間──#開心,才是最重要的事情,選擇讓自己開心的,做讓自己開心的,或許不是最好的,但至少讓你微笑了。#

認清自己只有一雙手,能握住的有限──#我們要學會捨去,但,如果什麼都想抓住,到最後反而什麼也留不住。#

來不及成熟,就變老了──#變老,其實沒有想像的那麼糟,但也沒有好到值得放鞭炮。成長的過程都是這樣的吧?會失去什麼,也會得到什麼,不論幾歲都一樣。#

時間,就該揮霍在值得的人事物上──#其實,我們沒有多餘的時間,可以浪費在糟糕的人事物身上。#

唯有你,才是自己的絆腳石──#很多時候,你以為跨不過,其實,真正跨不過的是「自己」這一關。唯一會阻礙你好好過日子的,只有自己。#

平靜地與不順遂相處──#如果暫時還找不到開心的理由,不妨先平靜面對現況,幸福終會自己爬上山頭讓你看到。#

因為付出而產生的價值,更值得尊重──#一個人的價值,應該是看他付出過什麼,而不是最後他獲得到什麼。#

理直氣壯地說「謝謝」──#如果能夠經常說「謝謝」,表示你是個幸運的人,經常受到很多人的幫助。#

不要妄想成為每個人心中的自己──#我們可以為自己改變,但沒辦法迎合每一個人,倒不如成為自己想成為的人,還比較輕鬆點。#

忍耐不是懦弱的事──#忍耐,聽起來似乎是悲觀的,但我覺得只有樂觀的人才能做得到。#

好好過日子,就會有好日子──#要相信自己,只要好好的過日子,就會有好日子。#

偶爾放空,是為了富足人生──#偶爾也要做一些沒營養的事、聊一些沒營養的廢話,因為我們的快樂大多都是來自這些。#

別再用沒時間當藉口──#既然時間就是金錢,何不珍惜它,讓自己變成好野人。#

夢想Dream
之所以很遙遠,那是因為我們都只是在想而已。


每個驚喜的轉折都潛藏在你決定之後──#凡事別說死,沒有嘗試,我們永遠不知道前面等待的,是希望還是狗屎。#

過多的深思熟慮,只會讓自己寸步難行──#如果還不知道下一步該往哪走,那就先把眼前的這一步穩穩踏好。#

奔跑,是接近夢想的最好方法──#追求夢想,絕不是等待風雨過去,而是要學會迎風向前。#

正面思考之必要──#不要嘲諷那些勇於追夢的人,能夠發光發熱照亮我們的,就是勇敢的他們。用正面的態度去看待別人,我們才能成長。#

擁有可能卻不去實現,也只是可惜了──#生命中有很多可能,但如果全都只是停留在可能,那就是可惜了。#

別讓旁人給予的建議,成為禁錮自己的枷鎖──#過度考慮他人的看法,那是一種對自己的不認同,當你思考別人會怎麼想時,同時間,你也失去了自己。#

再爛的戲,身為主角的你都得演下去──#真實人生比戲劇還誇張,因為無論多麼荒腔走板,都要繼續下去,不能重新再來一次。#

命運不是敵人,只有自己、時間才是──#你奮戰的對象不是任何人也不是命運,而是你自己,還有時間。#

找到喜歡的事,才能做得長久──#做你真正喜歡的事,才會做得出色、做得開心、做得長久。#

向著心中的太陽前進,影子只會落在身後──#為了目標奮力前進,不要因為一次的挫折便放棄,你的人生不該是「半途而廢」四個字。#

轉變Metamorphosis
別為已經發生的事情難過太久,也別為還沒發生的事情一直擔心


日常就是一場華麗的冒險──#擁抱黑暗就不怕找不著光,習慣寒冷就不怕找不到火,生活並不總是盡如人意,只要自己相信每一次的過渡,即使過程狼狽辛苦,之後都得以安然度過。#

找到自己真正需要的,才能擁有快樂──#快樂是一種心境,好好對待他人,也好好善待自己,它會漸漸向我們靠近了。#

在生活中練習快樂──#擁有健康的身體和親近的親友,再加上糟糕的記憶力,我們就能過得很快樂了。#

死亡一直離我們很近──#生命的價值並不在於長短,而是看我們如何運用它。有些人的生命並不長,可是他所留下來的價值卻能長存永久。#

你不需要這麼強大也沒關係──#很多時候,你需要的是讓自己放鬆一點,讓喧鬧躁動的心安定下來。在你變強之前,偶爾逃離,偶爾試探,偶爾忐忑,那都是正常的。#

從和敬清寂之美體會生活的態度──#用物質填補心靈的空洞,是永遠填補不滿的。心靈的洞,終究要靠思維與知識去豐富。有時,「多」未必是好,理解怎麼「少」才是自在。#

換個視角,心情也會跟著改變──#只要不和自己過不去,那些不好的事情自然會過去。#

順應情勢,才能扭轉情勢──#所謂的大人,就是可以為了在乎的人事物,而去接受那些難受的一切。人生重大的課題之一,不是勇往直前的衝勁,而是怎麼順應情勢調整自己。#

替人生下半場做好準備──#歲月未必只會催人老,它也會讓我們慢慢累積,然後堆疊出更適合的自己。#

試著擁抱挫折,讓它成為自己飛高的動力──#不再執著是非黑白,認清有些事就是會有模糊地帶,不能只看表面的對錯,讓心的空間變大,才有餘裕看待生活。#

 
 

作者序

日子不好過,更該好好過


  對我的寫作生涯來說,《只要好好過日子》肯定是重要的轉捩點。在這部作品之前,大眾對我的印象,停留在兩性專欄作家,透過這本書才開始與讀者分享愛情之外的生活觀點,並且因此獲得很大的迴響。讓我明白原來有那麼多人喜歡我的文字、認同我的價值觀,也對於有那麼多的人期許自己能夠好好過日子而感到開心。

  當出版社詢問我是否想為《只要好好過日子》編製典藏版重新發行,我覺得也許是個適合的時機,2020年疫病在全球各地蔓延,使得我們的生活遭受巨大的衝擊,生活模式不得不因應而改變,更有不少人的經濟生計更受到嚴重影響,即使台灣疫情已趨平緩,但想恢復昔日的生活仍有一段漫長的路要走。在這不安的時局,《只要好好過日子》能夠重新再版,我當然感到難以言說的喜慰,希望也能藉由這部作品再次帶給讀者一些力量與溫暖,把生活慢慢走回正軌,那就是最值得欣喜的事了。

  與編輯討論後,決定在新版的內容做了些許調整,刪除幾篇文章,然後在原有的章節「成長」、「與人之間」、「愛情」、「人生」與「夢想」之外,新增了「轉變」這個篇章,這個轉變有「轉念」與「變好」的含意,現在我們正面臨著劇烈變動的時刻,希望全新的文章能夠陪伴你走往好的方向。雖然撐得很辛苦,不過,我們可以把它看成一種改變的契機,人生本來就無常,藉由這次的轉變,讓我們重新開始,說不定因為這次的重啟,會出現另一條嶄新的道路。

  往後的日子,或許依然前景未明,還會面對不同的關卡,當然也少不了糟糕的時刻。正因為日子不好過,我們更該好好過。如果連我們都不能好好對待自己,更別奢求別人願意善待,如果自己不能堅持,又怎麼有辦法等待好轉的那一刻。唯有好的觀念,才能做好的事情,做好的事情,才能慢慢形塑好的人生。沒有什麼是絕對的好壞,適合的、能進步的,並且不會傷人的,我相信就是好的觀念。

  「只要好好過日子,就能期待好日子。」

  這句話至今仍深深影響著我,每當低潮、混亂、困頓的時刻,便會用它來鼓勵自己,認真做好份內的事。好好照顧自己,善待身邊在乎自己的人,自然有機會可以擁有安心樂意的生活。

  即使現在不好過,還是要提醒自己,一切都會過去的。重要的是,要好好照顧自己。

  記得,讓自己好好過日子,就能期待好日子。
 
鍾文飛/阿飛
 

詳細資料

  • ISBN:9789865101206
  • 規格:平裝 / 352頁 / 14.8 x 21 x 2.3 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

最懂你的諮商展

 

內容連載

日常就是一場華麗的冒險

擁抱黑暗就不怕找不著光,習慣寒冷就不怕找不到火,
生活並不總是盡如人意,只要相信每一次的過渡,
即使過程狼狽辛苦,之後都得以安然度過。

你是否也有過這樣的感覺,好像一切都還好,沒有什麼特別的不順遂,但也沒有真正可以說得上好的地方,不想停留,卻怎麼也前進不了。有時,一切如常,沒什麼不對勁,卻又覺得什麼都不對。

或許是我們對於自身的生活都有一些想像,現實未必如同心中的模樣。有時候,會絆住自己的事物,並不是多麼重要,往往只是日常的小事。然而,生活就是由那些小事一件一件堆砌起來的。生活不會無緣無故就變成了你想要的模樣,因此,我們要試著改變,改變心態,改變做法,才能改變生活。喜歡什麼、嚮往什麼,就要用心感受,盡力追尋。偶爾曲折顛簸,也能自在豁達,偶爾遭受侵擾,也能勇敢抵抗。在努力追尋的時候,盡可能地破釜成舟迎風前行。

即使努力了,也未必馬上有成果,出發了,也未必一定會前進。 很多時候,總要先逗留一陣子才會有收穫,甚至可能沒有最好的結果。或許你對於結局感到挫敗,或許你對於分離感到不捨,生命總會出現皺摺,幸好,歲月會慢慢再為我們撫平。

但,別只想依賴時間,什麼都不做,時間並不會幫我們解決任何問題。時間只是會將你原本覺得舉足輕重的問題,變得微不足道,但它依舊存在。能解決問題的,終究還是自己的能力與態度。傷心的感受會慢慢淡去,可是未解的結如果沒有動手並不會自動解開。

日常就是一場華麗的冒險,隨時會有突如其來的挑戰與複雜難解的問題,就算只是平靜無波的日子,也是一種抵抗枯燥的修行。我們在人生的岔路口徘徊,或身陷在窮忙的泥淖裡,那種度不過去的關卡,可能是情感的放不下,也許是慾念的放不開,又或許是單純的智慧未達。所有明暗的時刻都一樣,好是一種狀態、不好也是一種日子。擁抱黑暗就不怕找不著光,習慣寒冷就不怕找不到火,生活並不總是盡如人意,只要自己相信每一次的過渡,即使過程狼狽辛苦,之後都得以安然度過。

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