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內容簡介

漫畫健康研究室
和孩子這樣聊保健就對了!
全民一定要知道的全方位健康概念
讓大人複習,小孩預習
 
  翻開這樣聊
  ★趣味輕漫畫:給你輕鬆愉快閱讀氣氛  
  ★插圖+大白話內容:一看就懂  
  ★豐富圖說:解答常見的健康疑惑  
  ★親師互動:書中附「如何做」的實用健康指引 
 
  全書特色
  ★真實淺白故事,提醒孩子要愛惜身體
  ★整理常見卻易被忽略的保健資訊,讓每人都能讀懂
  ★幫助親師培養孩子健康概念的好幫手
 
  貓咪「所長」跟研究員空田太郎,每天晚上都偷偷在小學裡做研究。
  研究室有高科技電腦「身體地圖」,不只可以放大解析身體,還可以進到身體裡大探險。
  營養、睡眠、大便、細菌,每個主題都有專業小幫手,帶充滿好奇心的太郎學習專業知識。
  如果睡覺對身體很好的話,可以多睡一點嗎?如果睡覺對身體很好的話,可以多睡一點嗎?
  這些答案就讓健康研究室告訴你!
 
本書特色
 
  ★ 營養、睡眠、大便、細菌,認識身體的四大重要主題,建立健康生活基礎。
  ★ 幽默漫畫+寫實相片,趣味漫畫讀知識,閱讀無負擔。
  ★ 不只健康知識!從身體擴展延伸至環境、動物,為四大主題建立整體的知識版圖。
  ★ 用好奇心提問,更認真研究!引發孩子的好奇心,啟動研究潛能。
 
國內外醫學領域推薦
 
  ★日本醫學博士 金子光延 專業監修
  ★國內兒科醫師 許永政、余琬儒 用心推薦
 

作者介紹

作者簡介
 
石倉裕幸
 
  出生於島根縣松江市,是一位繪本作家,也是一位散文家。著有《番茄的秘密》(匯識教育出版)、《美味園藝!餐桌健康植物》(蘋果屋)及《爸爸媽媽一起玩!瓦楞紙箱創意玩具》(PCuSER電腦人文化)等。
 
審訂者簡介
 
楊惠婷教授
 
  臺北醫學大學藥學系博士/臺北醫學大學食品安全學系副教授 
 
張芳嘉教授
 
  國立臺灣大學獸醫專業學院獸醫學系/醫學院腦與心智科學研究所 
 
陳彥任醫師
 
  歷任國泰醫院小兒科總醫師、主治醫師  
 
譯者簡介
 
陳朕疆
 
  清華大學生命科學系畢業。走過台北、新竹、京都、理學院、農學院、商學院、社科院後,發現自己最喜歡的還是文字,現為專職日語譯者。譯有《奇妙的海洋滅絕動物繪本圖鑑》(青林)、《奇妙的陸地滅絕動物繪本圖鑑》(青林)等十多本作品。
 

譯者導讀
 
  不管是家裡的父母,還是學校的師長,總是要我們「均衡飲食」,不能偏食。到了晚上,總是催促我們趕緊上床睡覺,要「睡眠充足」,不能晚睡。但究竟什麼是「均衡飲食」呢?我們又為什麼一定要「睡眠充足」呢?
 
  《健康研究室1營養篇》中,我們一起跟著故事中的太郎潛進高科技電腦「身體地圖」中,就會發現其實吃飯、進食,是為了攝取食物中的「營養素」。而營養素可以分為五大類,分別是醣類、蛋白質、脂質、維生素(維他命)、無機鹽類(礦物質),有時候還會再加上第六大類,膳食纖維。
 
  對我們人類來說,這六大營養素缺一不可。但是,沒有任何一種食物同時包含了這六大營養素。所以我們必須吃下多種食物,才能達到「均衡飲食」。除了介紹「營養素」,健康研究室的「身體地圖」還會帶著你進入人體內各種和營養有關的器官,帶著你觀察身體消化食物的方法、以及器官的運作方式等等。
 
  養成健康好習慣只有「均衡飲食」是不夠的,「充足的睡眠」也是人類維持健康必備的條件之一。如果一個人活到80歲的話,光是睡眠時間就超過了25年,占了人生的三分之一,如果睡覺只是讓身體休息而已,那未免也占太多時間了!
 
  《健康研究室 睡眠篇》告訴你,「睡眠」可不是單純的休息而已。睡眠時,腦會分泌「生長激素」,促進身體成長起床後,身體會分泌「血清素」,讓我們有一整天的好心情。要是睡得不好,血清素分泌不足,會讓人感到煩躁,甚至可能導致憂鬱症。台語俗話說:「一暝大一吋」,也可見到睡眠對成長的重要性。而且世界上也不只有人類會睡覺,大自然的動物也有自己的睡眠模式喔,例如,海豚在睡覺的時候,有半邊是關機狀態,另外半邊卻是開機狀態,所以可以一邊睡覺一邊游泳。
 
  不管是「睡眠」還是「營養」對我們來說都十分重要。要是不睡覺、不均衡飲食的話,不僅集中力與記憶力會下降,成長也會變慢,還可能會得到各種疾病。各位讀者在閱讀完本書之後,好好地吃飯,好好地睡一覺吧。
 
陳朕疆
譯者導讀2
 
  現代人越來越重視健康,「有沒有好好大便」也成了健康的指標之一。為什麼有的時候能排出蓬鬆的大便,有時候大便卻顯得硬梆梆的呢?為什麼有時候大便沒什麼氣味,有時候大便又臭得不得了呢?大便的狀況真的有那麼重要嗎?
 
  《健康研究室1營養篇》中曾提到,我們需要食物內的各種營養素,所以需要進食。但也不是所有食物內的成分都是人體需要的成分。所以《健康研究室3大便篇》就是在說明食物進入人體後,所需要的一系列的分解作用。人體將食物切成許多細小的碎片,才能吸收人體需要的營養素,而不需要的營養素則會以大便的形式排出體外。
 
  身體想要形成大便,就需要腸道內的一百兆個細菌。某些腸內細菌可以幫助我們消化食物,某些腸內細菌可以製造人體需要的維生素,卻也有某些腸內細菌會害我們肚子痛。吃下不同食物時,就會在腸道內養出不同的腸內細菌。當腸內細菌比例出問題時,有些醫生甚至還會讓病人吃下別人的大便,藉此改善腸內環境。
 
  從大腸的環境說到「細菌」,可能會讓你想到讓人得病的「霍亂弧菌」、「傷寒桿菌」等病原菌。但事實上,細菌的種類非常多,《健康研究室4細菌篇》也告訴我們世界上只有一小部分的細菌會讓我們生病。而人體內也有一套防衛機制可以對抗這些細菌,以及包括病毒在內的其他病原體。例如各種感冒病毒,就是以人類的呼吸道細胞為宿主的病毒。
 
  當然,人體細胞也不是省油的燈。人體中的「嗜中性球」與「巨噬細胞」可以幫我們吞噬許多來自外界的細菌與病毒,淋巴球則可製造抗體對抗病原體,並記下這些病原體的特徵,使身體產生免疫力。當這些病原體再次侵入人體時,身體便能迅速擊潰這些病原體。
 
  從食物到大便,從細菌到免疫,這些主題都與我們息息相關。讓我們藉由身體地圖,探索這些離我們最近的主題吧!
 
陳朕疆
 
編輯手札
 
  健康研究室最專業的健康研究員「空田太郎」跟貓咪「所長」又要來帶讀者認識身體囉。
 
  每一篇都有各種領域的專家來為大家介紹身體的四大主題!這套書讓孩子以輕鬆搞笑的方式學習專業知識,在這疫情嚴峻的時代,一起來了解維持健康、抵禦病毒的方法,快跟著健康研究室的兩位充滿好好奇心的研究員快樂做研究吧!
 

詳細資料

  • ISBN:9789862745137
  • 叢書系列:健康研究室
  • 規格:精裝 / 21.1 x 27.6 x 3.5 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:7歲~12歲
 

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