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生活有點難,你笑得有點甜

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內容簡介

致 習慣當個配角照亮別人的你
與其哭著追逐,不如笑著主導自己的人生!
只要是人,難免生活不如意、鳥事一籮筐,
不管世界怎麼拉著我團團轉,
我才是人生的中心!

療癒系新銳作家周檀
用洗鍊筆鋒給在人生路上已覺心累的你,一些溫暖安慰和走出困境的答案。

  ——我不想讓別人失望,只好勉強自己再多做一點……
  ——選最多人選的不是最安全嗎?怎麼結果跟預期差這麼遠……

  我們很容易因為世俗眼光、人情壓力、……勉強做決定,
  也經常以為跟隨多數人的選擇就是標準答案,
  但在顧著說服自己沒有選錯時,是不是忘了聽聽自己心裡的聲音?

  ▍總是被別人搶走人生的主導權,什麼時候才會為自己發出真心的微笑?

  ․不喜歡現在的工作又不敢輕易離職轉業……
  ․努力保持優秀形象,其實早已疲憊不堪……
  ․為了做「懂事」的人,明明委屈了也不敢說……

  你也正這樣勉強的生活著嗎?
  明明有想法、有渴望,但當現實、壓力擺在眼前時,卻輕易就放棄了「自己」,
  只為了迎合「大家」的期待……
  所以你總是裹足不前,咬牙撐住早就岌岌可危的現狀,
  或是盲目追求著別人眼中的好工作、好姻緣、光明未來,
  然後暗自怨嘆生不逢時、身不由己,在懊惱和迷茫裡無限迴圈,笑不出來。

  無法為自己真心的微笑,是因為你不夠了解自己,
  於是習慣性地隨波逐流,而這正是人生一切煩惱的根源。
  讓自己從正在追逐的目標中跳出來,看清它在你人生裡的「真實價值」,
  就不會被任何人事物挾持,不會因為得到而忘乎所以,也不會因為失去而痛不欲生。

  ▍我的人生大戲,我才是主角,閒雜人等的不負責言論退散!

  所以,叫那些與你人生無關的閒雜人等通通閉嘴吧!
  關於人生,誰都沒有標準答案,
  就算看在別人眼裡,這是繞了遠路、吃了苦頭、做了笨蛋,
  但只要是用適合「我」的軌跡過「我」的人生,就能為自由而獨立的「我」真心微笑。

  所謂幸福,有時是一種比較級,
  既然不是絕對值,就不需用別人的嘴來評定自己的價值。
  如果要比,就請跟過去的自己比,
  只要現在比過去更好、更幸福,就已經生活在絕大部分人的羨慕裡!

  ▍現在就開始練習,成為自己人生裡的超級巨星!

  【解鎖人生課題,這麼做就對了!】
  ◎ 把在意別人的敏感度用來了解自己,把討好別人的力氣拿來做自己。
  ◎ 不要忙到筋疲力盡,而是要平衡好:努力而不強求,看淡而不擺爛。
  ◎ 累了就躺一下,難過就哭一會,好好休息,再繼續努力。
  ◎ 不要放大別人的成功,而是加大自己每天邁出的步伐。
  ◎ 反擊「勢利眼」和「不長眼」,唯一方法就是讓自己變強大。
  ◎ 錯誤的姻緣及早放手,就算做不成朋友也別變成冤家。

  同場加贈勵志「貼心暖暖包」,做你「今日痛而不言,明日一笑而過」的最強後盾。

  【金句摘選】
  ★ 成功等於創新的思維加勤奮的汗水,以及等待成功慢慢「發酵」的耐心。
  ★ 生活中的許多問題都沒有標準答案,我們每個人獨特的思考,就是我們自己的答案。
  ★ 「懂事」的涵義,不是讓人完全放棄自我、逆來順受;而是要學會:在保護好自己合理利益的前提下,再統籌兼顧大局。
  ★ 人生最大的悲哀不是無人問津,而是連自己也不愛自己。
  ★ 所謂成熟,不是學會舌戰群雄的口才;而是學會沉默,學會在這浮躁的世界裡不爭不言、不動聲色地過自己的生活。
  ★ 真正的合群,是內心明確自己的目標,知道自己想要做什麼,並為之默默努力,直到最終實現理想,融入屬於自己的群體。
  ★ 希望別人喜歡自己,不能靠「討好」來獲取。否則,別人終究喜歡的不是那個你,而是你不惜一切給他們帶來的「便利服務」。
  ★ 這世界上任何一段值得珍惜的感情,都不需要你通過委曲求全來換得。
  ★ 我「愛」你所有的光鮮,只是一瞬;我「耐」你所有的缺點,才是一生。

本書特色

  1.    真實故事療癒也勵志
  2.    既是共鳴也是答案
  3.    跨年齡層廣眾人生課題
  4.    措辭直裸深具反思效果

推薦人

  洪仲清臨床心理師、蘇益賢臨床心理師
 
 

作者介紹

作者簡介

周檀


  療癒系新銳作家,本科在大連外國語大學讀日語高級口譯專業,目前在日本廣島大學攻讀比較文化學研究生。10歲時開始執筆寫作,雖年紀尚輕,但文筆老練,累計發表作品十多萬字。
 
 

目錄

〈序言〉你未來的模樣,就藏在你現在的努力裡/周檀
 
Part 1 你所缺少的,只是邁出第一步的勇敢
生活都已經這麼苦了,你為什麼還要這麼慫?別等到無可挽回時,才後悔自己不曾改變。現實和夢想其實近在咫尺,你所缺少的,只是邁出第一步的勇敢。
生活這麼苦,你為什麼還這麼慫
不管多少歲,都是追夢最好的年紀
你沒有變強,是因為一直很舒服
成功的路,就是專找罪受
你所謂的穩定,不過是一種僥倖
 
Part 2 你的付出,讓你變成獨一無二的自己
你曾經走過的路、流過的汗,都不會被辜負,它們都會成為你氣質的積澱,陪伴你走過一生。到最後,即使你的堅持和努力,不能讓你成為你最嚮往的人,但那些付出,一定可以讓你變成這世上獨一無二的自己。
奇蹟不是想出來的,而是做出來的 
太過悠閒,所以心慌
你可以佛系,但請成為鬥戰勝佛
別說你還年輕,一眨眼就老了 
教養,是一個人最好的名片
成功和失敗,差的只是一個放棄的距離 
容易走的路都是下坡路
以夢為馬,先讓馬跑一會兒
太累了,就躺下
 
Part 3 走自己的路,你就是自己的超級巨星
我們總是很容易看到別人耀眼的光芒,卻忘記了自己也是光芒中的一縷。你可以走自己的路、做自己的夢,過自己喜歡過的人生,沒必要照搬別人的劇本來演,因為你就是自己的超級巨星。
我們的「自己」都去哪兒了
你不會「扔」,就得不到更好的自己
什麼都嫌貴,只會讓自己廉價
這一次你可以不「懂事」 
你弱的時候,壞人最多 
做自己的粉絲
承認平凡就是丟臉嗎
記住,你不是生活的受害者
別讓抱怨毀了你的一生  
你現在的言行,就是你未來的人生
懂得為別人鼓掌,你也可以成為一道光
 
Part 4 讓別人認同與關注,你自己先要「值得」
優質高效的朋友圈,不是主動去求來的。要想讓社交變得更有效,我們能做的,不是費勁去討好別人,而是把握好前進的航向,然後努力提升自己。
喜傳語者,不可與語;好議事者,不可圖事
實現有效的社交,你要先讓自己「值得交往」
珍惜你的整個世界
朋友是應該給你指引正確的路,還是支持你想走的彎路 
有事兒您直說
今天的痛而不言,終將成為明天的一笑而過
今天,你成為加害者了嗎
 
Part 5 真正的成功,是活成不被生活綁架的自己
我們總是拼盡全力,想活成大家所共同認可的樣子,以為那樣才是最有價值、最完美的人生。但其實,真正的成功,或許只是活成不被生活綁架的自己。
你若想開,清風自來
人生的祕訣,在於尋找一個最適合自己的速度
生活唯一的答案,就是沒有答案 
心有書香不寂寞  
放輕鬆,其實你沒那麼多觀眾
你違心合群的樣子,並不漂亮
守得住自己的底線,才能迎來別人的尊重
比較是深不見底的陷阱 
不完美才是人生
「標籤」時代,你別活成「標籤」
成年人的世界裡,從來沒有「容易」二字  
事本無好壞,糾結在人心
生活有點難,你笑得有點甜
 
Part 6 若想擁有愛情,請從現在開始做更好的自己
世上最好聽的情話應該是這樣的:你未出現時,我已擁有了全世界。當你來時,我願意用全世界來換一個你。安全感永遠是自己給自己的,若想擁有幸福美滿的愛情,請從現在開始努力上進,成為無可替代的、更好的自己!
表達愛的人比被愛的人更幸福
得不到的喜歡,要懂得適可而止
女人,你該先學會愛你自己
我愛你,不如我「耐」你
錯誤的愛,應及時止損
 
 

序言

你未來的模樣,就藏在你現在的努力裡  


  曾經聽過這樣一句話:「未到苦處,不信神佛。」

  年少時對此不以為意,面對紛紜多變的世事摩拳擦掌、躊躇滿志。等走過人生的第一個二十年,我才慢慢知道了保持內心寧靜的可貴。

  我大概是從什麼時候開始寫文章的呢?似乎是在上小學四年級的時候吧!記得在那一年,有一部名叫《神兵小將》的動畫片在少兒頻道熱播。動畫片演完後,我熱淚盈眶,趴在兼作書桌之用的電子琴上,連續寫了三個晚上,一口氣寫完將近三十頁綠格稿紙,那就是我的第一部作品,是一本童話。於是,我開始一發不可收地寫起來,寫了很多童話,稿紙寫完了一本又一本。

  可是,當我快進入初中時,我那成遝的手稿被父親發現了。父親抬手指著窗外的電線杆對我說:「在咱們這樣的家庭,你想靠寫書掙錢,就跟想從這條電線上走到學校一樣,是根本行不通的。」當時我沒有立刻反駁父親,卻真真切切為著如何順著電線「滑」到學校想了好幾天。

  最終,確認了自己沒辦法順著電線滑到學校之後,我著實消沉了一段時間。好在少年人的特徵就是「記吃不記打」,上了初中之後,沒過多久,我便又開始趁著夜深人靜時,躲在被窩裡,開著手電筒,偷偷地寫文章,寫著寫著,牆上那本日曆就往後翻過了十年。

  十年歲月裡,從十歲到二十一歲,經歷過的跌倒、爬起、再跌倒、再爬起……我已經數不清有幾重輪回。我長這麼大,做仰臥起坐都沒有這麼頻繁過。幸好我這個人從身體到心理都足夠結實,即便是跌倒了,大不了就在原地躺一會兒,之後還能爬起來繼續跑、繼續摔。

  我跑了、摔了十年。直到今天,我終於可以坦蕩地說,我開始在那根「窗外的電線」上走起來了,雖然我的行走速度可能比《龜兔賽跑》裡的烏龜快不了多少,但是那又怎麼樣呢?世上的人皆煩惱,區別只在於:有些人深陷痛苦之中無法自拔;有些人卻可以從泥沼中摸爬滾打地走出來。後者所不同的,就是「看破」和「放下」。

  我們常常會莫名其妙地開始追逐一些東西,又莫名其妙地放棄一些東西。習慣性隨波逐流、不夠瞭解自己,這大抵就是一切煩惱的根源。對此,我的個人經驗是:先從你要追尋的目標中跳出來,看清它在這個世界和你人生之中「真實的價值」。只有這樣,你才不會被任何人或事物裹挾,不會因為得到而忘乎所以,也不會因為失去而痛不欲生。無論何時,「笑對生活」永遠是第一重要的事,不強求,不計較,做好一切之後,順遂天意。這不是要你活得消極,而是要你活得不爭。

  我做好該做的事情,至於結果好壞,那是天意,與我無關。這世界變幻太多,忙忙碌碌追逐雲端的人也太多,不少我這一個。

  前段時間,日本的「斷捨離」紅遍了中國人的朋友圈。人們常說「斷捨離」的本質在於「空」;我倒覺得「空」字不如「無」字更貼切,更有「拿起之後再放下」的清明感。

  我們都需要給自己的心靈卸下些包袱,把那些煩瑣費神的東西從心裡清出去,空下寧靜寬敞的地方,留給生活中更美好的事物。一切繁華,都是由樸素生長而來,我們是時候返璞歸真了。

  假如你此時此刻剛好陷入了困境,正在飽受命運的折磨,那麼我很想告訴你,儘管眼下十分艱難,可是日後這段經歷,說不定就會開花結果。無論遇到什麼,哪怕你此刻痛不欲生,你的日子捉襟見肘,請你一定要勇敢面對。在痛苦面前微笑,不是出於神經錯亂,更不是被痛苦嚇傻了,而是要笑給自己看:看吧,日曆一頁頁揭過去,生活總會好起來的。你未來的模樣,就藏在你現在的努力裡。

  世界那麼美,好吃的那麼多,有什麼理由不多笑一笑呢?我不是有神論者,也不信奉什麼宗教,可是我真的希望,與這本書相遇的你,雖然歷經坎坷走過半生,卻依然能樂觀堅強、笑著奔跑。我也希望,我的文字能給年輕的你帶來一點安慰,讓你在身心俱疲時可以片刻相倚。

  我們都在人生路上行走著,有時是一個人,有時也會有人陪伴。來來去去,都是因緣,不必有太多執念。

  即使道不相同,仍然慶幸有你曾經相伴一時。不說再見。
 
周檀
 

詳細資料

  • ISBN:9789869966856
  • 叢書系列:心靈方舟
  • 規格:平裝 / 320頁 / 14.8 x 21 x 1.8 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

生活這麼苦,你為什麼還這麼軟弱

「退堂鼓」小姐畢業後,在我們家鄉的小鎮上當小學老師,每天陪著八、九歲的孩子們朝九晚五,雖然賺的錢不多,但是好在工作清閒舒服。快過年時的某一天,她忽然打電話跟我說,她一點也不喜歡這份工作。

我對此表示理解:「帶小孩子是不容易,妳要是覺得工作壓力太大,等放寒假的時候出去旅遊一下,換換心情!」

退堂鼓小姐不愧是老師,提反對意見的時候都跟說相聲似的:「旅遊有什麼意思啊?現在去哪兒旅遊不是都在看人?就說我上次去故宮吧,整個太和殿裡擠滿了人,連找條路從人群裡鑽出來都費勁。幸虧靈長類動物沒進化出吸盤、翅膀之類的東西,要不然連天花板上、牆上都要擠滿了。」

我說:「那妳就在郊區走走,也能放鬆心情。」

退堂鼓小姐輕歎一聲,語調哀傷地說:「哎呀,我不是因為最近工作壓力大才心生反感的,我是根本就沒喜歡過它!」

「如果妳不喜歡教書育人,那換一份工作不就得了?」

「妳說得倒容易,如果辭職了,我拿什麼養活自己呀?誰來繼續給我繳保險費呀? 妳又不是不瞭解我,我沒什麼技能特長,學歷不算高,長得也不夠出挑。說實話,要是真辭了職,我自己都不知道還能幹什麼。」

我一時不知道如何安慰退堂鼓小姐,只好乾巴巴地說:「如果妳不想辦法提升自己,難道甘心永遠忍著這份工作嗎?」

退堂鼓小姐神秘兮兮地說:「當然不可能啦!其實我已經開始提升自己了,我剛從國外買了一顆開運石,賣石頭的大師說,從下個月起我就能轉運啦!」

我剛端起水杯喝了一口水,一聽這話差點兒嗆著。

年輕的灰姑娘,心裡總會裝著一個「變成白雪公主」的夢想。可惜生活不是童話,想要實現夢想,不能只靠著虛無縹緲的南瓜馬車和水晶鞋。
如果你連改變自己的勇氣都沒有,那就別怪人生太苦、日子太難。

上高二的時候,我曾經在敬老院當過一陣子義工,在那段時間裡,我認識了張老。當時張老已經七十一歲了,雖然身子骨看起來很硬朗,但是因為患有胰腺炎,所以每天把各種藥丸當飯吃。後來沒過多久,張老就在體檢時查出了胰腺癌晚期。醫生冷冰冰地告訴張老和他的家人,他最多能再活半年。

有一天,我陪張老聊天的時候,他突然問我:「小周呀,妳有一定要在這輩子實現的夢想嗎?」

十七歲時的我很認真地想了一會兒,最後卻搖了搖頭。

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