天天爆殺 
今日66折 
《真逆齡》
健康增齡，才能真逆齡
你一定要知道的新思維
不到40歲就當上國際醫學期刊主編的高齡醫學專家陳亮恭，爬梳國際間最新研究，分享令人興奮的健康增齡策略，釐清各種養生迷思。健康逆齡的真科學，讀這本就對了。
每個人都會老，但每個人都能有效健康增齡，延緩老化對健康的影響。
預防身體活動功能（肌肉骨骼）、心智功能（失智、憂鬱）、感覺功能（視力、聽力、平衡感等周邊神經）的喪失才是真逆齡。
台灣首屈一指的高齡醫學專家陳亮恭醫師，結合近十年來最新的研究推翻過去陳舊觀念，告訴你：
●肌肉與骨骼一樣重要：肌肉是基礎新陳代謝與維持身體支架的重要部分，好的蛋白質合成肌肉最快，早午餐吃尤勝晚上吃。
●足夠的負重運動：運動量多的人比較不會失智，每天走路一個小時或8000步以上是最起碼的要求。
●七八十歲不能太瘦：維持BMI在18.5與35之間，死亡風險最低。65歲以上人稍微胖一點反而比較好。
●高齡者勿過度控制血糖與血壓：不要過度控制讓血壓太低，以免腦部缺氧，血壓比一般高一點反而可以改善大腦的血流量，避免心智衰退。
●高齡者勿讓血脂（膽固醇）維持在很低的數字：血脂過低反而是營養不良的表現，影響身體面對急性疾病時的防禦能力。
冰凍人、幹細胞組織工程、複製人，醫療工程最新發展分享
身份證年齡可以逐年增加，但青春的心情與身體長年留駐！
從心血管、神經與心智健康、骨關節肌肉、營養與體能、內分泌與荷爾蒙、維他命與微量元素，全面幫你健康增齡
《2025無齡世代》
你可曾想像過10年後自己的生活樣貌？
2025年，台灣每五個人就有一人超過65歲，
480萬個老人，卻只有240萬個幼兒，
四成沒有兒女，五成沒有孫子，七成的人住在六大都……
高齡化對台灣是危機還是轉機？
這不是一個世代能解決的問題，而是一整個世代的難題，
你我都即將面對，我們該如何準備？
三十多歲就成為國際醫學期刊的主編──榮總高齡醫學專家陳亮恭與資深專作家楊惠君觀察社會現況，遍訪專家，結合高齡醫學新趨勢，為台灣重要的國安議題---超高齡化與少子化夾殺的未來十年剖析與解答，不再將高齡者視為社消耗而是資產，重新思考都市設計、創造世代融合、健康無憂的無齡生活環境與氛圍，迎接美好未來。
史上第一批全體受過九年國教，跟著台灣經濟起飛歷練過的優秀銀髮族如何得享健康、活躍、無憂的生活，台灣如何不會年金與健保雙崩盤？都需要我們現在就開始正視八大趨勢，執行15個解方，織出安全網。
57歲的流行天后瑪丹娜2016年的來台演唱會，於開賣15分鐘後旋即售磬；
71歲的宏碁集團創辦人施振榮自稱Stan哥，正忙著推動台灣優質生活跟競爭力；
84歲的台積電創辦人張忠謀將公司帶到世界級的強盛企業，任何對景氣的預測都被視做鍊金石……。
他們活得精彩有活力，身份證上年齡完全不能約束他們。
我們也期待每位老人都能像他們一樣青春、活力，然而………
10年後的台灣社會人口結構，
2位老人，只有1名幼兒，每3個小孩要扶養1個老人，
4成沒有兒女，5成沒有孫子，7成的人住在6大都……。
迎接這樣超高齡且多數聚集在大都會的人口結構，你可曾想像過自己的生活樣貌？你可以選擇世代融合，也可以視他們為養不起的未來，端看你今天設下什麼樣的願景！
4大問題要面對
●全世界都要面對年金破產風險，你會不會拿不回退休金？
●防範孤獨死來襲，可能就在你我的社區
●不只老人村，還會發生無人村、廢村
●健保難保高齡醫療的品質
4大機會現在開始抓緊
●生命歷程重新編排，老不一定和退休畫等號，你想繼續為社會貢獻到幾歲？
●「高年級新鮮人」歸隊，退休後重返職場，企業需要有能力的資深員工協助新同事戰鬥
●長照服務走出機構，回到社區，最新模式解決缺錢、缺人的問題
●銀髮產業創造新機，無齡社會新動能，食衣住行更友善
《解鎖無齡》
高齡醫學權威最新力作
首部高齡醫學台灣本土研究與因地制宜的健康增齡指引
與國際接軌，結合生物醫學、AI人工智慧、以及可實踐的介入措施
建構長壽未來新願景
終於告別2020，卻揮不走「人口從2020年開始呈現負成長」這項事實。
國發會推估台灣將在2025成為超高齡社會，已在不遠處，退無可退。
大家都準備好了嗎？
你又如何看待「老」呢？
面對人類歷史首見的長壽現象，陳亮恭醫師在本書裡顛覆大眾對「老」的刻板觀念，從理論面、應用面與科技面切入，賦予老後「健康」更高的意義，完整揭示長壽社會的理想樣貌。
《解鎖無齡》是一本記錄陳亮恭醫師近乎二十年旅程的著作。
其中包含了他領軍的團隊研究成果，以及他對國內外高齡議題的前瞻思維與反思，論理清晰、觀點獨具，發人深省。
他形容，這趟解鎖旅程不輸雲霄飛車，翻騰迴旋。
在高齡醫學還沒成為當紅顯學之前，陳亮恭醫師已全力投入。
足跡從診間、研究室而起，飛往英國牛津進修，吸納歐美國家精髓後，返回台灣帶領高齡醫學團隊南征北討，結合臨床治療與研究，將論述化為實踐，建置符合台灣本土需求的高齡照護模式，試圖解決一些高齡長壽或老化科學的未解之謎。
循著閱讀軌跡，彷彿也跟著他笑與淚，走過二十年青春歲月。
如果你也關切老化議題、想避免失智失能，嚮往高齡長壽，不妨一起來體會這場奇幻之旅。
本書特色
＊＊完整闡述健康長壽新知
＊＊台灣本土研究新發現：「衰弱亞型」與「身智衰退症」
＊＊從青壯年開始，預防失智失能的關鍵做法
＊＊AI人工智慧在醫療與失智症照護上的最新應用
＊＊收錄陳亮恭醫師參訪日本「國際電氣通信基礎技術研究所」機器人實驗室與美女聊天機器人ERICA實況對話
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