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超圖解職場心理學

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內容簡介

  「職場心理學」並不是教您如何在工作中耍小聰明、小心機,而是用心理學的原理告訴您提高工作技能、管理技能的方法。

  本書通過生動有趣的漫畫、通俗易懂的理論,闡述了職場心理學的原理和實踐應用,內容包括硬核職場人、快樂職場人、團隊「合作力」等,幫助您了解職場中某些態度、行為產生的原因,並積極指導現實生活,讓您在職場中合理應對,實現自我價值。
 
 

作者介紹

作者簡介

李雲帆


  中國二級心理諮詢師,從事多年心理諮詢工作。北京師範大學心理學部研究生,一直致力於心理學的發展以及心理諮詢的實踐,尤其擅長焦點解決短期治療和認知行為治療。
 
 

目錄

第一部分 超強職場人——用心理學啟動高效工作潛能
記憶達人修煉秘笈——提高記憶力的方法 /
如何拿捏克制和放肆的度?——對意志力的巧妙運用 /  
一心多用是超能力,還是工作陋習?——同時性損失 /  
如何成為一個腦洞大開的人?——頭腦風暴、集體無意識和KJ  法 /
超強大腦是怎樣運轉的?——發散性思維、類推、橫向思維、逆向思維 /

第二部分 快樂職場人——用心理學提升工作積極性
你在為誰工作?——需求層次理論 /
把興趣變成工作真的好嗎?——內部動機 /
如何讓別人服你?——米爾格拉姆服從實驗 /
萬事俱備,只欠幹勁?——自我效能感與時間貼現 /  
壓力,真的有那麼大?——認識壓力並學習解壓法 /

第三部分 團隊合作力——用心理學加強團隊力量
說說職場人的「非暴力不合作」——社會懈怠、囚徒困境、自我妨礙 /
不能讓戰士衝鋒的將軍不是好將軍?——霍桑效應、皮革馬利翁效應、社會促進、啟動效應/
重要的事情說三遍,說三遍,說三遍——透明度錯覺、聚光燈效應 /
是他不好,還是你不喜歡?——歸因偏差、偏見 /
大家說好,就是真的好?——群體思維 /

第四部分 窺探職場——職場心理學
年終獎真的有用嗎?——請注意獎勵的時機和頻率 /  
功勞是我的,責任是你的?——普遍存在的自利偏差 /  
「週一憂鬱」是怎麼回事?——都是時差惹的禍/
把沙包當老闆打可減輕工作壓力?——發洩會讓情緒火上澆油  /
為什麼人們做錯事總愛找理由?——認知失調:不能改變行為,那就改變認知 /
萬人迷養成記——人際交往中的四原則 /
有心機的職場人更成功? /

 
 



  懂點心理學對談戀愛大有裨益,對職場人來說也同樣重要。當然,「職場心理學」並不是教你如何在工作中耍小聰明、小心機,而是貨真價實的心理學,用心理學的原理,來告訴你提高工作技能、管理技能的方法。

  《超圖解職場心理學》共分為四個部分。

  第一部分為超強職場人,即運用心理學知識來提升我們的職場競爭力。努力工作當然是取得成功必不可少的一個因素,但比努力更為重要的是方法和高效率。比如記憶,死記硬背和運用巧妙方法來記憶,效果迥然不同。「記憶達人煉成秘笈」這一節,講的就是如何科學運用記憶規律,在職場中更輕鬆、更高效地進行記憶的方法。

  第二部分為快樂職場人,即運用心理學知識來提升我們的工作積極性。也許你聽過這樣的說法:工作只是謀生手段,哪怕不如意也要忍受,生活才是目的。這句話其實只對了一半。誰能說,工作不是生活一個最為重要的組成部分呢?對於大多數人來說,每天花在工作上的時間長達八小時,佔到一天的三分之一,如果加上通勤路上耗費的時間和加班時間,有些人一天可能要耗費十幾個小時來工作。讓工作變得快樂,我們的一天才可能真正快樂。而理清為誰工作,如何化解壓力等問題,是通向快樂的重要途徑。

  第三部分為團隊合作力,講的是如何運用心理學來加強團隊力量。許多工作都需要團隊協作才能完成,可是團隊的協作不總是盡如人意:磨洋工、搭便車、缺乏幹勁、內耗……各種問題總是讓團隊中真正想做事的成員和管理者大傷腦筋。為瞭解決這些問題,心理學家們做了大量研究,發現當一群人一起工作時,會產生社會懈怠、自我妨礙、霍桑效應、啟動效應、透明度錯覺等現象。瞭解人們在與他人共事時可能產生的心理和行為,有助於我們未雨綢繆,防患於未然,並採取相應的措施,讓團隊協作更加高效。

  第四部分為窺探職場,講的是職場中普遍存在的一些現象,比如週一起床困難症,人們在職場中犯了錯總愛找理由,老闆花錢獎勵員工卻未能留住員工的心……這些現象不是簡單地用

  「懶惰」、「不負責」、「忘恩負義」可以解釋的。事實上,其背後都深藏著普遍的心理學原因。當你對這些問題瞭解得更為透徹時,便能更理性、更客觀地理解職場人的這些行為,並找到解決問題的那把鑰匙。

  職場奧秘千千萬萬。職場之所以複雜,是因為職場中的人是複雜的。希望通過閱讀《超圖解職場心理學》,你能更深刻地洞悉職場,並在工作中取得更豐盛的收穫!
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789621473394
  • 規格:平裝 / 192頁 / 14.2 x 21 x 1 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:香港

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