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下半輩子,不再為工作而活:給厭倦了生活只剩下工作的你

남은 생은 일하지 않습니다

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內容簡介

辭掉工作以後,我才真正明白什麼是「生活」,
從今天起,我的人生主角是「我」。
 
  曾經,我相信工作就是我的一切,只要把工作做好,就可以證明自己的存在。但隨著年資不斷增長,面對日復一日、堆積如山的工作,我開始感到精疲力盡。「這真的是我想要的生活嗎?」熄燈後空蕩蕩的辦公室裡,只剩下我獨自一人,原本應該是我最熟悉的空間,如今卻變得如此陌生。於是那一天,我決定了,下半輩子,不再為工作,我要為自己而活。
 
  遞出辭呈以後,我感受著全新的日常,來一趟長途旅行?談一場深刻的戀愛?多讀幾本一直想看的書?把過去沒時間去做的事全部做過一遍?當我決心不再被工作捆綁,讓我擁有可以用輕鬆的心情去做任何事的自由。「是不是該想想未來的日子要怎麼過?」「要不要考慮回公司?」周圍的人比我自己還擔心。但我知道,無論任何時候,無論為了什麼原因而動搖,都不要忘了,決定這樣生活的人,是我自己。
 
  不懂得放下,就不能讓另一個我覺醒。為了做自己想做的事,需要有勇氣不做自己不想做的事。別人記得的那個「過去的我」已經不復存在,「今天的我」只想投入那些會讓我感到開心和感動的事,找尋過去被工作埋沒的真我。我想給自己一個機會,一個工作以外的機會,只要是我想做的,都可以不用考慮後果、沒有罪惡感、盡情地去做。
 
  這本書便是我的故事,講述曾經因為工作而遺失了自我,以及如何重新一步一步找回它的過程。我想要告訴你,除了工作,我們還有很多可以做的事,即使只是那些「無用之事」也無妨,因為工作不是人生的全部,我們唯一擁有的人生,是生活。
 
名人推薦
 
  ★【作家】曾彥菁 專文推薦!
  ★【臨床心理師】洪仲清、【旅人作家】雪兒Cher、【自由作家】劉揚銘、【圖文插畫家】麵包樹 心有戚戚好評!
 

作者介紹

作、繪者簡介
 
金江美
 
  畢業於成均館大學德國語文學系。大學時期曾夢想成為一位德語教師,最後卻進入大型廣告公司擔任文案策畫,靠著一點小小的才能,寫下各種各樣產品的廣告文案,想盡辦法生存下來,就這樣度過了青春歲月。
 
  在經歷一段不算短的時間,成為創意總監後,40歲時結束了職場生涯。為了實現年少時的創作夢想,遠赴日本留學,與剛滿20歲的年輕人們一起學習繪畫。
 
  雖然策畫過不少廣告活動,卻沒有一個代表作,真是慚愧。所謂廣告,是經由團隊合作誕生的產物,感謝前輩和後輩們能讓我可以坦然說自己是做廣告出身,以及讓我參與了人生最後一部Innocean Worldwide的廣告作品。
 
  下半輩子,我要寫作、畫畫,做一個自由企畫人。
 
譯者簡介
 
陳彥樺
 
  中國文化大學韓國語文學系碩士班畢業。喜歡研究韓國娛樂、飲食文化、社會人文等各種領域,以及透過翻譯介紹給大眾認識。譯有:《高蛋白低碳水減重料理》、《更快更簡單!高蛋白低碳水減重料理2》、《守好你的心理界限,療癒你的內在小孩》、《沒有八字解決不了的人生煩惱》等書。
 
  聯絡方式:rsd0324@yahoo.com.tw 
 

目錄

職場叛逃者的心路手記:唯有誠實,能幫助我們活得更像自己
自序:下半輩子,不再為工作而活

第一階段 煥然一新的日常生活
陷入職業倦怠的一天
二十歲夢想的自己,去哪了
可怕的習慣
我,消失了
一個人吃的午餐
讀書的小確幸?狗屁!
動手術的前夜,一個人度過
全忘光吧!
厭倦努力生活
我的專屬參考資料

第二階段 重新感受的日常生活
忙碌讓你難做人
僅過三個月
比工作更重要的日子
人生裡有多少個好日子
卸妝
完成某件事
關於興趣
餵食自己
一句溫暖的話
抬起頭哭

第三階段 再次調整的日常生活
沒想到你是這樣生活
因為你不屬於任何地方
不得不的心情
是時候該正視自己的身體
你還寶刀未老
那時,我也很孤單
星期一消失了
拿到零用錢的日子
自由工作者的休假
不做需要硬做的事情

第四階段 重新填滿的日常生活
喚醒另一個自我
蛋包飯之味
語言的庭園
不貴重但珍貴的
超喜歡的
首次成為畫家的那天
四十歲的東京就業挑戰記
那些無用之事
最厲害的增運法
未曾看見的事物

第五階段 新鮮享受的日常生活
緣分的盡頭
結婚,下個人生再說
需要多少?
一個月的紐約生活
毛毯般的一天
女兒成為媽媽的朋友
人生如棒球
如果說啊
致她們
小小希望

後記:努力讓各種事都順利度過
 

推薦序
 
職場叛逃者的心路手記:唯有誠實,能幫助我們活得更像自己
《有一種工作,叫生活》作者 曾彥菁
 
  中年離職,轉身離開後的風景會是什麼?相信這是許多辛苦上班族,不時會在心裡想像的畫面。想像歸想像,卻離真正踏出的那一步遙遠,總是害怕放棄了,前面的累積變成一場白費。
 
  作者金江美在鄰近四十歲之際,毅然離開打拚了二十年的廣告業,不為轉職、不為家庭,只為自己,好好生活。《下半輩子,不再為工作而活》就像翻開金江美的日記,一探沒有工作後的第二人生,新鮮、迷惘、疲倦、享受,一切不一樣的細細感受。
 
  職場叛逃者的內心掙扎
 
  我也是在二十六歲時離開職場,轉作自由文字工作者,雖然離職時的年紀相差了十多歲,但過程中的感受像極了金江美的經歷。
 
  首先是離職時的痛苦,金江美說自己就像燃燒殆盡,若吹起風,也僅剩雪白的灰燼。
 
  現代職場,無論哪個國家,什麼產業,哪個職位與世代,都是有同樣的困境——超時超量的工作、複雜的人際、僵固的規則,以成就工作為第一優先,卻忽略了重要的人。讓我們忘記了,人類本來是為好好生活而工作,卻犧牲全部的人生在工作。
 
  於是我們看見一個個「職場叛逃者」從體制中逃離,他們往往是在職場中相當努力,甚至努力過頭的人,一不注意把自己燒完了,於是轉身跳向另一個極端,全然脫離一切體制。那個心情是:「既然以前已經這麼努力了,現在是否可以稍微偷懶一點,活得更像自己一點?」
 
  一開始都是輕鬆愉快的,週日晚上不再因明天要上班而恐慌、不需要每日化妝打扮、可以慢慢品嘗一頓優閒早餐。但離開主流終究會面臨挑戰,原本支持離職的朋友紛紛關心起你的下一步、沒有了名片,你突然變成了沒有身分,不知如何介紹自己的人。
  
  「與意識無關,是習慣操控了我。習慣真是一個可怕的東西,甚至殘忍。」剛離職的金江美還是習慣在上班時間醒來,即使呼喊身體再多睡一點,習慣還是輕易地輾壓掌控。不只是生活習慣,包含我們過去以位階收入評斷一個人、設立目標後鞭策自己奮力達陣、忙到沒時間陪家人等等,都是離職後需要重新思索的價值觀。
 
  叛逃者看似擁抱了自由,事實上與主流價值、過往慣性的拉扯,都是他人看不見的內心掙扎。
 
  人生危機就是一種提醒
 
  我們可以將金江美的改變,視為一場「中年危機的轉型」,她在學生時期就心生嚮往的廣告業,努力奮鬥了二十年升上中階主管,也許再拚一點就能當上高階主管。但當她環顧四周,卻發現這個地方好陌生:「這真的是我想要的生活嗎?」這個提問改變了她的人生,決心誠實面對內心。
 
  許多人依照著主流社會的價值,一路讀書升學、就職工作、結婚生子,乖乖完成「必修學分」,卻發現人生不會因此有獎勵,快樂也不會由此而生,因而開始迷惘,懷疑自己的一路選擇,發現手上的牌好像沒有一張是自己想要的,最後變成中年危機。
 
  事實上不只是中年,年輕人也有所謂的「青年危機」,如我這一輩的三十歲世代,在「三十而立」的期待下,也常懷疑著我們該照著社會的常軌走,還是去追逐內心渴望的熱情?萬一失敗了,我們又該怎麼辦?
 
  所以對於自我與人生的懷疑,從來就不會因為歲數增長而自動消失,青年、中年乃至老年,都沒人對於人生有百分百肯定的答案。危機若是常態,我們也不必總是恐慌,誠實面對心中感受,不壓抑不欺騙自己,讓那危機帶領,去看見內心想告訴你的方向,危機就真的能變轉機。
 
  就像金江美想起她年輕時最喜歡畫畫,跑去書局買了插畫書與寫生簿,拿出以前到歐洲出差時買的美麗色鉛筆。「平攤開二十四色的色鉛筆,發出一道彩虹般的光芒,那道光映照進我的內心。」看到這一段描述,我們都能感到一陣希望,只是微小的一幕場景,卻是生命重新甦活的奇蹟。
 
  倦怠與迷惘,就像一記醒鐘,唯有誠實,能幫助我們活得更像自己。專注於你真正在乎的,選擇你真的想要的,讓內在之聲成為前進的路引。
  
  這輩子請為自己而活
 
  金江美就靠著寫文與畫畫,偶爾接些企畫案,到朋友的公司幫忙,領取不固定的「零用錢」,以自由工作者的姿態活了下來。
 
  後來的故事更神展開,她跑到日本學語言、學畫畫,作品在藝廊展出,意外以兩萬日圓的價格售出,正式成為一位畫家。幾個月後,她又前往紐約,浸淫在藝術的薰陶裡,每日逛畫廊、美術館,在街廓的咖啡廳感受生活。
 
  午後的美好陽光,不再只能透過辦公室的窗戶偷看,能在樹下大剌剌地享受,擁抱那平凡卻也難得的幸福。叛逃者沒有想去哪裡,就只想這樣舒舒服服曬太陽。
 
  這份幸福也許就是因為走過前面辛苦的二十年,交付了全部的時間與心力,重新贖回生命的決定權後,才顯得珍貴且重要。
 
  正如金江美體悟到:「離開公司後,我的生活標準更明確了。我的人生主角是『我』,這樣就夠了。無須背負深厚的哲學,未能悟出自我成長之道也無妨,我只需收集適合自己的參考資料,找到屬於自己的方法,讓曾經掉入工作深淵的我,現在可以變得愉快、享受生活;曾被壓抑的心情能輕鬆哼唱歌曲;像個散漫的孩子到處遊玩、發揮好奇心,這樣就夠了。」
 
  不只是下半輩子,不再為工作而活,希望你這一輩子,都可以為自己而活!
 
自序 
 
下半輩子,不再為工作而活
 
  曾經,我相信我做的這份工作是我的天職。也許是那份無條件迫切渴望做好工作的心態,讓我有了這份堅信。然而,它燃燒了我青春的滿腔熱血,培養了我一股有勇無謀的工作衝勁,並一點一滴慢慢將我吞噬。
 
  在吃喝拉撒的日常生活裡,我的重心仍是工作。每個決定與選擇,其優先順位當然是工作優先。那時的我以為把工作做好了,即可證明自己的存在,過著美好的生活。年資不斷累積,實力漸長,如今不再需要低聲下氣,我才發現一切都變了。公司這種地方……若想待得久,單靠做好工作是不夠的,還必須要擁有柔軟的處世能力、聽任上天安排的命運,以及具備不怕傷害他人的殘忍。就像硬是穿著不合身的衣服,看著源源不絕的工作量,我開始疲憊了。
 
  直到筋疲力盡,我感到慚愧:「這真的是我想要的生活嗎?」熄燈後的空蕩辦公室裡,只剩我獨自一人。環顧四周,看著這個我全心投入的公司,理應是我最熟悉的空間,卻看起來如此陌生。突然間,我喘不過氣,莫名地流下眼淚,像逃亡般離開了公司。就在那天,我決定不要再被工作綑綁了。現在的我,不想再過著為工作犧牲奉獻的生活了,下半輩子,我要為自己而活。
 
  本書故事講述我曾經因為工作遺失了自我,而在那之後我是如何一步一步找回它,以及過程中的各種酸甜苦辣。過去無論到何處,都只談論工作話題的我;又或者是除了工作就沒有其他可以自我介紹的我,這樣的我,在即將邁入中年之際,鼓起了勇氣,決心要找回自己。因此,我應該先從已經習慣充滿工作的日常生活開始改變。過去即使有時間也沒有該做或想做的事,這般空虛的生活日常,我不能再漠視了。
 
  拋開不明朗的未來與生計上的擔憂,毅然決然辭職。現在,我只想全心全意投入一個沒有工作、即時享樂的生活,反覆做那些讓我大笑、有朝氣、感到開心和感動的事情,找尋過去被工作埋沒的自我。
 
  我想給自己一個機會,一個工作以外的機會。只要是我想做的,無論是什麼都可以不用考慮前因後果、沒有罪惡感,盡情地去做。不計較成果,全心投入做我喜歡的事情,即是最大的回報。
 
  若要真正放下早已習以為常的工作,需要非常大的努力與痛苦。茫然的時光,偶爾稍縱即逝,但有時卻也度日如年。不過,某些時候,當我放下心中的重擔,變得一身輕盈後,我又能再次抬起頭來,找回自信心。也許,他人不懂,但我可以坦然地大聲說:「除了工作,我還有很多可以做的事情。我也是可以這樣生活的人!」
 
  「我們唯一擁有的人生,是生活。」
  如卡夫卡(Kafka)所述,我們為了生活,能做的就是一點一點地展開翅膀,自由翱翔。
 
  TIP
  覺得自己除了工作以外什麼都不會,又或者不知道從何改變生活?處於這樣狀態的你,我希望這本書能為你帶來一些幫助。你並非什麼都不會,而是你除了工作,從未嘗試去做其他的事情。所以,改變永遠不嫌晚,現在開始提起勇氣吧!
 

詳細資料

  • ISBN:9789865596156
  • 叢書系列:Upward
  • 規格:平裝 / 208頁 / 12.8 x 18.8 x 1.04 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

年度心理祭

 

內容連載

全忘光吧!
 
「全忘光吧!」這是我離職前聽過最多次的一句話。正式離開公司的那天,大家都對我說:「對!忘了這裡的一切,重新開始吧!」
 
但,我該忘記哪些事?
 
老實說,沒有人能夠擁有一個完美的離職。一直到整理辦公桌的前一天,我每天都還過得心驚膽跳,造成長期的痛苦,心裡明明有數百個離職的理由,我卻選擇沉默。現在想想,有一次公司為了犒賞辛苦的我,放我一週假期,休假期間,我的電話仍響個不停。同事們紛紛打給我,不是因為擔心我,而是好奇我休假的理由,各種傳言與揣測四起,如:有人說我被其他公司挖角獲得超級待遇,還有人說我被派遣支援海外公司,甚至,還不知道男朋友在哪的我竟然被傳出要跟男朋友結婚!我就像空氣,煙消雲散,只留下這些傳聞與揣測。這段期間我付出所有的心血與熱情,拚命守護的企畫項目,瞬間就是別人的了。即使假裝聽不見、看不見,這些傳言仍猶如不速之客,在那天闖了進來,動搖我的心。
 
「時間久了,一切會過去」——我遵照著這不變的法則,將這些事埋在心底,但這顆曾經被遺忘的種子竟冒芽刺傷我了。那瞬間,即使我想裝作自己後知後覺,但心仍會被揪住,不斷打嗝,呼吸困難,導致日夜失眠。這時,我才領悟到自己比想像中脆弱,為了守住這個秘密,我不曾對任何人說過,應該是說,它是我永遠不願說出的事。
 
因此,我決定不去忘了它,而是記住它,一個一個好好地記得。記憶中,我幫那個曾經手忙腳亂的我按下「停止」鍵,並環抱當時發抖的肩膀,靜靜地安慰我自己。我對自己說:我已經盡力了,事情會變這樣不是我的錯。無論是向某人進行的抱怨或悔不當初的牢騷,現在都不關我的事了。
 
所以我無須努力忘記,而是留下一點不舒服和苦澀的記憶。在記憶中,我期待著跨越令人痛苦的江河,走上治癒之路的那一天,無論被強求做了哪些事,發生哪些不愉快的事,我決定這樣放任自己。雖然偶爾會覺得這樣束手無策的自己真讓人鬱悶、心灰意冷,但我依舊選擇忍耐,看淡這一切。因為在尚未熟悉這些變化中的日常與自己之前,我無法開啟新的計畫;況且,這樣對過去或現在的自己都好,我需要一段充分的時間平復心情。
 
TIP
 
我試著寫日記給過去的自己,對自己誠實講述當時的故事,以及對自己說:「唉~該發生的就是會發生啊」,然後打起精神來,闔上日記本。

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