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男人的愛情研究室:談一場不追不求的戀愛

男人的愛情研究室:談一場不追不求的戀愛

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  • 2022戀愛排行榜解密:你有在做漁場管理嗎?

    文/博客來心理編輯室2022年08月03日

    戀愛沒有合理規則也沒有標準答案,但還是有過來人的經驗可讓你少受點傷,能避開渣男惡女。博客來心理編輯室替讀者整理2022年最多人想知道的戀愛榜單,那些曾經最不懂我,卻也是最了解我的人,究竟如何變成一句話惹怒你的人?為什麼我們總是愛錯?究竟是缺少了顏值還是腦子,以下不負責任榜單希望讓大 more
 

內容簡介

談感情要聰明
但不需太多手段套路
★PTT Catch版人氣作家首部兩性專書★

  你是否聽過「男生得成為獵人,才能追到女生」、「談戀愛絕不能先放感情」、「保持神祕感,別人才會想瞭解你」……但為何許多人照著做了,卻仍孤身一人?有沒有可能,這些流行的戀愛觀念根本是錯的?其實戀愛可以很簡單,但你一直都把簡單的事情搞複雜了。

  從建立戀愛模型到培育好感森林,Mr.P教你超越得失心,
  踏出追求→領卡→受挫無奈→振作→追求的迴圈,談一場不追不求的戀愛!

  本書以實際舉例帶你看見自己的戀愛誤區,不只從技巧的層次上為你拆解如何認識異性、如何加溫感情、如何悠遊於曖昧、如何確認關係,你將學到更多關於放下你的得失心、駕馭你的情緒、超越過去的自己,更重要的是,用最簡單的方法來面對愛情,掌握屬於你的幸福。

  ◎搞砸愛情的討好者、誘惑者、競價者vs. 自然綻放魅力的超越者
  舉凡卡在朋友區、被發好人卡、曖昧沒有結果,或是交往後的磨合困難,都是討好者、誘惑者、競價者在感情中容易造成的結果。唯有超越者的心態才能讓你的擇偶標準清晰、戀愛模型具體、聊天能有共鳴,你將會比以往更清楚自己在找尋的那個人到底是誰,在愛情中自帶光芒和快樂。

  ◎改變內在,才能調整和別人的互動,本書將帶你一一超越:
  ‧一見鍾情的非理智迷戀
  ‧該不該先當朋友的困惑
  ‧因欠缺戀愛模型導致的假心動
  ‧贏過別人的求勝心
  ‧因條件不如人產生的內在匱乏
  ‧得失心太重的折磨
  ‧缺乏異性朋友的窘境
  ‧對於誘惑、展示和吸引的錯誤認知
  ‧不會加溫情感的茫然
  ‧對於推進關係的執迷
  ‧控制他人喜歡上你的欲望
  ‧不知何時該確認關係的掙扎

  關於缺乏戀愛模型
  有些人很容易暈船,是因為戀愛模型過於簡陋,無法區分好感、友好、欣賞的差異,於是糊裡糊塗投入一段關係,最後不明不白的分開。

  關於花若盛開,蝴蝶自來
  很多把這句話掛在嘴邊的人,他們養花的目的根本不是為了盛開,而是為了吸引蝴蝶。但超越者們知道讓花盛開的目的,只是為了花的本身,讓這朵花自己活得開心。

  關於被負面回憶所困
  活在過去的人會把現在遇到的每個對象,都看成是過去拒絕他的人,而往往在關鍵時刻自亂陣腳。如果你也是,不妨問自己:我還打算活在過去多久?何時我才要反省過往,把經驗當成養分化成我前進的動力?

  關於釋放意圖
  直球對決往往會給對方太多壓力,把人嚇跑,而懂得配合情境和彼此的熟度釋放「微意圖」,才能產生做球的效果,對方會更高機率回應你的善意和邀請。

  關於擴大生活圈
  90%的人生活圈都是一樣大的,真正的問題是你和你的生活圈「缺乏連結」。若你和其他人沒有聯繫、互動,就根本沒有交集的機會,更別說要產生情感上的共鳴。

  【同場加映】
  ‧欲擒故縱的副作用和後果
  ‧2個面向判斷自己其實是「假心動」
  ‧肢體觸碰的實驗和真相
 
 

作者介紹

作者簡介

Mr. P


  自信教練

  理工背景出身的銷售顧問,有著工程師的理性思考與邏輯,也兼具了銷售員對人性的敏銳度與觀察力。研究戀愛心理學超過十年,起初僅因興趣在網路上寫文分享,意外獲得廣大網友迴響,人稱P大。後來為了更進一步幫助來求助的人們,而成為自信教練。現為自信力課程創辦人,已協助超過上千人在戀愛中尋回自信,找到自己的靈魂伴侶。期望每個讀這本書的人,都能重新建立對戀愛的認知,迎來真正幸福的愛情。
 
 

目錄

前言一條全新的戀愛之路

Chapter 1你在感情中是什麼樣子?
1.討好者
2.誘惑者
3.競價者

Chapter 2超越者:改變內在才能調整互動
1.拿掉偽裝,找回真實的自我
2.超越者的本質
3.阻礙你成為超越者的三個關卡
4.真正的花若盛開,蝴蝶自來

Chapter 3戀愛前該搞懂的事:戀愛模型
1.一見鍾情的錯覺
2.該不該從朋友當起
3.你真的心動了嗎?
4.戀愛模型
5.擴展戀愛模型的好處

Chapter 4降低得失心
1.戀愛不需要必勝的把握
2.條件重要還是魅力重要?
3.戀愛中的計分權重
4.得失心怎麼解1:錯誤方法
5.得失心怎麼解2:得失心的完整面貌

Chapter 5培育好感森林
1.生活圈太小是真的嗎?
2.培育好感森林的三步驟
3.引發共鳴的四大要件
4.討好、誘惑、展示和吸引

Chapter 6釋放意圖
1.過量的關心是一種壓力
2.意圖、節奏、戀愛模型的交互作用
3.意圖的表達與接收
4.肢體觸碰可以推進關係嗎?
5.真正的關鍵是氣氛
6.欲擒故縱:釋放意圖的誤用

Chapter 7確認關係
1.關係停滯不前怎麼辦?
2.確認關係的正確作法
3.不表態的人是什麼心態?

Chapter 8最後的故事
 

詳細資料

  • ISBN:9789571388946
  • 叢書系列:優生活
  • 規格:平裝 / 336頁 / 14.8 x 21 x 1.7 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

書展活動

 

內容連載

前言 一條全新的戀愛之路

這世界其實存在著一種方法,讓你可以自在的去認識異性,而且在這個過程中你不會有任何恐懼,不用害怕自己不被喜歡,不需擔心自己會犯錯,也不會有得失心的問題。並且更棒的是,你和對方從認識到曖昧,再從曖昧到確認關係前,你們都是很快樂和享受的,這種感覺就好像你跟自己最好的朋友當初認識的情景一樣,你們因為緣份而相遇,某人先踏出了第一步,另一個人給予了回應,接著你們共同渡過了一段很快樂的時光,然後在某個時刻,你們燃起了曖昧的火花,情感逐漸加深,相處越來越密切,無話不談,常常膩在一塊。在這段過程中,沒有誰對誰使用心機,所以你根本不會考慮到要用技巧、招式、套路等等的東西(但有趣的是,如果你真的掌握了關鍵,那看在旁人眼中,你就會是個精通各式技巧的戀愛高手),而隨著相處時間漸增,你們的默契達到了前所未有的高度, 最後確認關係,自然在一起。以上這種狀態,我想是多數人都期望擁有的,然而卻很少有人、書籍、文章能夠說得清楚,我自己也是花費了十幾年才摸到核心,如今終於有機會在這本書整理出這些體悟。

我曾走過的歧路

會員評鑑

5
134人評分
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133則書評
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立即評分
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5
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2023/04/19
內容不單單適用於標題描述的那樣,書中提到的東西在很多方面都有幫助。不要看到標題就被受限於對這本書的想像,很值得買來看!
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5
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2023/03/21
這本書幫助了我去談一場真正的戀愛。

以前的我認為,談一場戀愛最重要的是如何讓對方想和我在一起就行了,我也很享受交往前的過程像在狩獵的愉悅心境,比的是誰先動了真心,很長一段時間我也認為只要能營造出戀愛的感覺,就可以與任何一位對象交往,過去的我一直是這麼做的,雖然這樣也能談到戀愛,但也因為初心是匱乏的,交往的經驗都不是很好。

這些年也讀過不少戀愛書,讀這本書時乍以為又再說同一件事,但細看後,發現此書徹底跳脫了既定的男女追求框架。

書中談到幾段話我特別喜歡,用我的感受去說就是,一場真正的戀愛是彼此的地位平衡,不再有技巧與心機戰,談場幸福的戀愛在一起最大的關鍵是,除了伴侶的角色,彼此是否把對方當成夥伴,一段穩固的關係必然是在彼此之間有很多情感相連結,你們不只是戀人,也是最好的朋友。

我很慶幸在我遇到現任女友的前夕,剛好把本書看完,後來又反覆閱讀多次,不再帶著以前的有色眼光看待女生,認為女生只是偏重於條件和膚淺生物,給了我正向開闊的價值觀,也讓我和女友的感情可以走到一個和過去對象從未達到的里程碑,

總結:這是一本男生必看,女生更要看的兩性好書,也感謝作者讓我跟女友的關係昇華。
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1.5
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2023/03/13
劇透警告
327頁全看完,反芻多遍並標注重點,確實現代資訊爆炸的時代,直覺性的追求方式、有目的去控制愛情容易使男女關係破裂。
書中並沒有講求階段性的認識、吸引、曖昧等陳腔濫調,基本上是愛情心態大於積極的推進關係,跟過去其他愛情書籍大有不同。
不過作者還是在藏私,人家畢竟是業務,沒有實際做法,主要還是在推銷課程:

第一、書中對自由人的定義是有任何可能的發展關係,的確是個避免露餡的良好心態,可這樣的關係雙方定位游移在當朋友跟當伴侶之間,隨時間長了還是會落於朋友區同事區。除非像作者那樣的背景跟握有大量人際觸及面「家境不錯,爸爸至少是中階公務員,在台北有穩定收入,還有辦法交到大量朋友、潛在交往對象,之後結婚」。
請問全台正常的適齡的男女誰有這樣的背景跟時間空間去支援自己可以結交長期穩定的對象?
還是不算多,對吧!而且還需要毅力去實現所謂的不追不求。

第二、書中他提到很多學員的案例,父親買菜、現任老婆Nasha,跟主角凱文等等,包括本人幾乎都是暱稱,你就不會懷疑其真實性有多少嗎?
其中多個故事就不贅述了,我是認為在我的第一點就很明白了。除了忽略柴米油鹽醬醋茶的背景跟時間成本問題之外,還有一大重點--發展的太過於順利了。
沒錯,你幾乎只能看到朋友的過去不堪的,有陰霾的一面,結果上他的課就能達成效果,即使照著他的心法跟溝通操作,同事跟朋友就輕易垂青於你,天底下有這麼好的事嗎?

第三、競爭者不是沒有,而是書中自行忽略,你怎麼知道有沒有比你領悟更深的人直接娶回你的美嬌娘好老公。固然追求在本書不推崇,但擇偶不可避免的還是會有競爭,最後還是要推進,不然如果她轉學怎麼辦?公司要外派他怎麼辦?我相信每個人到就學跟工作一定會有第一眼看上的人,即使不是也是會選擇有相同特質的人,以防當有變故你這份付出的經營的感情就沒了,至少還有其他潛在對象頂替,這就是目標對象。

我只能粗略分析這幾點,不全然正確,希望一同想談戀愛的朋友能順利得到幸福。
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5
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2023/02/08
這是一本閱讀起來很精采,值得一讀再讀的指南,每讀一次都會有不同的深刻體會,愈讀愈能感受到內心愈有省思與成長。P大的文字描述,讓我在閱讀時心能夠平靜下來,能夠真切的感受到裡頭充滿智慧的見解,解惑了我長久以來的疑惑與對困境的看法,在觀念上給了我很大的幫助,此外在閱讀的同時,我也感受到很大的實在感,能真實的感到P大的文字對人的重視,真實的回到對人個體的關懷,對於正確觀念與信心的建立,對於我這個讀者而言是非常有幫助,謝謝,光是讀第一次,我就覺得深深獲得很大的自信心的建立(來自於對自身特質與觀念的重新理解與重新認識)。

書中的用字閱讀起來溫和舒適,且字裡行間處處透露著溫暖,在觀念的提點之中絲毫不帶一點批評與對錯的歸因,而留下一點沉澱的空間給讀者,並且肯定人可以改變的彈性,讓閱讀者可以自我檢視與自我接納。身為讀者在每翻一頁的探索中,真實的可以感覺到P大對閱讀者的重視與理解(同理),解惑了我長期以來的疑問,愈讀愈有一種深深的踏實感,而系統性的每個段落章節的講解,字句中都很細膩的將感覺與狀態分別出來加以說明,傳達了一種觀念上的肯定以外,每一個章節都帶給我很多的學習成長和一些力量
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1.5
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2023/01/06
真的是理工宅男寫的書,看似用邏輯來分析愛情的種種面向,但真實世界的愛情是無被法量化或精準解析的。
蠻有趣的一本書,個人認為內容看看就好,在兩性互動方面描述得不錯,但在教戰上就顯得馬虎,因為你照書上做的,到時候失敗了也怪不到作者(作者匿名)。
讀者也無從得知作者本身在感情方面的經營如何?這些都沒有透露,叫人怎敢跟進?
一個連有沒有成家結婚都不知道的作者教你談感情,你信嗎?參考就好,但不必太認真。
書中也有很多矛盾之處,作者有草食男的味道,很多的分析和見解都很保守,說實在的就是怕失敗的「測水溫」行為。
直男就是愛用直球對決,每個人對感情的追球固有一套方式,作者的觀點也沒有對錯,那只是比較符合作者的個性罷了,這世界上沒個人怎可能適用同種戀愛策略和技巧。
作者在書中提到「釋放微意圖」的概念本身就是一種手段,但書中明明教說不要有太多手段,但微來微去、眉來眉去的意義在哪?曖昧嗎?怕告白被三振出局所以不敢丟直球嗎?估計作者的個性是比較保守敗,謹慎行事的那種(大部分理工男都很喜歡分析)。
用分析的角度來愛,那就不會是最純粹的愛,是「算計」的愛。
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