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全面啟動大腦學習認知力:兒童精神科醫師專業打造訓練遊戲

医者が考案したコグトレ・パズル

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  • 優惠期限:2021年10月31日止
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內容簡介

  ★日本知名兒童精神科宮口幸治醫師,歷時5年構思設計並經實測後,對外公開最有效的認知能力強化訓練方式!
  ★84題包含專注、工作記憶、語文理解、知覺、推理和判斷五大認知能力訓練遊戲,獻給每個想要提升學習成效的孩子!
  ★只要每日5分鐘,就能在訓練遊戲中大幅提升孩子的專注力、記憶力、理解力,全面啟動大腦學習認知力!
 
  孩子氣又愛撒嬌的玉木弟弟,和很多小男孩一樣特別熱愛火車,而且熟知許多火車和車站的名字。玉木弟弟也喜歡上學和交朋友,但偏偏不愛上課,原來他不太會寫字,也不知道要怎麼把老師寫在黑板上的東西抄下來。唉呀呀!這可糟糕了,不太會寫字,也沒辦法抄筆記,要怎麼學習、怎麼念書呢?
 
  親愛的爸爸媽媽,你們的孩子是否也和書中的玉木弟弟一樣,有著令人頭痛的學習問題呢?又或者,在孩子的成長過程中,有哪些地方總是令你們操心不已呢?例如:「很容易分心,總是無法專心聽大人講話」、「有些事提醒很多次,卻仍然會忘記」、「經常犯粗心大意的錯誤」、「大人已經很生氣了,孩子卻還總是嘻皮笑臉」……關於這些困擾,我們可能都會歸因於孩子的本性或是用孩子還小來釋懷,卻沒有發覺或許是孩子的認知能力不足。
 
  所謂的認知能力,也可以稱為「智能」,範圍涵蓋專注、工作記憶(短期記憶)、語文理解、知覺、推理和判斷這五大要素,是學習的基礎能力。在孩子進入學校、開始上課之後,認知能力就會逐漸影響孩子在課堂上的表現。那些令父母傷盡腦筋,以為是個性使然的地方,也會在學習上出現問題。 
 
  例如容易分心和「專注」這項認知要素相關,在課堂上會出現的障礙就是難以好好聽課、甚至無法集中精神去理解和思考老師所講的內容,漸漸的就會跟不上課業;
 
  總是忘記父母提醒的話,表示孩子的「工作記憶」或是「語文理解」較為薄弱,在學校對於背科或文科就比較不拿手;經常犯粗心錯,可能是整理視覺資訊的能力低下,這會讓孩子在考試時即使檢查好幾遍,也還是找不出錯誤,這屬於「知覺」方面的認知要素;而被父母責罵卻還是嘻皮笑臉,則和「推理和判斷」有關,表示孩子不容易推敲無形物(父母的怒氣)的含意,意即難以站在他人的角度去同理他人,這在人際溝通上將會出現問題。
 
  那麼,該怎麼幫助孩子培養、健全認知能力呢?請翻開本書,在作者兒童精神科宮口幸治醫師的引導下,帶著孩子和書中的主角玉木弟弟,一起進行認知訓練遊戲。「認知訓練」指的是一套綜合性訓練規畫,能強化學習面的機能,藉由五大認知要素的訓練,可提升「計算」、「記憶」、「模仿」、「尋找」和「推理」的能力,幫助孩子順利適應學校或社會。
 
  只要每日5分鐘,跟著本書持之以恆練習,就能啟動並活化大腦功能,讓孩子逐步跟上學習課業,孩子的課業表現一旦進步,自信心也會提升,亦能肯定自我價值,如此一來,影響的不只是孩子的學習成效,更有助於維持孩子身心的健康發展。
 
  本書具22種題型,共84題的認知訓練遊戲,是宮口幸治醫師歷經5年設計、進行實測並充分驗證後,對外公開最有效的認知能力強化訓練方式,共分為5個章節,內容對應五大認知要素。每章節能提升的能力如下:
 
  第1章「計算」:提升注意力、專注度和處理速度
  第2章「記憶」:訓練視覺和聽覺的短期記憶能力
  第3章「模仿」:提升視覺認知的基礎能力(複製、掌握形狀)
  第4章「尋找」:提升整理視覺資訊的能力
  第5章「推理」:提升推敲無形物的能力和邏輯分析能力
 
  只要會握筆寫字,就可以開始接受本書的訓練挑戰。每個章節的題目都是從簡單到困難,但並不需要按照章節或順序解題,如果覺得哪一題很難,可以先跳過,等日後再回來挑戰。爸媽在帶著孩子做題目的時候,可觀察孩子在哪些題目或章節上表現比較拿手或是比較棘手,這表示孩子哪些能力足夠,哪些又需要再加強。若總是在某些題目上出錯,建議爸媽也可以將該頁影印後,多次使用,反覆利用作答來刺激、活化大腦。
 
  即刻開始,每天花5分鐘進行訓練遊戲,全面啟動大腦學習認知力吧!
 
專業讚譽推薦(依首字筆畫排列)
 
  張立鴻(國立陽明交通大學人社中心/神經科學研究所助理教授)
  陳怡潔(臺北榮民總醫院兒童職能治療師)
  曾威舜(臺北榮民總醫院職能治療師)
  黃劭涵(蘊能職能治療所職能治療師)
  駱郁芬(臨床心理師、米露谷心理治療所所長)
 
推薦語
 
  這本書透過生動有趣的認知遊戲訓練與小故事,介紹不同心智功能與認知發展的概念,幫助家長了解認知能力的種類與內涵。鼓勵身為家長的您,在遊戲中從旁觀察與陪伴孩子心智發展的奇妙歷程!——張立鴻(國立陽明交通大學人社中心/神經科學研究所助理教授)
 
  透過簡單有趣的紙上遊戲,增進認知五大要素!並透過提示,讓家長更能掌握引導技巧幫助孩子。——陳怡潔(臺北榮民總醫院兒童職能治療師)
 
  有趣的插圖與五大認知要素,透過數理和遊戲的結合,以及短期記憶的練習,有助於建立孩子就學的基本能力,同時也能發揮視知覺與思考,讓學齡兒童每天有短暫時光的大腦運動。——曾威舜(臺北榮民總醫院職能治療師)
 
  良好的認知能力,包括專注、工作記憶、語文理解、視知覺、邏輯推理能力,可以幫助孩子在學習路途上無往不利,反應靈活且思路更清晰,一起透過這本書的練習活動提升學習力吧!——黃劭涵(蘊能職能治療所職能治療師)
 

作者介紹

作者簡介
 
宮口幸治
 
  立命館大學產業社會學部和人類科學研究所教授、臨床心理師。自京都大學工學部畢業後,先任職於建設顧問公司,其後進入神戶大學醫學部就讀並取得學位。曾以兒童精神科醫師的身分服務於精神科醫院、醫療少年院及女子少年院,自2016年轉任現職。
 
  曾於少年院內得知許多少年都有認知能力不足的問題,因而構思出了一系列「認知訓練遊戲」。2020年就任「一般社團法人日本COG-TR學會」代表理事,以認知訓練的普及、研究為己任。
 
審訂者簡介
 
駱郁芬
 
  國立臺灣大學心理系學士、中正大學臨床心理所碩士畢業。曾在新光醫院精神科、亞東醫院兒童發展中心等單位擔任臨床心理師。尤其擅長兒童發展議題,亦擔任臺北市、新北市多所學校外聘心理師、特教專業團隊、親子天下駐站專家。  
 
  現為米露谷心理治療所所長、臨床心理師,善於處理兒童情緒及行為困擾,並以正向教養、親子關係、親師溝通,為許多爸媽提供相關諮詢。同時,更是一位在工作和家庭間兩頭燒的媽媽。熱愛孩子,也熱愛與大人一起探討怎麼愛孩子。相信愛的力量,更相信孩子的問題背後,都有值得被看見的一顆心。
 
譯者簡介
 
李彥樺
 
  日本關西大學文學博士,曾任私立東吳大學日文系兼任助理教授,譯作涵蓋科學、文學、財經、實用書、漫畫等各領域。翻譯作品有「NHK小學生自主學習科學方法(全套3冊)」、「5分鐘孩子的邏輯思維訓練〔輕鬆上手+得心應手〕:腦力全開35+35題活用5大思考迴路(全套2冊)」、《〔全集中・5分鐘限時揭密〕無人島絕境逃生:一場結合鬥智、邏輯、推理、空間感知的生死搏鬥》(以上皆由小熊出版)。
 

目錄

給家長的話
什麼是認知訓練?
「學業成績不好」是因為懶惰嗎?
認知訓練的效果並非只展現在課業上!
本書的使用方法
認知訓練漫畫①
・玉木弟弟和小妖怪相遇的故事
在本書中登場的朋友和老師
 
第1章「計算」
提升注意力、專注度和處理速度
・捕捉小妖怪
・找出符號
・ABC計算
・尋找&計算
・解答頁
 
第2章「記憶」
訓練視覺和聽覺的短期記憶能力
・這裡有什麼?
・數字在哪裡?
・文字在哪裡?
・數字和文字在哪裡?
・符號在哪裡?
・專欄1:提升「聽力」的訓練
 
第3章「模仿」
提升視覺認知的基礎能力(複製、掌握形狀)
・直線連連看
・曲線描描看
・鏡像圖形
・符號的變換
・照鏡子
・轉轉星座
・解答頁
・專欄2:從圖形的模仿看出智能發展的狀況
 
第4章「尋找」
提升整理視覺資訊的能力
・哪裡不一樣?
・哪裡一樣?
・找出形狀
・塗黑的圖案
・重疊的圖案
・旋轉積木
・解答頁
 
第5章「推理」
提升推敲無形物的能力和邏輯分析能力
・蓋印章
・在心裡旋轉
・決定名次
・排圖說故事
・解答頁
 
結語
認知訓練漫畫②
・再見了,小妖怪!
 

 
給家長的話 
 
  本書宗旨在從遊戲中提升認知能力,特別適合給「想要跟上學校課業」、「想要提高注意力」、「想要更能夠集中精神」或「想要將學習內容好好記住」的孩子。
 
  所謂的認知能力,也可稱作「智能」,範圍涵蓋專注、工作記憶(短期記憶)、語文理解、知覺、推理和判斷等許多要素,這些都是學習的「基礎能力」。在學習上遭遇困難的孩子,可能是某方面的認知能力較為不足。
 
  除了學習,認知能力更是溝通能力(對他人產生興趣、對他人的心情感同身受、和他人交談等)和問題解決能力(主動思考行為的後果、遇上麻煩時思考解決對策等)所不可或缺的基礎能力。
 
  如果你覺得孩子明明很努力,成績卻不理想,請務必試一試本書中的訓練遊戲,不久之後,一定能夠親眼見證孩子的變化。
 
  我從2009年至今,已在少年院(註:臺灣稱作「少年輔育院」)工作了10年以上,接觸過非常多所謂的非行少年(指有犯罪或犯罪之虞的少年)。剛開始時,我以為他們性情凶惡,曾經相當緊張,但後來發現完全不是那麼一回事。
 
  實際上有很多非行少年是因為在生活中得不到成就感,對自己缺乏自信,或有著「連簡單的計算也學不會」、「讀不懂字」、「連簡單的圖形也無法照著畫出來」之類的障礙,因而對生活感到不知所措。他們往往缺乏足夠的「看、聽、推理」能力,因此不僅在課業上受挫,也會因為沒有辦法察言觀色,在人際關係上困境重重,導致自信喪失,負向解讀他人的言行,終至誤入歧途。我深刻感覺到,這些孩子的最大問題在於他們缺少「生命中不可或缺的學習基礎能力」。
 
  但這樣的現象,並非只會發生在非行少年身上。我也在幼兒園、小學和中學擔任教育輔導的角色,遇過非常多發展和學習遲緩的案例,往往和非行少年在校的情況相似。
 
  為了再給這些「不知所措」的孩子一個機會,我深信幫助他們獲得「生命中不可或缺的學習基礎能力」是必要的。正是基於這樣的理念,我構思出這一系列鍛鍊「看、聽、推理」能力(認知能力)的認知訓練遊戲。
 
推薦序
 
  在醫學中心工作時,「認知功能」(亦稱認知能力)是我們每天都在做的心理評估(衡鑑)項目,從嬰幼兒到老年人,都有這一個評估項目,原因正是因為它跟我們生活的許多層面息息相關。
 
  因為最常被使用的認知功能評估工具是「智力測驗」,因此在兒少階段,「認知功能」常會被誤以為等同於學業表現、聰明程度,但其實認知功能指稱的是一系列很廣泛的能力,從語文到非語文、從知覺到注意力,有些還會納入創造力或藝術能力等,這些都是認知功能的範圍。
 
  由於認知功能包含這麼廣泛的範圍,因此認知功能不足的人,在處理日常生活的許多事物上都會有困難,包含財務處理、工作、人際、學習、挫折忍受、情緒因應等。相反的,好的認知功能則是許多身心疾病的保護因子。
 
  影響認知功能的因素有很多,先天和後天的關係都有。若一個孩子自幼認知功能不佳,在各種面向上長期累積的挫折經驗,最終可能會影響到孩子的自我價值和自信。若有機會可以促進不同的認知能力,對孩子及其未來的各種生活面向都能有所助益。
 
  這本書就是由日本的宮口醫師特別為了這個目的而撰寫的,在這本書中,宮口醫師設計了很多有趣的遊戲,加上幽默的主題串接,很容易就吸引人一頁一頁玩下去,不知不覺中就完成了各種面向的認知能力訓練。
 
  本書與一般的遊戲書不同,市面上雖然有許多類似的出版品,但大多只是像孩子的練習本,而本書在題目的挑選(涵蓋類型和難度變化)方向較為全面,同時根據宮口醫師的實驗結果,這些訓練活動確實對於認知能力的提升有所幫助,非常適合想了解認知能力的不同面向,以及想透過練習提升認知能力的人。
 
駱郁芬(臨床心理師、米露谷心理治療所所長)
 
編輯小語
 
  這雖然是一本為孩子設計的認知能力訓練書,但其實不僅是對孩子,對你我這樣的成年人,甚至是長輩其實都很有幫助。請試著回想一下,在我們的學習過程中,是否都常自我設限,例如:「我就是不擅長背,所以才去念理工科的」、「我最討厭數學和理化,那些都太傷腦筋了,我根本學不來」、「我很認真念書,可就老是學不好,我想應該就是天生不擅長吧!」這些話,你是否都說過或聽過呢?原來,或許不是因為我們腦筋不好,這本書給了不同的思考方向,我們可能只是部分認知能力缺乏或是薄弱,才會在某些地方,即使努力也跟不上別人,而當年的我們並不了解這一點。
 
  因為接觸、製作到這本書,才深刻體會認知能力竟然能影響一個人這麼深遠,除了課業學習方面,對於人格發展、思考能力,甚至是看待世界的方式和視野都有所影響。一個認知能力健全的孩子,不僅能在學業表現上良好,也會肯定自我價值,更會願意伸出觸角去接觸這個多元的世界,去思考世界上所發生的事情、領悟背後所帶來的意義,眼界也會因此開闊,這樣想來,認知能力真的對成長中的孩子好重要。
 
  而宮口醫師在書中亦指出,這套訓練也很適合大人一起來做,除了能活化我們固化的大腦,還能夠預防失智,或許經過每天和孩子一起接受短暫片刻的刺激,我們也能補足孩童時期開始就薄弱的能力,這樣無論是工作、家庭、人際關係等各方面,或許都能得到相當助益呢!
 

詳細資料

  • ISBN:9789865593407
  • 叢書系列:親子課
  • 規格:平裝 / 128頁 / 18.2 x 23 x 0.8 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

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